아무런 이유도 없는 자신감이 없기 때문에, 일종의 가상 자아감이다.
우리가 오늘 공유하고자 하는 것은 단지 자신감을 높이는 몇 가지 작은 기교일 뿐이다. 네가 시도하지 않는 한, 그것들이 유용한지 어떻게 알 수 있니?
독립 경제력
이것은 의심의 여지가 없다. 남자는 일정한 경제력이 없어서 자신감에 대해 이야기하는 것은 매우 허튼소리이다.
그래서 만약 당신이 아직 학교에 있다면, 열심히 공부하고, 전문 지식을 착실하게 하세요.
만약 일을 한다면, 마음을 가라앉히고 일을 하고, 자신에게 직업 계획을 세우고, 자신의 승진 임금 인상 절차를 분명히 해야 한다.
군자는 복수를 하고, 어, 아니, 군자가 승진하고, 10 년은 늦지 않고, 10 년 후에 총재를 승진시킬 수 있을까? 적어도 감독을 섞어야지?
헬스와 야외 운동을 많이 한다.
적어도 3 년 전, 홍진 형의 친구 샤오동은 헬스와 야외 운동이 매우 화려하고 지루한 일이라고 생각했다.
갑작스러운 질병까지, 작은 것은 강한 몸이 없으면 아무것도 이루지 못한다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
그래서 소동은 조깅부터 일주일에 한 번, 30 분 정도 조깅을 하는 헬스 프로그램을 시작했습니다. 그런 다음 점차적으로 강도와 빈도를 일주일에 세 번 증가시킵니다. 그리고 일주일에 다섯 번, 심지어 매일 달린다.
그리고 헬스장을 만들고 헬스장에서 꾸준히 운동을 한다.
이들은 정규 운동이다. 작은 것은 도보여행, 등산, 캠핑을 포함한 야외 운동이 가장 영향력이 있다고 생각한다.
각 링크는 점진적이다. 한 걸음에 근육과 복근을 가질 것이라고 기대하지 마라.
한 달 정도 헬스와 야외 견지를 한 후, 어떤 친구 동료는 작은 것이 정신이 좋고 햇빛처럼 보인다고 말했다.
3 개월에서 6 개월 후, 어떤 사람들은 작은 것이 몸매가 좋고 생김새가 멋있다고 자랑한다.
옛말 한 마디를 적용해 기질이 높아졌다. 반드시 잘생긴 것은 아니지만, 온 사람의 정신과 햇빛이 모두 일어났다.
이로 인해 작은 물건의 상태가 직장 생활에서 많이 향상되었다. 그는 생활이 규칙적이고 계획이 있어서 그렇게 혼란스럽지 않다.
책을 많이 읽고 식견을 넓히다.
인터넷 시대에는 지식이 폭발적이어서 정보의 폭격이 일시에 감당하기 어려웠다.
하지만 많은 사람들이 당신이 못생겼든 못생겼든 간에 책을 많이 읽으라고 시끄럽게 떠들고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)
왜 독서는 자연 조건이 좋지 않은 많은 소년들에게 가장 좋은 지름길인가.
태어날 때부터 2 세대를 통제할 수 없다. 스펠링 외모, 당신은 가오 푸 잘 생긴 것보다 못하다; 공부하지 않으면 어떻게 그들과 경쟁할 기회가 있을 수 있습니까?
왜 이 세상은 네가 경멸하는 사람이 차지할까?
이런 동력이 있으면 너는 책을 읽을 수 없니?
물론, 독서가 반드시 종이 책을 읽고, 전자책을 보고, 인터넷에서 학습 자료를 찾는 것은 아니다. 인생수양이든 역사인문학이든 모두 공부다. 눈을 넓힐 수만 있다면 식견을 넓힐 수 있다.
외모부터 자신을 바꾼다.
많은 남자 들이 자신의 이미지를 중시하지 않고 항상 내포로 산다고 생각한다. 이미지를 중시하는 사람은 너무 시시하다.
사실, 사회 발전에 따른 관념의 충격은 여성이 남성으로부터 배우기 시작하게 하는 것이 아니다. 예를 들어, 그들은 직장과 쇼핑몰에서 남자처럼 싸우고 남자와 경쟁한다.
그 남자도 여자를 배워야 하지 않겠어요? 외모에 신경을 많이 쓰고 이미지를 높이는 것은 좋은 일이 아닙니까?
