긁어내는 디톡스 원리: 긁어내는 것은 수우각 긁기 도구를 이용해 인체 경락의 순환부위와 특정 혈을 긁어내는 것으로, 피부 표면의 특정 부위의 신경 말단을 반복적으로 자극함으로써 신경계의 흥분과 억제 반응을 조절하고, 전도기능을 강화하여 피부 모세혈관 확장을 촉진하고, 혈액과 림프액 순환을 가속화하고, 국부혈관을 증강시킨다
마사지 해독 원칙: 마사지를 통해 혈액순환과 림프순환을 촉진한다. 림프계는 동맥, 정맥의 두 가지 주요 순환을 제외한 인체의 세 번째 순환계로, 모세혈관 벽을 통해 암세포, 세균, 이물질 등 일부 대분자 물질을 통해 모세림프 시스템 순환에 쉽게 들어갈 수 있지만, 뜨거운 물로 목욕하거나 조깅, 수영 등 운동도 림프환류를 받을 수 있다. 림프계의 해독을 촉진하는 데는 한계가 있다. 전신 독소가 가장 많이 모이는 것은 체내, 특히 위장 부분에서 림프계에 대해서만 해독을 하고, 시계를 치료하지 않으면 증상의 근본 원인을 해결할 수 없기 때문이다. 디톡스 원칙: 원래 의료용으로 쓰였던' 관장' 은 숙변 청소, 독물 제거, 질병 연장 등의 역할을 부여받았다. 이 방법은 특제 세척기를 통해 섭씨 38 도 안팎의 여과정수용 0.1 대기압으로 항문에서 직장으로 들어가 총 * * * 약 1.5 미터 길이의 대장장을 세그먼트화하여 장내에 장기간 남아 있는 각종 부패물질과 기생충을 몸 밖으로 배출한다.
한의학의 관점에서 볼 때, 체내 독소가 제때에 배출되지 않는 것은 일부 질병의 발생과 관련이 있다. 즉, 이러한' 독' 은 기체 기관의 기능 저하와 관련이 있으며, 장을 깨끗이 씻어내면 다른 병에 걸리지 않을 것이라고 말할 수 없다. 또한, 여러 번' 창자 배독' 을 하면 대장배변 기능이 의존성을 형성하면 항문은 자동으로 배변을 할 수 없는' 장식' 이 되어 결과가 낙관적이지 않다. 그리고 장내 정상 균군의 생태적 균형을 파괴하면 새로운 건강 위험이 될 수 있다. 디톡스 원리: 청장 spa 는 전통적인 관장 방법과는 달리' 우선, 조리후, 만병치료' 를 위한 철저한 전장 세척법으로, 폴리에탄올 전해질 산제를 이용하여 고분자 폴리에스테르 에틸렌 4000 을 결합해 장강 안에 내재된 물 분자를 고정시켜 숙변, 독소가 장강에서의 작동과 배설을 촉진한다.
이런 순장 방법은 장에서 흡수되지 않아 장, 내침투 농도를 효과적으로 유지할 수 있고, 뚜렷한 물 전해질 장애는 없고, 청장 SPA 는 장 숙변, 독소를 제거하고 유익한 세균의 성장을 키워 장내 환경을 개선하고, 환자 자신의 면역 기능을 강화하고, 결국 완고한 변비를 철저히 치료하는 목적을 달성한다. 서태청장 SPA 는 약물이 체내에서 분해되고 대사전환에 참여하는 것, 의존성이 강한 등의 문제를 과학적으로 피하며 21 세기 가장 안전한 물리적 청장보건요법으로 꼽힌다. 장 디톡스는 보통 기계적인' 관장 디톡스' 또는 대황, 설사 등 어떤' 설사엽' 성분으로 장 독소를 제거하는 디톡스 방식으로 장 독소를 제거할 수 있지만 장 내 정상 균군의 생태 균형을 파괴하는 경우가 많아 장 균군 장애를 일으키는 경우가 많다. 자주 사용하면 많은 건강상의 위험이 남는다. 시간이 지나면 장 블랙이 형성된다
그럼 어떻게 장을 배독시키면서 장을 보양할 수 있을까. 일본, 유럽, 미흥의' 익균생 생태디톡스' 는 익균생을 이용해 장에 남아 있는 숙변과 독소를 대량으로 흡착하는 동시에 장 익균을 빠르게 증식시켜 장의 건강을 보호하는 것이다. 이런 디톡스 방식은 미래의 장 디톡스의 최선의 선택과 발전 방향이다. 디톡스 원칙: 일정 기간 동안 정기적으로 먹지 않고 고춧가루를 함께 먹으면 많은 사람들이 단식 기간 동안 흑변을 배출하기 시작하며' 숙변' 이라고 불린다.
많은 사람들이 독소가 축적되어 질병을 일으킬 수 있고 해독해야 한다는 것을 알고 있지만, 그' 독' 이 도대체 무엇인지 알지 못한다. 많은 사람들이 장을 씻고 약을 먹고 독을 없애기로 선택했지만, 그것이 정말 심각한 실수라는 것을 알지 못했다.
사실, "독소" 에는 외부 환경과 신체에서 발생하는 건강에 좋지 않은 다양한 물질이 포함되어 있습니다. 한의사는 체내에 습기, 열, 가래, 불, 음식이 축적되어' 독' 으로 축적된다고 생각하는데, 그 중 숙변 독소는 만병의 원천이다. 서양 의학은 인체 내 지방, 설탕, 단백질 등 물질의 신진대사로 인한 폐기물과 장내 음식물 찌꺼기 부패 후의 산물이 체내 독소의 주요 원천이라고 보고 있다. 환경을 개선하는 동시에 의식적으로 디톡스 음식을 선택하고 운동을 견지하는 것이 독소를 제거하는 올바른 방법이다.
