과거에 부상을 당해 병상에 누워 있었든, 아니면 지금 텔레비전 카메라를 마주하고 있었든 간에, 우리의 인상은 그 소녀가 결코 슬퍼하지 않았다는 것이다. 우리는 이 아이가 천성적으로 이런 낙관주의자라고 생각할지 모르지만, 사실 조금만 생각해 보면 우리의 이런 선의의 추측을 믿지 않을 것이다. 불행을 당하면 누구의 마음이 고통스러운 세례를 겪지 않을까요? 오늘의 뉴스에서 우리는 산란이 지난 5 년 동안 "많이 변했다" 고 인정했고, "나는 지금만큼 강하지 않았을 것이다" 며 "나는 지금 행복하다", "나는 지금 더 강하고 낙관적이다" 고 강조했다. 우리는 이것이 사실이라고 믿습니다. 몸이 점차 회복됨에 따라 우리의 마음은 진정으로 낙관적이고 강해질 것입니다.
오늘날 사회에서 가장 많이 이야기하는 주제 중 하나는' 스트레스', 생존압력으로 인한 심리적 스트레스, 그리고 그에 따른 일련의 사회문제이다. 우리는 종종 스스로에게 묻는다: 현대사회에서 우리가 더 강하고 낙관적으로 살 수 있을까? 그렇다면 어떻게 실현할 수 있습니까? 답은 산란에게 있다.
부상을 당하기 전에 산란은 훌륭한 체조 선수였다. 만약 그가 우수하지 않다면, 그는 휘황찬란한 중국 체조팀에 가입할 수 없을 것이다. 이런 우수한 체질은 타고난 것이 아니라 여러 해 동안 열심히 공부하고 연습한 결과라는 것을 모두 알고 있다. 사실 심리적 소질은 체력과 마찬가지로 연습할 수 있다. 귀여운 산란은 이 두 방면에서 우리에게 좋은 본보기를 세웠다.
목적: 심리훈련이 체조 선수의 심리적 자질을 높이는 데 미치는 작용을 탐구한다. 방법: 1 명 연령이 17 세인 남자 체조 선수에 대해 6 개월간의 심리훈련을 실시한다. 시행 조치는 심리상담, 릴랙스 훈련, 주의력 훈련, 자신감 훈련, 행동표상훈련, 자기암시, 상상력훈련, 감정통제입니다. 결과: ① 안정성 향상, 분배 능력 향상, 폭 증가 주의 ② 불안 수준이 떨어지다. ③ 자신감 수준이 높아진다. ④ 성격 특성: 정서적 안정성과 외향적 안정성이 좋다. ⑤ 정신건강 개선: 불안, 강박, 우울증, 인간관계 민감성, 적대 등의 증상이 눈에 띄게 개선되었다. ⑥ 심리적 스트레스 수준이 떨어진다. 결론: 체계적인 심리훈련은 표적된 심리상담과 결합해 운동훈련의 중요한 보조수단으로 효과가 뛰어나 운동선수의 훈련과 경기에 중요한 현실적 의의를 가지고 있다. (***2 면)
피, 덩, 양일린, 리산산, 강옥원, 호코신, 여섯 명의 어린 소녀가 각각 자신의 이야기와 성장 경험을 가지고 있다.
쳉 페이 (Cheng Fei) 는 호북 옐로 스톤입니다. 그의 어머니는 실직하여, 집안 수입이 적다. 쳉 페이 (Cheng Fei) 는 어렸을 때 영양 실조로 병원에 입원하여 종종 부모를 걱정시켰다. 쳉 페이 (Cheng Fei) 가 4 살 때 유치원에 입학했을 때, 아버지는 그녀를 체조 팀에 보내서 공부하게 했다. 당시 그녀는 단지 더 잘 연습하고 싶었을 뿐이다. 성비는 체조를 배우자마자 체조에 푹 빠졌다. 그의 아버지도 쳉 페이 (Cheng Fei) 가 수제 장비 또는 "토양 방법" 을 사용하는 것을 도왔습니다.
현재 쳉 페이는 유명해졌고, 한 개발업자가 그들에게 집 한 채를 주었다. 우리 부모님도 소규모 스포츠 복권 판매점을 운영하여 간식을 좀 팝니다. 이제 내 인생은 곤경에서 벗어났다.
