아이데이는 무슨 명절이에요?
매년 6 월 6 일은 전국 사랑의 날이며, 사람들에게 눈을 보호하라고 호소하고 있다. 1992 년 천진의대 안과교수, 전염병학 교수, 국내에서 처음으로 아이데이를 설립하겠다는 제의가 응답돼 매년 5 월 5 일을' 전국애안일' 로 정했다.
65438-0996 보건부 교육부 등 부처가 공동으로 아이데이 행사를 국가명절 중 하나로 선정해 매년 6 월 6 일을' 전국 아이데이' 로 재확정한다는 통지를 내렸다.
전국 애안일을 설립하는 것은 전 국민의 애안의식을 강화하고 국민 건강의 자질을 높이며 사회 각계를 동원하여 사람들의 눈에 관심을 가지기 위해서이다.
애안일은 무슨 날입니까?
9 월 25 일 1992, 천진의과대학 안과교수, 전염병학 교수가 처음으로 전국에 발의했고, 천진에서 전국 애안일 제 1 차 세미나가 열렸다. 이 구상은 안과의사와 안과전문가들의 호응을 받아 매년 5 월 5 일을' 전국애안일' 로 결정했다. 5 월 5 일 1993, 천진에서 제 1 회 애안일 홍보행사가 열렸다.
이에 따라 1994 부터 베이징, 상하이, 광저우 등 전국 대중도시에서 5 월 5 일 무료 상담 행사를 열어 애안일의 의미를 홍보했다.
1996 년 보건부, 교육부, 중국공산주의청년단（약칭) 중앙, 중국 잔련 등 12 부처가 공동으로 아이데이를 국가명절 중 하나로 선정해 6 월 6 일을 전국 아이데이로 다시 확정했다.
어떻게 우리의 눈을 잘 보호할 수 있을까?
1, 위생눈
눈위생에 주의하세요. 책을 읽든 컴퓨터를 사용하든 너무 오래 걸리지 말고 30 분에서 40 분마다 10~ 15 분 정도 쉬세요. 먼 곳을 바라보면 눈이 충분히 편안해집니다.
2, 눈 건강 체조를 중시하고 눈 건강 체조를 꾸준히 한다.
친구들은 눈을 쉬면서 눈 건강 체조를 할 수 있다. 게으른 사람이 눈 건강 체조를 하는 편리한 방법 소개: 회룡관 커뮤니티 사이트 오전 10, 귀여운 만화 소인' 제 1 절 정명혈 ...' 인터페이스에서 튀어나오고 음악도 있습니다. 몇 분간의' 유산소 운동' 을 얕보지 마라. 혈액이 잘 통하게 하고, 눈 근육을 풀어주고, 눈 피로를 완화시킬 수 있다. 가끔 이것을 발견하니 오후에 있는 것 같아요. 정말 좋은' 인간화' 조치입니다. 전문가들은 탁구나 배드민턴과 같은 구기 운동을 추천한다. 안구가 목표를 따를 때 속눈썹근의 지속적인 확장과 수축, 안외근의 시너지 효과는 눈의 혈액 관류를 개선하고 눈의 신진대사를 촉진시킬 수 있다. 견과류를 먹으면 눈 근육 활동을 강화하고, 눈 혈액 순환을 촉진하고, 눈 피로를 줄일 수 있는데, 이는 게걸스럽게 먹는 아가씨에게는 너무 지나치다.
눈은 우리에게 매우 중요하다. 눈이 없으면, 우리는 색깔을 볼 수 없고, 사람을 볼 수 없고, 세상을 볼 수 없고, 행복을 볼 수 없다. 어떻게 하면 건강히 눈을 쓸 수 있습니까? 그러나 컴퓨터를 사용하거나 책을 읽는 시간이 너무 길어서는 안 된다. 40 분마다 휴식을 취하고 10 분마다 눈을 풀어주는 것이 좋습니다. 물론 눈 건강 체조도 할 수 있습니다.