대학생 혁신 기업가 정신 이야기 (제 1 부)
감정이란 환경 속의 객관적인 사물과 대상에 대한 사람들의 태도에 대한 심신 체험을 말하며 가장 기본적인 감정 현상이다. 대학생의 감정 상태와 관련 사회문화적 요인의 관계를 바탕으로 대학생의 개인적 정서적 차이에 영향을 미치는 요인을 심리학적으로 분석했다. 부모 문화, 개인적 특징, 성역 역할과 사회문화, 대학의 여러 학년과 관련이 있다. 또 다른 집단지표는 농촌에서 온 대학생들의 정서지표가 도시에서 온 대학생들보다 나쁘다는 것이다.
키워드 대학생 개인의 정서적 차이 심리분석
첫째, 감정에 대한 인식
감정은 심신 건강에 영향을 미치는 중요한 요소이다. 사춘기 후기에 접어든 대학생들은 정서 경험이 풍부하고 정서 변동이 심하며 심리건강은 정서 건강에 크게 좌우된다. 소극적이고 불량한 감정 상태는 대학생의 학습과 업무 효율을 떨어뜨릴 수 있고, 심각한 정서적 고민은 대학생의 심신 건강을 초래할 수 있다. 따라서 감정을 이해하고, 감정 발생의 원리를 이해하고, 감정이 대학생 심리에 미치는 영향을 이해하고, 자기조절을 배우고, 대학생의 심리적 자질을 향상시키고, 건강한 성장을 촉진하는 데 중요한 의의가 있다.
감정은 환경 속의 객관적인 사물과 대상에 대한 사람들의 태도에 대한 심신 체험이며, 가장 기본적인 감정 현상이며, 인생의 성공에 중대한 영향을 미치는 초상지능 요인이다. 감정의 힘과 사람들의 감정에 대한 규제 시도는 일상생활에서 흔히 볼 수 있는 현상이자 일상생활에서 없어서는 안 될 부분이다. 일반적으로 감정에는 기본 정서와 복잡한 정서가 포함된다고 생각한다. 이자드는 8 개가 있다고 지적했다. 1 1 행복, 놀라움, 분노, 슬픔, 두려움, 혐오, 관심, 수줍음, 경멸, 죄책감 등 기본적인 감정. 우울증과 같은 복잡한 감정은 많은 기본적인 감정의 혼합이다.
(1) 감정
(1) 생리적 반응이 있습니다. 감정 상태에 따라 생리적 특징이 다릅니다. 예를 들어 화난 상태에서는 얼굴이 붉어지고 땀이 나는 경우가 있다.
(2) 내면의 느낌이다. 서로 다른 감정 상태는 인간의 인식과 의식에 반영될 수밖에 없다. 사람들의 서로 다른 내면의 경험을 형성하게 됩니다. 누군가가 다시 상처를 입었을 때, 그들은 고통을 느낄 것이다.
(3) 행동에 나타난다: 얼굴 표정은 사람의 감정 상태를 직접 반영한다. 예를 들어, 당신이 원하는 팀이 이기면, 당신의 얼굴은 자기도 모르게 미소를 짓는다. 어떤 학우들은 좌절을 당하면 괴로워한다. 또한, 감정은 팔다리 행동과 음성 소리를 통해 드러날 수 있다.
(b) 감정의 역할
(1) 자가 보호 기능 만약 네가 다른 사람에게 상처를 받는다면, 분노의 정서는 사람들이 나서서 자신을 보호하게 할 것이다.
(2) 인간관계.
(3) 정보 전달 기능; 미소와 눈빛 모두 서로에 대한 사랑을 표현할 수 있다. 감정의 원리와 감정의 작용을 이해한 후. 우리는 이것으로 화제를 불러일으켰다: 왜 다른 사람들이 같은 상황에 대해 같은 경험을 하면 다른 감정반응을 나타낼까? 이 문제를 검토해 봅시다.
둘째, 개인의 정서적 차이에 영향을 미치는 요소
1, 어떤 개인적인 감정적 차이가 있습니까?
개인감정 차이' 는 모든 사람이 같은 일이나 같은 상황에 직면했을 때 나타나는 다른 감정을 말한다.
대학생의 개인적 정서적 차이에 영향을 미치는 요인.
