심리상담사가 자신의 감정을 어떻게 통제할 것인가?

심리상담사는 흔히 정신쓰레기통이라고 불리는데, 다른 사람이 자신의 나쁜 감정을 터뜨리고, 자신의 경험에 대해 불평하고, 부정적인 에너지를 전달한다. 이러한 부정적인 에너지가 잘 풀리지 않는다면, 시간이 지남에 따라 이러한 감정은 필연적으로 심리상담사의 정서 건강에 영향을 미칠 것이다. 그렇다면 컨설턴트는 어떻게 자신을 규제해야 할까요?

1. 감독: 감독은 심리상담사의 자성장과 건강 유지에 매우 중요하다. 주관과 소통하고, 방문객의 사례를 토론하며, 동시에 자신이 불량한 감정을 털어놓고, 방문객과 함께 성장하는 의미를 실현하도록 돕는다.

2. 즐거운 취미: 취미를 키우고, 수공, 십자수, 승마, 꽃 기르는 동물 등 뇌세포를 낭비하지 않도록 노력하십시오. 취미가 단순할수록 사람에 대한 정서 회복이 좋다.

지원 그룹: 카운슬러도 지원 그룹을 개발할 수 있습니다. 상담가도 사람이니 감정을 조절해야 한다. 후원단의 모임은 비슷한 고민을 찾아 상호 지원에서 긍정적인 에너지를 얻는 데 도움이 된다.

4. 좋은 사교성을 가지고 있다: 좋은 사교는 건강한 정서를 발전시키는 데 도움이 되고, 자신의 안정적인 사회지원 시스템을 가지고 있어 상담원에게도 큰 의미가 있다.

5. 마음의 평화: 심리상담사는 더 많은 혼자만의 공간이 필요하고, 매일 자신에게 혼자만의 시간을 주고, 명상, 명상, 요가, 자신과 대화하는 등 자신의 에너지 통로를 빗어 자신의 감정을 조절하는 것도 심리상담사의 성장에 매우 중요하다.