솥에서 튀겨서 이렇게 튀긴 찐빵은 색깔이 황금색이고, 겉은 노랗고, 맛있고, 기름도 절약된다.
통조림 식품의 품질을 확인하십시오. 통조림이 익으면 깡통 안의 음식 속의 물이 증기가 되어 찌기 전에 밀봉하여 냉각한다.
증기가 다시 응결되어 통조림의 공기가 희박해졌기 때문에 바깥의 대기가 통조림의 윗부분을 풀어서 통조림이 좋아지게 한다.
항아리의 꼭대기는 평평하지 않고 약간 움푹 들어간 것이다. 항아리 안의 음식이 나빠지고 가스가 나오면 꼭대기가 튀어나온다.
4. 오래된 사진이 새로워진다: 사진이 낡거나 더러워졌다. 알코올에 담근 솜으로 닦아주면 참신한 것과 같을 것이다.
5. 안경방무: 날씨가 추울 때 안경이 뜨거워지면 안개가 잘 끼어 물건을 볼 수 있습니다. 반건조 비누와 흙으로 닦을 수 있습니다.
렌즈 양면을 고르게 닦고 광택을 낸다. 이런 식으로 욕실에서 샤워를 해도 렌즈에 안개가 끼지 않는다. 야식을 자주 먹다. 너는 위암에 걸릴 것이다. 위가 쉴 수 없기 때문이다.
2. 일주일에 계란 네 개만 먹을 수 있어요. 많이 먹었어요. 이것은 너의 건강에 해롭다.
3, 닭 엉덩이에는 발암 물질이 들어 있어 먹지 않는 것이 더 좋다.
4. 식후에 과일을 먹는 것은 잘못된 생각이다. 식사 전에 과일을 먹어야 합니다.
5. 여자가 월경이 올 때. 녹차를 마시지 마세요. 어차피 차를 마시지 않는다. 피를 보충할 수 있는 것을 많이 먹어라.
6. 두유를 마시고 계란과 설탕을 넣지 마세요. 너무 많이 마시지 마세요.
7. 공복에 토마토를 먹지 말고 식후에 먹는 것이 좋다.
8. 아침에 일어나요. 먼저 물 한 잔을 마시다. 결석을 방지하다.
9. 자기 3 시간 전에 음식을 먹지 마세요. 살이 찐다.
10, 밀크티는 열량이 높아서 적게 마셔요. 높은 기름. 영양가가 별로 없다. 장기간 술을 마시다. 고혈압에 걸리기 쉽다. 당뇨병. 다른 질병들도 있습니다.
1 1, 갓 구운 빵은 바로 먹어서는 안 됩니다.
12, 충전석에서 멀리 떨어져 있습니다. 인체는 30cm 이상 떨어져 있어야 한다. 절대로 침대 옆에 두지 마라.
13, 하루에 8 잔의 물을 마신다.
14, 하루 10 잔의 물. 방광암은 오지 않는다.
15, 낮에는 물을 많이 마셔요. 밤에는 물을 적게 마셔요.
16, 하루에 커피를 두 잔 이상 마시지 마세요. 많이 마시면 불면증과 위통이 생기기 쉽다.
기름진 음식을 적게 먹다. 뇌의 혈액이 소화되어 위장에 집중되는 데 5 ~ 7 시간이 걸리기 때문이다. 쉽게 잠들다.
18, 오후 5 시 이후. 성찬을 적게 먹어라. 왜냐하면 5 시 이후에는 몸에 그렇게 많은 에너지가 필요하지 않기 때문이다.
19, 10 은 깊은 해어, 바나나, 유자, 통밀빵, 시금치, 마늘, 호박, 저지방 우유, 닭고기, 체리와 같은 즐거운 음식의 종류를 선사합니다.
20, 수면 부족은 바보가 되고, 하루 8 시간 자야 하고, 낮잠 습관이 있어도 늙지 않는다.
2 1, 최적 수면 시간은 밤 10 부터 오전 6 시까지입니다.
22. 매일 술을 한 잔 이상 마시지 마라. 알코올은 항체 제조의 B 세포를 억제하고 세균 감염 기회를 늘리기 때문이다.
23. 캡슐을 복용하려면 찬물로 삼키고 (먼저 먹을 수 있음), 잠자리에 들기 30 분 전에 약을 복용해야 한다. 즉시 눕는 것을 피하다.
(24), 매실 노화 방지, 영원히 젊음을 유지하는 효능이 있다. 화가 난 사람은 많이 먹어야 한다.
