실생활에서 사람들은 늘 외로움을 언급한다. 외로움은 주관적인 사회적 고립 상태이며, 개인이 다른 사람과의 단절을 느끼거나 연락이 부족하다는 고통스러운 경험 (Jeny de Jong-Giered, 1987) 을 동반한다. 이티샤 앤 페플로와 다니엘
Perllen (1982) 은 외로움을 불쾌하고 고통스러운 주관적 경험이나 심리적 감정으로 정의한다. 일반적으로 단기적 또는 우연한 외로움은 심리적, 행동장애를 일으키지 않지만, 장기적이거나 심각한 외로움은 정서적 장애를 일으켜 사람의 심리건강 수준을 떨어뜨릴 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독) 외로움은 또한 타인과 사회와의 소외와 소외를 증가시키고, 소외와 소외는 또 사람의 외로움을 강화시켜 주며, 시간이 지남에 따라 소외된 개인의 생리적 장애를 초래할 수밖에 없다.
대부분의 사람들은 외로운 고통을 겪었다. 관련 통계에 따르면 외로움은 현대인의 통병이 되었다. 심리학자들은 사회가 더욱 부유해짐에 따라 외로움과 인간관계에 대한 이런 우려가 계속 커질 것으로 추정하고 있다.
1 .. 외로움의 정의와 측정은 다르다. 외로움은 개인이 사회적 교제의 양과 질에 대해 느끼는 것이다. 외로움에 대한 이런 정의는 왜 어떤 사람들은 군중에서 멀어져도 행복하다고 느끼는지, 어떤 사람들은 군중에 둘러싸여 있어도 자주 사귀면 외로움을 경험하는 이유를 이해하는 데 도움이 된다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독) 현재 많은 새로운 인류는 주변의 진정한 친구가 많지 않다고 불평한다. 이들에게는 어떤 사람과의 솔직한 교류의 수요가 충족되지 않을 때 강한 외로움이 생긴다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 정직명언) 이런 의미에서 외로움은 일종의 개인적인 경험이다. 모두가 외로움을 느끼지만, 외로움은 환경의 변화에 따라 왔다갔다하며, 그에 따라 외로움은 일종의 인격적 특징으로 여겨진다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독) 일부 인격 척도는 외로움에 대한 전반적인 민감도를 측정하도록 설계되었다. 이 척도로 모 대학에 대한 테스트에 따르면 인간관계 문제는 현재 대학생 심리건강의 주요 장애물로 남아 있다.
2. 외로움의 원인 외로움이 있는 사람은 사교할 때 타인과 자신에 대해 가혹하고 가혹한 평가를 하는 경우가 많다. 외로움이 있는 많은 사람들은 기본적인 사교 기술이 부족하여 다른 사람들과 지속적인 관계를 맺지 못하게 된다. (존 F. 케네디, 고독명언)
(a) 타인과 자아에 대한 부정적인 평가
외로운 사람은 더 내성적이고, 더 초조하고, 거절에 더 민감하고, 우울증에 더 취약할 수 있다. 외로운 사람은 친구와 함께 있는 시간이 적고, 자주 데이트를 하지 않고, 회의에 거의 참석하지 않고, 친한 친구도 없다. 인간관계에서 자신과 상대방에 대한 그들의 평가는 매우 부정적이다. 이 결론은 외로움이 여전히 대학 캠퍼스에 있는 많은 학생들의 문제인 이유를 설명하는 데도 도움이 된다.
(b) 기본적인 사회 기술 부족
어떤 사람들은 사람들과 교제하기를 원하지만, 일단 더 중요하고 더 긴 대화가 생기면 어려움이 생기고 기본적인 사교능력이 부족하다. 사교능력을 훈련시킬 기회가 없어서 오래가는 친구를 갖기가 어렵다. 그들은 배우자에게 관심이 없어서 상대방이 하는 말에 대해 논평할 수 없고, 상대방에게 자신에 대한 정보를 거의 제공하지 않는 경우가 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 반대로, 이 외로운 사람들은 자신에 대해 더 많이 이야기하고, 자신의 취미와 관련된 새로운 화제를 자주 도입하며,' 수동적인 사회적 역할' 을 하는 경향이 있다. 즉 대화에서 너무 많은 노력을 기울이고 싶지 않다. 그래서 우리는 종종 외로운 사람들과의 교제가 지루하다고 느낀다. 그들은 이런 교류 방식이 어떻게 잠재적 친구를 쫓아냈는지 모른다. 따라서 다른 사람들은 노출이 많을 것으로 기대하며, 노출이 적고, 노출이 너무 많을 것으로 기대하지 않으며, 노출이 너무 많을 것으로 예상합니다. 결과는 다른 사람의 눈에는 차갑거나 불가사의한 것이고, 다른 사람들도 그에 따라 반응한다.
외로운 사람은 다른 사람과 친밀한 우정을 쌓기 어렵다. 왜냐하면 그들은 부정적인 의사소통 방식을 채택하고 필요한 사교 기술이 부족하기 때문이다. 이들과의 교제는 종종 불쾌하기 때문에 사교 기술을 발전시키는 데 도움이 되는 인간관계를 맺기가 어렵다. 그래서 외로움에서 벗어나기가 어렵다. 심리학자들은 기본적인 사교기능 훈련을 통해 외로운 사람이 외로움의 악순환에서 벗어나 심리상담과 치료 실습에 널리 활용될 수 있다고 생각한다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독) 이 프로그램들은 외로움이 우울증에 빠질 필요가 없는 악순환에 대한 희망을 제공한다. 외로움은 일종의 인격적 특징이다. 외로움과 고립은 서로 다른 의미를 가지고 있다. 외로움은 개인이 사회적 교제의 양과 질에 대해 느끼는 것이다. 외로움에 대한 이런 정의는 왜 어떤 사람들은 군중에서 멀어져도 행복하다고 느끼는지, 어떤 사람들은 군중에 둘러싸여 있어도 자주 사귀면 외로움을 경험하는 이유를 이해하는 데 도움이 된다. (윌리엄 셰익스피어, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독, 고독) 현재 많은 새로운 인류는 주변의 진정한 친구가 많지 않다고 불평한다. 이들에게는 어떤 사람과의 솔직한 교류의 수요가 충족되지 않을 때 강한 외로움이 생긴다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 정직명언) 이런 의미에서 외로움은 일종의 개인적인 경험이다. 모두가 외로움을 느끼지만, 외롭게 왔다갔다한다.