어릴 때의 강옥원은 움직이기 좋아서 한때' 다동증' 으로 여겨졌다. 그녀는 나무집에 가서 사다리를 오르는 것을 좋아한다. 공교롭게도 그녀의 옆집 이웃은 유명한 체조 선수 이녕의 사촌 여동생이다. 강옥원이 이렇게 긍정적인 것을 보고 그는 강옥원을 보내 체조를 연습할 것을 건의했는데, 이것은 강옥원 아버지의 생각과 잘 일치한다. 그래서 네 살 된 강옥원은 부모님께 유주 체육학교로 끌려가 체조를 연습했다. 강옥원은 광서유주의 한 일반 노동자 가정에서 태어났고, 아버지 강타오는 유주의 한 공장의 운전기사이다. 공교롭게도 강옥원의 옆집 이웃은 유명한 체조 선수 이녕의 사촌 여동생이다. 강옥원이 이렇게 움직이기 좋아하는 것을 보고, 그녀를 체조 연습에 보내자고 건의하여 강옥원 아버지의 생각에 잘 부합했다.
그의 어머니 오봉진은 고정수입이 없어 집안 경제 상황이 좋지 않아 강옥원이 어려서부터 철이 들었다. 오봉진에 따르면 딸과 쇼핑을 할 때마다 강옥원은 가장 싼 것을 선택한다고 한다. 예원에게 바지 몇 벌 사 주고 싶었는데, 결국 한 벌만 골라서 어머니께 "더 이상 살 수 없다" 고 말했다.
네, 표를 살 돈이 없어서 늦게 집에 갑니다. ""
일곱 살 된 웬웬은 부모 1000 여 킬로미터 떨어진 항주로 이사했고, 절강 체조팀에 합류하여 그녀 혼자만의 또 다른 인생 여정을 시작했다. 동그란 것은 집안의 외동딸이자 어머니의 소중한 보물이지만, 집안 형편은 그들이 자주 만나는 것을 허락하지 않아, 그녀를 한 번 보러 가는 데 이삼천 원을 쓸 수 없었다.
연원은 이미 항주에서 5 년 넘게 살았다. 5 년 동안 또래 소녀들이 부모의 품에 애교를 부리며 각종 봉제장난감을 사서 각종 간식을 먹었다. 하지만 집안 형편이 어려워서 일주일에 10 원의 용돈만 있을 뿐, 옷 걱정도 해야 한다.
"항주에서 그 나이의 소녀는 아무것도 원하지 않지만, 둥글다는 것은 그렇게 좋은 조건이 아니다. 장난감 간식 한 무더기는 말할 것도 없다. 그때의 훈련복은 기본적으로 모두 코치가 준 것이다. 그러나 그녀는 이것저것 가리지 않고 무엇이든 그녀에게 입혀 주었다. 만약 장난감이 있다면, 다른 사람이 선물한 것이라면, 그녀도 기꺼이 사지 않을 것이다. " 저장성 체조센터 주임 보좌관이 말했다.
그게 다예요. 수년간의 교정 훈련을 거쳐 원효우는 올림픽에서 씩씩한 몸매와 눈물 후 환한 미소를 지었다.
양일린은 날씬하고 어려서부터 아버지의 스포츠 재능을 물려받아 매우 활발하다. 두 살쯤 되면 철봉을 오를 수 있다. 양일린은 체조를 연습했고, 가장 고통스러운 사람은 그녀의 어머니 던스메이였다. 고통은 이렇게 어린 아이를 체조에 보내는 것이 모성애에 대한 도전이기 때문이다. 몇 년 후, 던스메이는 그 시절을 회상하며 깊은 감동을 받았다.
1999, 진경륜체육학교로 보내진 첫 주, 양일린은 강도 높은 훈련에 적응하지 못했을 뿐만 아니라 폐렴에도 걸렸다. 원래 몸이 안 좋았던 그녀는 부모와 질병의 이중 타격을 겪으며 매일 눈물로 얼굴을 씻었다. 체육학교 선생님은 이 상황을 던스메이에게 알려줬는데, 그녀가 체육학교에 와서 양일림과 함께 링거를 맞았으면 좋겠다. 그래서 던스메이는 하던 일을 내려놓고 꽃에서 진경론 체육학교에 도착했다.
