결별에서 복합까지 두 가지 최종 결과가 있다.
결혼하거나 백년해로하다. 아니면 전철을 밟을 수도 있고, 늙어서 서로 왕래하지 않을 수도 있다.
첫 번째 결과는 사랑과 포용 때문에 간단하다.
두 번째 결과는 상상할 수 있다. 전자는 복합 갈등 앞에서 개선되지 않고 오히려 더 큰 문제를 격화시켰다.
사실 헤어지는 것은 결코 무섭지 않다. 무서운 것은 네가 헤어진 이유를 전혀 찾을 수 없다는 것이다.
만회하기는 어렵지 않지만, 어려운 것은 전혀 적당한 방법을 찾을 수 없다는 것이다.
우선, 우리는 너희들이 헤어진 이유를 알아야 한다.
먼저 한 친구의 사례를 말씀드리겠습니다.
여학생은 비교적 강하다, blx, 공주병.
이것은 가족의 기원 때문에 한 소녀의 부모가 모두 고천가정에서 왔기 때문이다. 어려서부터 그녀를 사랑했다. 경제력이 강하기 때문에, 기본적으로 요구가 있으면 반드시 들어주는 작은 공주였다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 경제명언)
가족 배경의 관성 때문에 그녀는 더욱 자기 중심적이며 연애에서 통제욕이 강하다.
항상 독선적인 시각으로 상대방의 언행을 통제한다.
상대방이 불만을 표시하면, 그녀는 "나는 너를 위한 것이다" 라고 말하고, 상대방의 현재 감정과 생각을 전혀 고려하지 않는다.
그녀가 어떻게 그녀의 사랑을 되찾았는지.
대학에서 사회까지, 두 사람은 연애한 지 7 년이 되었는데, 결혼할 때가 되었지만,' 7 년의 간지러운' 에피소드가 있었다.
이 감정에서 남자 친구는 오랫동안 충족되지 못한 욕구와 무시당하고 억압받는 부정적인 감정들을 가지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언)
예를 들어, 남자 친구는 게임을 좋아하고, 여자는 그냥 허락하지 않는다. 그 이유는 "내가 너를 사랑하느냐 아니면 컴퓨터가 너를 사랑하느냐" 이다
남자 친구는 농구를 좋아한다. 여학생들은 농구를 한 번 하려면 돈을 써서 장소를 빌려야 한다고 생각한다. 그 이유는 "당신은 돈을 벌고 있습니까? 클릭합니다
남자 친구가 유리를 엎질러도 여자는' 너의 눈이 길지 않다' 는 이유로 뺨을 때리고 욕을 한다.
이런 갈등의 확대에 따라 두 사람은 점차 위로와 애정을 잃었다. 오히려 한 명은 많이 말했고, 한 명은 많이 숨겼고, 마지막은 비참했고, 남자친구는 헤어지기로 했다.
그럼 왜 헤어졌어?
첫째, 높은 기대, 사랑의 초살자. 네가 친밀한 관계에서 고통을 느끼는 이유 중 하나는 네가 그에 대한 기대가 너무 높다는 것이다.
네가 그에게 무언가를 하고 싶은 것이 무엇이되고 싶지만, 그가 하지 않으면 너는 손해를 보게 된다.
어떤 사람들은 왜 내 문제라고 생각합니까? 내 기대가 너무 높은 거 아니야? 내가 요구한 게 너무 많나요?
그래서 너의 요구는 합리적이다.
너의 관점에서 볼 때, 이러한 기대는 결코 높지 않고, 매우 정상적이며, 마땅히 해야 한다.
왜냐하면 당신은 상대방에게 별을 따달라고 요구하지 않았기 때문입니다. 단지 당신의 정상적인 필요나 요구를 충족시키기 위해서입니다. (존 F. 케네디, 희망명언)
하지만 상대방의 입장에서?
그는 너의 기대를 의식하지 못했다. 왜요
이것은 그가 좋아하지 않는 것일 수도 있고, 그에게 불편할 수도 있기 때문에, 이 기대는 그에게 매우 높다.
그렇다면 높은 기대란 무엇일까요?
출력 결과에서 볼 때, 만약 한 사람이 당신의 기대에 미치지 못한다면, 당신의 기대는 그에 대한 높은 기대입니다.
자신의 기대치가 너무 높아서 그 감정을 상하게 할 수 있다고 생각하는 것은 아니다. 하지만 당신은 당신의 기대가 정상이라고 생각합니다. 그는 당신의 기대가 너무 높다고 생각합니다.
높은 기대는 상대방에 대한 일종의 통제이다.
