정신 건강에 관한 첫 번째 기사: 분노의 진실
모두가 경험했던 감정이 있습니다. 그것은 분노입니다.
내면의 기대가 충족되지 않았다고 느낄 때, 자신의 의견이 받아들여지지 않고, 만족스럽지 못한 일을 보거나, 만족스럽지 못한 일을 들을 때, 우리는 종종 분노를 느낀다. (존 F. 케네디, 희망명언) 분노는 오래 지속될 수도 있고 한순간만 사라질 수도 있다. 하지만 분노의 순간은 우리의 몸과 마음을 빠르게 변화시킬 수 있다. 심장 박동이 심해지고, 호흡이 짧고, 얼굴빛이 급변하고, 눈살을 찌푸리고, 눈빛이 칼처럼 되고, 말이 총알 사격처럼 되고, 포탄도 발사된다. 팔을 휘두르거나 페달을 밟는 등 몸짓도 동반한다. 이렇게 엄청난 심신 조동으로 우리는 많은 정력을 소모하고 몸에 큰 상처를 입혔다. 분노가 지나간 후, 종종 평온을 회복하는 데 오랜 시간이 걸리며, 심지어 여러 해가 지난 뒤에도 여전히 의분을 불러일으키고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 분노명언)
매일 많은 다른 말들이 귓가에 울려 퍼지고, 우리의 반응도 다르다. 마찬가지로, 어떤 사람들은 많은 사람들에게 같은 말을 하지만, 사람마다 내면의 반응이 다르다. 어떤 사람은 즐겁고, 어떤 사람은 냉막, 어떤 사람은 분노한다. 한 마디로 다른 사람의 입에서 말하고, 주위의 공기가 진동하고, 공기를 통해 우리 귀에 전달되고, 공기 속으로 흩어지는 말이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 언어명언) 같은 이치인데, 왜 다른 사람의 언어가 우리에게 이렇게 큰 영향을 주는가?
언어는 절대 다수의 사람들에게는 결코 존재하지 않고 마음속에 흔적을 남기지 않는 것처럼 사라지기 때문이 아니다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 언어명언) 햇빛처럼 낮에는 만물을 비추지만 밤은 사라지고 성장의 에너지를 남긴다. 몇 번이고 계속되는 바람이 불어왔지만 시원한 느낌을 남겼다. 마찬가지로, 언어와 목소리는 사라지지만, 우리의 내면의 감정을 자극한다. 호수에 던져진 석두 같다. 호수에 꽃이 가득 피면 꽃잎이 출렁이게 된다. 반대로, 호수에 더러운 것이 가득 차면, 한 덩어리의 쓰레기가 떠오를 것이다. 언어를 들은 후, 만약 당신이 법을 잘 지킨다면, 당신은 행복할 것이고, 만약 당신이 고민한다면, 당신은 고통과 분노를 느낄 것입니다. (존 F. 케네디, 언어명언) 분노의 근원은 다른 사람이 말한 것이 아니라 우리의 고민이다. 그것은 외부 정보를 받아들이는 데서 비롯된 것이며, 우리의 고민에서 진화한 것이다.
예를 들어, 우리는 흥미진진하게 꽃을 심고 있다. 이때 한 사람이 다가와서 "모모, 네가 너무 틀렸어. 너는 이렇게 구덩이를 파서 물을 줘야 해." 라고 말했다. 어떤 사람은 들으면 화를 내고, 이것은 너의 일이 아니라고 말하는데, 내가 어떻게 심고 싶은지는 내 자신의 일이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 어떤 사람들은 "오, 당신은 꽃을 심는 경험이 있어요." 라고 말할 것입니다. 잘됐네요. 가르쳐 주세요. 두 가지 일이 발생할 수 있다. 이전의 경우, 깨우는 것은 악법, 번뇌, 편집증이다. 후자에게 좋은 법, 겸손, 학문을 불러일으켰다. 우리는 늘 공부가 사람을 진보하게 한다고 말한다. 공자의 논어는 "나는 하루 3 일 동안 구한다" 고 말했다. 자성과 배움의 마음은 성장의 황금 열쇠이고, 자만과 자기고집은 모든 선법의 문을 닫고, 우리를 외롭고 고립시켜 발전하기 어렵게 한다. (존 F. 케네디, 공부명언)
잘 들어라, 우리 주변에는 여러 가지 소리가 있다. 칭찬, 가르침, 조언, 문의 또는 풍자, 비방, 욕설이 많다. 우리는 이 소리들을 들을 들을 때 내면의 반응이 소리의 영향을 받지 않고, 글이 자신의 감정을 유도하지 않도록 조용히 관찰해야 한다. (존 F. 케네디, 언어명언) 심호에 겸손, 학습, 자성의 연밥을 심다. 시간이 지남에 따라 호수에는 연밥이 가득 자랄 것이다.
