교육관리자로서 학교는 적극적으로 조건을 만들어 교사를 위한 조화로운 내부 환경을 조성하고, 현실에서 교사의 심리테스트와 조사를 계획적이고 체계적으로 실시하여 심리건강지식교육활동을 보급해야 한다. 사회심리건강교육자원을 충분히 활용해야 할 뿐만 아니라 심리건강교육을 방지하는 의학화와 학과화 경향에도 주의해야 한다. 정신 건강 교육을 실시하는 방법과 방법이 많다. 예를 들어, 학교는 여가 시간이나 한여름방학을 이용해 지속적인 교육의 형태로 교사들에게 전문적인 심리건강교육을 받거나 전문 인재를 학교에 끌어들여 교직을 맡을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 또는 정신 건강 선택 과목, 활동 수업 또는 특별 강좌를 개설합니다. 심리 훈련, 문제 분석, 상황 디자인, 역할 놀이, 게임 과외, 심리 지식 강좌 등이 포함됩니다. 이런 형식을 통해 교사들이 심리과학 지식을 이해하고, 어느 정도의 심리조절 기교를 익히고, 심리조절과 훈련을 하는 데 도움을 줄 수 있다. 2, 심리 상담 실시
심리상담이란 개인의 심리적 특성과 법칙에 따라 심리학을 운용하는 방법으로 상담하러 온 사람들이 각종 심리장애에서 벗어나 불리한 심리적 곤혹에서 제때 벗어나 건강상태로 돌아갈 수 있도록 돕는 것을 말한다. 심리 상담은 교사의 정신 건강을 유지하는 중요한 방법이다. 개별 심리상담과 과외는 교사가 심리문제를 해결하고 나쁜 행동과 사상적 경향을 바로잡는 데 도움이 될 수 있다. 교사의 심리적 문제를 하소연할 수 있는 곳, 환기할 수 있는 경로, 지도와 권유가 있는 사람, 그들을 건강한 교육의 길로 인도할 수 있도록 하라. (존 F. 케네디, 공부명언)
둘째, 의식적으로 즐거운 마음을 유지한다.
철학자 마르크스는 "좋은 기분이 좋은 약 열 쌍보다 심리적 피로와 고통을 덜어주고, 즐거운 심정은 심리건강을 개선하는 만병통치약이다" 고 말했다. 활달하고 적극적이고 명랑한 감정은 사람의 심리건강의 기초이자 보증이다. 따라서 교사는 생활과 직장에서 감정의 주인이 되기 위해 노력하며 낙관적이고 명랑한 마음을 의식적으로 키워야 한다. 선생님은 정력이 넘치고 열정이 넘치며 학생의' 교실 지루함' 을 어느 정도 극복하고 편안하고 즐거운 마음으로 학생들을 감염시켜 학생들의 긍정적인 경험을 자극할 수 있다. 선생님은 자신의 감정을 조절하고 자신을 잊고 무대 위의 배우처럼 전심전력으로 교사의 역할에 들어가야 한다. 수업 전에 교육 과정을 세심하게 설계하는 것 외에도 정서를 안정시켜야 한다. 우리가 너무 흥분하면 자제하기 어렵고, 생각이 모호하고, 교재의 중심에서 벗어나기 쉬우며, 심지어 교사의 신분을 잃고, 과격한 말을 하는 것은 매우 좋지 않다. 따라서 수업 전에 감정이 격하거나 마음이 심란하면 눈을 감고 잡념을 버리고 창밖을 내다보거나 부드러운 음악을 들을 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 수업명언) 신나는 곡을 듣거나 푸른 잎 꽃을 보면 기분이 좋아질 수 있기 때문이다. 장기적이고 의식적인 배양과 훈련은 좋은 성격을 기르고 낙관적이고 조용하고 행복한 마인드를 유지하는 데 긍정적인 역할을 한다. 연습은 교사가 좋은 기분을 유지해야만 자신의 교수 재능을 충분히 발휘하고 간단한 설교를 피하고 교육 내용과 형식을 최대한 생동감 있게 만들 수 있다는 것을 증명했다.
셋째, 심리적 요구를 적극적으로 조절한다
이른바' 심장병은 심장내과의사가 필요하다',' 벨을 풀려면 벨이 필요하다' 는 것이다. 결국, 심리건강을 유지하는 것은 여전히 많은 초중고교 교사 자신에 의지해야 한다.
교사 자신은 좋은 자아 개념을 세우고, 건강하지 않은 심리적 장애와 감정을 적극적으로 예방하고, 자신의 심리적 요구를 적극적으로 조절하는 법을 배워야 한다.