2. 1, 사회문화
지역마다 같은 일에 대해 서로 다른 견해를 가지고 있다. 신의 잭과 신비한 초원의 앤은 같은 대학에서 공부하고 있는데, 여름방학은 날씨가 더워서 두 사람이 아프다. 잭의 관점에서 볼 때, 그는 여름에 교회에 가서 기도할 때 하나님을 생각하지 못했기 때문에 병이 났다. 이것은 하느님이 그에게 경건하지 않은 징벌이며, 그의 죄는 마땅히 받아야 한다. 애니는 이 병이 요술로 인한 것이라고 생각한다. 요술은 예측할 수 없는 힘이어서 애니는 두려움과 불안을 느꼈다. 이 사례는 서로 다른 문화적 배경이' 질병' 에 대한 반응과 정서에 큰 차이가 있다는 것을 잘 보여 주며, 감정체험은 인간성과 사회문화를 충분히 반영할 수 있다. 물론 문화간에 유사점이 없다는 뜻은 아니다. 일부 이론은 두려움이 있다고 생각합니다. 슬픔과 기쁨은 모두 문화적 격차를 뛰어넘는 감정체험이지만, 바로 사회문화적 배경이 다르기 때문에 같은 감정이 다른 표현 방식과 다른 의미를 가질 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 대학은 서로 다른 지역 집단의 집합지로, 서로 다른 문화 풍습의 사람들로 구성되어 있다. 따라서 다른 문화는 대학생의 정서에 영향을 미친다.
2.2, 가족 배경 및 교육 차이
가족 배경: 대학에서는 가정 형편이 좋지 않은 학생들의 심리적 스트레스가 심하여 생활난, 학비, 가계채무 등으로 인해 혼란스럽고 불안하고 우울해지는 경우가 많습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 동시에, 가정 형편이 넉넉한 학생, 우월한 가정 환경, 대학에서 공부하는 어려움과 뚜렷한 대조를 이루었다. 그래서 공부에 싫증이 나고, 인생 목표가 없고, 아무 일도 하지 않는 등의 정서적 고민도 있을 수 있다. 가정 교육: 그 교육 방식은 독재, 방임, 민주주의로 나뉜다. 각자의 특징 때문에 그들의 딸은 서로 다른 감정을 느끼고 동시에 다른 대응 방식을 전시했다. 간단한 독재의 예를 들어보죠. 샤오미는 대학에서 아웨이와 사랑에 빠졌지만 점점 더 끌리고 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 독재명언) 그녀는 아위가 자기에게 잘해 준다는 것을 알고 있었지만, 어머니가 아웨이를 싫어하고 아웨이의 집안이 좋지 않다는 것을 감안하면, 아웨이를 자기 친척과 무심코 비교하고, 지금도 아웨이와 계속 교제할 수 있을지 확신이 서지 않는다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 어머니의 태도는 샤오미를 불안하고 무섭게 했다. 엄마의 인정이 없으면 샤오미는 정말 사랑에 자신이 없다. 이 불안정한 사랑대 유행영화의 존재를 위해, 이 간단한 예를 통해 우리는 서로 다른 유형의 가정 교양이 아이들에게 서로 다른 감정 발전을 가져올 수 있다는 것을 알게 될 것이며, 우리는 서로 다른 감정 표현을 할 것이다.
2.3, 성역 할과 도시와 농촌의 차이
성별에 따라 감정 상태에서도 차이를 보였다. 연구에 따르면 여성은 남성보다 의사소통과 감정 표현에 더 능하다. 인내 더 선명합니다. 그것은 또한 남성보다 비언어적 정보를 전달하고 받는 것이 더 좋고, 남성보다 감정 관련 문제를 더 잘 처리한다. 남자는 우울증이 되기 쉬우며 상대방의 감정을 무시하기 쉽지만, 보장, 용서, 타협 시도 등 감정 처리에 우세하지 않다는 점도 배제하지 않는다. 또 남녀의 뇌 구조가 다르면 여성의 정서적 통찰력이 남성보다 강해지고, 감정감각과 표현에도 큰 차이가 있으며, 생리적 차이도 감정의 변화를 초래할 수 있다. 또한 도시와 농촌에 따라 대학생들의 불안, 우울증, 자존감, 주관적 행복감에 뚜렷한 차이가 있다.