Deng Simei 는 그 장면을 결코 잊지 않을 것입니다: 어머니가 그녀를 데리러 오는 것을 직접 볼 수 있도록 Yang Yilin 은 아침 일찍 위층 창문 앞에 서서 체육 학교 문을 응시했습니다. 그녀는 작고 날씬하기 때문에 작은 벤치에 서야 창턱에 도착할 수 있다.
던스메이가 체육학교 대문에 들어서자 기숙사 창문의 딸이 유리창을 사이에 두고 있는 것을 보았지만, 그녀는 여전히' 엄마' 의 입형을 부르려고 애썼다. 일주일 동안 만나지 못했는데, 딸의 안색이 매우 나쁘다. 던스메이는 이런 상황을 보고 눈물이 단번에 흘러내렸다.
어머니의 세심한 보살핌 아래, 양일린은 건강을 회복하여, 계속 고된 훈련에 투입되었다. 하지만 던스메이에게 어느 날 걱정하지 않는 날이 없다. "그녀가 너무 어려서 식당에 가서 요리를 하는 등급이 높지 않다. 나는 항상 그녀에게 농구를 하고 있는 선수들에게 밟히지 않도록 조심하라고 일깨워 주었다. "
이후 덩사누이는 두 번째 임신을 하고 매주 양의림을 보러 가는 임무가 아버지에게 떨어졌다. 전화는 양일린과 그녀의 어머니의 유일한 연락처가 되었다. 그때 양일린은 또 우는 버릇이 있었다. 내가 엄마와 통화하기만 하면 그녀는 계속 울어서 전화기 저쪽에 있는 던스메이를 괴롭힌다.
하지만 시간이 지나자 던스메이는 딸이 전화에서 많이 울지 않는 것을 발견했다. 이유를 묻자, 원래 체육학교 기숙사의 공중전화는 제한되어 있어서 평소 전화를 하면 줄을 서야 했다. 만약 양일린이 울음을 멈추지 않는다면, 경비원 아줌마는 그녀가 시간을 늦추고 있다고 생각하여 그녀를 끌고 갈 것이다. 엄마와 더 오래 말할 수 있도록 양일린은 울고 싶어도 울지 못해 다른 사람에게 들켰다.
2007 년 6 월, 양일린은 마침내 국가대표팀에 진출했다.
베이징 올림픽 여자 체조팀에 참가한 체조 선수는 성비 외에는 경기 경험이 없다. 특히 안후이푸양에서 온 소장인 덩은 세계선수권대회에도 참가하지 않았다. 16 세의 쇼아는 올해 2 회 월드컵에서 빛을 발하며 결국 걸그룹에 뽑혔다. 13 결승전에서 던은 틀, 균형목, 자유체조에 참가했고, 그의 침착한 심리적 자질과 꾸준한 동작이 관객들을 놀라게 했다.
체조여자단 챔피언 던의 첫 코치로서 푸양시 체육학교 체조 코치 곽소화 감독은 아침 13 에 덩가에 도착해 던의 부모와 함께 던의 경기를 관람했다.
덩에 대해 말하자면, 그녀의 불요불굴의 성격은 깊은 인상을 남겼다. "린린은 개성이 강해서 남학생과 비교해도 포기하지 않는다." 곽소화는 "나는 남자 선수의 기준에 따라 린린을 훈련시킨다. 당시 훈련 조건은 한계가 있어 여가 시간을 이용해 린린을 훈련시킬 수밖에 없었다. 그 당시 린린은 겨우 7 ~ 8 살이었습니다. 클릭합니다
덩칠팔 살 때 형을 따라 푸양 체육학교에서 체조를 연습했다. 처음에는 던린린의 아버지인 던제고가 린린을 형과 함께 놀게 했지만, 그는 그녀가 체조를 연습하도록 내버려 두지 않을 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 나중에 던저구가 던린린이 체조에 관심이 있는 것을 보았을 때, 그는 던린린에게 그의 형제와 함께 체조를 연습하라고 요청했다.
