(저자 린, 20 14 년 6 월 출판) 첫 번째 단락은 "건강이 없으면 강소강이 없다! 인민이 건강하고 행복하고 장수하는 것은 중국몽을 실현하는 기초일 뿐만 아니라 중국몽의 궁극적 목표이기도 하다
하나
"두 가지 중요한 개념"
첫 번째 큰 생각: 누가 내 몸 (생명) 의 첫 번째 책임자인가? 병에 걸리기 전에, 먼저 자신의 건강에 대해 올바른 인식을 가져야 하고, 둘째 배우자는 우리를 돌보라고 일깨워 주고, 셋째 아이는 우리를 도와야 하며, 넷째 번째는 의사에게 문의해야 한다. 아프면 먼저 정규병원에 가서 진찰을 받은 다음 자신에게 의지해야 한다. 어떤 병원과 의사를 찾는 것이 우리의 지식과 지혜를 반영했기 때문에, 나는 내 몸 (생명) 의 첫 번째 책임자이기 때문에, 나는 스스로 책임을 져야 한다. 원망하지 않는다. 설령 명의라도!
두 번째로 큰 생각: "질병은 끝이 없다." 사실 몸이 좋은 것은 어렵지 않다. 우리가 우리의 의식주 오락을 개선하고 자연의 법칙에 따라 생활한다면, 모든 것이 표류할 것이며, 물론 죽을 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 불교에서 사람은 여덟 가지 고생이 있다: 생, 노령, 병, 죽음, 사랑과 이별, 원망과 증오, 구걸조, 오음흥성. 서양 의학은 오곡 잡곡을 먹는 사람은 자연히 죽는다고 자주 말한다. 이렇게 한의사는 사람이 기쁨, 분노, 걱정, 생각, 슬픔, 두려움, 놀라움, 칠정을 가지고 있을 뿐만 아니라 오곡잡곡도 먹는다고 말한다. 한의사는 사람의 성장 법칙이' 생, 긴, 강한, 늙은, 늙은' 이라고 생각한다. 한의사는' 병' 과' 죽음' 이라는 개념이 없다는 점에 유의해야 한다. 여기서 중요한 것은 고대인들이 인간과 자연의 조화에 관한 자신의 직함을 평가하기 위해 논문을 발표할 필요가 없다는 점을 분명히 하는 것이다. 또한 갑골문, 죽제인과 같은 고서는 기록하기 어렵기 때문에 물이 없고, 전도업계가 의혹을 풀 때도 글자가 많거나 적을 수 없다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 독서명언) 다른 말로 하자면, 만약 네가 한의사의 사고와 요구에 따라 생활할 수 있다면, 너는 무병 상태이어야 하고,' 무병' 상태는 정상이어야 한다. 대부분 몸이 불편한 증상이 나타나 한약은 완전히 없앨 수 있다. 가' 는' 가' 가',' 가' 가' 는 우리가 천천히 늙어갈 수 있다는 뜻이다. 결국 100 세까지 살 수 있고, 아무 이유도 없이 죽는다. 튜브가 가득한 병상에 누워 존엄하고, 질이 있고, 웃는 얼굴로 앉아 있는 것이 아니다
2
"백년 장수 6 원칙"
어떻게 하면 막 다른 길을 이룰 수 있을까? 나는 장수의 6 가지 원칙을 제시했다.
첫 번째는 마음가짐이고, 좋은 마음가짐을 가져야 한다. 우선 자강불식이어야 하고, 어떤 나이든 잘해야지, 사회에 폐를 끼치지 말아야 한다. 두 번째는 다른 사람을 잘 대하는 것이다. 셋째, 만족과 감사; 넷째, 마음이 편안해서 어떤 일을 해도 양심을 저버리지 않는다. 네가 허무에 무관심하면, 너의 진정신이 따라온다.