전반적으로 농촌에서 온 대학생들은 위에서 언급한 심리적 체험에서 도시에서 온 대학생들보다 나쁘다. 주로 상태 불안, 내성우울증, 자살 위험 높음, 자존감, 행복감 저하로 나타난다. 본 연구는 대학생에 대한 심리건강교육을 할 때 농촌에서 온 대학생들에게 각별한 주의를 기울여야 한다고 제안한다. 우선 경제 상황을 이해하고 필요한 개선 조치를 취한다. 또한 감정적 사회적 지원도 중요한 부분이며, 특히 밀착되고 안정적인 인간관계를 구축하는 것은 종합 대응 능력을 향상시키고 정서 건강을 유지하는 중요한 토대다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 감정명언) 반복적인 대학생 심리건강교육에서는 정서건강을 유지하는 단체활동과 상담을 실시해 모든 학생이 필요한 인맥 지원 시스템을 구축할 수 있도록 해야 한다. 또한 이러한 활동은 대학생들의 감정적 하소연과 인간관계의 필요성을 충족시켜 자아탐색, 상호 이해, 공동 발전을 촉진할 수 있다.
셋째, 결론과 대학생 감정 관리
대학생의 정서적 차이에 영향을 미치는 요인을 파악하고 정서가 대학생의 건강한 성장에 중요한 역할을 한다는 것을 이해하다. 개인마다 정서적 차이가 있지만, 사람마다 감정이 같지만, 표현의 방식과 팔다리, 표정의 반영은 다르다. "감정 관리" 는 가장 적절한 방식으로 감정을 표현하는 것이다. 아리스토텔레스가 말했듯이, "누구나 화를 내는 것은 어렵지 않지만, 옳은 시간에 옳은 방식으로 상대를 화나게 하는 것은 더 어렵다." 그에 따라 감정 관리는 적시에 적절한 대상에 감정을 표현하는 것을 말한다. 대학생은 자신과 다른 사람의 진실한 감정을 의식하고, 자신의 감정을 적절히 표현하고 통제하는 법을 배우고, 정서를 높여야 한다. 동시에 대학생들은 관념을 바꾸고, 올바른 인생관을 세우고, 인생의 가치와 의미를 인식하고, 생활중의 좌절과 고민에 올바르게 대처하고, 자신을 적절히 평가하고, 건강한 인생태도를 세워야 한다.
참고
잎, 증진화. 감정 관리 및 정신 건강 [M]. 베이징: 베이징대학교 출판사, 2007.
[2] 멩. 감정심리학 [M]. 북경 북경대학 출판사 2005.
[3] 덩,. 대학생 정서 방향, 감정 표현, 심리건강 관계 연구 [J]. 심리발전과 교육, 2003, (2).
[4] 주효홍, 현대사회심리학, 상해인민출판사, 1997 년 5 월 1 판, 2005 년 9 월 1 1
작성자 정보:
1. 유 (198 1-), 남자, 청두 사범대 교사, 학사, 연구 방향: 교육심리학, 심리학.
2. 주술 (1984-), 여성, 쓰촨 재경직업학원 교사, 석사 대학원생, 연구 방향: 과정과 교수론, 고교 경제학 과정 연구.
대학생 혁신 기업가 정신 이야기 (2)
본 사건에서 방문객들은 생활스트레스 사건으로 뚜렷한 정서적 고민을 보였다. 좋은 상담과 인터뷰 관계를 바탕으로 이성적인 감정 요법을 통해 방문자가 자신의 불합리한 인식을 발견하고, 변화의 가능성을 탐구하고, 점차 합리적인 인식을 확립하고, 정서적 고민을 완화하도록 영감을 주었다.
합리적인 감정 요법 불합리한 인식; 정서가 괴롭다
첫째, 기본 정보
(a) 당사자 정보
방문객 블루 (가명), 여자, 20 세, 대학교 2 학년, 일본어 전공. 상해에서, 외동딸, 부모는 모두 노동자이고, 가정 경제 상황은 중등하다. 방문자는 중대한 신체 질환이 없다.
