첫째, 자기 심리학의 현상 분석
관련 심리학 지식과 방법을 결합해 자신이 심리적으로 건강한 대학생이라고 느꼈다.
대학생 심리건강기준을 감안하면 본인은 지능이 정상이고 인격이 완전하며 자신과 타인을 존중하고 인간관계가 양호하며 대학생의 심리적 특성에 적응하며 목표가 바람직하고 정서가 기본적으로 안정적이며 의지가 건전합니다.
자의식의 특징을 감안하면 독립적으로 사고, 분석, 문제를 해결할 수 있고, 자신의 주견이 있고, 표류하지 않지만, 큰일에 부딪히고, 타인의 암시에 영향을 받아 때로는 망설이기도 한다. 나의 반항과 의존심리가 약해서 성인의 시각으로 사회를 바라보고, 자신의 도덕기준으로 사회현상을 분석하고, 강한 사회적 책임감을 가지고 있으며, 어느 정도의 이상과 인생 목표를 가지고 있다. 자제 욕구는 강하지만 자제력은 여전히 부족하다.
감정적 특징을 고려해 볼 때, 나의 감정 경험은 다채롭고, 어린 시절은 천진하고 활발하며, 성인이 되면 사려 깊다. 지식 수준이 높아지고 지식 경험이 축적됨에 따라 감정의 자제력이 강화되었지만 여전히 뚜렷한 변동이 있었다. 외부의 자극으로 나는 자제할 수 있지만, 때로는 충동적이고 냉정하고 객관적으로 문제를 분석할 수 없고, 때로는 감정적일 수도 있다. 어떤 상황과 구체적인 문제에서, 나는 종종 내 자신의 진실한 감정을 윤색하거나 숨기거나 억누르곤 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
기질의 특징을 감안하여 간단한 기질 테스트를 거쳐 나는 다혈질과 점액질을 비교적 좋아한다. 본인은 활발하고 열정적이며, 적극적이고, 사유가 민첩하고, 반응이 민첩하며, 교제를 좋아하고, 언어표현능력이 좋고, 감동하기 쉬우며, 화를 잘 내지 않지만, 감정이 쉽게 드러나지 않는다. 은근하고, 마음이 넓고, 사소한 일을 따지지 않고, 억울함을 포용할 수 있다. 감정이 일깨워질 때 강렬하고 안정적이며 깊은 체험을 형성할 수 있고, 강한 지속성을 가지고 있고, 심사숙고하고, 차분하지만, 다른 사람의 영향을 받는 것에 민감하다. 공부와 일에서 나는 각종 활동의 적극적인 참여자로, 업무 효율이 높고, 진지하고 엄밀하며, 오랫동안 힘든 일을 감당할 수 있고, 일관성이 강하며, 미완성된 일을 하고 싶어도 밥을 먹고 잠을 잘 필요가 없다. 가급적 안전해야지 자신이 자신이 자신이 확신하지 못하는 일을 하지 마라. 조직의 규율을 준수하고, 회의를 열고 공부하면 다른 사람을 방해하지 않고, 생활법칙을 방해하지 않고, 일과 휴식 제도를 거의 위반하지 않는다. 심심할 때 조금만 쉬면 금방 기분이 상쾌하고 좋은 상태로 다시 투입된다. 나는 감히 위험을 무릅쓰고 나 자신에게 도전하는 것을 좋아한다. 어렵고 복잡한 일에 도전하고 싶지만 조심하지 않습니다. 복잡한 문제를 토론하고 연구할 때, 나는 다른 관점을 흡수하는 것을 좋아하고, 다른 사람이 여러 번 반복하기를 바란다. 가끔은 자랑스럽고, 남들보다 똑똑하고, 다른 사람보다 예민하다고 느낄 때가 있다. 교제에 능하고, 사람을 우호적으로 대하며, 나는 쉽게 친구를 사귀지만, 나의 우정은 왕왕 불안정하고, 절친한 친구가 부족하다. 네가 한 가지 일을 할 때, 너는 주의력을 집중할 수 있지만, 너는 신속하게 주의력을 다른 일에 옮길 수 없다.
내 성격 특징을 감안하면 현실을 직시하고 받아들일 수 있고, 객관적으로 자신을 평가하고, 타인과 사회를 받아들이고, 시야가 넓어지고, 사실을 처리하고, 주변 사물을 사랑하고, 독립적인 인격을 가지고, 목적과 수단을 구분할 수 있고, 선악에 대한 구별태도가 명확하고, 유머감각과 창의력이 적당하다.
대학생의 능력을 고려할 때, 나는 나의 독학능력, 수리논리추리력, 표현력, 종합분석능력, 인간관계능력, 조직협력능력, 공간인지능력, 창조능력도 괜찮다고 생각하지만, 여전히 강화해야 한다.
