초급 탁구 기초 자습서 참조
기본 규칙
탁구 경기는 남녀 단체, 남녀 단식, 복식, 혼합 복식 등 7 개 종목이다
국제탁구연맹의 규정에 따라 남자단체대회에 참가하면 팀당 5 명의 선수를 신고할 수 있지만 경기당 3 명의 선수만 출전할 수 있다. 경기는 9 경기 5 승제를 채택하고, 쌍방 선수들은 교대로 9 판 단식 경기를 진행하며, 먼저 5 판을 이긴 쪽이 이겼다.
남녀 단식, 복식, 남녀 혼합복식은 5 판 3 승제와 3 판 2 승제를 채택하고 있다.
어떤 종목의 경기든 매 경기마다 21 점을 먼저 받는 것을 승리로 한다. 경기에서 쌍방은 5 점마다 서브를 교환하는 등 끝날 때까지 기다렸다.
기본 전술
탁구 경기는 공이 작고 빠르며 변화가 많아 다양한 플레이가 특징이다. 현대타법은 일반적으로 네 가지 범주로 나뉜다: 속도 위주의 속공형; 위의 회전은 주로 속도를 결합하는' 호 원 결합 속공 유형' 이다. 속도 위주의 상회전을 결합한 속공은 원호형과 하선 위주의 삭구형이다. 다음은 몇 가지 기본 걸음걸이를 간단히 소개하겠습니다.
(1) 한 단계
1, 이동 방법은 한 발을 축으로 하고 다른 발은 앞, 뒤, 왼쪽, 오른쪽으로 이동하며, 몸체 질량 중심이 움직이는 발에 떨어집니다
2, 실제로 사용: ① 메쉬 볼에 가깝습니다. ② 공을 쫓는다. ③ 한 단계씩 옆으로 대추를 공격하는 것은 공이 중앙선에 약간 좌측으로 떨어지거나, 중간 옆몸을 향해 직선을 습격하거나 비벼서 공을 잡을 때 자주 사용한다.
(2) 스텝
1,
2, 실제 사용: ① 근거리 속공법은 몸에서 조금 떨어진 공을 다루는 데 쓰인다. ② 치핑 플레이, 왼쪽 및 오른쪽 이동 타격; ③ 스텝을 넘어 옆으로 공격하면 볼이 느리지만 몸에서 조금 멀어질 때 왼발이 왼쪽 앞 위를 가로질러 큰 걸음을 내딛고 오른발은 작은 걸음을 따라가며 허리 우회전 동작에 맞춰 옆으로 움직입니다.
(3) 및
1 단계, 이동 방법 한 발은 먼저 다른 발과 반보 또는 작은 발걸음, 다른 발은 착지 직후 공 방향으로 한 걸음 이동합니다.
2, 실제 적용: ① 빠른 공격선수가 좌우 이동에서 공을 공격하거나 당긴다. ② 치핑 선수는 백핸드로 치운다. ③ 동시에 옆으로 공격하고, 치구를 당기는 데 많이 사용되며, 오른발은 먼저 왼발을 향해 한 걸음 뒤로 물러서서 몸을 돌리게 하고, 따라서 왼발을 옆으로 한 걸음 내딛는다.
(4) 점프
1
2, 실제 적용: ① 빠른 공격수 좌우 이동 타격, 종종 스텝과 함께 사용; ② 중간 무대에서 왼쪽 및 오른쪽으로 이동할 때 일반적으로 사용되는 아크 링 플레이; ③ 점프는 옆으로 공격하거나 당기지만, 공중에서 허리 돌리기 동작을 완성해야 한다. ④ 치핑 선수는 돌격을 받는 데 자주 사용되지만 작은 점프로 역 위치를 조정하는 데 더 많이 쓰인다.
(5) 교차 단계
1, 이동 방법은 공 방향에 가까운 발을 지지 발로 사용하고, 발끝은 이동 방향을 가리키고, 공 방향에서 멀리 떨어진 발은 몸 앞에서 교차하며, 공 방향은 큰 걸음을 내딛고, 몸은 항상 공 방향으로 회전하고, 뒤 교차 단계는 몸 뒤에서 교차 동작을 완료하는 것이다.
2, 실제 사용: ② 걷는 동안 치퍼를 당긴다. ③ 치핑 타법은 짧은 공을 치거나 두드러진 타격을 깎는다. 을 눌러 섹션을 인쇄할 수도 있습니다