우선, 응시자의 이러한 긴장은 정상적인 것이며 공무원 면접에서 긴장하는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 긴장하는 것을 두려워하지 마세요. 면접에서 긴장하는 것은 정상이지만 긴장하지 않는 것은 정상이 아닙니다. 적당한 긴장은 흥분을 자극하는 데 도움이 되고, 과도한 긴장은 비정상적인 수행으로 이어질 수 있습니다.
2. 면접 멘탈 조절
면접에 참석하기 전에 지원자들은 자신감을 키우라, 긴장하지 마라, 긴장을 풀라는 말을 많이 듣게 됩니다. 하지만 말처럼 쉬운 일은 아닙니다. 지원자는 높은 사기와 낮은 사고 방식에 적응해야합니다. 높은 사기 - 상대방보다 더 잘할 것이라고 확신하고 낮은 목표 - 성공 가능성을 줄입니다. "당신은 참석해야합니다"는 "참석할 수 없습니다, 최선을 다하십시오, 과정이 결과보다 더 중요합니다", 자기 운동으로 인터뷰에 참여할 수있는 권리로 조정되어 답변을 내려 놓기 위해 전장에서 쉽게 짐을 제거 할 수 있도록합니다.
말 속도를 늦추세요
면접관과 대화할 때 면접관은 긴장한 탓에 말이 점점 빨라질 수 있습니다. 이때 의도적으로 말의 속도를 늦추면 긴장을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 면접관이 자신의 말을 주의 깊게 듣고 깊은 인상을 남길 수 있습니다.
4. 완벽을 추구하지 않는다
단기간에 사려 깊고 포괄적인 답변을 하려는 것은 비현실적인 생각입니다. 진정으로 자신의 생각을 말하고 시험관에게 최선의 모습을 보여줄 수 있다면 승리입니다. 면접에서 맹목적으로 완벽을 추구하거나 긴장하고 불안해하는 것은 현명하지 않습니다.
면접 장소에 도착할 때까지 충분한 시간을 확보해야 합니다.
서둘러 면접장에 도착하면 면접관에게 나쁜 인상을 남기거나 몇 분 늦는다는 이유로 면접에서 떨어질 수도 있고, 한편으로는 불안감으로 인해 더 긴장할 수 있습니다. 반대로 그 장소에 쉽게 도착하면 더 편안하고 면접에서 최선을 다할 수 있습니다.
자신의 재정 상태에 따라 좋은 품질의 드레스를 구입해야 합니다.
예쁘고 편안한 새 옷을 입으면 기분이 상쾌하고 자신감이 생기며 긴장이 덜해집니다.
면접 중에 좋은 마음가짐을 유지하는 방법은 무엇인가요?
구직자가 좋은 마음가짐을 가지면 면접 시 긴장하지 않고 자신감 있게 면접관의 질문에 차분하게 대답할 수 있어 성공적인 입사 지원의 발판을 마련할 수 있습니다.
긍정적인 태도를 유지하세요.
긍정적인 사고방식을 가진 구직자는 항상 모든 면접 기회를 일생에 단 한 번뿐인 성공의 기회로 여깁니다. 따라서 면접 전에 신중하게 준비하고, 전화를 걸고, 정보를 확인하여 이해하고, 가능한 각 문제의 세부 사항에 대해 신중하게 생각하여 면접에서 평범하거나 특별한 플레이를 기대할 수 있습니다. 이러한 긍정적인 사고방식을 가진 사람들은 부정적인 뉴스가 산만하게 하는 것을 두려워하지 않으므로 "생각해 보는 것이 좋습니다!"라고 말합니다. "이 일은 당신과 맞지 않을 수도 있어요", "당신은 이 일에 너무 잘 어울려요", "잠깐만요, 더 좋은 자리가 있을지도 몰라요" 등의 말을 할 수 있습니다. 일자리를 찾는다는 것은 결국 기회에 관한 것이며, 기회는 결코 쉽게 찾아오지 않습니다. 어떤 기회는 찰나에 지나지 않습니다. 기회를 잡지 못하면 놓치게 됩니다.
양방향 사고방식을 유지하세요.