정신 건강에 관한 제 2 조: 심리 및 아동 교육
유대인들 사이에는 "셀마는 사막에 있는 남편의 군대 기지와 함께 있다" 는 이야기가 전해지고 있다. " 남편은 사막에 가서 단련하라는 명령을 받았고, 그녀는 혼자 부대의 작은 철제 집에 있었다. 날씨가 참을 수 없다. 그녀는 아무도 하소연할 수 없다. 주변에는 멕시코인과 인도인밖에 없다. 그들은 영어를 할 줄 모른다. 그녀는 슬퍼서 이스라엘에 있는 부모님께 모든 것을 내려놓고 집에 가겠다고 편지를 썼다. 속죄일 날, 그녀는 아버지에게 단 두 글자의 답장을 받았지만, 이 두 글자는 영원히 그녀의 마음속에 남아 그녀의 일생을 완전히 바꾸었다. 편지의 내용은 다음과 같다. "두 사람은 감옥의 철란에서 밖을 내다보고, 하나는 흙을 보고, 다른 하나는 별을 보았다." 셀마는 아버지의 편지를 읽고 매우 부끄러움을 느꼈다. 그녀는 남아서 사막에서' 별' 을 찾기로 결정했다. 그래서 그녀는 현지인들과 친구를 사귀기 시작했고, 매력적인 선인장과 각종 사막 식물과 물건을 연구하여 두더지를 이해하기 시작했다. 얼마 지나지 않아, 그녀는 현지인들이 그녀에게 특히 우호적이라는 것을 알게 되어 그들이 좋아하는 직물과 도자기를 선물로 주었다. 그녀는 참을 수 없는 사막 환경이 이미 흥미진진하고 잊을 수 없는 광경이 되었다는 것을 발견했다. 그래서 그녀는 더 이상 불평과 걱정을 하지 않고 자신이 나쁘다고 생각하는 상황을 인생에서 가장 의미 있는 모험으로 여기고' 쾌락성' 이라는 책을 썼다. ""
그녀는 그녀의 양철방 밖을 내다보았는데, 마침내' 별' 을 보았다. 사막은 변하지 않았고, 인디언들은 변하지 않았고, 모든 것이 변하지 않았다. 무엇이 이 숙녀의 세계를 이렇게 크게 변화시켰는가?
마음의 문제입니다. 셀마의 마음이 바뀌 었습니다. 그녀의 마음가짐이 바뀌었고, 전 세계의 느낌도 따라서 변했다.
이것은 나로 하여금 부모님의 눈에 있는 아이를 생각나게 할 뿐만 아니라. 우리는 아이에게서' 사막과 황량한' 을 보았는가, 아니면 아이에게서' 별' 의 광채를 보았는가? 마찬가지로, 우리의 마음가짐에 달려 있다.
