첫째, 허리 근육 긴장의 원인
1, 장기 반복 요근 노손.
2. 급성 요추 염좌 후 치료가 제때에 이루어지지 않아 치료법이 부적절하다.
3. 장기간 과도한 허리 운동과 과부하를 반복하며 장시간 앉아 있거나, 장시간 서 있거나, 허리를 굽히는 자세에서 직립자세까지 무거운 물건을 들고, 물건을 들고, 허리 근육을 장기간 고도의 긴장 상태로 만들 수 있으며, 시간이 지남에 따라 만성 허리근이 손상될 수 있다.
만성 요추 근육 긴장은 또한 기후 및 환경 조건과 관련이 있습니다. 온도가 너무 낮거나 습도가 너무 높으면 허리 근육 손상을 촉진하거나 가중시킬 수 있다.
둘째, 허리 근육 긴장의 병리
허리는 인체의 중점이고, 허리관절은 허리 활동의 허브로 앞으로, 뒤로, 좌우로 구부리고 돌아서는 것을 포함한다. 운동이든 활동이든 인체의 모든 생활과 일은 일어나 허리 지지대가 필요하기 때문에 허리 근육은 피로와 부상을 당하기 쉽다. 어떤 사람들은 신체 활동량과 노동 강도가 크지 않지만, 자세가 잘못되어 척추가 반곡선 상태에 있고, 등 근육은 항상 긴장하고, 시간이 지남에 따라 노손 손상을 초래하고, 무균성 염증으로 발전하여 신경 말단을 자극하여 통증을 일으킨다. 잦은 반복적인 누적성 경상 (노손) 은 근육 부착점, 골막, 인대 등 충혈, 부종, 삼출, 섬유조직 증식, 접착 등 병리 변화를 일으킬 수 있다. , 그리고 신경 말단을 자극하고 압박하여 요통을 일으킨다. 병변이 발생한 후 병변 부위의 활동도를 낮추기 위해 일부 근육은 경련상태에 있는 경우가 많으며, 지속적인 허리근육 경련은 연조직의 누적 노손 손상을 일으켜 조직의 병변을 더욱 가중시켜 악순환을 형성할 수 있다.
셋째, 임상증상
주요 증상은 허리 또는 허리 통증으로 반복적으로 발작하는 것이다. 통증은 기후변화나 피로도에 따라 변할 수 있으며, 가볍고 무겁기 때문에 오래가지 못한다. 허리에는 광범위한 압통이 있을 수 있고, 척추 활동에는 이상이 없다. 급성 발작 시 각종 증상이 현저히 심해져 근육 경련, 척추 측만증, 기능 활동이 제한될 수 있다. 일부 환자는 하체 견인통은 있을 수 있지만, 현통과 피부는 무감각하다. 통증의 성질은 대부분 둔통이며, 어느 부위에 국한되거나 등 전체에 퍼질 수 있다. 허리 통증이나 붓기를 나타낼 수 있고, 일부는 따끔거리거나 화상을 입을 수도 있다.
피로할 때는 가중되고, 휴식할 때는 완화되고, 적당한 운동과 잦은 체위 변경시 완화되고, 과도한 활동할 때는 가중된다. 계속 허리를 굽혀 일을 해서는 안 된다. 통증을 완화하기 위해 이따금 허리를 내밀거나 주먹으로 때려야 하는 경우가 많다. 허리에는 압통점이 있는데, 대부분 천추근, 장골 등판, 천추근정지점 또는 요추횡돌기에 있다.
넷째, 만성 요근 노손 치료
허리 근육 긴장은 환자의 정상적인 생활과 일에 영향을 미친다. 어떤 환자들은 사방으로 의사를 구하고, 발작을 반복하며, 심지어 심리적으로 그림자를 드리운다. 그들은 허리 근육 노폐가 불치병이라고 생각한다. 사실 허리 근육 노폐는 완전히 치유될 수 있지만, 1 의 세 가지 부분에 주의해야 합니다.1,적시에 명확하게 진단합니다. 시기 적절하고 효과적인 종합 치료; 합리적인 기능 운동 및 일일 건강 관리. 이 세 부분 중 하나가 없어서는 안 된다. 허리 근육 긴장의 치료에는 주로 다음과 같은 방법이 포함됩니다.
1, 원인 제거: 만성 요근 노폐는 일반적으로 장기적이고 반복적인 손상 원인이 있기 때문에 만성 요근 노손 치료의 첫 번째 문제는 병의 원인 (예: 근무자세와 몸매 개선, 허리를 너무 오래 구부리지 않도록 하는 것) 을 없애는 것이다. 허리는 일정한 자세를 유지해야 하는 직업의 경우 허리 자세는 가능한 생체역학에 맞게 허리의 잦은 운동에 주의하고 허리는 같은 자세를 너무 오래 유지하지 않도록 해야 한다. 방습, 방한, 방한. 딱딱한 침대와 부드러운 매트리스는 척추의 정상적인 생리곡도를 유지하지 못하여 허리 근육을 피로하게 하기 쉽다. 방일을 억제하고,' 허리는 신장의 집' 이며, 잦은 방사는 반드시 신장을 손상시킬 수 있고, 신장허는 요통을 일으킬 수 있다.
2. 약물치료: 수근활혈, 온경산한, 기풍통락, 간 신장보익의 한약 (예: 독생기생탕, 신장장근탕) 을 선택할 수 있습니다. 김문로통고, 사향호골고 등 외찜질도 선택할 수 있습니다. 급성기에는 항염증제, 부타림 등 양약을 복용할 수 있지만 장기간 사용해서는 안 된다.
3. 수법 치료: 근육을 문지르는 기초 위에서 압통점을 힘껏 누르고, 위에서 아래로 천추근근을 따라 밀고, 문지르고, 굴린다. 접착이나 근육 긴장에 대해서도 털을 뽑을 수 있다.
4. 침술 깡통 뽑기 요법: 통증 지점에서 아혈이나 방광경, 위중혈을 취한다.
5. 등 근육 운동: 주로 근육 단련을 하고, 천추근의 힘을 증가시킨다. "아치 다리" 와 "제비식" 이 있습니다.
6. 기타: 적외선, 초단파, 왁스 치료, 자기치료 등 물리치료 방법도 사용할 수 있으며 부분 폐쇄, 작은 니들 칼도 사용할 수 있습니다.