(2) 관광객 불만
내 오른쪽 엄지손가락 손톱의 곰팡이 감염 때문에 나는 매우 불안하다. 내가 방문했을 때 손톱의 절반이 없어졌다. 3 급 갑급 병원 피부과 의사를 보았지만 의사는 일반적인 곰팡이 감염일 뿐이라고 분명히 했다. 제 시간에 약을 먹으면 반달 정도면 되겠지만, 나는 의사의 말을 믿을 수가 없다. 당시 의사는 겨우 2 분 정도 시간을 들여 그를 진찰해 주었고, 그가 말을 마치기도 전에 의사가 약을 처방했기 때문이다. 의사가 병세를 전혀 이해하지 못한 것 같다. 그래서 나는 내 손톱이 더 이상 잘 자라지 못할까 봐 걱정이다. 자신의 손톱 모습을 볼 때마다 초조함을 느낀다. 손톱을 다듬어 자신을 더 잘 보이게 하고 싶지만, 종종 일이 뜻대로 되지 않는다. 다듬은 후에 나는 더 이상 그들을 받아들일 수 없다. 기분이 더 나빠질 것이다. 나는 아무것도 하고 싶지 않다. 지금 기숙사의 부모 동창들은 모두 손톱깎이를 접어서 내가 다시 고치지 못하게 했다. 지금 매일 이 못에 대해 걱정하니, 자신이 가장 재수 없는 사람이라고 생각한다. 나 혼자만 이런 일을 겪었는데 손톱이 더 이상 잘 자라지 않는다. 나는 손톱을 고치고 싶어 하는 것을 참을 수 없었다. 손톱을 반복해서 손질하면 손톱이 더 느리게 회복되고, 수선할수록 못생긴다는 것을 알았지만, 나는 참을 수가 없었다. 무섭다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 손톱, 손톱, 손톱, 손톱, 손톱, 손톱) 인터넷에서 자료를 조사해 보니 강박증이 있을 것 같아 더욱 걱정이 된다.
(3) 심리 평가 및 진단
방문자의 주소에 따르면 방문자는 초조함, 걱정 등 부정적인 감정에 시달렸다. 나는 그녀에게 초조자평표 (SAS) 를 만들었는데, 통계 결과는 48 점으로 정상 임계 수준보다 40 점 높다. 데이터는 방문자가 분명히 초조하다는 것을 보여준다. 손톱 곰팡이 감염으로 방문객들은 사상과 행동면에서 강박 경향을 보이고 있다. 강박증의 진단과 치료가 학교 심리상담의 범위에 속하지 않기 때문에 방문객들도 전문적인 심리건강기관에 가서 확진을 하고 싶어 한다. 나는 그녀를 정신 건강 센터로 가게 했다. 나의 상담은 방문자의 정서적 고민을 해결하고 감정 뒤의 인지적 뿌리를 발굴하는 데 중점을 두고 있다.
둘째, 간단한 분석
파란 아버지는 생활 속에서 매우 고지식한 사람이다. 그는 그녀에게 요구가 매우 엄격하다. 예를 들면 모든 것을 지정된 곳에 놓아야 한다. 그렇지 않으면 그의 아버지가 그녀를 욕할 것이다. 파란 어머니는 강한 개성을 가지고 있다. 블루가 아버지에게 꾸지람을 듣고 어머니로부터 위로와 따뜻함을 구하려고 할 때마다 어머니는 대답할 수 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 가정 환경과 성장 경험은 블루블루 추구의 완벽함, 민감성, 고집과 큰 관계가 있다. 손톱이 곰팡이에 감염된 스트레스 사건을 만났을 때 블루 블루는 불합리한 인식을 보여 극도로 나쁘고 편파적인 비이성적 신념을 보였다. 불합리한 인식은 불안, 걱정 등 일련의 부정적인 감정으로 이어진다.
위의 분석을 바탕으로 방문자에 대한 자문을 통해 * * * 지식의 컨설팅 목표를 달성했다. 방문자의 불안감, 걱정 등 부정적인 감정을 완화하고, 방문자가 자신의 불합리한 인식을 찾도록 돕고, 불합리한 인식이 감정과 행동에 미치는 영향을 인식하고, 불합리한 인식을 바꾸고, 방문자가 새로운 합리적인 인식을 확립하고, 정서적 고민에서 벗어날 수 있도록 도와준다.
심리 상담 프로그램 및 개입:
심리 상담 프로젝트는 세 단계로 나뉜다.
첫 번째 단계에서는 방문자에게 충분한 지지와 관심을 제공하고, 진실하고 공감하며 받아들이는 태도로 정보를 수집하고, 불안감을 완화하고, 좋은 상담 관계를 구축하고, 시 정신 위생 센터로 옮긴다. 2 단계, 방문자의 가정환경, 성장경험 등을 이해하고, 방문자와 함께 그녀의 감정 뒤의 생각을 분석해 어떤 생각이 불합리한지, 불합리한 인지가 그녀의 감정에 어떤 영향을 미치는지 인식하고, 불합리한 인지의 방향과 가능성을 탐구하고 인지숙제를 배치한다. 세 번째 단계에서 방문자는 숙제 완료 상황을 피드백하고, 방문자가 상담, 회담에서 얻은 지식과 일상생활을 결합하여 새로운 합리적인 인식을 강화하고 공고히 하며 정서와 행동의 변화를 촉진하도록 독려한다.
