신입생 군사훈련 소지품:
1, 여자아이가 자외선 차단제 (SPFgt；) 를 준비한다. 30), 그렇지 않으면 검게 그을린 남자도 좀 가져갈 수 있을 것 같아요. 자외선 차단제를 바르면 얼굴만 칠하지 말고, 노출된 모든 부위는 목 귀 등 조심해야 한다. 30 분 전에 바르세요. 2 ~ 3 시간에 한 번 바르는 것이 좋습니다.
2, 좀 큰 물컵, 군사훈련은 힘들고 힘들어요. 물을 많이 마실 수 있어요. 생수 4, 5 병은 정상적인 양이에요. 물론 돈이 많으면 물을 사서 마셔요. 여자는 흑설탕물을 준비할 수 있어요.
3, 적당한 신발과 깔창, 신발은 반드시 발에 맞아야 한다. 그렇지 않으면 연습할 때 발에 피거품이 생기기 쉽다. 군화를 꼭 신어야 한다고 요구하지 않는다면 통풍이 잘되고 땀을 흡수하는 신발을 사는 것이 가장 좋다. 하지만 학교에는 군사훈련을 하는 신발이 있으니 상황을 보세요! 연습할 때 신발에 발을 편안하게 하는 면 깔창을 깔고, 좀 두꺼운 깔창을 깔면 좀 편할 수 있으니 몇 개 더 깔아 주세요.
4, 방서약, 특히 9 월 날, 전국은 기본적으로 35 도 이상의 고온으로 더위를 먹기 쉬우며 군사훈련 때 쓰러지는 사람도 많다.
5, 땀을 닦기 위해 티슈 한 봉지를 가지고, 군사훈련 때 땀을 흘리는 것은 조금도 지나치지 않다. 물론 화장실에 갈 때 사용해야 한다.
군사훈련 주의사항:
하나, 준비작업 준비
외출 전에 군사훈련 복장 (예: 군모, 모자 배지, 벨트 등) 을 꼼꼼히 점검해야 한다. 하나도 빼놓을 수 없다.
2, 옷차림은 꼭 맞아야 한다
위장복의 체력 셔츠가 아직 마르지 않았다면 땀 흡수성이 좋은 면제 조끼로 교체하는 것이 좋다. 그렇지 않으면 위장복은 곧 소금을 태울 것이다. 허리띠는 적당히 조여야지, 걸으면 더욱 기운이 난다. 양말은 면으로 만든 스포츠 양말을 신는 것이 가장 좋다. 신발 안에 부드러운 깔창을 하나 더 깔면 발뒤꿈치가 좀 편할 것이다.
3, 수분 보충 주의
운동음료와 차, 소금물이 최고니 끓인 물이나 생수를 필사적으로 마시지 마라.
4, 영양 보충
군사훈련 후 체력 소모가 크니 이때 자신을 푸대접하지 말고 육류, 달걀류를 많이 먹어라. 탕반찬류도 많이 마시고 각종 비타민을 보충하는 것이 좋다.