태권도를 배우면 얻을 수 있는 10가지 주요 이점은 다음과 같습니다.
1. 태권도 수행이나 실전을 통해 적응력을 기르고 수행 능력을 향상시켜 자신감을 키우고 자신을 더 발전시킬 수 있습니다. . 심리적 품질.
2. 모두의 조정 능력을 키울 수 있습니다. 특히 실제 겨루기 시에는 신체 모든 부분의 협력이 필요하며, 손과 발의 움직임을 통해 조화로운 훈련이 이루어질 수 있으며, 더욱 유연해질 수 있습니다.
3. 모든 사람의 인내심을 발휘하고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 포기하고 싶을 때 생각을 자제하고 계속 훈련할 수 있는 용기를 키우는 법을 배우세요.
4. 훈련 과정에서 고난을 두려워하지 않는 정신과 의지를 연마할 수 있습니다. 태권도 수련은 의도적이고 독특한 함성협조를 가지고 있어 정신적 스트레스를 줄이는데 더욱 효과적이다.
5. 모든 사람의 반응 속도를 훈련할 수 있습니다. 태권도의 모든 동작은 무술과 격투를 기반으로 하며 빠른 속도와 높은 힘, 좋은 타격 효과를 요구하므로 눈에 보이지 않게 모든 사람의 반응 능력을 단련합니다.
6. 모든 사람의 자신감을 높이고 예절을 배양할 수 있습니다. 태권도는 힘의 대결과 체력 향상뿐만 아니라 학습 과정에서 서로를 존중하고 예의를 갖추는 법을 배우는 것이기도 합니다.
7. 집중력을 높이고, 산만한 생각을 없애고, 긍정적인 정신을 함양할 수 있습니다.
8. 신경계와 시력 발달에 도움을 주며, 유연성을 키워줍니다. 민첩성.
9. 심폐 기능을 향상시키고, 산소 공급을 증가시키며, 신체를 건강하게 합니다.
10. 태권도를 꾸준히 수련하면 체중 감량, 근육 강화, 피로 회복에 도움이 됩니다. 게으름, 부정, 두려움 등 나쁜 습관.