두 번째는 올바른 수면이다. 약 1/3 의 사람들이 잠을 자고 있습니다. 정확한 수면은 바람을 피하는 것이다. 우리는 침대를 구석에 놓아야 하고, 문과 창문에 접근하지 말아야 한다. 두 번째는 배를 가리는 것이다. 셋째, 한밤중에 자다. 넷째, 일찍 자고 일찍 일어난다. 지금 나는 보통 5 시에 일어나서 숲에서 아침 체조를 한다. 다섯째, 오래 누워 있는 것을 피하십시오.
셋째, 매일 배변을 꾸준히 해야 한다. 나는 임상 진료를 할 때 환자에게 그의 대변이 어떻게 되었는지 처음 물었다. 나는 그의 대변을 정상적으로 조절해야 한다. 나쁜 영향은 없다. 그는 배설할 수 있다. 그는 몸이 좋지 않을까요? 그래서 나는 모든 사람에게 하루에 적어도 한 번은 배변을 할 것을 요구한다.
넷째, 합리적인 식단, 덜, 온도, 빛, 채식, 조기; 죽을 많이 마시고, 담배를 끊고 술을 제한하다. 미지근한 물을 마시면 세계 최고의 음료는 미지근한 물 1 위, 미지근한 물 2 위, 싱거운 차 3 위, 4 위는 없다고 생각한다. 음료와 우유를 마시지 마십시오.
다섯째, 주동적으로 출격하다. 내가 마사지를 했다고 말하지 마세요. 마사지는 능동적인 활동이 아니라 수동적인 활동이다. 빨리 가고, 산책하고, 태극권을 하고, 태극검춤, 수영, 문구, 골프를 제창하다. 50 세 이후에는 배드민턴, 탁구, 테니스, 농구, 배구 등 구기 운동을 신중하게 하는 것이 좋습니다. 무릎 관절은 참을 수 없기 때문입니다. 저는 강의할 때 자주 묻습니다. 북경에서 향산을 오르는 사람들은 모두 90 대까지 살아요? 등산과 계단을 오르는 것을 포함해서 나는 그다지 동의하지 않는다.
여섯 번째는 평생 학습이다. 아침에 암송하고, 밤에 명상하고, 날마다. 공부는 자신을 바꾸는 기초이다. 책을 읽지 않는 것은 생활, 건강, 사회에 대한 이해가 부족하다는 것이다. 그런 다음, 자신의 몸과 마음에 대한 전면적인 인식이 없을 수도 있고, 자신이 어떤 삶을 원하는지, 100 년 동안 존엄하게 살 수도 있기 때문에, 우리는 평생 공부해야 한다!
셋；삼；3
숲 속의 아침 운동
임아침 운동은 모든 것을 관리한다. 머리부터 발끝까지 8 개의 동작 고리가 맞물려 간단하고 안전하고 편안하다. 직장인들에게는 임씨 아침 체조를 하는 데 30 분이 걸리고, 하루는 모두 활기차다. 노인들에게 한 시간 일하면 편안함을 느낄 수 있다. 매일 견지하기만 하면 누구나 건강하게 오래 살 수 있고, 병 없이 죽을 수 있다.
우선 복부를 문지르고 내장을 마사지하며 근원에서 문제를 해결하는 것이다. 침대에 누워서 왼손은 복부에서 시계 반대 방향으로 99 번 마사지하고 오른손은 복부에서 시계 방향으로 99 번 마사지한다. 배꼽 주위의 작은 원, 유방 주위의 큰 원, 치골연합 (헤어라인) 까지 내려갑니다.
그다음은 허리를 비벼서 각각 99 번이다. 신장기를 도와 경락을 소통시키다.
세 번째는 응시하는 것이다. 일단 네가 그것을 닫고 열면, 너는 완성한다. 그것을 복잡하게 만들지 마라. 위, 아래, 좌우로 보고 시계 반대 방향으로 돌다. 위치 조심하세요. 힘을 주지 마세요. 각각 30 번씩요. 간기를 응고하고 간명목을 맑게 하다.