둘째, 자기 개선 계획
대학 첫해에 고등학교의 사상 관념을 바꾸고, 마음가짐에서 대학생의 역할을 포지셔닝하다. 큰 계획을 세우고, 어려움과 결과를 합리적으로 예상하고, 대학의 목표와 발전 방향을 결정하고, 사회직업, 특히 앞으로 하고 싶은 직업이나 직업에 해당하는 직업에 대한 초보적인 이해가 있다. 대학 1 학년의 학습 임무는 비교적 홀가분하다. 학기 초에는 이미 학교 학생회 외련부 중원단 조직부에 참가했다. 기술을 배울 수 있을 뿐만 아니라, 조직 협력 능력과 소통 능력을 향상시키고, 인간관계를 넓히고, 심리적 자질과 종합 능력을 향상시키고, 미래 사회 취업을 위해 병사를 양성할 수 있다. 동시에, 파트 타임 학생 조수로, 세부 사항에 관심을 지불 하는 데 도움이, 사고 방식을 조정, 작업 어려움과 작은 좌절에 직면, 적시에 반성에 대처 하 고 자신을 향상 등 다양 한 사회 실천 활동에 참여 합니다. 여가 시간을 이용하여 도서관에서 심리학과 기획관리와 관련된 책을 읽고, 각종 강의를 듣고, 특히 심리교육과 관련된 강의를 듣고, 심리수업에서 필기를 하고, 예습과 복습에서 심리인식을 높이고, 교사와 학생 간의 교류를 많이 하고, 다른 분야의 지식과 문화를 섭렵하고, 자신의 지식과 내포를 향상시키고, 자신의 시야와 지식면을 넓히고, 자신의 문화적 소양을 높이고, 자신의 대학 생활을 더욱 멋지게 한다 심리를 중시하는 동시에 신체 단련도 중시해야 한다. 체육 수업을 통해 스포츠 무용과 과외 체육 단련을 선택하면 우리의 체력을 개선하고 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라, 자신의 정신 건강 질환을 효과적으로 예방하고 치료할 수 있어 심신 건강에 좋은 역할을 한다.
대학 2 학년, 시야를 넓히다. 졸업 후 바로 취업할지 아니면 심학을 계속할지, 관련 정보와 활동을 이해하고, 자신의 심리적 자질과 종합능력을 향상시킬지를 고려한다. 학생회나 다른 조직의 학생 간부를 경선함으로써 자신의 잠재력을 더 깊이 발굴하고, 용감하게 책임을 지고, 자신의 능력을 단련할 수 있다. 또한 자신의 미래 직업이나 전공과 관련된 아르바이트 및 사회실천 활동을 시도하고, 꾸준히 노력하며, 책임감, 주동성, 좌절 방지 능력을 향상시키고, 자신의 전문지식과 관련 기술을 검증하기 시작했다. 동시에, 다른 전문 지식을 선택적으로 보완 하기 시작, 성공적인 심리적 품질, 자기 혁신 능력, 학습 작업 능력, 커뮤니케이션 홍보 능력, 잠재적인 지혜 개발, 구두 표현 능력, 개인 조직 능력, 기업가 정신 등과 유사한 교육 과정에 참여, 건강 하 고 자신감 있는 자기 이미지를 개발 하 고 자신을 풍요롭게.
대학 3 학년은 본과 지식 학습을 위주로 직업 발전 전망에 초점을 맞추고 취업을 위한 기초를 다진다. 가능한 선택을 세분화하고, 목표는 구직 기술을 향상시키고, 자신의 취업의 큰 방향을 결정하고, 교사와 학생들과 구직 경험을 교환하고, 각종 취업 기술을 배우고, 취업 정보를 수집하는 경로를 이해하고, 소셜네트워크서비스 가입을 적극적으로 시도하고, 경험 있는 선배에게 구직과 사회역학을 이해하고, 자신의 종합적인 사교능력을 향상시키는 것이다. 취업과 학습의 이중압력에서 제 3 세계에 일어난 일을 다른 사람에게 하소연하고, 자신을 풀어주고, 관련 심리상담서를 읽고, 필요한 경우 심리과외를 하고, 정기적으로 신체 운동을 하고, 자신의 시간을 계획하고, 자신을 격려하고 암시하고, 자신의 심리적 자질을 높여야 한다.