모든 당사자의 실제 상황에 대한 피드백:
1 단계는 두 차례 진행되었다. 방문객들은 심리상담사들의 인내심, 적극적인 관심, 시기적절한 대응으로 그녀는 더욱 긴장을 풀고 자신의 생각과 감정을 표현하기를 원한다고 말했다. 방문객의 처음 두 차례의 상담은 군사훈련 기간이었고, 군사훈련이 끝난 후 여름방학이었다. 초기에 건립된 좋은 상담 관계로 개학 후 또 방문객이 상담실에 왔다.
두 번째 단계는 두 번 진행되었다. 관람객들은 가정 환경과 성장 경험에 대해 이야기하면 자신의 인지 스타일을 생각하고, 자신의 인식을 분석하고, 인지와 감정의 관계를 탐구하는 데 도움이 된다고 말했다. 상담사와 논쟁을 벌인 후, 그들은 자신의 인지적 부조리를 보고 변화를 시도하고 있다. 네 번째 상담이 끝났을 때 방문객들은 숙제를 배정받았다.
세 번째 단계는 두 번 진행되었다. 다섯 번째와 여섯 번째 컨설팅에서 방문자는 숙제의 완성을 묘사하면서 이 방법이 적시에 불합리한 신념을 발견하고 자기 변론을 통해 합리적인 인식을 찾아 불안감을 크게 완화시키는 데 도움이 된다고 말했다. 관람객들은 계속 노력하여 상담에서 얻은 지식과 일상생활을 결합하고, 더 많은 어려움이 닥치면 도움을 구하러 올 것이라고 밝혔다.
셋째, 프로세스 기록
관람객의 첫 참관은 군사훈련 기간이다. (우리 학교의 군사훈련은 1 학년 기말에 예정되어 있고, 군사훈련이 끝나면 1 학년 여름방학이다.) 군사훈련에 꾸준히 참가할 수 없기 때문에, 그는 스스로 심리상담실에 왔다. 당시 그는 표정이 어둡고 오른손 엄지손톱에 가제를 감고 있어 기분이 매우 낮았다.
(첫 번째 상담 과정에서 발췌)
동창생 안녕하세요. 저는 학교 심리상담센터의 선생님입니다. 너는 나를 장 선생님이라고 불러도 된다. 내가 너를 뭐라고 부를까?
면접관: 선생님, 블루라고 불러주세요. 선생님, 저는 매우 괴로워요. 정말 군사훈련을 견지할 수 없어요.
나는 네가 기분이 좋지 않다는 것을 알 수 있다. 무슨 일이 있었는지 구체적으로 말해 줄 수 있어요?
면접관: 얼마 전 제 오른손 엄지손톱이 감염된 것 같아서 못생겼어요. 이것은 나를 매우 고민하게 하고, 기분이 나지 않게 한다.
Q: 신체 문제는 분명히 기분에 영향을 줄 것입니다. 혹시 병원에가 본 적 있 니?
면접관: 네, 의사는 보통 곰팡이 감염이라고 합니다. 그는 나에게 2 주가 걸려야 좋다고 약을 처방해 주었지만, 지금은 이미 한 달이 지났는데, 나는 아직 낫지 않았다.
손톱 때문에 걱정이 많으시다는 것을 알 수 있습니다. 자신의 불안도를 평가하면 10 은 극도의 우려를 나타내고, 0 은 전혀 걱정하지 않음을 나타낸다. 너는 너의 현재 초조한 정도가 어떻다고 생각하니?
면접관: 10, 내 손톱이 영원히 좋아지지 않을까 하는 생각을 도울 수 없지만, 그렇게 생각하는 것은 소용이 없다는 것을 알고 있다.
Q: 당신을 괴롭히고 당신의 기분에 영향을 미치는 생각 외에 또 당신을 괴롭히는 것이 있습니까?
이때 방문객이 침묵을 지켰는데, 나는 그녀가 망설였다고 판단했는데, 아마 걱정했을 것이다. 블루 블루, 안심해도 돼, 네가 말한 모든 것이 너를 위해 비밀을 지켜줄 거야. 이것은 우리의 심리 상담 업무의 원칙이다. 여기서 너는 걱정할 필요가 없다. 그래야만 내가 너를 더 잘 도울 수 있다.
