해독 음식은 많이 있습니다. 우리 집에서 많은 재료를 찾을 수 있습니다. 몇 가지 생활에서 흔히 볼 수 있는 해독 음식과 그들의 구체적인 효능을 구체적으로 함께 나누겠습니다 ~
해독 음식 상세 설명
1, 인쇄 이것은 큰 병은 아니지만 사람을 매우 괴롭힌다. 냉이는 열을 식히고 불을 제거하는' 약' 이다.
은 영양이 풍부하고 즙이 많고 달콤하며 예로부터' 지하설리',' 강남인삼' 이라는 명성을 얻었다. "한약대사전" 에 따르면, "냉이, 무독성, 온중익기, 해열 전채, 해장 해소 효능이 있다" 고, "한약대사전" 에 따르면, "냉이, 무독성, 온중익기, 해열, 해장" 의 효능이 있다. 임상적으로는 열병 갈증, 가래, 기침, 인후통 등의 증상을 완화하는 데 사용할 수 있다.
은 즙을 짜서 달콤하게 갈증을 풀고 불을 줄여 분비 균형을 이룬다.
2, 다시마 녹두탕
다시마는 가래, 소염, 천식, 해독, 완하제에 이상적인 음식이다. 다시마성 추위로 몸에 흡수된 요오드가 유해 물질, 병변물, 염증 삼출물의 배출을 촉진하는 한편 다시마에는 혈관의 콜레스테롤을 흡수하여 몸 밖으로 배출할 수 있는 황산다당이 함유되어 있기 때문이다.
또한 다시마의 요오드는 난소 여포 황체화를 촉진시켜 체내 에스트로겐 수준을 낮추고 내분비 불균형을 조절할 수 있다.
화기에 대처하는 남방 사람들은 녹두에 다시마와 약간의 얼음사탕을 넣어' 이간가스탕' 인 녹두미대탕을 자주 만들어 더위를 식히고 청간에 불을 낮추는 공을 가지고 있다. 녹두와 다시마의 결합으로 이 녹두미역탕은 간화왕성함을 완화시키고 두통 현기증, 구강건조 등의 증상을 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라 조기 고혈압을 치료하는 데도 도움이 된다.
3, 얼음설탕 시드니 설탕물
배는 과일이라고도 하며, * * * * 신선하고 즙이 많기 때문에' 천연 생수' 라고 불린다. 배생진 갈증, 기침을 멎게 하는 가래, 열을 식히고 불을 낮추는 기능, 양혈생근, 폐가 건조해지는 기능 등은 폐열 기침, 인후통, 대변건조증 등에 적합하다. 배에는 혈압을 낮추고 열을 식히고 진정시키는 역할도 있다. 배는 당분과 비타민이 풍부해 간을 보호하고 소화를 돕는 역할을 한다.
날것으로 먹는 것 외에 즙을 짜서 먹을 수 있습니다. 또는 팽창 해, 겨울 멜론 씨앗, 얼음 설탕을 약간 넣고 끓여 마시면 날씨가 강건하고, 체질이 왕성하고, 후두염이 건조하고, 소리가 나지 않는 사람, 목구멍을 촉촉하게 하고 진액을 보충하는 효능이 있어 내분비 장애 치료에도 효과적이다.
4, 녹두탕
튀김 기름진 등 뜨거운 음식을 먹은 후 피부에 가려움, 종기, 땀띠 등의 증상이 나타나면 어떻게 해야 합니까? 녹두를 좀 먹으면 좋다. 이런 상황이 발생한 것은 습독이 피부에 숨겨져 있기 때문이고 녹두는 강력한 해독 효능을 가지고 있기 때문이다. 또 녹두는 콜레스테롤, 간 보호, 항 알레르기 작용을 낮춰 녹두탕에 꿀을 넣어 마시면 디톡스 양안 효능이 더 좋다.
녹두탕을 마시고 시원하게 어닐링하려면 오래 끓이지 마세요. 옛날 사람들은 녹두수를 마셨지만 녹두를 삶아서는 안 된다고 생각했는데, 녹두를 터뜨릴 때까지 끓이지 말고 끓인 후 연한 녹색의 맑은 물을 마시면 해열 효과가 가장 좋아 내분비 불균형을 효과적으로 조절할 수 있다.
5, 마늘말 배추
일명 냉채, 성감, 평평, 단백질, 지방, 무기염, 담배산, 카로틴 등 해독, 해열냉혈 등의 효능이 있다
6, 돼지간볶음목이버섯
목이버섯은 검은색과 흰색 구분이 있고, 성은 평평하고 맛은 감미롭고 지방, 단백질, 다당이 함유되어 있다. 가익위 양혈은 영양과 내분비 조절 작용을 한다.