자신에게 맞는 헤어스타일을 찾아 이발 빈도를 줄이다. 두 달에 한 번 가능할까요?
자신의 기질에 맞는 옷을 입는 것이 너무 단조롭다고 생각하지 않습니까? 항상 천편일률적인 것은 아닙니다. 운동복, 청바지, 운동화, 여기저기 이렇게 코디하고 있습니까?
신체 언어를 단련하다.
거울을 찾아 자신이 어떻게 가는지 보세요. 또는 좋은 친구, 특히 이성 친구를 찾아서 걷는 모습을 보세요. 당신은 자신감이 있고 남성적인 맛을 가지고 있다는 뜻입니까? 아니면 옹졸하고 기질이 있습니까?
후자라면 하기 쉽다. 문제가 있으면 예안이 있기 때문이다.
예를 들어, 이러한 측면에주의를 기울일 수 있습니다. 걸을 때 눈이 깜박거리지 않나요? 몸이 고개를 들어 가슴을 펴는가? 손이 자연스럽게 흔들리나요? 리듬이 느리냐 느리냐?
모든 것은 자신감 있는 남자의 기준에 따라 하고, 자신에게 한 달 동안 시간을 주고, 모든 부분을 바로잡는 것을 견지한다. (조지 버나드 쇼, 자신감명언) 확실히 당신이 자신감 있고 멋있어 보인다고 말하는 여자가 있을 것이다.
자신을 이해하십시오: 10 가지 장점을 나열하십시오.
마지막으로, 가장 중요한 것은 남자가 자신감을 가져야 하고, 가장 중요하고 초기 단계는 자신을 아는 것이다.
당신은 어떤 사람입니까? 잘생긴 남자인가요, 아니면 남자를 찌르나요? 보통은 장점이 없는 것 같아요. 아닙니다.
모든 사람은 자신의 장점을 가지고 있지만, 너는 아직 발견하지 못했을 뿐이다.
어쩌면 당신은 키가 크지 않고 부자도 잘 생기지 않는다고 말할지도 모릅니다. 그래서 당신은 장점이 없습니다.
프로그램에 묘사된 바와 같이, 너는 자신의 결점으로 다른 사람의 장점을 밀치고 있다.
자신을 아는 것은 자신의 장점을 발견하고 자신의 결점을 직시하는 것이다.
당신의 성격은 무엇입니까? 성실하고, 부드럽고, 착하나요? 당신은 어떤 사람입니까? 금은 많지 않다. 충분히 따뜻합니까? 충분히 사려 깊습니까?
당신의 강점은 무엇입니까? 전문성이 강합니까? 당신은 지식이 깊습니까? 너 웃겨? 당신은 자신의 처사 방식이 있습니까?
여기 목록이 너무 적습니다. 우리 작은 일을 좀 하자. 어린 시절부터 성인에 이르기까지, 당신은 무엇에 대해 칭찬을 받았습니까? 이런 경험에서 무엇이 당신의 특기를 반영합니까? 네가 한 후에 기분이 좋았다가 또 하고 싶은 일이 있니?
이 칭찬에서 당신은 무엇을 배울 수 있습니까?
네, 자신이 잘하는 일을 많이 하고, 너무 크지 말고, 천천히 많이 하면 자신감이 올라간다.
자신에게 심리적 암시를 좀 더 주다.
주성치 자서전 영화' 희극의 왕' 을 본 사람들은 모두 별이 유명해지기 전에 이렇게 생계를 꾸려 나갔다는 것을 알고 있다.
그러나, 여러 가지 좌절을 겪은 후에도 그는 여전히 포기하지 않았다. 여기서는 그 말을 빌리지 않는다. "사람은 꿈이 없다. 소금에 절인 생선과 별반 다르지 않다."
그는 줄곧 바다를 향해 소리쳤다. "노력, 분투." 지금은 썩은 문장인데, 너 자신에게 소리친 적이 있니?
그래, 너 자신을 응원하지 않고, 자신을 응원하고, 자신을 응원하면, 누가 이 의무를 가지고 있니?
자신을 암시하고 격려하면 자신을 바꿀 수 있다.
자신을 받아들이고, 자신을 알고, 자신을 바꾸고, 자신을 높여야 자신감을 가질 수 있다.
힘내, 우리가 너를 격려할게!
여동생의 영화 번호가 최고야! 영화를 통해 남녀가 함께 지내는 지혜를 탐구함으로써, 당신은 TA 를 더 잘 이해할 수 있습니다!