25, 탈모 요인: 밤샘, 스트레스, 술과 담배, 매운 닭갈비. 향솥의 기름진 음식. 지나치게 간을 맞춘 요리.
26, 모발 성장을 돕는다: 배추, 계란을 많이 먹는다. 콩; 단 음식을 적게 먹다.
27. 매일 레몬즙과 오렌지 쥬스 한 잔 주세요. 피부를 희게 할 뿐만 아니라 검은 반점도 희게 할 수 있다.
28. 사과는 항상 오토바이 운전자, 마약 중독자, 가정주부에게 좋은 약이다. 하루에 사과 한 개만 먹으면 깨끗한 폐를 가질 수 있다.
29. 흡연과 비타민 (비타민 B 카로틴 -A 의 일종) 복용은 암을 유발할 수 있으므로 가능한 한 빨리 담배를 끊어야 한다. 가장 건강한 방법입니다.
30. 여성이 차를 마시면 안 되는 다섯 시기: 월경, 임산부, 출산 전. 산후 갱년기.
3 1, 흡연, 가장 큰 관계는 폐암, 립암, 혀암, 후두암, 식도암, 방광암입니다.
32. 음주는 간경화를 일으킨다. 간암을 유발하다.
33, 빈랑을 먹으면 구강 섬유화, 구강암이 생길 수 있다.
음식은 너무 섬세하고 섬유질이 부족합니다. 다량의 지방, 특히 콜레스테롤이 함유되어 위암을 유발할 수 있다.
35. 음식이 너무 거칠어서 영양이 부족할 때 식도암, 위암을 유발합니다.
36. 식품의 황곡 독소. 아질산염은 암을 유발한다.
37. 담배를 피우지 마세요. 간접흡연을 거절하다.
38, 적당한 음주, 오래 마셔서는 안 된다. 취하지 않았다.
39. 소금 절임을 줄입니다. 스모키, 바비큐 음식.
40. 매일 신선한 야채와 과일을 먹습니다.
4 1, 섬유질이 풍부한 곡물과 콩을 매일 섭취합니다.
42. 매일 균형 잡힌 식사를 하지만, 너무 많이 먹지 마라.
이상적인 체중을 유지하십시오. 하지만 뚱뚱해요.
44. 규칙적인 생활과 운동을 유지하다.
45. 홀가분하고 유쾌한 기분을 유지하다.
46. 올바른 식습관: 아침에는 황제처럼 먹고, 점심에는 민간인처럼 먹고, 밤에는 거지처럼 먹는다.
피고: 애새우-리프트 4 급 1 1-8 10:29.
질문자의 답변 평가:
감사합니다
최선의 대답에 대한 의견
감사합니다. 많이 알고 있습니다.
해설자: ggamm417--첫 번째 보호 관찰
기타 답변 * *** 5
물론이죠! 너는 서점에 가서 식단 금기 한 권을 살 수 있다. 나는 수십 원짜리 책 한 권을 가지고 있어, 많은 유익을 얻었다! !
1. 갑어는 냉이와 박하를 금기하지만 먹으면 중독된다.
구조: 시금치 주스를 먹어요.
잉어는 감초를 피하고 먹으면 죽는다.
응급 처치: 참기름 이냥을 먹다.
3. 개고기는 녹두를 피해야 하는데 먹으면 터질 수 있어요.
구조: 감초.
4. 개고기는 마늘을 피해야 하고, 먹으면 혈액병이다.
구조: 인유를 먹다.
5. 감은 고구마를 금기하지만 먹으면 위석을 얻을 수 있고 많이 먹으면 죽을 수 있다.
공복에 감을 많이 먹으면 위석을 쉽게 얻을 수 있다.
6. 석류는 생파 생마늘을 먹지 말고 먹으면 죽는다.
구조: 부추즙을 먹다.
7. 꿀은 생파 마늘을 먹지 말아야 하지만 먹으면 죽는다.
구급: 쌀가루를 볶은 다음 감초와 함께 구워 섞는다.
8. 꿀은 두부를 피하고 먹으면 귀머거리가 된다.
구조: 인유를 먹다.
9. 돼지고기는 감초, 식중독을 피한다.
구조: 녹두탕을 먹다.
10. 양매지는 오리고기와 양고기를 금기하지만 먹으면 중독된다.
구조: 인유를 먹다.
1 1. 호게는 감을 피하고 많이 먹으면 설사로 사망한다.
