한동안 조리를 한 결과 상처가 기본적으로 아물고 식욕이 눈에 띄게 좋아졌다. 철분이 풍부한 보혈식품 (예: 흑목이버섯, 동물 내장, 대추, 사과, 배, 바나나 등) 을 적절히 보충할 수 있다. 이날 월자식은 오이달걀볶음에 목이버섯과 피망을 넣어 먹으면 시원하다. 대추사과탕은 아름답고 건강할 뿐만 아니라 우유 생산에도 좋고 버섯, 채소, 갈치도 좋다. 먹으면 비린내가 나지 않지만 토하는 것은 너무 번거롭다.
이때는 피를 보충하기에 좋은 시기이다. 보혈을 많이 먹는 음식은 붉은 채소와 동물의 내장이 좋은 선택이다. 그동안 참기름 돼지 허리를 가장 많이 먹었는데 신진대사를 촉진하고 골반과 자궁을 수축시키는 좋은 음식이다. 제작 시 구기자, 마, 텅스텐과 같은 소량의 보양한약을 넣는다.
회복기. 이것은 젖을 짜는 중요한 시기이다. 그동안 나는 우계탕, 콩돼지수탕, 갈비탕, 파파야 붕어탕 등 생활의 모든 수프를 거의 다 마셨다. 또한, 나는 매일 우유를 마시고 과일과 채소를 먹는다. 이런 음식은 나에게 젖을 충분히 먹일 뿐만 아니라, 나의 활력, 영양 균형, 살이 찌지 않게 해준다.