면접관: 응, 이런 선생님은 나 자신과 큰 관계가 있어. 나는 손톱을 짧게 자르고, 때로는 입으로 물어뜯는 버릇이 있어서 손톱이 항상 짧다. 아마도 이 때문에 나는 곰팡이 감염에 걸렸을 것이다. 의사는 나에게 손톱을 다시 자르라고 하지 않았지만, 나는 어쩔 수 없었다. 나는 항상 내 손톱이 못생겼다고 생각했고, 줄곧 좀 더 예쁘게 고치고 싶었다. 그러나, 내가 더 짧을수록, 더 불만족스러워서 손톱이 반쪽이 부족해서 무섭다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
나는 네가 자신의 행동에 대해 후회한다는 것을 이해할 수 있니? 만약 당신이 의사의 말을 들을 수 있다면, 손톱을 손질하는 대신 제때에 약을 먹으면, 지금 곰팡이 감염이 이미 좋아졌을 수도 있고, 손톱도 그렇게 못생기거나 기분이 그렇게 나쁘지 않을까요?
면접관: 네, 왜 손톱을 반복해서 자르는 게 정말 싫어요. 손톱이 이미 짧아서 잘라야 한다. 나는 이것이 옳지 않다는 것을 알지만, 나는 통제할 수 없다. 손톱을 잘 못 자르고 다시 자르고 싶어요. 지금 우리 부모님과 기숙사에서 친하게 지내는 학우들이 다 알고 있어요. 손톱깎이를 접어서 손톱을 계속 깎을까 봐 걱정이에요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
당신 주위의 사람들은 모두 당신의 건강에 관심을 가지고 있습니다. 저도요. 블루요. 손톱 좀 보여주시겠어요?
인터뷰어: 선생님, 꼭 보시겠습니까? 지금은 절반밖에 안 되는데, 매우 무섭다.
괜찮아요. 한 번 볼게요.
방문객이 싸매던 가제를 꺼내서 나에게 보여 주었다. 그녀의 오른쪽 엄지 손톱, 위? 보라색 약을 좀 샀는데 손톱이 반밖에 남지 않았다.
면접관: 선생님, 못생겼다고 생각하세요? 무섭나요?
나는 못생기거나 무섭지 않다. 내 의견으로는, 단지 몸의 어느 부위에 문제가 있을 뿐, 일종의 아픈 상태를 나타냈다.
인터뷰어: 저도 당신처럼 생각할 수 있기를 바랍니다, 선생님.
너의 생각을 바꾸는 데는 과정이 필요하다. 우리 함께 노력합시다. 이것들 외에, 당신의 다른 조건은 어떻습니까, 예를 들면 수면, 음식?
면접관: 저는 잠을 잘 잤고 음식도 변하지 않았습니다. 나는 단지 아침에 깨어났을 때 이 일을 떠올릴 뿐, 곧 매우 우울하다고 느낄 뿐이다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언)
Q: 주변 사람들과 이런 상황에 대해 의사 소통을 한 적이 있습니까? 부모님 친구 동창이 너를 어떻게 보느냐?
면접관: 우리 부모님은 이것이 아주 작은 일이라고 생각하시지만, 저는 너무 많이 생각합니다. 나는 한 친구에게 그녀가 참을성 있게 들으면 나를 일깨워 준다고 자주 말한다. 그때 나는 좀 좋아질 것 같지만, 곧 나는 안 된다. 나는 다시 생각하기 시작했다. 손톱을 고치고 싶니?
두 번째 상담은 일주일 후 방문객들은 이미 정신위생센터에 다녀왔다. 의사는 강박증 성향을 진단하여 그녀에게 약을 처방했다. 방문객이 전하는 내용에는 정신보건센터에 가서 진단을 하는 과정과 돌아와서 약을 먹는 느낌이 포함된다. 이번 대화의 주요 목적은 정보를 경청하고 수집하는 것이다. 방문객들은 약을 복용한 후 수면이 늘어나는 것 외에는 아무런 변화가 없다고 말했다. 나는 그녀에게 정신과 약을 복용하는 데 시간이 좀 걸린다고 설명했다. 그녀가 의사의 지시를 따르고 제때에 약을 복용하게 하는 것이다.
(제 3 차 상담 과정에서 발췌)
Q: 블루 블루, 요즘 어떻게 생각하세요?
면접관: 예전보다 좀 좋아진 것 같아요. 그래도 이 손톱이 안 좋아질까 봐 걱정돼요. 영원히 이렇게 못생겼어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
Q: 첫 번째 점수 규칙을 기억하십니까? 당신의 현재 걱정은 어느 정도입니까?
면접: 7 점.
나는 파란 손톱을 보았는데, 그것들은 이미 자라서 내가 처음 갔을 때보다 훨씬 좋아졌다.
내가 보기에 너의 손톱은 많이 회복되었다.