속담에 무엇을 먹고 무엇을 보충해야 하는지, 간불에 대처해도 간을 보충해야 한다는 말이 있다. 돼지 간볶음목이버섯은 간불을 가라앉히는 데 효과가 있다.
7, 연밥 백합탕
백합의 영양성분은 대부분 전분, 단백질, 알칼로이드, 다양한 비타민으로 예로부터 보양품으로 여겨졌다. 백합성미는 감미롭고 쓴맛으로 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멎게 하며 마음을 맑게 한다.
별록' 에 따르면 부종, 비장 가득, 한열, 전신통증, 콧물눈물을 제거해 폐열, 폐건조 기침, 기침 각혈, 저열, 섬뜩한 불면증 등을 치료하는 데 사용할 수 있다.
간 불왕성으로 인한 내분비 불균형은 연밥 백합탕을 시도해 볼 수 있다.
8, 토마토무침
가지과 식물, 성평, 맛산 미감, 단백질, 지방, 무기염, 담배산, 비타민 C, 비타민 B1, 비타민 B2, 카로틴이 풍부하다. 해열 해독, 냉혈평간 효능이 있어 생숙으로 먹어도 된다.
어떤 사람들은 토마토가 채소라고 말하지만, 사실 토마토도 일종의 과일이다. 토마토는 가장 영양가 있는 과일과 채소 중 하나로 인정받고 있을 뿐만 아니라 미용, 보혈, 평간 등의 효능도 있고, 가을에 토마토를 먹으면 불을 제거하는 효능도 있다. 토마토의 풍부한 비타민 C 는 기체 내분비를 조절하는 데도 중요한 역할을 한다. 날것으로 먹을 수 있고, 무침으로 먹고, 국물로 만들어 먹으면 효과가 매우 좋다.
9, 오이주스
성추위, 맛감, 오탄당, 비타민 B1, 비타민 B2, 니아신, 단백질 포함. 그 가는 섬유는 장내 독소 배설과 콜레스테롤 저하를 촉진하는 작용을 하는데, 그 안에 들어 있는 프로판올 디산은 당류를 지방으로 바꾸는 것을 억제할 수 있으며, 특히 내분비 불균형과 지방간 예방에 적합하다.
준비한 신선한 오이를 접시에 넣고 적당량의 설탕을 넣어 절이거나, 준비한 오이를 찬물에 직접 넣은 뒤 믹서기에 직접 넣어 즙을 내서 마신다. 해외 연구에 따르면 오이즙을 마시면 구강궤양을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 머리카락 탈락 문제도 효과적으로 예방할 수 있는 것으로 나타났다.
10, 샐러리죽
가을에는 종종 간 화재가 일어나 두통 현기증 등이 발생한다. 샐러리는 성질이 차갑고 간불에 가서 폐위열을 해소할 수 있어 쉽게' 화를 내는' 사람들이 자주 먹는 것이 좋다. 샐러리는 열을 식히고 해독할 수 있어 간이 왕성하고 피부가 거친 사람에게 좋다. 또한 섬유질이 많이 함유되어 있지만 * * * 위장이 꿈틀거린다. 간불이 왕성한 사람들은 셀러리 죽을 자주 먹는데, 혈압을 낮추고 짜증을 줄이는 데 도움이 된다.
11, 백모근설돼지폐탕
백모근은 냉혈지혈, 해열생진, 이뇨통림 효능이 있다. 설리 맛은 감성추위로, 생진윤건조, 해열화 가래의 효능이 있어 가을에 먹기에 특히 적합하다. 돼지 폐는 맛이 달고, 성은 평평하며, 폐가 허술하여 기침을 멎게 한다. 따라서 본 탕은 열을 식히고 가래를 가라앉히는 효능이 있으며, 특히 가을에는 몸이 건조하고 코피가 나고 기침을 하거나 가래에 혈액과 내분비 장애를 가진 사람이 복용하는 데 적합하다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
12, 시금치 돼지간탕
돼지간 자체는 간양혈, 명목 역할을 하며 폐불을 효과적으로 제거하고 열을 식히고 해독할 수 있다. 또한 돼지 간에는 단백질과 동물성 철분이 매우 풍부해 내분비 장애를 조절하고 인체의 신진대사를 촉진하며 미용에 효과적이다. 시금치는 매우 강한 음윤건조, 수간 양혈 등의 작용을 하는데, 시금치는 가을에 간을 기르기에 가장 적합한 채소이며, 시금치는 위장을 순통시켜 몸의 해독을 촉진한다. 돼지 간과 시금치가 어울려 영양가가 더 높다.