직업에 지원하고 면접에 참석할 때 운명은 상대방의 손에 달려 있는 것이 아닙니다. 운명은 여전히 우리 자신의 손에 달려 있습니다. 고용주의 입장에서는 지원자의 자격이 채용 요건을 충족하는지 면밀히 검토하는 것이 사실입니다. 하지만 다른 관점에서 보면, 고용주와 시험관 역시 채용 제안이 지원자에게 어필할 수 있는지 여부를 검토하고 있습니다. 채용 담당자도 나를 보고, 나도 채용 담당자를 보는 양방향의 관계입니다! --이런 마음가짐을 가지면 정신적으로 우위를 점할 수 있습니다(하지만 자만하지 마세요). 시험관의 일련의 질문에 차분하고 침착한 태도로 임하면 자연스럽게 겸손한 태도를 보일 수 있습니다.
그리고 면접 조건을 과대평가하지 마세요. 특히 상대방이 당신을 합격시키겠다고 말한다고 해서 너무 기대하지 마세요. 기쁨에 도취되지 마세요. 내가 먼저 일할 줄 알았는데 다시 뛰어들어도 늦지 않았고, 너무 심각하지도 않습니다. 감정을 안정시키고 차분한 어조로 말하는 것이 여전히 중요합니다. 상황에 따라 "면접에 만족합니다."와 같이 '가벼운 터치'로 접근할 수도 있습니다. 생각해 보고 가능한 한 빨리 출근(또는 계약 체결) 시점에 대한 답변을 드리도록 하겠습니다."라고 말하는 것도 좋습니다. 이러한 행동은 고용주에게 좋은 인상을 남깁니다.
좋은 패배 정신을 유지하세요.
면접에서 좌절이나 실패를 두려워하지 않거나 내가 질 수 없다는 마음가짐을 가지면 면접에 대한 자신감이 크게 향상되고 체계적이고 자신감 있게 자신을 소개할 수 있습니다. 자신보다 강한 경쟁자를 만나더라도 부끄러워하지 않고 "산을 더 높이, 산을 더 높이"라는 긍정적인 마인드로 "나도 저 사람처럼 되고 싶다"고 대처할 수 있게 될 것입니다. 요컨대, 좌절을 견디지 못하고 실패하는 사람이 진짜 패배자입니다. 지는 것을 감당할 수 없다는 심리적 준비가 되어 있으면 열심히 노력하여 결국 만족스러운 직장을 찾을 수 있습니다.
면접에서 긴장을 없애는 방법은?
개인적 관심사가 미래의 운명과 어느 정도 연결되는지에 관한 것입니다. 더 소중히 여길수록 더 긴장되고 관련성의 정도는 긴장의 정도에 정비례합니다. 예를 들어, 군수, 비서관 및 기타 간부들은 공개적으로 선출 된 국장 면접에 참여할 때 비슷하게 긴장할 것이며 운동 선수도 주요 행사에 참여할 때 긴장할 것이며 많은 학생들이 이러한 경험을 가지고 있습니다. 취업 박람회에서는 지원하고자 하는 직책이 많을수록 면접에서 더 많은 긴장을 하게 됩니다. 따라서 최종 시험 결과에 너무 많은 것을 기대하는 것은 면접 긴장을 유발할 수 있습니다.
면접의 형식은 시험관과 마주보고 질문에 답하는 것인데, 시험관을 너무 신성시하다 보면 많은 지원자가 긴장감을 느끼기 쉽습니다. 또한 공무원 면접 시험장의 분위기 자체가 사람들을 긴장하게 만들기 쉽습니다. 가이드가 응시자를 시험장으로 안내하면 자연스럽게 긴장된 분위기가 조성됩니다. 하지만 공무원 면접은 엄격한 절차와 운영 규칙으로 표준화되어 있고, 시험관도 일반인이기 때문에 응시자는 이를 당연한 것으로 받아들일 수 있습니다.
면접 질문의 난이도와 상대적으로 짧은 면접 시간은 응시자들을 긴장하게 만드는 경향이 있으며, 현장에서의 응시자의 성적은 긴장 정도에 반비례합니다. 질문에 답하는 규칙과 기술에 대한 이해 부족과 자신이 잘하지 못하는 질문을 받는 것에 대한 두려움도 지원자를 긴장하게 만들 수 있습니다.
1. 정상적인 마음을 유지하여 대처하세요.
열띤 경쟁에 직면하면 누구나 긴장하는 것은 당연한 일입니다. 따라서 긴장할 것이라는 사실을 받아들이고 긴장감을 솔직하게 드러내면 면접관이 이해할 수 있습니다. 동시에 "진정해, 진정해!"라는 자기 제안을 하세요. 성숙한 사람으로 테이블을 가로 지르는 면접관은 말의 속도를 제어하고 긴장을 제거하는 데 도움이됩니다.