넷은 귀를 문지르고 검지와 중지로 귓바퀴를 99 번 위아래로 비벼서 이명 귀먹음 증상을 늦추거나 줄인다.
다섯 번째는 머리를 빗는 것이다. 손으로 빗처럼 머리를 빗다. 가볍게, 한 번만 빗으면 돼, 99 번. 기운을 차리고 머리를 좀 맑게 해라.
여섯째, 명고천, 이것은 손사우 선생님이 발명한 것이다. 동시에 손으로 귀를 가리고 검지로 가운데 손가락을 튕겨 풍지혈에 탄력을 형성하며 드럼처럼 60 회. 기억력 감퇴를 늦추고 이명 귀청을 완화시킬 수 있다.
일곱 번째는 샘을 비비고, 왼손은 오른발을 비비며 오른손은 왼발을 비비며, TV 를 99 회 본다. 노동궁 (노궁) 과 용천 (용천), 음양이 통하고 신장고정을 보충하는 것과 같다.
여덟 번째는 항문을 올리는 것이고, 항문을 올리는 데는 적어도 두 가지 작용이 있다. 양기를 촉진하고 배변을 용이하게 하는 것이다. 남자는 양이 필요하고 여자도 양이 필요하다는 말은 아니다. 모든 사람은 양이 필요하다. 사람은 한 줄기 양기처럼 산다. 항문을 올리는 것은 양기를 올리는 가장 좋은 방법 중 하나이다. 두 번째는 배변을 촉진하고 항문주 질환의 발생을 늦추거나 줄이는 것이다. 보통 하루에 200 번 항문을 들고, 대변이 원활하지 않으면 하루에 500 번이 필요하다.
사
"삼무" 를 하지 마라
나는 중국의 모든 사람, 해외 중국인을 포함한 중국 모든 사람이 한의학 건강 관리의 지식과 한의학 질병 예방의 기본 원리, 방법, 법칙을 익히는 법을 배워야 한다는 개념을 제시했다. 그렇지 않으면 쉽게' 삼무' 가 될 수 있다. 반대로 부모의 건강과 장수를 돕지 않는 것은' 효성' 이고, 부모의 신체관리를 잘 하지 않는 것은' 아니오' 이다 "삼무" 를 하지 말고 효도, 현혜, 착해야 한다.
"출근은 병을 치료할 뿐만 아니라 병을 치료할 수도 있다."
질병을 예방하고 치료하려면 양손이 모두 단단해야 한다.
중국의 전통의학, 민족의학, 서양의학은 국민의 건강을 보장하기 위해 큰 공헌을 하였다. 한의사는 이 두 가지 질병을 예방하고 치료할 수 있다. 두 손을 잡고, 두 손은 모두 딱딱하고, 두 손은 모두 딱딱하게 해야 한다. 나는' 황제의 내경' 에서' 아르바이트를 하면 병을 치료할 수 없지만 병을 치료할 수 없다' 는 말을' 아르바이트를 하면 병을 고칠 수 있다' 로 바꿨다 병을 고칠 줄 알면서도 예방할 줄 모르는 사람만이 큰 의사가 될 수 없다. 서양 의학은 주로 인간의 질병에 초점을 맞추고 있다. 한의사는 병을 치료할 수 있을 뿐만 아니라, 예방에도 각별히 신경을 써서, 사람이 아프지 않게 한다! 이것은 한약이 수천 년 동안 지속될 수 있지만 여전히 활력이 넘치는 근본 원인이다. 중국인과 한의사는 함부로 자신을 멸시할 필요 없이, 한약이 영원히 세계 의약의 숲에 우뚝 설 수 있도록 확고한 신념을 세워야 한다.
무통, 안전, 속효, 효율성, 편리함.
3354 는 복침을 두드러지게 한다.
2005 년 8 월, 저는 제 1 회 국제 복침 심포지엄에서' 복침치료에 대한 나의 견해' 라는 특집 보고서를 작성하여 박지운 교수가 창립한 복침치료의 이념과 다섯 가지 장점을 요약했습니다.