13, 은이연밥 죽
은이성평, 맛감, 음음, 윤폐, 위, 생진, 익기, 보뇌, 강심의 효능이 있다. 모든 여성과 어린이, 병후 체허자에 적합할 뿐만 아니라 여성에게 좋은 회춘 미용 효능을 가지고 있다. 연밥은 성질이 평평하고 맛이 감미롭고, 유익하고, 신장을 보충하고, 설사를 멈추고, 고정, 안신의 효능이 있다. 실버 로터스 종자 설탕 수프는 강력한 영양 및 피트니스 기능을 가지고 있으며, 전통적인 스킨 케어 제품입니다. 간 화재를 효과적으로 줄이고 분비의 균형을 잡는 데 도움이 될 수 있습니다.
14, 감자류
감자류의 음식이 비교적 많아 참마, 고구마, 감자 등을 포함할 수 있으며, 감자류 식품은 지방, 수분, 독소, 당류 등을 흡수하여 장을 윤활하고 배변을 돕는다. 최근 연구에 따르면 고구마류를 자주 먹으면 어린아이가 눈병에 걸릴 위험성을 낮출 수 있다. 특히 전자제품에 자주 직면하는 사람들은 감자류를 자주 먹을 수 있어 시력을 보호하는 데 큰 도움이 된다. 감자류 식품은 변비를 피하고 직장암, 결장암 발생 확률을 낮추고 혈관벽 탄력을 유지하며 동맥경화를 예방하거나 완화하는 데도 효과적이다. 이것은 어른들에게도 유익할 뿐만 아니라 아이들에게도 큰 도움이 된다.
심혈관 질환 예방은 어릴 때부터 해야 하기 때문이다.
15, 여주
여주는 해열 해독 식품 중 최고다. 최근 연구에 따르면 여주에 활성 단백질이 함유되어 있어 인체 면역체계의 방어 기능을 효과적으로 자극하고 면역세포의 활력을 높여 인체의 항병 능력을 증강시키는 것으로 나타났다. 이 밖에도 여주는 뚜렷한 항암 능력을 가지고 있다. 그러므로, 나는 여러분들이 여주를 좀 많이 먹으면, 효과적으로 불을 예방할 수 있을 것이라고 건의합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
16, 당근
당근은 영양가가 높아서 자주 먹으면 몸에 좋습니다. 당근에는 의학 전문가들이 중시한 비타민 A 가 다량 함유되어 있다. 국내외의 연구결과에 따르면, 그것은 눈을 가꾸는 채소일 뿐만 아니라, 먹고 나면 인체의 감염에 대한 내성을 높일 수 있을 뿐만 아니라, 효과적인 방암 채소 중 하나라고 한다. 이 밖에 당근은 체내에 쌓인 중금속 독소를 제때 배출할 수 있다.
17, 돼지피
돼지피는 모두 먹어보셨죠. 많은 곳에서 모혈왕성이라고도 합니다. 한의사는 돼지피가 이장변변을 하고 장때를 제거하는 효능이 있다고 생각한다. 돼지 혈액 속의 혈장 단백질은 인체 내 위산에 의해 분해되면 해독, 청장 분해물을 생산할 수 있는데, 이 물질은 인체 내 분진, 유해 금속 입자와 생화학반응을 일으켜 소화관을 통해 제때에 이 독성 물질을 몸 밖으로 배출할 수 있다. 따라서 유해 유독먼지 등에 장기간 종사하는 직원들은 돼지피를 좀 더 먹어야 한다. 두통 현기증 등이 나타나다. 샐러리는 성질이 차갑고 간불에 가서 폐위열을 해소할 수 있어 쉽게' 화를 내는' 사람들이 자주 먹는 것이 좋다. 샐러리는 열을 식히고 해독할 수 있어 간이 왕성하고 피부가 거친 사람에게 좋다. 또한 섬유질이 많이 함유되어 있지만 * * * 위장이 꿈틀거린다. 간불이 왕성한 사람들은 셀러리 죽을 자주 먹는데, 혈압을 낮추고 짜증을 줄이는 데 도움이 된다.
