트램펄린 운동은 아이들의 감각 훈련에 중요한 수단이에요! 감각통합장애를 앓고 있는 많은 어린이들 사이에서 균형, 협응, 전정감각의 장애는 가장 기본적이고 중요한 문제입니다. 이러한 포인트를 위한 훈련 방법 중 트램폴린이 가장 일반적이고 효과적인 방법이다. 점프운동은 아이의 감각체계를 자극하고 고유감각과 전정감각의 통합을 향상시키며 균형감각을 기르고 손과 눈의 협응력을 단련시켜 아이의 독립적인 움직임과 스포츠 계획의 성숙에 큰 도움이 됩니다. 트램폴린 위에서 점프하는 것은 아이들의 정서적 안정과 어려움을 극복하는 진취적인 정신에도 도움이 될 수 있습니다.
그렇다면 트램펄린을 감각훈련에 활용하는 방법은 무엇일까요?
유아, 초기 트램폴린 운동 또는 트램폴린을 두려워하는 어린이의 경우 다음을 수행할 수 있습니다.
1. 탄력성을 이용하여 트레이너와 어린이가 트램폴린 위에 함께 앉습니다. 트램폴린의 몸을 이용해 위아래로 흔들릴 수 있도록 지지합니다.
2. 올라가는 것을 두려워하는 어린이의 경우 두려움을 줄이기 위해 부모나 교사가 처음에는 자녀를 안고 다닐 수 있습니다. 트램폴린 위에;
3. 아이를 트램폴린 위에 눕게 하고, 파트너는 서서 점프하면서 아이를 위로 올려 트램폴린의 기복을 경험하게 합니다.
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4. 아이를 트램펄린 위에 눕히고 머리와 목을 힘차게 들어 올리면 전정기관의 느낌이 강화되고 신체 근육의 고유감각 형성이 촉진됩니다.
p>아이가 트램펄린 동작과 운동 방법에 익숙해지면 다음을 할 수 있습니다.
5. 아이가 트램폴린 위에서 자유롭게 뛰게 하거나 양손에 공을 들고 트램폴린 위에서 뛰게 합니다. 또는 강사와 함께 공을 던지고 받는 게임을 하게 합니다.
6. 아이들이 공을 손에 들고 트램펄린 위에서 뛰어오르게 합니다.
7. 트램폴린에 줄넘기
8. 트램펄린 위에 풍선을 걸어 놓고 아이가 뛰어오를 때마다 목표물을 맞추게 하세요. 트램폴린에 그물 바구니를 걸고 아이가 점프하면서 그물에 공을 던지게 할 수도 있습니다. 이 게임은 아이가 공중에서 정확한 전정 감각으로 시각적 공간을 판단하는 데 도움을 줄 수 있으며 이는 손에 큰 도움이 됩니다. 눈의 협응과 신체 이미지.
9. 두 아이가 마주 서서 손을 잡고 트램폴린 위에서 뛰게 하거나, 작은 훌라후프를 들고 함께 뛰어오르게 함으로써 서로의 움직임을 조화시키는 능력을 키워줍니다. 시력의 안정성을 향상시키기 위해 서로.
아이들의 균형과 협응력은 아직 발달하고 있기 때문에 움직임이 갑작스럽고 불확실하며 균형을 잃고 넘어지기 쉽습니다. 이러한 이유로 안전한 트램폴린을 선택하는 것은 감각 훈련에 매우 중요합니다. 트램펄린 안전과 관련하여 고려해야 할 몇 가지 중요한 요소가 있습니다:
1. 노출된 트램펄린 프레임: 단단한 금속 프레임은 점퍼가 직면하는 가장 큰 위험 중 하나이며 심각한 골절, 긁힘 및 두개골 부상을 유발할 수 있습니다. !
2. 보호 패드 부족: 여러 번 부딪히면 보호 패드가 마모되고 변형되고 찢어지기 시작하여 충격 흡수 능력이 심각하게 상실됩니다.
3. 스프링 : 스프링이 돌기 탄성을 만들어내는데, 이로 인해 보호패드 보호 하에서도 점퍼가 손상될 수 있습니다.
4. 견고한 금속 지지대: 견고한 금속 기둥을 보호 패드로 감싸더라도 금속 기둥에 대한 급격한 충격으로부터 점퍼를 보호할 수 없어 부상을 입을 수 있습니다.
5. 가벼운 프레임: 점퍼가 점프하거나 네트 지지대에 부딪히면 전통적인 스프링 트램폴린의 가벼운 지지 프레임이 부드러워지거나 주름지거나 심지어 무너질 수도 있습니다.
이 때문에 부드러운 능선 가드가 있는 트램폴린을 선택하고(그물 지지대는 금속 등 단단한 재질이면 안 됨), 트램폴린 공간에는 아이들이 접근할 수 있는 단단한 물체가 있어서는 안 됩니다. 스프링이 달린 트램폴린은 사용하지 마세요. 스펀지 보호패드를 사용해도 어린 아이들에게는 안전하지 않습니다.