여름에는 물 대신 음료, 특히 얼음 음료를 마시는 것이 신체에 필요한 영양분과 수분을 더 잘 보충할 수 있다고 생각하는 사람들이 많습니다. 특히 얼음 주스, 콜라, 다른 음료도 매우 인기가 있습니다. 그러나 끓인 물 대신 음료를 사용하면 인체 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 왜냐하면 많은 음료에는 설탕과 전해질이 많이 함유되어 있어 위장에 좋지 않은 자극을 줄 뿐만 아니라, 너무 많이 마시면 위산이 희석되어 살균 기능에 영향을 미쳐 소화 기능을 저하시키고 소화와 식욕에 영향을 미치기 때문입니다.
올바른 접근 방식: 여름에는 물을 너무 많이 마시는 것이 바람직하지 않으며, 특히 땀을 많이 흘린 후에는 끓인 물을 마시는 것이 가장 좋습니다.