면접관: 예전보다 많이 좋아졌지만, 나는 여전히 만족스럽지 않다. 지난 주에, 나는 엄마에게 나를 데리고 다른 병원에 가라고 했다. 의사는 또한 일반적인 곰팡이 감염이라고 말했다. 이 의사는 이전 의사와 마찬가지로 진찰이 빠르다. 나는 들어가서 앉은 지 겨우 2 분 만에 약을 처방하기 시작했다. 나는 아직 아무 말도 하지 않았다. 나는 이 의사들이 그다지 책임을 지지 않는다고 생각한다. 만약 내가 더 많은 질문을 하고 싶다면, 그들은 더 말하고 싶지 않다. 그들은 줄을 서서 두 시간을 기다리며 2 분 동안 의사를 보았다.
너는 의사가 너의 말을 참을성 있게 듣고, 너에게 좀 더 상세한 대답을 해주길 바라지, 그렇지 않니?
면접관: 네, 저는 이미 이렇게 오랫동안 줄을 섰어요. 그래, 그가 나에게 더 말하지 말았어야 했어? 내가 어떻게 2 분 만에 보내졌다고 믿을 수 있을까?
이것이 바로 너의 관점에서 이 일을 바라보는 것이다. 우리는 의사의 관점에서 볼 수 있습니다. 의사는 매일 외래 환자 수에 대해 규정이 있다. 그들은 반드시 가장 짧은 시간 내에 각 환자의 병세를 판단해야 한다. 의사는 이전에 너 같은 환자를 치료한 적이 있는데, 이런 상황을 처리하는 데 매우 경험이 있기 때문에, 의사가 너의 병세를 정확하게 판단할 때, 그들은 즉시 처방을 낼 것이다. 그렇게 생각해 본 적 있어요?
인터뷰어: 그런데 의사가 너무 빨리 봐서 그가 한 말을 믿기 어려워요.
Q: 당신이 그렇게 말하는 것을 들으면, 나는 당신이 다른 사람을 믿기 어렵다고 생각합니다. 너는 생활 속에서 좀 고집이 세지 않니?
인터뷰어: 네, 선생님. 나는 내가 고집이 세서 다른 사람이 하는 말을 믿기 어렵다고 생각한다. 그리고 내 주변의 동창들은 이런 문제에 부딪친 적이 없다. 나만 이렇게 재수가 없어서 한 소녀의 손톱이 이렇게 변했다.
Q: 당신 주위에 아무도 당신의 경험을 가지고 있지 않기 때문에, 당신은 오직 당신만이 이런 일을 겪었다고 생각합니다. 이것은 일방적인 것입니까? 문제를 생각하는 것이 너무 나쁘지 않습니까?
면접관: 일이 생기면 항상 나쁜 생각을 좋아해서 어쩔 수 없어요.
다음 상담과 네 번째 상담사는 가정 환경, 성장 경험, 교육 등에서 방문자의 사고를 유도하고, 토론 기술을 이용하여 방문자가 자신의 불합리한 인식과 불합리한 인식이 자신의 감정에 미치는 영향을 찾아내도록 하고, 방문자에게 숙제를 어떻게 바꾸고 배치할지 논의한다.
최근 두 차례의 상담에서 방문객들은 모두 숙제의 완성에 대해 이야기했고, 상담가도 긍정적이었다. 동시에 방문자에게 상담 수확을 일상생활과 결합하고 합리적인 인식을 강화하고 공고히 하며 생활의 압력과 좌절에 자신 있게 대처할 것을 독려한다.
넷. 컨설팅 효과 평가
이 경우, 나는 진실하고 열정적이며 친절한 태도로 방문자에게 적극적으로 관심을 기울이고, 청취 기교, 공감 기교, 자기공개 기교를 이용하여 방문자에게 존중, 이해, 수용, 관심을 전달하고, 방문자의 부정적인 감정을 누설하고 석방시켜 방문객과 방문객 사이의 좋은 관계를 맺게 한다고 주장한다. 상담 후기에 상담의 지도를 강화하고, 이성감정 치료 기술 (예: 토론 기술, 인지 과제 배치 등) 을 활용해 방문자가 자신의 불합리한 인식을 생각하도록 유도하고, 변화의 가능성을 탐구하고, 개인의 성장을 촉진한다.