응급 처치: 녹두탕이나 연근을 먹어요.
12. 거북고기는 박하를 피하고 동시에 먹으면 탈장을 일으킬 수 있다.
구조: 빈 채소를 먹다.
13. 백주에 감은 피해야 하며 어지러움과 사망을 초래할 수 있다.
14. 감은 백주에 넣는 것을 피해야 하지만 먹을 때 흉민.
구조: 부추 대추 반 근, 물 튀김.
15. 갑생선은 죽순을 피해야 하지만 먹으면 중독된다.
구조: 감초 수프 서비스.
16. 게는 미꾸라지를 금기하지만 먹으면 중독된다.
구조: 노란 진흙 물을 먹어라.
17. 게는 참외를 피하고 먹으면 중독된다.
구조: 귤껍질을 먹다.
18. 꿀은 붕어를 금기하지만 먹으면 중독된다.
구조: 감초수를 먹다.
19. 꿀은 대문게를 금기하지만 먹으면 중독된다.
구조: 감초수를 먹다.
20. 샐러리는 고기가 없어서 먹을 때 털이 잘 빠진다.
구조: 게를 먹어라.
2 1. 홍감은 아이스하키를 금기하지만 먹으면 중독된다.
구조: 심련을 꿰고 물을 튀기다.
22. 오이는 땅콩을 금기하지만 먹으면 아프다.
23. 배는 끓인 물을 피하지만 먹으면 설사를 합니다.
구조: chloramphenicol 두 알을 먹는다.
24. 돼지고기는 달팽이를 피하고 먹을 때 털을 잃기 쉽다.
구조: 녹두탕을 먹다.
25. 양간은 죽순, 식중독을 피한다.
구조: 노란 진흙 물을 먹어라.
26. 양간은 팥, 식중독을 피한다.
구조: 닭 요백을 먹다.
27. 사슴고기는 동과를 피하고 먹으면 부풀어 죽는다.
도움이 되지 않습니다.
28. 붕어는 동과를 피하고 탈수를 먹었다.
구조: 시금치 주스를 먹어요.
29. 닭고기는 개신장을 피하지만 먹으면 설사를 합니다.
구조: 닭 요백을 먹다.
30. 닭고기는 국화를 피해야 한다. 먹으면 죽는다.
구조: asarum 1 원, toosendan 5 분 튀김.
3 1. 게는 땅콩을 날것으로 먹지 않지만 먹으면 중독된다.
구조: 노란 진흙 물을 먹어라.
32. 모타게는 acanthopanax senticosus 를 피하고 먹으면 죽는다.
구조: 녹두탕을 먹다.
33. 뱀고기는 롭을 피하고, 음식은 죽는다.
구조: 생닭피를 한두 개 먹다.
양고기 파 호박, 음식 메스꺼움.
구조: 감초수를 먹다.
35. 양고기는 수박을 싫어해요. 먹으면 아파요.
구조: 감초 수프 서비스.
양고기는 자두를 피하지만 먹으면 중독된다.
구조: 감초.
37. 양고기는 메기를 피하지만 먹으면 중독된다.
구조: 인유를 먹다.
38. 양파를 먹지 않으면 먹으면 죽는다.
응급 처치: 차 앞 물튀김.
고기, 겨자, 곰팡이 및 식중독을 피하십시오.
구조: 양매수를 먹다.
40. 계란은 사카린을 피해야 하지만 먹으면 중독되고 많이 먹으면 죽는다.
구급: 우황 5 부 노동협력으로 물달임에 협조하다.
4 1 .. 참새고기는 자두, 소스, 돼지간을 피해야 한다.
구조: 녹두탕을 먹다.
42. 새우는 오이를 피해야 하는데 먹으면 설사를 합니다.
구조: 검은 콩이나 감초수를 먹는다.
43. 닭고기는 자두를 피해야 하는데 먹으면 설사를 합니다.
구조: 닭 요백을 먹다.
오리알은 자두를 피하지만 먹으면 중독된다.
구조: 노란 진흙 물을 먹어라.
계란은 항염증제 정제, 식중독을 피합니다.
구조: 노란 진흙 물을 먹어라.
장어는 소간을 먹지 않지만 먹으면 군침이 도네요.
구조: 감초수를 먹다.
장어는 식초를 금기하지만 먹으면 중독된다.
검은콩이나 감초수를 먹다.
장어는 자두를 먹지 않지만 먹으면 중독된다.