누군가에게 높은 기대의 신호를 보낼 때, 당신이 그를 비판하든 말을 잘하든, 그는 스트레스를 경험하게 될 것이다. (존 F. 케네디, 희망명언)
통제된 스트레스를 겪을 때 거절하거나 반항하거나 침묵을 지키고, 도피하고, 심지어 당신과 헤어지고 싶어 하는 사람이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언)
그러면 너의 소통은 무효가 된다. 왜냐하면 그는 그가 소에게 피아노를 치고 있다고 생각하기 때문이다.
둘째, 위로의 부족은 그들의 사랑관에서 가장 중요한 것은 위로이다.
아는 순간부터 너의 일거수일투족이 그의 감정에 영향을 미쳤다. 만약 그가 너와 함께 있는 것이 매우 편안하다고 느낀다면, 그는 점차 너에게 의지할 것이다. 네가 더 이상 예쁘지 않고 몸매가 망가져도 그는 너를 떠날 수 없다.
예를 들어 쇼핑을 가면 스타일이든 스타일이든 예쁜 신발 한 켤레를 발견할 수 있다. 그래서 당신은 2,000 원을 써서 외출할 때마다 착용하고 있다고 생각했어요.
그러나 몇 번 신은 후에, 너는 네가 어떻게 조정하든 이 신발이 이미 해어졌다.
두꺼운 양말을 신어도 소용이 없다. 그렇지 않으면 발을 갈아서 피를 흘릴 것이다. 그래서 네가 가지고 가서 수리하면, 더 이상 발을 갈아주지 않을 줄 알았지만, 입었을 때 발도 닳을 수 있다는 것을 알게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 계속 입으실 건가요?
당신은 또한 신발이 신는 데 사용된다고 말할 것입니다. 아무리 예뻐도 아무리 비싸도 발을 문지르는데 왜 입고 고생하는 거야?
사실 이것도 남자 마음속의 생각이다. 너는 아주 예쁘고 예쁘지만, 너는 그에게 위로를 줄 수 없다. 매번 네가 그에게 강제로 너를 수용하라고 요구할 때마다, 왜 너와 함께 있어야 하느냐?
너는 늘 그와 화를 내고, 그와 싸우고, 그의 성질을 가지고 노는 등등을 한다. , 그가 예전처럼 너를 달래게 하지만, 이렇게 오래 지나면 그는 피곤할 것이다. 그가 너와 함께 있는 것이 불편하다고 느낄 때, 그의 감정은 자연히 끝까지 갈 것이다.
당신들이 헤어지든 안 만나든 모르든, 마지막에 한 점을 가리키면 위로가 되지 않는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 이별명언)
둘째, 복합이 왜 이렇게 어려운가?
남자의' 방어 메커니즘' 이 열렸기 때문이다. 다시 상처받는 것을 피하고 다시 한 번' 사랑은 연약하다' 고 느끼기 위해 감정을 포기하는 것이 낫다.
상대방이 너에 대한 깊은 이해를 통해 그가 무의식적으로 생각하도록 할 수 있기 때문에, 당신들이 재결합하더라도 처음에는 개선될 수 있지만, 같은 일로 인해 다시 사순환에 빠질 수 있는 기회가 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
상대방이 더 이상 당신을 신뢰하지 않기 때문에, 당신이 공주병이라면, 그는 당신과 화해한 후에 당신이' 아프' 지 않을까 걱정하고 또 무리하게 소란을 피우기 시작하여 그를 다시 부정적인 감정에 빠지게 할 것입니다.
상대방이 이미 너에게 상처를 받았기 때문에, 우리 모두는 한 번 뱀에게 물렸을 때, 10 년 동안 우물줄을 두려워하고, 복합남자를 대면하는 것도 마찬가지라는 것을 알고 있다. 그는 같은 상처가 두 번째나 n 번째로 그에게 일어날까 봐 걱정했는데, 그는 네가 완전히 변할 것이라고 믿고 싶지 않았다.
가까스로 재결합했는데 어떻게 똑같을 수 있겠어?
참고: 다음은 제 친구입니다. 두 달 동안, 그들은 7 년간의 감정을 다시 만날 뿐만 아니라, 그 어느 때보다도 더 좋은 감정을 갖게 되었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
그래서 당신은 나에게 복합 후에도 똑같을까?
나는 내가 이미 너에게 가장 좋은 증거를 주었다고 생각한다.
그럼 구체적으로 어떻게 해야 하나요?
첫째, 과거를 버리고 문제에 직면한다
헤어지고 재결합한 감정은 분명 과거에 대한 원한과 억울함이 섞여 있을 것이다.
우리가 이미 재결합했으니, 우리는 과거를 잊고 다시 시작해야 한다.