곽소화는 기자들에게 던에 관한 작은 이야기를 했다. "그때 우리는 다리를 계속 물구나무서기를 훈련시켰을 때 보통 10 이상의 동작을 했는데, 우수했다. 린린의 형은 30 여 개를 했고, 린린은 그가 그의 형보다 못하다는 것을 인정하고 싶지 않았다. 그는 이를 악물고 40 여 개를 해서야 포기할 수 있었다. 그녀의 이 나이의 남자아이들 중에서 그녀를 따라잡을 수 있는 남자아이는 거의 없다. "
13 오전 던의 집은 매우 시끌벅적했다. 이웃들은 던이 올림픽에 참가한다는 소식을 듣고, 그들은 모두 던의 집에 왔다.
던의 아버지 던저구는 기자에게 어렸을 때 자전거를 타는 법을 배웠을 때 몇 차례 넘어져 눈물을 흘렸다고 말했다. 그와 그의 애인은 매우 괴로워 보이는데, 얼른 올라가서 린린이 자전거를 부축해 주는 것을 도왔다. 하지만 어린 린린은 부모님의 호의를 거절하고 혼자 연습할 것을 고집했다. "그녀는 전날 밤 연습을 시작했고, 다음날 자전거를 타는 법을 배웠다." 던저구는 딸의 강인함을 자랑스럽게 여긴다.
린린의 형도 체조 선수이다. 린린은 늘 주동적으로 형과의 경기를 제안한다. 만약 그가 진다면, 다음에 무슨 말을 하든 이길 것이다.
리산산과 성비는' 동문' 이다. 그녀는 자신의 QQ 공간을' 균형여왕' 이라고 명명했고, 서명서류는 매우 패기가 있다. 점프를 좋아하고 웃는 자세가 확고하고 균형력이 매우 강하다! 누가 감히 나와 비교할까!
베이징 올림픽 체조 걸그룹의 또 다른 금메달리스트 리산산의 이야기도 후베이 황석부터 시작해야 한다. 황석체학교 입구의 홍보벽에 그녀의 거대한 사진이 성비 뒤에 있다. 어슬렁어슬렁한 것은 후베이를 대표하지는 않지만, 그녀는 여전히 황석의 딸, 황석체학교의 자랑이다.
한 남자가 헬스장을 찾았다
리산산은 체조를 처음 연습할 때 즐거운 인형이었다. 이국영도 삼나무의 첫 감독이다.
"리산산이 체조 연습을 시작하는 것은 정말 재미있다." 라고 이국영은 회상했다. 그 당시 다른 아이들은 모두 부모님이 선물해 주셨고, 어슬렁어슬렁한 것만 스스로 찾았다. 1996 의 날이었습니다. 쇼산산은 혼자 국화영의 체조실에 왔다. 그녀는 연습 중인 정비를 보고 코치에게 말했다. "나는 이 언니처럼 체조를 연습할 것이다." 야오 juying 기절, 미소로 말했다: "당신은 체조를 좋아합니까? 네, 그럼 옷을 갈아입고 자매들을 따라 연습하세요! 네 언니가 하는 일을 해라! "
리산산은 체조를 위해 태어난 것 같다. 이국영은 이 지난 일을 회상하며 계속 웃고 있다. "소녀는 오늘 잘 연습했어, 내일 다시 와!" 결국 이튿날 아침, 어슬렁어슬렁 또 혼자 와서 나에게' 선생님, 또 왔어요!' 라고 말했다. 이국영은 경탄했다. "나는 그녀가 이렇게 젊어서 이런 생각을 가지고 있다는 것을 알고, 앞으로 반드시 성공할 것이다."
그러나 리산산의 체조 길은 순조롭지 못했다.
