첫 번째: 근육 및 보디빌딩 백과사전 V3.0
플랫폼: 컴퓨터
근육 및 보디빌딩 백과사전은 보디빌딩 애호가들을 위해 보디빌딩 지식을 종합적으로 대중화하고 과학적으로 근육을 키우고 보디빌딩을 만드는 데 도움이 되는 가장 실용적인 보디빌딩 및 피트니스 팁입니다. 전문적이고 포괄적인 보디빌딩 학습 소프트웨어입니다. 콘텐츠에는 다양한 근육에 대한 운동 다이어그램, 다양한 피트니스 계획 제안, 피트니스 영양 레시피, 보디빌딩 튜토리얼 등이 포함됩니다.
둘째: Dumbbell Encyclopedia 2.0
플랫폼: 컴퓨터
MuscleNet에서 제공하는 Dumbbell Fitness Encyclopedia 2.0은 아령에 대한 기본 지식과 최고의 아령 운동법을 소개합니다. . 액션, 덤벨 피트니스 일러스트레이션, 덤벨 동영상 및 기타 덤벨 피트니스 콘텐츠입니다. 체계적이고 종합적이며 실용적인 덤벨 피트니스 방법입니다. 운동을 위해 덤벨을 사용하는 초보자 및 중급 피트니스 매니아에게 적합합니다.
포함 내용: 덤벨의 종류 및 사양, 팔뚝 근육 단련 방법, 가슴 근육 단련 방법, 삼각근 단련 방법, 단련 방법, 이두근 단련 방법, 삼두근 단련 방법, 여성용 아령 지역, 덤벨 피트니스 계획, 덤벨 비디오 및 기타 풍부한 덤벨 피트니스 콘텐츠를 제공합니다.
세 번째: 피트니스 도우미 JEFIT V3.3
플랫폼: Android
MobiSystems Diets는 체중 감량을 원하는 사람들을 위해 일일 식단을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 매우 도움이 됩니다. 많은 음식과 체중의 관계를 기록하고, 일일 식단을 기준으로 칼로리 섭취량을 계산할 수 있어 운동할 때 목표를 세울 수 있습니다.
소프트웨어 기능: 1. 전문가 수준의 체중 감량 계획 마련 2. 일일 음식 기록 3. 일일 활동 기록 4. 칼로리 및 지방 섭취량 추적 5. 단백질 및 설탕 섭취량 추적 6. 내장 데이터베이스 6,500가지 이상의 식품에 대한 칼로리 함량 정보가 24개 카테고리로 분류되어 있습니다.
넷째: 피트니스 다이어트 MyPersonalDiet V3.0.1
플랫폼: 컴퓨터
MyPersonalDiet는 음식과 피트니스(운동)를 추적할 수 있는 종합 다이어트 관리 소프트웨어입니다. 귀하의 건강을 모니터링하고 달성한 효과와 결과에 대해 후속 조치를 취하여 이상적인 체중을 달성하는 데 도움이 되는 적절한 조언을 평가하고 제공합니다. 당신을 위한 완벽한 식사 계획을 세우세요. 건강 및 피트니스 결과를 추적할 수 있는 종합적인 식사 옵션을 소개합니다. 오늘 위젯을 사용하여 일일 에너지 목표와 실제 상태를 표시할 수 있습니다. 간단히 기기를 탭하면 섭취해야 할 음식의 양과 섭취하지 말아야 할 양을 확인할 수 있습니다.
다섯 번째: 개인 피트니스 코치 v2.0
플랫폼: ipad
피트니스(개인 피트니스 코치)는 건강을 유지하고 싶은 친구들에게 매우 적합합니다. 소프트웨어에는 수백 가지의 피트니스 운동과 요가 자세가 포함되어 있습니다. 여기에는 텍스트 및 그림 설명, 오디오 및 비디오 튜토리얼이 포함되어 있으며 자신만의 연습 방법을 추가할 수 있습니다.
다양한 목적에 맞는 40가지 운동법! 전문 피트니스 코치가 집필하는 다양한 분야의 40가지 운동법! 선택할 수 있는 세 가지 모드를 사용하여 자신만의 운동을 만들 수도 있습니다.
여섯 번째: iBody 건강 및 피트니스 컨설턴트 V2.6.1
플랫폼: iPhone
iBody는 설치만 하면 아름다운 외관 디자인과 완벽한 기능을 제공합니다. , 동시에 3~4개의 서로 다른 애플리케이션을 사용하는 것과 동일합니다. 체중과 혈액 수치를 완벽하게 기록하고 스포츠를 추적할 수 있으며 체육관, 조깅, 자전거 여행을 위한 피트니스 일기로도 사용할 수 있습니다.
일곱 번째: 체중 감량 도우미 V3.0
플랫폼: 컴퓨터
기본 소개
체중 감량 도우미는 무료입니다** * 공유 소프트웨어를 통해 키와 몸무게를 기준으로 체형이 정상적인지, 체중 감량이 필요한지 여부를 판단할 수 있습니다. 칼로리 계산기, 표준 체중 계산, 기초 대사 계산, 건강 체중 범위 계산, 지방 연소 운동 계산, 체질량 지수 계산을 포함합니다. 키, 성별, 나이를 설정한 뒤, 음식 칼로리 탭으로 가서 좋아하는 음식을 설정해 매일 체중 감량 계획에 들어가고, 그날의 체중을 입력하면 체중 감량의 꿈을 실현하는 데 도움이 됩니다.
여덟째: 체중 감량 레시피 핏 메뉴 V3.0
플랫폼: 컴퓨터
체중 감량 레시피 핏 메뉴 2009 V3.0은 건강한 체중 감량 소프트웨어입니다.
체중 감량은 현대 사회의 화두입니다. 풍부한 음식, 통제되지 않는 식습관, 최소한의 육체 노동으로 인해 비만인의 비율이 크게 증가했습니다. 다이어트약을 맹목적으로 사용하는 것, 단식투쟁 등 극단적인 급속한 체중 감량 방법은 인체에 극도로 해로우며 종종 체중이 다시 증가하게 됩니다. 가장 효과적인 체중 감량 방법은 실제로 매우 간단합니다.
아홉 번째: Android를 위한 일일 신체 훈련(허리 및 복부)
플랫폼: Android
매일 신체 훈련 트레이닝(허리 및 복부) 복부) 무료 버전은 일일 신체 트레이닝 시리즈용 소프트웨어이며, 이 소프트웨어는 일련의 트레이닝에서 허리 및 복부를 연습하기 위한 것입니다. 소프트웨어 영상은 허리와 복부 운동을 위한 10가지 다양한 동작을 제공하며, 영상 하단에는 피트니스 스텝과 따뜻한 팁도 알려드립니다. 건강을 유지하고 싶은 친구들에게는 희귀하고 좋은 아이템입니다.
열 번째 : 요가
플랫폼 : iPhone
체형 관리를 위한 최고의 피트니스 프로그램 중 하나로 국내 여성 마니아들에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 이 소프트웨어는 직관적인 비디오 데모를 사용하여 각 작업의 지속 시간 등을 포함하여 사용자에게 일관된 작업 데모를 보여 주므로 쉽게 배우고 사용할 수 있습니다.
요가 요가에는 많은 동작 시연이 포함되어 있으며 각 동작은 1분 동안 지속되며 시연 일시 정지 및 다음 동작 빨리 감기도 지원합니다. 그러나 소프트웨어의 미화 효과가 만족스럽지 못하고, 대비가 너무 강해서 일부 움직임의 세부 사항을 파악하기 어렵습니다.