재결합 후 많은 커플들이 과거에 대해 이야기하기를 꺼린다. 과거에 헤어졌을 때 두 사람의 불쾌함, 다툼, 얽히게 하는 것은 모두 나쁜 추억이었다. 그들은 과거에 대해 이야기하고 싶지 않아, 이미 회복된 이 감정을 다시 다치게 할까 봐 두려웠다.
그러나, 몇 가지 문제를 회피하기로 선택한다고 해서 우리가 정말로 내려놓을 수 있다는 것을 의미하지는 않는다.
많은 사람들이 특히 상대방과 헤어지기 위해 주도권을 잡는 것을 포함하여 상대방에게 잠시 진정해야 한다고 말하는 것을 좋아하지만, 사실 이런 주장들은 실제적인 의미가 없다. 문제와 갈등은 당신의 주동적인 회피에 따라 독립적으로 해결되지 않기 때문이다. 오히려 상대방이 당신이 책임을 회피하고 갈등을 계획하고 있다고 느끼게 할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
그래서 나는 복합을 선택했으니 두려워하지 말고 귀를 숨기고 문제를 피하지 말라는 점을 자주 강조한다. 너는 심지어 자발적으로 테스트를 취소함으로써 상대방이 너와 함께 문제에 직면하도록 안내할 수도 있다.
예를 들어 많은 사람들이 헤어진 후 상대방과 이야기를 나누는 과정에서 순종하는 것을 더 좋아한다. 상대방이 무슨 말을 하든 무조건 동의할 것이다. 이런 상황에서 상대방이 너와 잘 이야기하고 싶어도 기회가 없다.
너는 대범하게 그에게 말할 수 있다. "내가 이전에 연애할 때 확실히 문제가 있었다는 것을 인정한다. 소통도 표현도 못하지만, 나는 네가 나를 사랑하는 것보다 너를 덜 사랑한다는 것을 절대 인정하지 않는다. 나는 내가 이 관계에서 얼마를 바쳤는지 알고, 나는 양심에 거리낌이 없다. "
이때 상대방은 매우 화가 나서 네가 전혀 돈을 지불하지 않는다고 비난할 수 있다. 그런 다음 그 생각을 따라 이전에 그에게 무시당한 것을 말해 주고, 갈등을 정리하고, 상대방의 부정적인 감정을 해소할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 그래야만 새로운 감정과 가치관을 다시 주입할 수 있다.
2. 복합을 만회하는 쪽으로서 마음의 불균형을 피하기 마련이다. 상대방이 다시 자신을 떠날까 봐 수동적인 노노노노로 변해 무기한의 비위를 맞추고 포용하며 관계를 만회한 뒤 자신을 우울한 위치에 놓는다.
이런 마음가짐은 감정을 좋게 하지 않고, 다음 이별을 더 빨리 할 뿐이다. 그러니 살얼음을 밟는 것처럼 하지 마세요. 네가 피곤할 뿐만 아니라 상대방도 피곤하다. 서로 불편한 관계는 오래갈 수 없다.
많은 친구들이 편안한 지역을 재건하는 방법을 모른다. 세 가지 제안을 드리겠습니다.
1. 캐릭터를 바꾸고 다른 사람의 관점에서 생각하다
위로의 가장 직접적인 표현은 사실 감정적 피드백이다. 네가 그에게 그가 원하는 피드백을 주면, 그는 당연히 편안함을 느낄 것이다.
예를 들어, "나는 오늘 너무 피곤해서 말하고 싶지 않다" 고 말하는 사람들이 많다. 많은 사람들이 무의식적으로 반박한다. "너는 나를 상대하고 싶지 않아? 너 지금 이렇게 나를 귀찮게 하는 거야? " 이런 교류는 상대방을 피곤하고 스트레스를 많이 받아서 편하지 않게 한다.
적절한 표현은 "사교 생활이 이렇게 어렵다는 것을 이해할 수 있다" 는 것이다. 지난 주 연속 야근을 한 지 일주일 후, 나는 기진맥진함을 느꼈다. 일찍 자다. 결국, 나의 건강은 혁명의 밑천이다. 기회가 있다면, 나는 너에게 밥을 사주고 위로해 줄 것이다. "
우선, 상대방에게 감정적 인정과 위로를 주어, 그가 당신들이 같은 전선이라고 느끼게 하고, 서로의 거리를 좁히게 합니다.
그런 다음 초청 요청을 따라 상대방이 잠시 거절해도 상관없다. 다음에 연락할 수 있는 기회가 될 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
며칠마다 상대방에게 이렇게 말할 수 있습니다. "요 이틀은 어떻게 지냈어요? 이틀 전에 나는 너에게 밥을 사겠다고 말했다. 맛있는 거 먹을래? "
이런 긍정+함축적인 초청으로 꾸준히 전진하는 과정에서 너희 두 사람의 거리는 곧 가까워질 것이다.
