' 사근' 은 입욕, 이발, 손톱 깎기, 양치질 양치질 등을 말한다.
"5 아니오" 는 생수를 마시지 않고, 썩은 변질과 청결한 음식을 먹지 않고, 침을 뱉지 않고, 대소변을 가리지 않고, 과일 껍질과 종이 부스러기를 함부로 버리지 않는다는 뜻이다.
1, 개인위생
< P > 시기 적절한 이발, 자주 빗질하고, 수염은 깨끗이 깎고, 손톱은 다듬고, 코털은 짧게 자르고, 비듬은 너무 많이 씻어야 한다. 속옷, 외투는 항상 깔끔하고 깔끔하며, 특히 옷깃 소매는 깨끗해야 한다. 구두는 기름을 쳐서 닦고, 헝겊신은 깨끗이 씻어야 한다. 섭외 활동에 참가하기 전에 몸단장을 해야 한다. 요컨대 외모를 깔끔하고 아름답게 유지해야 한다.
2, 다른 사람 앞에서 코를 풀지 않는 등
다른 사람 앞에서 코를 풀지 말고, 콧구멍을 파고, 진흙을 문지르고, 눈똥을 파고, 하품을 하고, 손톱을 다듬고, 이를 발라 귀를 파지 마라. 기침이나 재채기를 할 때는 손수건으로 입과 코를 가리고 옆으로 향하게 하여 큰 소리를 내지 않도록 한다.
3, 행사에 참가하기 전에 파 마늘 등
행사에 참가하기 전에 파 마늘 부추 등 매운 음식을 먹지 말고, 필요한 경우 찻잎을 조금 넣어 구취를 없앨 수 있다.
4. 병이 있는 동지는 외사활동에 참가하지 마라
병이 있는 동지는 외사활동에 참가하지 마라. 감기에 걸리면 우리나라에서는 큰 병은 아니지만 서유럽 북미 등 지역의 사람들은 감기에 대해 매우 싫어한다. 얼굴, 손, 팔 등 노출된 피부에 병이 있는 사람도 다른 사람의 반감을 일으키지 않도록 외부 접촉을 피해야 한다. 구취에 문제가 있는 사람은 구강 위생에 주의해야 한다.
5, 환경 위생 유지
< P > 아무데나 가래를 뱉지 말고, 아무 데나 과일 껍질이나 종이 부스러기를 함부로 버리지 말고 카펫, 바닥을 깨끗하게 유지하는 것에 주의해라. 담배를 피울 때 담뱃재를 재떨이에 부딪치다. 음식을 먹을 때, 뼈, 가시, 이쑤시개, 입종이 등을 접시나 책상 위에 놓고, 쉽게 지하에 던져서는 안 된다. 개인의 부정한 물건은 쓰레기통에 버리거나 자신의 손수건이나 주머니에 넣어야 한다. 책상과 의자, 소파를 깨끗하게 유지하고 페달을 밟지 않아도 된다.
깨끗한 시내에 들어가면 먼저 입구에서 신발 밑창을 닦고 들어가야 한다. 비와 눈은 비, 눈, 진흙 등을 실내로 들여오지 말고 문밖이나 로비에 비를 놓아야 한다. 주인의 그릇, 가구, 문과 창문, 벽 등을 더럽히지 않도록 주의해라.
손 씻기 절차:
1, 손 씻기: 흐르는 물과 손 세정제 또는 비누로 손을 문지르며 손의 먼지, 부스러기 및 일부 미생물을 제거합니다.
2, 손 소독: 손에 보이지 않는 오염물이 없을 때 소독제로 손을 문지르거나 담그고 손 미생물을 죽이고 무해화 처리를 한다. 중국 질병통제센터는 먼저 정규적이고 효과적인 손소독제를 선택하고 손바닥에 적당량의 손소독제를 채취한 다음 양손을 문지르고 손의 각 부위에 골고루 바르고 건조할 때까지 문지르도록 권고했다.
3, 호텔, 호텔, 쇼핑몰, 공공 * * * 욕실, 이발소, 극장, 경기장, 대합실, 사무실, 대기실, 공공실 * * 에서 손위생을 잘 해야 한다
4, 음식, 가공, 식품 음료, 입과 코, 눈, 노인 관리, 유아 관리 전에 손을 깨끗이 청소해야 하는 경우 손 위생을 해야 한다. 기침, 재채기, 손으로 입과 코, 대소변, 환자 관리, 동전 터치, 쓰레기, 오물 등의 경우 손을 깨끗이 청소해야 한다. 전염병 유행 기간에는 문 손잡이, 버튼 등 고주파가 물체 표면에 닿은 후 손을 깨끗이 청소해야 한다.