한때' 체조 방랑아' 였다
Li Sanshan 은 나중에 훈련을 위해 우한 체육 대학에 입학했지만 호북 체조 팀에 더 이상 가입하지 못했습니다. "어슬렁어슬렁한 주요 문제는 손이 너무 작다는 것이다. 성대는 손이 작은 아이들이 고저평행봉 등 종목에서 파낼 잠재력이 없다고 생각할지도 모른다. 당시 중국의 실력은 고저평행봉이었기 때문에 그녀는 산산을 우한 체육학원에 돌려주었다. " 이국영은 회상했다. "나중에 우리는 어슬렁어슬렁 다른 지방대로 보낼 방법을 강구했다." 조한화 감독은 이 경험에 대해 이야기하면서 눈물을 글썽였다. "두 성 팀이 어슬렁어슬렁 연습한 뒤 그녀를 돌려보냈다!"
리산산의 강점은 균형목인데, 장점은 목감이 매우 좋다는 것이다. 아마도 신은 이 아이를 불쌍히 여기셨을 것이다. 그의 손은 작지만 그의 발은 나무에 매우 가깝다. 초등학교에서 평형목을 할 때, 리산산은 자주 한 번 다녀와서 순조롭게 관문을 통과했다. 한차례의 노력 끝에 리산산의 체조 생애는 마침내 전환점이 되었다. 광둥 팀은 그녀의 뛰어난 균형목 표현을 중시하여 그녀를 휘하에 끌어들였다.
200 1, 1, 조 감독이 삼나무를 데리고 북경에 가서 합숙훈련을 하는 것은 국가대표팀이 선수를 모집하는 데 꼭 필요한 절차다. 삼나무는 나무를 떨어뜨리지 않고 10 여조의 평형목 동작을 계속했다. 고건 주임은 어슬렁어슬렁한 것을 알아차렸고, 다른 지방대들도 사방을 둘러보며 그것이 어디서 왔는지 물었다. 조한화는 광동성은 이미 요구가 있다고 말했다. 이후 2004 년, 3 개 성 팀에 의해 거절당한 이 소녀는 균형목의 뛰어난 활약으로 중국 체조팀에 계속 입선했다.
평형목의 공주
2007 세계선수권대회에서 리산산은 신인으로 큰 명단에 올랐다. 당시 그녀의 이름은 7 위였다.
한 팀에서 6 명의 선수만이 세계선수권대회를 할 수 있었기 때문에, 리산산은 당시 교체였다. 이후 폼의 부상과 건강이 좋지 않아 어슬렁 첫 당선대원이 돼 중국을 대표하여 그녀의 인생 첫 세계선수권대회에 참가했다. 예선에서, 리산산의 균형목 동작은 난이도가 높고 질이 높다. 중국이 단체 결승에 진출하는 것을 돕는 동시에, 그녀도 1 등으로 균형목 결승에 진출했다. 리산산이 세계 선수권대회에서 처음 선보인 것은 체조계의 큰 관심을 불러일으켰다. 아쉽게도 자신의 첫 세계선수권대회 결승전에서 처음으로 큰 장면을 경험한 이산산은 자신을 잡지 못했다. 예선 1 위 리산산이 꼴찌에서 나왔다. 그녀는 널빤지에 올라온 후 일련의 동작을 예쁘게 완성했다. 애석하게도 간단한' 360 도 수직 회전' 을 할 때 큰 흔들림이 발생했다. 그 결과, 그녀는 자신의 균형을 억제하지 못하고 계기에서 떨어졌다. 이후 동작은 뛰어나지만 15.900 점만 받아 루마니아인 네스트와 공동 2 위를 차지했다. 하지만 이 전투는 이미 리산산이 평형목에서 뛰어난 기예를 보여 주었고, 이후 그녀의 연기도 작은 손 때문에 발버둥쳤던 이 아가씨가 중국 체조의' 균형목공주' 가 될 만하다는 것을 증명했다.
틀 덩: 가장 태연한 미소.
그녀는 이번 올림픽에서 가장 가볍고 가장 작은 운동선수이다. 그녀는 몸집이 작지만 가장 차분한 미소를 띠고 있다. 고난도 5.8 의 동작을 완성하고 못처럼 서서 15.25 점을 얻는다.
고저봉하코신: 가장 자신 있는 미소를 가진' 고저봉공주' 라는 호칭은 하코신이 압권으로 등장한다. 그녀는 첫 경기에서 크로스바에서 떨어진 슬픈 눈물을 결승전에 가져오지 않았다. 그녀는 높은 평행봉에서 거드름을 피우며 의외로 불가능해 보이는 임무를 완수할 수 있다고 자신했다. 그녀가 안정적으로 착지했을 때 난이도는 7.7 점, 16.85 점으로 중국팀은 이미 미국을 뛰어넘는 지점을 꽉 잡았다.
