겨울철 기후는 춥고 한기가 맺히면 기혈이 원활하지 않아 많은 낡은 병이 재발하거나 심해진다. 특히 뇌졸중, 뇌출혈, 심근경색 등 생명을 심각하게 위협하는 질병들. , 발병률 상승뿐만 아니라 사망률 또한 급격히 상승했다. 따라서 겨울철 양생은 방한에 주의해야 한다.
겨울철 인체는 양기가 축적되어 기혈이 내류하는 경향이 있어 피부가 촘촘하고 수분이 체표에서 잘 새지 않는다. 그러나 신장과 방광이 기화된 후, 작은 부분이 진액으로 변해 전신에 널리 퍼져 있으며, 대부분 물로 분화되고, 소변이 방광에 부어지고, 눈에 보이지 않게 신장의 부담이 증가하여 신장염, 유뇨, 요실금, 부종 등의 질병을 일으키기 쉽다. 따라서 겨울 보건은 신장 관리에 주의해야 한다.
양생방법
겨울 건강의 중요한 원칙은' 신장방한' 이다. 신장은 인간 생명의 원동력이다. 신장이 활력이 충만해야 몸이 한겨울의 변화에 적응할 수 있다. 신장기를 보장하는 관건은 추운 기후의 침범을 방지하는 것이다.
고객에게 말할 수 있는 간단한 스킨케어 방법도 있습니다.
1, 글리세린은 피부를 보호합니다.
겨울에는 피부가 건조해지기 쉽다. 1 글리세린 2 인분, 물 2 인분, 식초 몇 방울을 손바닥에 골고루 섞어서 피부를 문지르실 수 있습니다. 이런 방법으로 피부를 자주 문지르면 피부가 희고 섬세해질 수 있다. 2, 꿀은 피부 주름을 치료할 수 있습니다.
겨울에는 기후가 건조해서 피부에 주름이 생기기 쉽다. 피부에 주름이 있는 것을 발견하면 먼저 뜨거운 물에 주름이 있는 부위를 담가 깨끗이 씻고 말리고 꿀을 발라 하루에 두 번, 며칠 동안 피부가 완치된다.
3, 바나나는 손발 주름을 치료할 수 있다.
먼저 손과 발을 씻어라. 바나나 하나를 들고 가볍게 문지르고 작은 구멍을 하나 만들어 치약을 짜듯 짜내고 손발의 주름에 문지르며 매끈한 느낌이 들 때까지 문지르세요. 매일 밤 한 번, 몇 번 연속으로 손발 주름이 완치된다.
생강은 동상을 예방할 수 있습니다.
썰어 놓은 생강을 겨울철 동상에 걸리기 쉬운 피부에 매일 2 ~ 3 회, 총 12 일 동안 반복해서 발라 신발이나 재발성 동상을 예방할 수 있다. 동상 (궤양되지 않음) 이 이미 발생하면 생강을 생강즙을 짜서 냄비에 넣고 가열하여 반죽을 끓여 식힌 후 환부에 찜질할 수 있다. 하루 2 ~ 3 회, 며칠째 증상이 완화되거나 완치될 수 있다.
고추는 동상을 치료할 수 있습니다.
고추물로 피부를 문지르고 혈액순환을 증가시켜 조기 동상을 예방할 수 있다. 후추 6 그램을 잘게 썰어 고도 백주 30 그램에 담그면 10 일 만에 산초주가 된다. 동상이 처음 시작되었을 때 일부 부위는 빨강, 부, 가려움으로 고추주로 닦아서 하루에 3 ~ 5 회 정도 하면 눈에 띄는 효능을 받을 수 있다.
봉선화는 동상을 예방할 수 있다.
봉선화 (가장 좋은 흰 꽃) 를 말려 고도의 백주에 담가 약주를 만들어 동상 환부를 닦는 데 효과적이다.