구조: 노란 진흙 물을 먹어라.
49. 장어는 대추를 싫어해서 먹으면 쉽게 머리가 빠진다.
구조: 게를 먹어라.
50. 장어는 대추를 싫어해서 먹으면 쉽게 머리가 빠진다.
구조: 게를 먹어라.
50. 장어는 대추를 싫어해서 먹으면 쉽게 머리가 빠진다.
구조: 게를 먹어라.
5 1. 장어는 금과죽을 끓이지 않도록 해야 하지만, 먹을 때 코가 움푹 들어간다.
구조: 게를 먹어라.
52. 대문게는 가지를 피하고 먹으면 중독된다.
구급: 연근 매듭 먹기.
53. 쇠고기는 향긋해서는 안 되지만, 9 가지 선택이 나온다.
54. 부추는 쇠고기와 꿀을 금기하지만 먹으면 중독된다.
구조: 인유를 먹다.
55. 피알은 흑설탕을 피하고 설사를 했습니다.
구조: 3 달러, 한약 빈랑 나무 열매, 잿더미로 타서 물로 복용한다.
56. 달팽이는 국수를 피하지만 먹으면 중독된다.
구조: 노란 진흙 물을 먹어라.
57. 달팽이는 옥수수를 먹지 않지만 먹자마자 복통과 구토를 한다.
구조: 닭 요백을 먹다.
58. 달팽이는 메론을 금기하지만 먹으면 중독된다.
구조; 황토수를 먹다.
59. 달팽이는 잠두를 피하고 먹으면 장이 쑤신다.
구조: 아이의 오줌을 먹다.
60. 황조개는 귤을 먹지 않지만 먹으면 중독된다.
구조: 녹두탕을 먹다.
6 1. 황달은 말고기를 피하고, 먹는 것은 죽는다.
도움이 되지 않습니다.
62. 맥아당 (카라멜) 은 죽순을 피하고 먹으면 중독된다.
구조: 녹두탕을 먹다.
63. 단 술은 조미료, 식중독을 피한다.
구조: 뜸 감초탕.
64. 임산부는 게를 많이 먹어서는 안 되며, 죽음을 초래할 수 있다.
도움이 되지 않습니다.
65. 생강술만 사용해서는 안 됩니다. 위를 먹으면 쥐가 나고 간이 썩습니다.
66. 고개를 들면 먹을 수 없고 먹으면 죽는다.
67. 대추는 생선을 피하고 먹으면 요통이 있어요.
68. 대추는 양파를 피하고 오장을 다쳤어요.
69. 양고기는 식초를 먹고 상심을 먹었다.
70. 양고기는 치즈를 피하고 먹으면 오히려 오장을 다치게 한다.
7 1 .. 잉어는 양파를 피하지만 먹으면 병에 걸리기 쉽다.
달팽이는 조개를 먹지 않지만 먹으면 중독된다.
73. 우유는 시금치를 금기하지만 음식은 독이 있다.
74. 돼지고기는 마름모꼴을 피해야 하는데 먹으면 아파요.
75. 바나나는 토란을 피하고 먹으면 배가 부풀어오른다.
76. 생선은 겨자를 피하지만 먹으면 중독된다.
77. 쇠고기는 밤을 기피하지만 먹으면 구토를 한다.
78. 거위고기는 계란을 금기하고 먹으면 오히려 아프다.
79. 양고기는 두유를 먹지 말아야 하지만 먹으면 만성병 유발.
80. 새는 샐러리를 싫어해서 먹으면 오히려 원기가 상한다.
8 1 .. 무는 목이버섯을 금기하지만 먹으면 피부염이 생길 수 있다.
82. 양파는 꿀을 피하고 음식은 눈을 상하게 한다.
83. 바나나는 감자를 먹지 않지만 먹을 때 반점이 생긴다.
84. 우유는 흑설탕을 피하고 음식은 백내장을 앓는다.
85. 자두는 흰 꿀을 금기하지만 먹으면 오장 기능이 파괴된다.
86. 당귀는 젖은 면을 피한다.
87. 비파 금기면.
88. 루는 아직 개고기를 먹지 않았다.
89. 우무는 쇠고기를 피한다.
90. 황어는 조맥을 피해야 한다.
9 1. 오리는 자두와 거북이를 피한다.
92. 들오리는 호두와 목이버섯을 꺼린다.
93. 개고기는 장어, 미꾸라지를 피한다.
94. 설탕은 붕어와 죽순을 떠올린다.