균형 빔에 Li Shanshan: 가장 순진한 미소
어슬렁어슬렁한 것은 단순한 소녀로, 평형목에서 부끄럽지 않은 균형 여왕이다. 특히 캡틴 쳉 페이 (Cheng Fei) 가 실수로 나무를 떨어 뜨린 후, 그녀의 네 가지 동작으로 구성된 기술 연결은 매우 아름다웠고 후속 조치는 거의 못처럼 땅에 서있었습니다. 난이도 값 7. 1, 높은 점수 16.05.
자유 체조 쳉 페이: 가장 횡포한 미소
중국 여자 체조팀의 젊은 대장 쳉 페이. 비록 그녀가 실수로 평형목에서 떨어졌지만, 이것은 그녀를 더욱 굳게 결심하게 했다. 황하와 함께 그녀는 고난도의 공중돌기부터 안정적으로 착지했다. 그리고 그녀는 단지 한 걸음 물러서서 어려움을 과감히 줄이고 15.45 점을 얻었다. 그녀가 마지막 동작을 순조롭게 마쳤을 때, 꽉 잡은 주먹을 들어 길게 휘파람을 불며 왕의 패기를 뽐냈다.
쳉 페이: 경기 전 훈련 특수 기질.
언제부터인지 정비의 머리에' 언니' 라는 직함이 하나 더 생겼다. 이 호칭은 쳉 페이 라오 (Cheng Feilao) 라고도 할 수 있습니다. "언니" 가 올해 겨우 스무 살인데, 한창 청춘이다.
4 년 전 아테네 올림픽은 성피와 그녀의 자매들에게 참담한 실패였다. 그 해, 정비는 16 세의' 작은 선수' 였다. 마치 오늘 하코신이 그들과 그랬던 것 같다. 4 년간의 노력으로 성비의 실력이 크게 향상되었지만, 성비는 기술훈련 외에 올림픽 전에 특별한' 훈련' 을 경험했다고 밝혔다. "우리의 실력은 매우 강하지만, 미국과 유럽에 비해 대기와 횡포가 적기 때문에 기질 훈련을 강화하는 것도 중요한 일이다." 팀, 묵계, 기질, 그들은 오늘 모두 드러났고, 걸그룹 준우승 미국 걸그룹의 감독도 굴복했다. "중국 팀은 기술과 기질에서 완벽하다."
유안: 중국 여러 세대의 여자 체조 선수의 꿈
경기 후 전 올림픽 챔피언 리우웬은' 중국 올림픽 스타' 기자와의 인터뷰에서 "이 금메달은 중국 여러 세대의 여자 체조 선수의 꿈을 실현한 것이 좋은 시작이다" 고 말했다. "그동안 중국 걸그룹의 포지셔닝은 세계 3 위였다. 이 우승을 차지한 후, 우리는 중국 여자 체조의 상태와 실력이 상위 3 위일 뿐만 아니라 최고 수준이라는 것을 알 수 있다. " 리우 시 는 말했다. 중국의 지도자 쳉 페이 (Cheng Fei) 는 항상 침착했지만 오늘은 균형 빔에서 떨어졌습니다. 리우웬이 이 장면을 보았을 때, 그는 매우 긴장하고 그의 동생에 대해 걱정했다. "그러나, 내가 점수를 계산했을 때, 미국 팀의 선수들이 낙오되었다."
경기가 끝날 때 리우웬은 기자로 그의 동생을 인터뷰했다. "그들이 면접을 볼 때의 모습을 보니 아직 꿈에서 깨어나지 않은 것 같다." 리우 시 는 말했다.
강옥원 틀의 실수로 경기 뒤의 점수가 그리 높지 않았다. 결국 중국 여자 선수 양이링은 개인전 동메달을, 중국은 2008 년 베이징올림픽 여자단체 체조에서 첫 금메달을 땄다. 심호흡, 심호흡, 심호흡. 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡, 심호흡.