미국의 저명한 심리학자 매슬로는' 수요계층' 이론에서 "인간의 심리적 수요는 다층적이고, 활동의 원시 동력이며, 개인 활동 적극성의 원천이다" 고 지적했다. 일반적으로 필요한 강도는 활동량에 비례한다. 불합리한 수요가 있고 현실을 직시하지 않고 과도하고 절망적인 욕망의 인도를 따른다면, 문제를 자초하고 자초하는 것일 뿐이다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 교사는 사업심과 사업에 대한 책임감이 있어야 하고, 직업 역할 의식이 강해야 하며, 이를 자기실현의 심리적 요구로 삼아 부지런하고 자각적으로 일해야 한다. 예를 들어 직함승진, 진학, 복지 대우, 근무준비 등 문제에서 개인의 입장에서 보지 말고 종합적으로 측정, 객관적 비교, 합리적인 평가를 해야' 심리적 상실' 시 주변의 모든 것을 제대로 처리하고 심리적인 자기균형을 얻을 수 있다. 예를 들어, 한 선생님이 말했습니다. "저는 정말 재수가 없어요. 올해부터 현장에서 교안을 써야 하는데, 선진반 평가 조건이 이전보다 훨씬 까다롭다. 게다가, 주택을 배정할 수 없고, 보충 수업도 할 수 없고, 업무훈련도 참석해야 하는데. "이 선생님의 마음속에는 줄곧 이런 풀 수 없는 매듭이 있었다. 자신을 올바르게 대하고, 사물의 발전 추세를 정확하게 대하고, 끊임없이 자신을 반성하고, 시대와 함께 전진한다면, 심리적인 충돌은 없어지는 것은 무거운 일이다.
넷째, 좋은 인간관계를 만들어라
인간관계란 사람과 사람 간의 교류, 상호 작용을 통해 형성된 심리관계를 말한다. 그것은 개인이나 집단이 교제의 필요를 충족시키기 위해 찾는 일종의 심리 상태이며, 그것은 사람들 사이의 심리적 거리를 반영한다.
인간관계는 사람의 심리건강에 큰 영향을 미친다. 인간관계에 따라 심리적 건강을 보장하기 위해 서로 다른 심리적 적응이 필요하다. 적극적인 인간관계 적응은 기분 슈창, 업무관계 단결과 조화, 가정의 화목함과 우호를 통해 사람의 심신 건강에 도움이 된다. 인간관계의 불균형은 부정적인 심리적 적응으로 이어지는데, 흔히 억압과 좌절감, 업무관계가 긴장되는 경우가 많으며, 이는 사람의 심신 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 심지어 각종 심리질환을 초래하고 일으킬 수도 있다.
교사 사이에는' 네가 나를 오르락내리락하다',' 우우 유도',' 우승열세' 의 객관적 경쟁 상태가 있다. 동료 간의 갈등 관계는 교사의 심리적 스트레스를 형성하는 데 무시할 수 없는 중요한 요인이다. 실천은 교사들 사이에 조화로운 협력 관계를 맺으면 교사 심리의 건강한 발전에 도움이 될 뿐만 아니라, 소통의 빈도를 높이고, 정보 교류를 가속화하고, 교육 환경을 최적화하는 데도 도움이 된다는 것을 증명했다. 따라서 교사는 적극적으로 좋은 인간관계를 창조하고 집단 규범의 구속을 자각하는 데 능해야 한다. 솔직하고 활달하며, 진심으로 남을 돕고, 적극적으로 다른 사람의 마음과 소통하는 유대를 찾고, 다른 사람과 사회와의 거리를 단축한다. 다른 사람과 갈등이 생겼을 때, 자신을 다른 사람을 배려하는 법을 배우면, 우리가 다른 사람을 정확하게 이해하고 오판과 부적절한 행동을 피하는 데 도움이 된다. (존 F. 케네디, 자기관리명언) 느슨하고 조화로운 작업 환경을 만들어야 우리의 재능을 충분히 발휘할 수 있다.
다섯째, 심리적 상태 정기 검사와 심리적 자질 평가 제도를 수립한다.
심리상태 정기검사와 심리자질평가제도를 수립하는 것은 교사의 심리건강을 유지하는 효과적인 방법이다. 각 초중고등학교는 전문기관을 설립하여 전문가를 초빙하고, 보편적인 테스트량표나 지표체계를 이용하여 교사의 심리건강을 테스트하고, 비밀원칙에 따라 서류를 만들어 교사가 자신의 심리상태를 이해하고 선별적으로 심리를 조정할 수 있도록 할 수 있다. 교사가 자신을 인식하는 기초 위에서 자신을 보완하고, 올바른 인생관과 가치관을 확립하고, 자신을 정확하게 인식하고, 압력을 동력으로 삼고, 인격을 보완하고, 자아를 높이고,' 압축 능력' 을 높이도록 노력하다. 객관적 기준의 형식으로 다채롭고 건강하고 활발한 정신세계를 추구하다.