대학 4 학년, 졸업이 가까워졌기 때문에 목표는 구직과 취업 기술을 향상시키고, 회사 정보를 수집하고, 취업 기회를 선별적으로 면접하고, 학부 단계의 각종 학습 임무를 완수하는 것이다. 전공 졸업 논문이나 각종 학술 문장 글을 쓸 때 스스로 문제를 해결할 수 있는 능력과 창의력을 단련한다. 동시에 정해진 직업 목표가 명확한지, 지난 3 년간의 준비가 충분한지 총결하고 검증한다. 그런 다음 졸업 후 입사를 시작하고 채용 활동에 적극적으로 참여하며 실천 속에서 자신의 축적과 준비를 검증했다. 마지막으로, 학교에서 제공하는 조건을 적극 활용하고 취업지도센터에서 제공하는 고용인 회사 정보를 이해하고 구직 기교를 강화하고 모의 면접 등 훈련을 실시하고, 충분한 준비를 한 상태에서 가능한 한 연습을 하고, 정식 구직을 위해 미리 준비한다. 치열한 인재 시장 경쟁에 직면하여 우리는 자신의 마인드를 잘 파악하고, 자신을 정확히 인식하고, 사회 현황을 살피고, 자기 발전의 방향을 정하고, 인생 계획을 잘 세우고, 선생님 등 경험 많은 사람들과 이야기를 나누고, 더 많은 정보를 얻고, 자신의 오해를 바로잡고, 자신의 심리적 자질과 종합 능력을 높여야 한다.
셋째, 이 과정의 수확과 건의를 배우다.
2 1 세기는 사상문화 격동, 가치관다원, 언론 충격, 사회가 순식간에 변화하는 세기이다. 이렇게 복잡한 세상에 직면하여 누구나 어느 시점에서 심리적 위기가 발생할 수 있으며, 모든 사람의 심리적 감당력은 더욱 심각한 시련을 겪을 것이다. 대학생은 특수한 사회집단으로서 새로운 학습 환경과 임무에 대한 적응, 전문지식과 학습에 대한 적응, 이상과 현실의 충돌, 인간관계와 학습과 사랑의 갈등, 미래 직업에 대한 선택과 계획 등 우리 자신의 특별한 문제가 많다. 심리학, 우리 대학생들에 대한 심리건강교육을 강화하고, 과학적 경로를 이용하여 이러한 심리적 스트레스로 인한 심리적 스트레스, 심리적 위기 또는 심리적 장애를 피하거나 없애고, 심신 건강을 증진한다. 긍정적이고 정상적인 심리상태로 현재와 발전하는 사회환경에 적응하고, 심리질환과 심신질환의 발생을 예방한다. 심리학 지식을 습득하고, 각종 심리현상을 해석하고 분석함으로써, 효과적으로 자기인식을 심화시키고, 자기완벽을 촉진하고, 우리나라 당대 대학생의 심리적 자질을 제고하고, 전면적인 발전을 촉진할 수 있다. 동시에 심리적 위기를 어느 정도 개입하고 바로잡고, 심리질환을 예방하고, 심리건강을 지키며, 덕지, 지능, 신체가 전면적으로 발전하는 데 도움이 되고, 국제적 시각과 혁신의식을 지닌 국제공통형 인재가 국제협력과 경쟁에 직접 참여할 수 있다.
심리학은 우리로 하여금 좋은 심리적 자질의 중요성을 더욱 충분히 인식하게 한다. 좋은 심리적 자질은 우리가 공부뿐만 아니라 일의 모든 방면에서 더 큰 성과를 거두는 데 도움이 된다. 심리학적으로 자아에 대한 전면적인 이해를 통해 의식, 감정, 기질, 성격, 능력 등에 대한 자신의 장단점에 대한 체계적인 객관적 인식이 있어 인격을 보완하고 심리적 자질과 종합 능력을 향상시키는 데 도움이 된다. 심리학' 각 장은 이론 설명, 분석 이해, 대응조치 등에서 우리 대학생의 심리건강에 상세하고 분명하게 봉사한다. 성숙한 인격은 우리가 완벽한 인격을 추구하는 것이 아니라 인생의 가치관, 태도, 책임, 생활방식, 사고방식, 도덕정서, 의리관에 대해 상대적으로 안정된 태도와 행동을 가지고 있다는 것을 의미한다. 그래서 심리학을 공부함으로써 우리는 자신을 깊이 체험하고 자신의 인격을 정확하게 평가해야 한다는 것을 알고 있다. 의식적으로 자신을 조정하고 적극적으로 좋은 성격을 형성하십시오. 용감하게 자신을 대면하고 성격의 약점을 극복하다.
우수한 심리적 자질은 대학생의 종합적인 자질을 높이는 데 중요한 역할을 하며, 반드시 2 1 세기 인재의 질에 긍정적이고 깊은 영향을 미칠 것이다. 건강한 심리는 한 사람이 전면적으로 발전하는 데 필요한 조건과 기초이다. 심리학 학습을 통해 대학생의 심리적 자질 양성과 보완을 강화하고, 2 1 세기 인재의 자질을 전면적으로 제고하고, 사회 발전을 위해 더 잘 봉사한다.
심리학은 우리 대학생들과 밀접한 관련이 있는 학과이다. 일상 학습에서 심리학 내용을 많이 관통할 수 있다면 관련 심리학 서적과 자료를 많이 소개하고, 심리학 특집 강의를 많이 개최하고, 심리상담의 경로를 넓히면 우리 대학생들이 심리학에 대해 더 잘 이해하고 건강한 심리성장에 더 도움이 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)