95. 메추라기는 돼지 간과 균류를 피한다.
96 새우는 비타민 C (알약) 를 꺼린다. 적게 먹으면 위통이 참기 어렵고 많이 먹으면 사망할 수 있다.
97. 생선은 생대추를 금기하지만 먹으면 죽는다.
98. 녹두는 금기시되어야 하지만 먹으면 죽는다.
99. 닭고기는 황랍을 피해야 하는데 먹으면 죽는다.
100. 차로 개구리를 끓이면 먹으면 죽는다.
인터뷰 대상: gaultc- 조수 3 급 1 1-8 10:44.
하루에 두 번 웃으면 두 살 젊어진다.
응답자: 구양매자-수습기간 1 급 1 1-8 10:45.
그들의 대답을 보고 나는 매우 신중함을 느꼈다.
답: 네, 의약품 보조 2 차 1 1-8 13:35 가 없습니다.
출혈이 발생할 때, 왕왕 약간의 의료상의 실수가 있어서 주의해야 한다.
1. 누우지 마세요. 누우면 피가 코로 흐르고 혈압이 높아지고 코피가 더 많이 나기 때문입니다.
2. 콧구멍에 솜이나 거즈를 채우지 마세요. 거친 이물질이 코 점막을 파괴하고 모세혈관을 더 취약하게 만들 수 있기 때문입니다. 삽입된 이물질은 코 점막 손상을 더 크게 하고 출혈을 더 쉽게 한다.
3. 차가운 수건으로 이마를 누르지 말고 윗입술을 눌러서는 안 된다. 코 혈압을 높일 수 있기 때문이다.
★ 치료 및 예방 방법
코피가 날 때는 먼저 아이를 진정시키고, 아이를 똑바로 앉히고, 고개를 들고, 상체를 약간 앞으로 기울여야 한다. 단좌는 코 안의 혈압을 낮추고 앞으로 기울이면 피를 삼키지 않는다.
그런 다음 아이에게 엄지와 검지로 코 날개 아래쪽의 부드러운 부위를 눌러주도록 지시한다. 최소한 10 분 이상 지혈을 한다. 손가락이 느슨해진 후 또 출혈이 나면 비강에 핏덩어리가 있는 것이다. 이때 반드시 힘껏 코를 풀고 혈전을 꺼내고 10 분 이상 눌러야 지혈이 된다. 또 긴 막대형 솜으로 바깥쪽 가장자리에 두툼한 바셀린 연고를 발라 비강에 직접 넣을 수도 있다. 솜을 꺼내면 한 시간 후에 코피도 멎는다.
코피가 멈춘 지 며칠 이내에 격렬한 운동을 하지 말고 너무 덥거나 매운 음식을 먹지 마라. 그렇지 않으면 혈관이 확장된다. 코피가 다시 나는 것을 막기 위해 작은 면봉에 바셀린 연고를 찍어 코 점막에 가볍게 문지르며 아침저녁으로 한 번씩 7 ~ 14 일 연속으로 문지른다. 방이 너무 건조하지 않도록 방에 물 한 대야를 넣거나 에어컨으로 공기 습도를 개선하세요.
응답자: 199564- 주술 견습생 1 급11-11/kloc-
야식을 자주 먹다. 너는 위암에 걸릴 것이다. 위가 쉴 수 없기 때문이다.
2. 일주일에 계란 네 개만 먹을 수 있어요. 많이 먹었어요. 이것은 너의 건강에 해롭다.
3, 닭 엉덩이에는 발암 물질이 들어 있어 먹지 않는 것이 더 좋다.
4. 식후에 과일을 먹는 것은 잘못된 생각이다. 식사 전에 과일을 먹어야 합니다.
5. 여자가 월경이 올 때. 녹차를 마시지 마세요. 어차피 차를 마시지 않는다. 피를 보충할 수 있는 것을 많이 먹어라.
6. 두유를 마시고 계란과 설탕을 넣지 마세요. 너무 많이 마시지 마세요.
7. 공복에 토마토를 먹지 말고 식후에 먹는 것이 좋다.
8. 아침에 일어나요. 먼저 물 한 잔을 마시다. 결석을 방지하다.
9. 자기 3 시간 전에 음식을 먹지 마세요. 살이 찐다.
10, 밀크티는 열량이 높아서 적게 마셔요. 높은 기름. 영양가가 별로 없다. 장기간 술을 마시다. 고혈압에 걸리기 쉽다. 당뇨병. 다른 질병들도 있습니다.