2. * * * 화제를 발굴하여 쌍방의 묵계를 배양하다.
속담에 "물건은 유류로 모이고, 사람은 군으로 나눈다" 는 말이 있다 관계를 구축하는 가장 빠른 방법 중 하나는 당신들이 같은 흥미를 가지고 있다는 것입니다.
솔직히 모든 사람의 성격과 인생관은 다르다. 자신을 표현하는 것을 좋아하는 사람도 있고, 싫어하는 사람도 있고, 직접 말하는 사람도 있고, 함축적인 사람도 있다. 너는 두 출신 가정이 다르고 성장 환경이 다른 사람에게 곳곳에서 * * * 비슷해 달라고 요구할 수 없다. 이것은 비현실적이다.
하지만 시사뉴스, 오락가십, 전자기술 등 상대방이 관심 있는 주제와 분야를 이해할 수 있다. 또는 상대방처럼 1-2 의 취미 (예: 좋아하는 게임, 헬스 프로그램 등) 를 키운다. 이런 것들은 당신이 빠르게 상대방과 효율적인 소통을 형성하는 데 도움이 될 수 있다.
사람들이 좋아하거나 잘하는 분야에 대해 토론할 때 경각심을 늦추고 리듬과 사고에 들어가기 쉽기 때문이다. 일단 네가 이런 정신적인 공감을 갖게 되면, 편안한 구역은 쉽게 재건될 수 있다.
3. 성 관계의 균형을 유지하다
좋은 관계가 있어야 더 멀리 갈 수 있다는 말이 있다. 당신이 감정 속에서 당신이 높든 낮든 내가 높든 간에, 사실 이 감정은 오래가지 않을 것입니다. 소위 높낮이가 고정불변해서는 안 되고, 문제가 발생하면서 끊임없이 변화해야 하기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언)
이를 위해서는 남녀 간의 균형점을 잘 파악해야 한다. 이를 파악하면 높낮이 사이를 쉽게 전환할 수 있다.
특히 간단한 예를 들어, 당신은 돌이킬 수 있는 초반에 반드시 낮은 위치에 있을 것입니다. 왜냐하면 이 단계에서 당신은 만회하고 싶어하고, 상대방은 원하지 않기 때문입니다. (존 F. 케네디, 희망명언)
이때, 당신이 주동적이고 싶지 않다면, 여전히 고조를 유지하고, 상대방이 와서 부탁하기를 기다리며, 심지어 상대방에게 "내가 옳다. 너와 나와 헤어지는 것은 너의 손실이다. 나중에 후회할 것이다." 라고 말했다. 그럼, 나는 네가 구속과 무관하다고 생각한다.
그러나 회복의 후반부에는 태도의 변화가 있을 것이다. 왜냐하면 상대방에게 알리고 싶지만, 당신의 관계를 회복하고 싶지만, 당신이 그의 모든 것을 무턱대고 받아들여야 한다는 것을 의미하지는 않기 때문이다. 항상 일방적인 주동을 할 수는 없다. (알버트 아인슈타인, 자기관리명언)
이때 당신은 상대방에게 이렇게 말할 수 있습니다. "그동안 많이 생각했어요. 당신과 함께 있어서 정말 즐거웠어요. 하지만 더 이상 이런 애매한 방식을 계속할 수 없을 것 같아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 나는 너에게 사심이 있다는 것을 인정한다. 나는 너를 놓을 수 없지만, 나는 너의 새로운 생활을 방해하고 싶지 않다. 만약 네가 이미 이 감정을 완전히 내려놓았다면, 나도 내 삶을 시작해야 한다. "
이런 밀착식 발언으로 자신의 태도를 표명하고, 어느새 상대방에게 약간의 압력을 주고, 높낮이를 전환하였다. 상대방이 기존의 편안함을 포기하고 싶지 않다면, 그는 너희 사이의 관계를 다시 정의할 것이다.
깨진 거울은 다시 둥글게 되지만 다시 할 수 있다.
많은 사람들이 회복 과정에서 이런 오해를 할 것이다. 그들은 복합적인 과정이 과거의 잘못을 고치는 것이라고 생각하지만, 감정을 만회하는 진정한 의미는 두 사람이 이전의 교제 모델로 돌아가는 것이 아니다. 왜냐하면 너의 이전의 교제 패턴이 이미 실패했기 때문이다. 네가 해야 할 일은 이 사람과 새로운 감정을 시작하는 것이다.
네가 재결합하고 싶다면, 언제나 늦지 않다. 재부팅 버튼이 당신 손에 있습니다. 누르지 않으면 네가 결정해라.
저는 진여입니다. 감정 고문입니다. 생각보다 더 많이 알고 있습니다. 감정적인 곤혹이 있다면, 사적인 편지나 논평을 요구할 수 있다.