1. 냉정 유지: 이런 행동은 불쾌할 수 있지만, 되도록 냉정하고 이성적으로 유지하여 지나치게 흥분하거나 과도하게 반응하지 않도록 해야 한다.
2. 가족과 의사소통: 두렵거나 불편하거나 걱정이 된다면 가족과 솔직하게 의사소통을 할 수 있습니다. 그들에게 너의 감정과 걱정을 알려주고 그들의 지지와 도움을 구하라.
3. 전문적인 도움을 구하라: 동생의 행동이 오래 지속되거나 일상생활에 영향을 미친다면 심리상담사나 정신과 의사의 조언과 지원과 같은 전문적인 도움을 구하는 것을 고려해 보십시오. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 프로명언)
자신을 보호하십시오: 개인 안전과 개인 정보를 보장합니다. 되도록 형과 단둘이 있는 것을 피하고 숙소와 귀중품의 안전을 보장하세요.
5. 기록 증거: 가능하면 동생의 비정상적인 행동과 관련된 증거나 단서를 보관하십시오. 이것은 당신의 걱정이 근거가 있다는 것을 가족에게 증명하거나 전문가의 도움을 구할 때 더 많은 정보를 제공하는 데 도움이 될 것입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)
6. 지원 요청: 신뢰하는 친구, 가족 또는 선생님과 당신의 고민을 나누세요. 그들은 네가 이런 상황에 대처할 수 있도록 지원, 이해, 건의를 제공할 수 있다.
가장 중요한 것은 혼자서 이 문제를 감당하지 말라는 것이다. 다른 사람과 당신의 감정을 공유하고 도움을 구하는 것이 문제 해결의 관건이다.