첫째, 열정적으로 교류한다. 인간관계는 상호 작용한다. 항상 수동적으로 다른 사람이 자발적으로 자신에게 관심을 갖기를 기다리지 말고, 주변의 급우들과 적극적으로 교류한다. 자신에게 개방하는 것은 감화력이 있다. 네가 다른 사람에게 개방하면, 다른 사람도 너에게 개방할 것이다. 상대방이 고집스럽게 자처하는 죽음의 고리에서 벗어나면, 상대방에 대해 더 잘 알게 될 뿐만 아니라, 더 중요한 것은 자신에 대한 새로운 인식과 경험을 갖게 될 것이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 둘째, 모든 사람은 각자의 기질과 성격 특성, 다른 성장 배경과 생활 습관을 이해하고 존중해야 한다. 따라서 동창들과 교제하는 과정에서 서로 이해하고 존중할 수 있다면 우리의 관계는 쉽게 융화되며 불필요한 마찰을 줄일 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 친구명언) 셋째, 성실하게 사람을 대하고, 가장 중요한 것은 성실과 선의이며, 이것도 인간으로서의 근본 원칙이다. 위선적이고 자만하는 사람은 친구를 갖기가 어렵다. 넷째, 반드시 너그럽게 대해야 한다. 그 옛말을 이해해야 한다. "사람은 완벽하지 않고, 금은 적자가 없다." " 우리 주변의 동창들 (우리 자신 포함) 은 아직 성장 단계에 있어 처리하면 많은 문제가 생길 수 있다. 많은 문제에서 학우들은 서로 다른 견해를 가질 수 있는데, 이는 상대방의 관점에서 문제를 고려하고, 서로 이해하며, 적의를 일으키지 않을 것을 요구한다. 5. 의존감 해소 인간관계에는 또 건강하지 않은 마음가짐이 있다. 의존감이 강한 사람은 항상 다른 사람이 부모 형제자매처럼 자신에게 관심을 갖기를 바라며, 매사에 스스로 결정을 내려야 한다는 것은 독립성이 결여된 표현이다. 지나친 의존도 통제욕으로 발전할 수 있다. 그들은 다른 사람들이 자신과 함께 공부하고, 함께 숙제를 복습하고, 자신의 행동 계획을 알리고, 심지어 다른 학생들과 상호 작용하는 것을 제한하도록 강요한다. 1 1 정서적 안정을 유지하는 기술 1. 자신에게 비현실적인 목표를 세우지 말고 자신의 능력 범위 내에서 계획해야 한다. 실망을 피하기 위해 다른 사람들에게 너무 많이 기대하지 마십시오. 상실과 후회를 피하기 위해 분노를 분산시킵니다. 4. 소소한 문제를 피하기 위해 필요한 타협과 양보를 한다. 자극원을 떠나 자극이 악화되는 것을 피하십시오. 마음을 이야기하고 심리적 억압을 완화하기 위해 절친한 친구를 찾으십시오. 7. 다른 사람을 위해 좋은 일을 하고 외로움을 피한다. 8. 한 번에 한 가지 일에 집중하고, 일이 너무 많기 때문에 자신에게 정신적 스트레스를 주지 마라. 9. 지나치게 긴장하지 않도록 곳곳에서 다른 사람과 겨루지 마라. 10. 인간관계를 확대하고 무지를 피한다. 1 1. 스스로 즐기며 고민과 침체를 피한다. 세 번째 부분은 심리상담 서비스, 사랑하는 대학생 친구들, 심리상담과 지도센터의 모든 선생님들이 당신이 믿을 수 있는 멘토입니다. 생활에서 해결하기 어려운 일이 생기면 기분이 가라앉을 때 심리상담 안내센터에 오세요. 심리상담센터 선생님은 당신과 손잡고 험난한 인생을 함께 보내고 싶습니다! 심리상담은 어떤 도움을 줄 수 있습니까? 심리상담의 과정은 일반인이 이해하는 위로나 계몽의 과정이 아니며, 소수의 사람들이 이해하는 것은 심리적 장애를 처리하는 과정일 뿐이다. 심리상담의 과정은 실제로' 인격재건' 과정이며, 그 목표는' 정신이 다시 자라난다' 는 임무를 실현하는 데 도움이 되는 것이다. 특히 심리상담은 7 가지 방면의 지원과 도움을 제공할 수 있다: 1. 감정을 관리하는 법을 가르쳐 주고, 긍정적이고 안정된 감정을 갖게 하며, 각종 감정장애에 걸리지 않도록 하라. (존 F. 케네디, 감정명언) 2. 자신과 주변의 세계를 정확하게 인식하는 법을 배우도록 도와주고, 잘못된 복귀로 인한 각종 실패를 피할 수 있는 완벽한 인지체계를 갖게 한다. 3. 사랑의 능력을 회복하도록 도와주고, 즐겁게 일하고, 즐겁게 살고, 즐겁게 사랑하는 법을 배우게 한다. 4. 