1. 간 디톡스
간은 중요한 해독 기관으로, 각종 독소는 간의 일련의 화학반응을 거쳐 무독성 또는 저독성 물질로 변한다. 우리는 일상생활에서 당근 마늘 포도 무화과 등을 많이 먹어서 간 해독을 도울 수 있다.
당근: 효과적인 수은 배출 식품입니다. 다량의 펙틴이 수은과 결합하여 혈액 중 수은 이온의 농도를 낮추고 배출을 가속화할 수 있다. 매일 당근을 먹으면 위장의 혈액순환을 자극하고 소화기관을 개선하며 질병과 노화를 일으키는 자유기반을 저항할 수 있다. 마늘: 마늘의 특수 성분은 체내 납의 농도를 낮출 수 있다. 포도: 간, 장, 위를 도와 체내 쓰레기를 치우고 조혈기능을 증가시킬 수 있다. 무화과: 유기산과 다양한 효소가 함유되어 있어 간 해독, 해열 윤장, 소화를 돕는다. 특히 SO2, SO3 등 유독물질에 대한 저항작용이 있다.
2. 신장 디톡스
오이, 체리 등 과일과 채소는 신장 디톡스에 도움이 된다.
오이: 오이의 이뇨작용은 요도를 깨끗하게 해 신장이 비뇨계의 독소를 배출하는 데 도움이 된다. 함유된 조롱박, 오이산 등은 폐, 위, 간 해독에도 도움이 된다. 체리: 체리는 매우 가치 있는 천연 약식으로 신장 해독에 도움이 된다. 동시에, 그것은 또한 온화하고 완하제 역할을 한다.
3. 윤장 디톡스
장은 독소를 신속하게 제거할 수 있지만 소화불량이 되면 독소가 장에 남아 재흡수되어 건강에 큰 해를 끼칠 수 있다. 곤약, 검은 목이버섯, 다시마, 돼지피, 사과, 딸기, 꿀, 현미 등 많은 음식들이 소화 시스템 해독에 도움이 된다. 곤약: 일명' 토란' 은 한의학에서' 뱀 육곡' 이라고 불리며 유명한' 위장 청소부',' 혈액 정화제' 로 창벽의 폐기물을 제거할 수 있다. 흑목이버섯: 흑목이버섯에 들어 있는 식물교질에는 흡착력이 강해 인체 소화기 안에 남아 있는 불순물을 흡착하고 혈액을 깨끗하게 하며 자주 먹으면 체내 오염물질을 효과적으로 제거할 수 있다. 다시마: 다시마의 갈조류산은 장이 방사성 원소인 스트론튬을 흡수하는 속도를 늦추고 스트론튬을 몸 밖으로 배출하여 백혈병을 예방하는 역할을 한다. 게다가 다시마는 체내에 들어가는 카드뮴에도 촉진 작용을 한다. 꿀: 예로부터 디톡스 양안의 좋은 제품으로 다양한 인체에 필요한 아미노산과 비타민을 함유하고 있습니다. 꿀을 자주 먹으면 독소를 배출하는 동시에 심혈관 질환과 신경쇠약 등을 예방하는 데도 효과가 있다. 현미: 대장을 청소하는' 배관공' 으로, 장을 통과할 때 많은 침적물을 빨아들여 결국 체내에서 제외한다.
4. 디톡스 레시피에 있는 다른 음식
셀러리: 셀러리에 들어 있는 풍부한 섬유는 정화 장치처럼 체내의 폐기물을 걸러낼 수 있다. 자주 먹으면 몸의 해독을 자극하고, 신체독소 축적으로 인한 질병에 대처할 수 있다. 녹두: 녹두맛 감탕성은 예로부터 매우 효과적인 해독제로 중금속, 농약, 각종 식중독에 대한 예방 작용이 있다. 그것은 주로 독성 물질의 체내 대사를 가속화함으로써 그것을 체외로 배설하게 하는 것이다. 차: 차 속의 차 폴리 페놀, 다당, 비타민 C 는 모두 체내의 독성 물질 배설을 가속화하는 역할을 한다. 특히 보이차는 보이차가 암세포를 죽이는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 컴퓨터 옆에 자주 앉아 있는 사람들은 술을 꾸준히 마시면 컴퓨터 방사선이 인체에 악영향을 미치는 것을 막을 수 있다. 우유와 콩제품: 함유된 칼슘은 유용한' 독소 이동공' 이다.
5. 식수, 장, 특히 대장은 배설물이 쌓인 곳이다.
물을 많이 마시면 신진대사를 촉진하고 배설물이 장에 머무는 시간을 단축하며 독소 흡수를 줄이고 수용성 독소를 용해시킬 수 있다. 매일 아침 공복에 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것이 가장 좋다. 또한 아침 식수는 혈액 점도를 낮추고 심뇌혈관 질환을 예방할 수 있다.
6. 일주일에 이틀간 채식을 하면 위장휴식 기회를 준다.
너무 느끼하거나 자극적인 음식으로 인해 신진대사에 독소가 많이 생겨 위장에 큰 부담을 줄 수 있다.
7. 신선하고 유기농 식품
을 많이 먹고 신선하고 유기농 식품을 많이 먹고 가공식품, 속식품, 청량음료를 적게 먹는다. 방부제, 색소가 많이 함유되어 있기 때문이다. 반단식 해독법이란 무엇입니까?
이곳의 단식은 진짜나 단식이 아니라 절제된 음료이다. 단식은 사실 합리적인 음식 계획이며, 매우 안전하고 효과적인 디톡스 방법이다!