임산부가 출산 후 감금하는 것은 매우 중요합니다. 감금 중에 그렇게 하지 않으면 남은 삶에 영향을 미치게 되며, 특히 적절한 식단은 영양을 제공할 뿐만 아니라. 신체에 필요한 모든 영양소가 들어 있을 뿐만 아니라 산후에도 도움이 됩니다. 몸매를 회복하는 것도 더 쉽습니다. 사실 임산부를 위한 영양제에는 반드시 닭고기, 오리고기, 생선 등이 필요한 것은 아닙니다. 건면, 손밀면, 칼 모양 국수, 얇은 국수 등 국수는 임산부에게 가장 적합합니다. ., 이는 영양에 있어서 상대적으로 포괄적입니다. 국수를 만들 때 계란 1~2개와 토마토 적당량을 추가하면 된다.토마토는 혈액을 보충하고 영양분이 풍부하며 소화에도 좋고 지방도 많지 않다. 몸이 너무 뚱뚱해지지 않습니다. 나중에 몸매를 회복하는 데에도 도움이 됩니다.
1. 생선을 좋아하는 사람들의 첫 번째 선택은 붕어일 것이다. 붕어 파파야 국물도 맛있고, 콩이나 땅콩 족발 국물도 맛있습니다. 기분을 좋게 유지하고, 충분한 휴식을 취하고, 주스, 물, 우유를 더 많이 마셔야 합니다. 곧 우유 공급량이 늘어날 것이라고 믿습니다. 두부에 잉어와 붕어를 첨가하면 엄마와 아기 모두에게 매우 좋으며, 국물을 마시면 우유의 질도 좋아지지만, 우유가 충분하면 붕어를 첨가할 수 없습니다. 너무 많이 마실 필요는 없습니다.
2. 제왕절개를 한 임산부의 경우, 수술 후 식사를 금하도록 의사가 지시합니다. 장내 가스가 배출된 후에만 식사할 수 있으며, 가벼운 음식을 주로 섭취해야 합니다. 기장죽, 쌀죽 등 소화에 좋은 음식은 질이 썩고 수분을 많이 함유하고 있어 소화와 흡수에 좋습니다. 그 외에도 땅콩죽, 팥찹쌀죽, 닭국죽 등을 더 많이 드실 수도 있습니다. 하지만 쌀죽이 다른 음식을 완전히 대체할 수는 없습니다. 영양실조를 예방하려면 다른 영양소를 보충하는 데 신경을 쓰세요.
3. 모유수유 중이라면 거북국, 붕어국, 검은뼈닭국, 늙은닭국 등 영양가 있는 국을 더 많이 마셔야 할 뿐만 아니라, 산모에게 수유를 자극할 뿐 아니라 혈액에 영양분도 풍부합니다. 산모는 출산 후 다량의 로키아를 배출하기 때문에 많은 혈액 보충이 필요합니다. 붉은 대추, 흑설탕, 토마토 등 혈액 보충에 좋은 음식을 더 많이 섭취해도 좋다.
참고: 임산부는 영양 보충이 필요하지만 기름진 음식만 먹어서는 안 됩니다. 균형 잡힌 영양만이 몸매를 회복할 수 있습니다. 그리고 맵고 자극적인 음식은 피하세요.