11, 백모근설돼지폐탕
백모근은 냉혈지혈, 해열생진, 이뇨통림 효능이 있다. 설리 맛은 감성추위로, 생진윤건조, 해열화 가래의 효능이 있어 가을에 먹기에 특히 적합하다. 돼지 폐는 맛이 달고, 성은 평평하며, 폐가 허술하여 기침을 멎게 한다. 따라서 본 탕은 열을 식히고 가래를 가라앉히는 효능이 있으며, 특히 가을에는 몸이 건조하고 코피가 나고 기침을 하거나 가래에 혈액과 내분비 장애를 가진 사람이 복용하는 데 적합하다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)
12, 시금치 돼지간탕
돼지간 자체는 간양혈, 명목 역할을 하며 폐불을 효과적으로 제거하고 열을 식히고 해독할 수 있다. 또한 돼지 간에는 단백질과 동물성 철분이 매우 풍부해 내분비 장애를 조절하고 인체의 신진대사를 촉진하며 미용에 효과적이다. 시금치는 매우 강한 음윤건조, 수간 양혈 등의 작용을 하는데, 시금치는 가을에 간을 기르기에 가장 적합한 채소이며, 시금치는 위장을 순통시켜 몸의 해독을 촉진한다. 돼지 간과 시금치가 어울려 영양가가 더 높다.
13, 은이연밥 죽
은이성평, 맛감, 음음, 윤폐, 위, 생진, 익기, 보뇌, 강심의 효능이 있다. 모든 여성과 어린이, 병후 체허자에 적합할 뿐만 아니라 여성에게 좋은 회춘 미용 효능을 가지고 있다. 연밥은 성질이 평평하고 맛이 감미롭고, 유익하고, 신장을 보충하고, 설사를 멈추고, 고정, 안신의 효능이 있다. 실버 로터스 종자 설탕 수프는 강력한 영양 및 피트니스 기능을 가지고 있으며, 전통적인 스킨 케어 제품입니다. 간 화재를 효과적으로 줄이고 분비의 균형을 잡는 데 도움이 될 수 있습니다.
14, 감자류
감자류의 음식이 비교적 많아 참마, 고구마, 감자 등을 포함할 수 있으며, 감자류 식품은 지방, 수분, 독소, 당류 등을 흡수하여 장을 윤활하고 배변을 돕는다. 최근 연구에 따르면 고구마류를 자주 먹으면 어린아이가 눈병에 걸릴 위험성을 낮출 수 있다. 특히 전자제품에 자주 직면하는 사람들은 감자류를 자주 먹을 수 있어 시력을 보호하는 데 큰 도움이 된다. 감자류 식품은 변비를 피하고 직장암, 결장암 발생 확률을 낮추고 혈관벽 탄력을 유지하며 동맥경화를 예방하거나 완화하는 데도 효과적이다. 이것은 어른들에게도 유익할 뿐만 아니라 아이들에게도 큰 도움이 된다. 심혈관 질환 예방은 어릴 때부터 해야 하기 때문이다.
15, 여주
여주는 해열 해독 식품 중 최고다.
최근 연구에 따르면 여주에 활성 단백질이 함유되어 있어 인체 면역체계의 방어 기능을 효과적으로 자극하고 면역세포의 활력을 높여 인체의 항병 능력을 증강시키는 것으로 나타났다. 이 밖에도 여주는 뚜렷한 항암 능력을 가지고 있다. 그러므로, 나는 여러분들이 여주를 좀 많이 먹으면, 효과적으로 불을 예방할 수 있을 것이라고 건의합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
16, 당근
당근은 영양가가 높아서 자주 먹으면 몸에 좋습니다. 당근에는 의학 전문가들이 중시한 비타민 A 가 다량 함유되어 있다. 국내외의 연구결과에 따르면, 그것은 눈을 가꾸는 채소일 뿐만 아니라, 먹고 나면 인체의 감염에 대한 내성을 높일 수 있을 뿐만 아니라, 효과적인 방암 채소 중 하나라고 한다. 이 밖에 당근은 체내에 쌓인 중금속 독소를 제때 배출할 수 있다.
17, 돼지피
돼지피는 모두 먹어보셨죠. 많은 곳에서 모혈왕성이라고도 합니다. 한의사는 돼지피가 이장변변을 하고 장때를 제거하는 효능이 있다고 생각한다. 돼지 혈액 속의 혈장 단백질은 인체 내 위산에 의해 분해되면 해독, 청장 분해물을 생산할 수 있는데, 이 물질은 인체 내 분진, 유해 금속 입자와 생화학반응을 일으켜 소화관을 통해 제때에 이 독성 물질을 몸 밖으로 배출할 수 있다. 따라서 유해 유독먼지 등에 장기간 종사하는 직원들은 돼지피를 좀 더 먹어야 한다.