복침은 한의사 이론과 선천적인 경락 이론을 지도하고, 이치, 법, 방, 혈을 결합하는 것을 원칙으로, 특정 복부혈을 침침침침침함으로써 인체의 오장 부분 경락을 조절하고, 장기의 동적 균형을 이루며, 전신질환을 치료하는 새로운 침술 요법이다. (존 F. 케네디, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
1.' 선천적 경락학설' 이론을 창설해 복부에 거대한 조절 시스템이 있다고 제안했다. 전신 최초의 조절 시스템이자 경락시스템의 모계였다. 이것은 미국 학자 1997 보도인보다 두 번째 뇌인' 내장뇌' 가 4 년 앞선다.
2. 임상적으로 경락 법칙이 있는' 거북도' 를 발명해 전신의 해당 부위에 대한 질병에 대해 매우 명확한 반응을 보였다. 거북도' 에 따르면 일반 질병은 모두 좋은 임상 효능을 얻을 수 있다.
3. 이 법은 한의사 방병 치료의 정수, 즉 오장부 경락 부위를 동시에 구현한다. 오장부를 먼저 조절하여 기혈을 발생시킨 다음 경락을 조절하여 기혈을 준 다음 부위를 조절하여 기혈을 사용하는 것이 즉각적인 효과를 낼 수 있다고 제안한다. 예를 들어, 통증성 질환 치료에서는 바늘을 잘 조절한 후 통증이 10 분의 몇 초 동안 완화되거나 즉시 사라질 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 통증명언)
4. 사용하기 무통, 안전, 효율성, 신맛, 마, 붓기, 통증으로 인한' 분노' 는 없다. 함이는 모든 연령대의 환자들이 기꺼이 받아들인다. 구 윤: "배는 바다와 같고 등은 종이처럼 얇습니다. 클릭합니다 복침은 복벽에만 있고 복강에 들어가지 않아 매우 안전하다.
5. 취혈 조작은 이미 규범화되어 중양의학의 빠른 학습 숙달, 반복 검증, 치료 효과 보장에 유리하다.
이 다섯 가지 두드러진 장점으로 인해 복침은 광범위한 적응증을 가지고 있다.
이명, 알레르기 체질 및 비염, 만성 인두염, 통풍, 완고성 불면증, 만성 변비, 간질, 자폐증, 습진, 천식, 감기, 기침, 노인 만성 기관지염, 폐기종, 관상 동맥 심장 질환, 폐동맥 질환, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 월경불응
통증, 두통 (편두통), 삼지신경통, 안면 마비, 경추병, 어깨주염, 테니스팔꿈치, 허리추병, 허리추간 디스크 돌출증, 추관 협착, 강직성 척추염, 좌골신경통, 무릎발목 질환, 위통, 생리통, 포진 후 통증 등.
복침은 무통, 안전, 속효, 효율성, 편리함 등의 장점으로 국내외에서 급속히 발전하여 의사와 환자의 광범위한 관심과 이용을 받고 있다. 박지운 교수의' 황제내경' 이라는 책은 1999 가 출판된 이래 줄곧 한의학 베스트셀러였다. 20 13 년 6 월 복침 요법을 발표했다. 국립중의약청 교수 보건부 차관이 직접 이 책을 서문하고, 국의대사인 육교수가 친필로 책 제목을 썼다. 많은 의사들은 책 속의 복침방자가 관련 질병을 치료하는 효과가 현저하고, 손을 놓지 않는 것이 많은 사람들의 사랑과 긍정을 받고 있다는 것을 반영하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언) 본 책에서 보도한 선천성 단순성 청각 장애, 간질의 전형적인 병례에 대한 임상 치료가 줄곧 많은 관심을 받고 있다. 중국 전통의약 2016543806+065438 10 월 헤드라인10 호북성 선도시 서류하진 마을 주민 유진화 20 13 년 보도