어떤 부모들은 아이를 관찰할 때 항상 경찰의 미묘하고 날카로운 눈빛으로 그들을 바라본다. 나는 그들이 약간의 나쁜 사적을 남기고 아이를 더 나쁘게 만들까 봐, 작은 실수와 단점이라도 놓치지 않을 것이다. 부모는 한 가지 중요한 이유가 있다. 바로 아이를 사랑하는 것이다. 사랑 때문에, 나는 그들이 사고를 당할까 봐 두렵고, 그들의 작은 실수가 더 심각한 잘못을 초래할 수도 있다. 그 결과, 아이의 작은 잘못은 모두 거드름을 피우며 아이들에게 사실, 이치, 고구심, 설득, 구타, 위협 등을 늘어놓아 부모의 마음 속에 있는 완벽한 이미지로 돌아가도록 강요한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 알고 보니, 부모의 가르침과 교훈에서 아이들은 자신의 결점과 잘못을 강화시켜 자신을 조심스레, 열등감과 실의에 빠지게 하고, 심지어 원한에서 자신을 잃어버리기도 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
사실 이것은 부모가 아이에게' 사막과 황량한' 을 확대해서' 별' 을 볼 기회를 잃은 것이다. 부모가 마음을 바꾸고, 우리 아이들을 기쁨으로 바라보고, 우리 아이들을 감상적인 시각으로 바라보고, 그들의 결점과 잘못을 객관적인 태도로 대할 수 있다면, 우리는 긍정적인 우월한 남자아이를 보게 될 것이다. 그의 결점과 잘못은 백지의 점일 뿐, 심지어는 무시할 수 있을 정도로 작다. 우리는 우리가 아이를 개인으로 존중하고 사랑할 때, 아이가 우리의 뜻에 더 잘 맞을 수 있다는 것을 알게 될 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언) 이럴 때 아이의 미래에 대한 불안과 불안은 사라진다. 왜냐하면 아이에게서 다른 색깔을 보고 아이에게서' 스타' 스타일을 보았기 때문이다.
또한, 어떤 부모들은 항상 초조하게 탄식한다. "왜 우리 아이는 항상 문제가 있는가?" " 왜 우리 아이는 문제 아동입니까? "이런 감탄에서, 당신은 아이의 문제가 점점 더 심각해지고, 당신을 짜증나게 하고, 당신을 공포에 떨게 할 정도로 심각하다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 그래서 설득, 경고, 구타, 욕설을 통해 자녀의 문제를 직면하고 바로잡습니다. 이런 식으로 아이들의 문제를 줄여 더 이상 문제가 없도록 하고 싶습니다. 그러나 일이 뜻대로 되지 않으면, 아이의 문제가 줄어들지 않고 오히려 증가하고 더욱 심각해진다는 것을 알게 될 것이다. 너와 아이의 관계도 악순환에 빠졌다. 아이가 자신의 세상을 폐쇄하여 아이의 빛나는 색채를 더 볼 수 없게 한다. 통증과 상처가 너의 심장과 몸 속에 점점 더 심해지고 있다.
사실, 만약 우리가 마음가짐을 바꾸고, 아이가 성장하는 모든 단계에서 발생하는 문제를 아이가 성장할 수 있는 기회로 여기고, 아이와 교류할 수 있는 플랫폼으로 삼는다면, 우리의 마음은 평온해질 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 우리가 태연히 문제에 직면할 수 있을 때, 우리는 아이를 평화롭게 대할 수 있고, 학부모와 아이들은 건전한 소통을 형성할 수 있으며, 문제는 더 이상 문제가 되지 않고 우리에게 기회를 준다. 부모의 관점에서 볼 때, 아이가 성장에서 문제를 겪는 것은 우리가 자신의 교육 방식과 자신의 관념, 마음가짐을 반성할 수 있는 좋은 기회이다. 우리는 반성하고 시정하면서 자신을 성장시킬 수 있다. 아이의 관점에서 볼 때, 아이의 모든 문제도 그의 성장의 원동력이다. 문제를 처리하는 과정에서 그는 많은 것을 배우고, 많이 이해하고, 물론 많이 성장할 것이다. 이런 관점에서 볼 때, 부모와 아이가 학습생활에 어떤 문제가 생기는 것은 모두 좋은 일이다. 이런 마음으로 아이를 대하면, 부모 핑안, 아이가 행복하다.
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