우선, 거친 차담밥을 먹는 것은 잡곡을 많이 먹는 것으로, 우리가 독을 제거하고 얼굴을 가꾸는 데 도움이 된다. 일상생활에서 차를 많이 마시면 몸에 좋지만 자신의 상황에 따라 해야 한다. 예를 들어, 체한 사람은 율무차를 많이 마시기에 적합하지 않고, 위장이 소화가 잘 되지 않는 사람은 잡곡을 먹기에 적합하지 않으며, 흰 쌀을 먹는 것이 비교적 적합하다. 그러나 가난한 음식은 음식에 영양이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 오곡 잡곡, 계란, 우유, 생선의 합리적인 조화도 중요하다. 요즘은 배달이 많은 녹색 식당이 있어서 헬스와 영양식을 주문할 수 있어 건강할 뿐만 아니라 맛있기도 합니다.
둘째, 담백한 쌀은 큰 술보다 큰 고기보다 좋다. 큰 술고기는 체내에 지방을 쌓기 쉽기 때문이다. 속담에 뚱뚱한 사람이 병에 걸리기 쉽다는 말이 있다. 그리고 너무 많은 술고기를 무절제하게 먹으면 살이 찌고, 매력이 없고, 자신감이 없고, 생활과 인간관계에 영향을 줄 수 있다. 아리스토텔레스는 자신의 욕망을 방종하는 것이 가장 큰 죄악이라고 말한 적이 있다. 자율은 자유로울 수 있다 ~
마지막으로, 간단한 식사든 큰 술고기를 먹든 적당히 먹어야 한다. 허름한 밥을 먹는 사람도 가끔 무육 음식을 시작하여 식욕을 만족시키고 영양을 더 잘 보충해야 한다. 현재 많은 사람들이 채식을 제창하고 있지만, 완전 채식이 몸에 부정적인 영향을 미치는지 여부는 아직 권위가 없는 연구 결론이므로 맹목적으로 따라다니지 마라. (윌리엄 셰익스피어, 채식, 채식, 채식, 채식, 채식, 채식) 마찬가지로, 술고기를 많이 먹는 부모들은 식사의 합리성에 더욱 주의를 기울이고 영양균형을 이루어야 한다. 그렇지 않으면 살이 찌기 쉬워 다른 증상을 일으킬 수 있다.