1 1, 갓 구운 빵은 바로 먹어서는 안 됩니다.
12, 충전석에서 멀리 떨어져 있습니다. 인체는 30cm 이상 떨어져 있어야 한다. 절대로 침대 옆에 두지 마라.
13, 하루에 8 잔의 물을 마신다.
14, 하루 10 잔의 물. 방광암은 오지 않는다.
15, 낮에는 물을 많이 마셔요. 밤에는 물을 적게 마셔요.
16, 하루에 커피를 두 잔 이상 마시지 마세요. 많이 마시면 불면증과 위통이 생기기 쉽다.
기름진 음식을 적게 먹다. 뇌의 혈액이 소화되어 위장에 집중되는 데 5 ~ 7 시간이 걸리기 때문이다. 쉽게 잠들다.
18, 오후 5 시 이후. 성찬을 적게 먹어라. 왜냐하면 5 시 이후에는 몸에 그렇게 많은 에너지가 필요하지 않기 때문이다.
19, 10 은 깊은 해어, 바나나, 유자, 통밀빵, 시금치, 마늘, 호박, 저지방 우유, 닭고기, 체리와 같은 즐거운 음식의 종류를 선사합니다.
20, 수면 부족은 바보가 되고, 하루 8 시간 자야 하고, 낮잠 습관이 있어도 늙지 않는다.
2 1, 최적 수면 시간은 밤 10 부터 오전 6 시까지입니다.
22. 매일 술을 한 잔 이상 마시지 마라. 알코올은 항체 제조의 B 세포를 억제하고 세균 감염 기회를 늘리기 때문이다.
23. 캡슐을 복용하려면 찬물로 삼키고 (먼저 먹을 수 있음), 잠자리에 들기 30 분 전에 약을 복용해야 한다. 즉시 눕는 것을 피하다.
(24), 매실 노화 방지, 영원히 젊음을 유지하는 효능이 있다. 화가 난 사람은 많이 먹어야 한다.
25, 탈모 요인: 밤샘, 스트레스, 술과 담배, 매운 닭갈비. 향솥의 기름진 음식. 지나치게 간을 맞춘 요리.
26, 모발 성장을 돕는다: 배추, 계란을 많이 먹는다. 콩; 단 음식을 적게 먹다.
27. 매일 레몬즙과 오렌지 쥬스 한 잔 주세요. 피부를 희게 할 뿐만 아니라 검은 반점도 희게 할 수 있다.
28. 사과는 항상 오토바이 운전자, 마약 중독자, 가정주부에게 좋은 약이다. 하루에 사과 한 개만 먹으면 깨끗한 폐를 가질 수 있다.
29. 흡연과 비타민 (비타민 B 카로틴 -A 의 일종) 복용은 암을 유발할 수 있으므로 가능한 한 빨리 담배를 끊어야 한다. 가장 건강한 방법입니다.
30. 여성이 차를 마시면 안 되는 다섯 시기: 월경, 임산부, 출산 전. 산후 갱년기.
3 1, 흡연, 가장 큰 관계는 폐암, 립암, 혀암, 후두암, 식도암, 방광암입니다.
32. 음주는 간경화를 일으킨다. 간암을 유발하다.
33, 빈랑을 먹으면 구강 섬유화, 구강암이 생길 수 있다.
음식은 너무 섬세하고 섬유질이 부족합니다. 다량의 지방, 특히 콜레스테롤이 함유되어 위암을 유발할 수 있다.
35. 음식이 너무 거칠어서 영양이 부족할 때 식도암, 위암을 유발합니다.
36. 식품의 황곡 독소. 아질산염은 암을 유발한다.
37. 담배를 피우지 마세요. 간접흡연을 거절하다.
38, 적당한 음주, 오래 마셔서는 안 된다. 취하지 않았다.
39. 소금 절임을 줄입니다. 스모키, 바비큐 음식.
40. 매일 신선한 야채와 과일을 먹습니다.
4 1, 섬유질이 풍부한 곡물과 콩을 매일 섭취합니다.
42. 매일 균형 잡힌 식사를 하지만, 너무 많이 먹지 마라.
이상적인 체중을 유지하십시오. 하지만 뚱뚱해요.
44. 규칙적인 생활과 운동을 유지하다.
45. 홀가분하고 유쾌한 기분을 유지하다.
46. 올바른 식습관: 아침에는 황제처럼 먹고 점심에는 민간인처럼 먹는다.