사람은 왜 잠을 자야 합니까?

잠은 일종의 생리적 반응으로, 뇌신경 활동의 일부이며, 대뇌피질의 신경세포가 지속적으로 흥분된 후 억제한 결과이다. 대뇌피질에서 주도적인 지위를 억제할 때, 사람은 잠을 잔다. 생활에서는 사람이 휴식을 취하고, 신경활동에서 사람은 흥분과 억제가 있다. 억제는 신경 세포를 보호하고, 다시 흥분하게 하고, 일을 계속하게 하기 위해서이다.

수면도 기억 세포 대사 과정이다. 노화된 세포는 각 기억 정보의 배열을 새로운 세포에 입력해 저장한다.

확장 데이터:

수면의 중요성

어린이는 반드시 잠을 자야 한다 1 1 시간, 초등학생 10 시간, 중학생 8 시간, 고등학생 7 시간.

수면도 기억 세포 대사 과정이다. 노화된 세포는 각 기억 정보의 배열을 새로운 세포에 입력해 저장한다.

운동, 언어 영역, 밸런스 키, 일상생활의 옛일과 추억을 포함한다.

모두 물질적이기 때문에 물질적인 방식으로 존재한다. 장기 수면 부족으로 기억 세포가 건강하게 살 수 없다면 실어증, 경련, 경련, 강제 수면으로 인한 쇼크, 실신 등과 같은 실수를 하기 쉽다. 시간이 길어도 암에 걸리기 쉽다.

그러므로 순전히 자연과학의 관점에서 볼 때, 자연적으로 깨어날 때까지 자는 것이 가장 좋다. 그렇지 않으면 목숨을 잃을 것이다. 규칙적인 생활은 좋은 기초이지만' 법칙' 을 위해 장기간의 피로는 위험하다. 과학자들은 경제력이 있는 사람은 도덕을 표방하기 위해 자신의 건강을 해치지 않는 것이 가장 좋다고 조언한다.

참고 자료:

수면 _ 바이두 백과