여섯 번째 상담에서 방문객은 그의 친구의 한 친구에 대해 이야기했다. 그는 건강하지는 않지만 여전히 낙관적이고 강인하다. 그가 만난 것은 인생의 작은 좌절일 뿐이다. 그의 생각은 전면적이지도 나쁘지도 않고 비이성적이며 새로운 합리적인 인식으로 대체할 의향이 있다. 인지가 변하면 기분이 좋아진다. 이때 방문자는 걱정의 정도에 대한 점수가 2 점밖에 되지 않아 불안감이 눈에 띄게 줄었다. 방문객들은 상담에서 얻은 지식을 일상생활에 계속 적용해 좌절과 스트레스에 다시 대처할 수 있기를 바란다고 밝혔다.
상담 후 한 달 정도 방문객이 상담실에 왔다. 그녀는 기말고사를 준비하고 있다고 말했다. 나의 관찰과 방문객과의 대화를 통해 그녀의 감정 상태는 좋다. 나는 방문객들이 일상생활에서 합리적인 인식을 지속적으로 공고히 하고 강화하고, 합리적인 인식을 실천하고, 자신의 가치로 내면화하도록 격려한다. 그래야만 상담효과가 오래도록 안정될 수 있고, 스트레스 사건에 직면할 때 적절한 감정과 행동을 얻을 수 있다.
참고
[1] 첸. 학교 심리 상담의 이론과 기술 [M]. 상하이: 상하이 인민출판사, 2008.
저자 소개: 장약수 (1982. 10-), 여자, 상하이 스기다, 연구 방향: 정신건강교육.
대학생 혁신 기업가 정신 이야기 (3)
컴퓨터 섀시 크기의 3D 프린터 몇 대가 윙윙거리는 소리와 고객이 디자인한' 못 홀더' 가 있습니다. 우한 과학기술대 4 대 졸업생 정권의 작업 장면이다. 이번 여름에 그와 기계는 모두 장사가 심해서 한가하지 않았다.
3D 인쇄는 어떻게 되나요? 어제, 정권이 기자에게 시범을 보여 주었다. "방금 너를 때렸니? 우한 석간신문? 몇 마디. " 그는 먼저 컴퓨터에 이 네 글자를 입력하고, 소프트웨어로 3 차원 그래픽으로 변환한 다음, 3D 프린터를 가져왔다. 기계가 즉시 시동을 걸었고, 원추형 노즐이 빠르게 움직이면서 붉은 열플라스틱 용액을 뿜어냈다. "일반 프린터는 평면 인쇄이고, 3D 인쇄는 레이어별로 인쇄되며, 오버레이를 통해 3 차원 물체를 만듭니다." 그는 또한 호바 인형, 열쇠고리, 기타 가제트를 뒤져 재미를 위해서라고 말했고, 친구들은 만나도 하나 가지고 올 것이라고 말했다. 1 몇 시간 후 우한 석간신문의 입체자가 나왔다.
대학 3 학년 때 정권은 대학 실험실의 3D 프린터를 이용해 인쇄 기술을 독학했는데, 지금은 모든 고장을 스스로 처리할 수 있다. 올해 4 월에 그는 고객이 생각을 물품으로 바꿀 수 있도록 회사를 설립했다. 이전에 고객의 공업 설계는 디지털 제어 기계 등의 설비로 모델링해야 했는데, 하나의 모형을 만드는 데 수만 위안이 필요했다. 이제 그의 3D 프린터를 통해 신속하게 인쇄할 수 있으며, 요금은 수백 원에서 수천 원까지 다양합니다. 그는 자동차 배기관, 스마트 도어 잠금 등 각종 모형을 인쇄했다.
올해 국제 금독의 날, 산둥 () 성과 제남시 금독예방교육전시관 개관 () 이 마약 침식으로 훼손된 인체 기관 모델 몇 개가 관람객을 놀라게 했다. 현장의 경찰은 대학생들이 3D 프린터로 인쇄한 것이라고 말했다. 전시회가 끝난 후, 정권은 산둥 내 다른 마약 금지 전시관으로부터 초청을 받아 모형을 만들어 달라고 요청했다. 그의 회사는 4 개월 동안 운영되어 영업액이 6 만원에 달하고 월평균 영업액10.5 만원에 달한다.
정권의 스튜디오에는 두 대의 실행 중인 3D 프린터가 있는데, 모두 그가 직접 조립한 것이다. 그는 핵심 설비는 인터넷에서 채취한 것이고, 보조 설비는 스스로 인쇄한 것이라고 말했다. 총비용은 겨우 천 위안으로 시중의 수천 원보다 훨씬 낮다. 이를 바탕으로 그는 소형 미니 홈 완구급 프린터를 최적화, 개선 및 개발할 계획이다.
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