2. 그중 식이섬유는 순장 배독에 좋은 조력자이다. 음식 섬유는 위장에 소화될 뿐만 아니라 체내의 콜레스테롤과 지방을 흡수해 배설물과 함께 몸 밖으로 배출되어 다이어트 헬스 역할을 한다.
3. 토마토의 리코펜은 인체의 열량 섭취를 줄이고 지방 축적을 줄일 수 있다.
4. 토마토는 수분 함량이 높고 100g 토마토당 95g 의 수분을 함유하고 있어 포만감이 강하다. 그리고 이 물은 배설을 촉진하고 독소와 지방의 축적을 줄일 수 있다.