건전한 인격을 갖게 하고 열등감, 자기애, 자폐와 같은 나쁜 마음가짐에서 벗어나 학습, 일, 생활에 더 잘 몰입하게 한다. 실업과 실연의 고통에서 벗어나 생활의 여러 가지 좌절에 대처하는 방법을 가르쳐 드립니다. 6. 생활상의 중대한 문제를 정확하고 독립적으로 결정할 수 있도록 직업상담과 지도를 제공합니다. 7. 인생의 모든 단계에서 각종 위기를 넘길 수 있도록 도와주고, 인생의 발전 임무를 안전하게 완수한다. 심리 상담 및 지도 센터의 구체적인 서비스 내용은 무엇입니까? 1. 개인심리상담: 심리상담사는 대면 개인심리상담을 제공하여 학습, 생활, 인간관계, 연애, 직업 선택 등 방면의 장애나 발전 문제를 해결해 드립니다. 2. 단체심리상담: 심리상담사는 8- 12 인 단체에 단체심리상담을 제공하고, 단체구성원은 동일하거나 비슷한 발전문제에 직면해 있다. 멘토와 팀 구성원의 도움으로 팀 구성원은 사회 공포증 및 시험 불안과 같은 다양한 개발 문제를 극복했습니다. 3. 직업상담: 심리상담사는 평가와 상담을 통해 당사자가 직업을 선택하는 과정에서 심리문제를 해결하고 당사자가 자신의 직업방향을 선택할 수 있도록 도와준다. 4. 심리평가: 센터에는 수십 가지의 심리평가소프트웨어가 있어 심리건강상태 테스트, 성향테스트, 지능테스트, 인지능력테스트, 인격테스트, 동기테스트 등을 제공한다. 학생들이 자신의 상황과 발전 방향을 정확하게 파악할 수 있도록 과학적 참고서를 제공하다. 심리상담이 필요하다면 어떤 기본 요구 사항을 준수해야 합니까? 1. 관광객은 국내법 및 규정을 준수해야 합니다. 2. 방문객은 심리 상담 등기표를 사실대로 작성하고 상담센터의 규정에 따라 상담 수속을 밟아야 한다. 3. 방문자는 반드시 상담사를 존중해야지, 불합리한 요구를 하지 말아야 한다. 4. 방문자는 약속시간에 문의해야 합니다. 변경이 있으면 즉시 상담사에게 알려 주십시오. 5. 방문자는 상담사가 상담 방안을 확정할 수 있도록 상담사에게 상담 목표를 사실대로 알려야 한다. 6. 회진을 기다리는 동안 큰 소리로 떠들지 마세요. 심리상담이 필요하다면, 어떤 걱정도 하지 마세요. 심리상담선생님은 반드시 다음 세 가지 원칙을 고수해 안심할 수 있기 때문입니다. 1. 비밀원칙: 무슨 말을 하든 상담사는 당신을 위해 비밀을 지켜줄 것이고, 두 번째 사람은 알 수 없기 때문에 마음을 열고 자유롭게 말할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 비밀명언) 2. 무조건 주동적인 주의 원칙: 네가 무슨 말을 하든 상담사는 도덕관념으로 일의 옳고 그름을 판단하지 않는다. 네가 하는 모든 일에는 너의 이치가 있다. 3. 남을 돕는 자조 원칙: 상담사의 컨설팅 과정은 아이디어를 내고 방법을 생각하는 과정이 아니라 자신의 심리가 성장할 수 있는 과정이다. 그래서 상담은 "물고기를 주는 것" 이 아니라 "물고기를 주는 것" 입니다. 심리테스트를 해야 한다면 어떤 절차를 거쳐야 합니까? 예약 → 면접 → 지불 → 테스트 → 통계 → 분석 1. 센터에 와서 심리테스트를 하는 모든 학생은 미리 예약을 하고, 예약 등기, 예약 우선 원칙을 시행하고, 예약상황에 따라 상담, 면접, 테스트를 준비해야 합니다. 2. 예약시간에 따라 내방한 학생을 면담하고 정해진 시간 내에 지정학구의 심리측정실에 가서 상담합니다. 전임 교사는 구체적인 상황에 따라 면접과 이해를 통해 시험 항목을 확정한다. 3. 분담금은' 산둥 대학 심리상담 및 지도센터 심리테스트 요금 규정' 에 따라 지정된 장소에 가서 테스트 비용을 납부하고 영수증에 따라 적절한 시간에 테스트를 실시한다. 4. 테스트 방문자는 선택한 테스트 프로젝트의 요구 사항에 따라 전임 교사의 지도 아래 지정된 장소에서 테스트를 완료합니다. 5. 통계방문자 테스트가 완료된 지 일주일 이내에 전임 교사가 테스트 데이터 처리를 감독하고 보고서를 작성하였다. 검사 보고서는 전담자가 보관하고 보관해야 하며, 정해진 시간 내에 폐기해야 한다. 6. 분석테스터의 상황에 따라 전임 교사가 분석을 설명하고 테스트 보고서에 대한 컨설팅 및 지침을 제공합니다.