대학생 네트워크 정신 건강-대학생 네트워크 정신 건강 기준
초록: 좁은 대학생 네트워크 정신 건강 기준에는 올바른 네트워크 정신 건강 의식과 개념이 포함되어야하며, 온라인 성격의 조화로운 통일을 유지하고, 인터넷에서 좋은 감정을 유지하고, 네트워크 사용으로 인해 정상적인 생활, 학습 및 업무에 영향을 미치지 않으며, 대인 관계가 정상이며, 네트워크가 오프라인일 때 명백한 불편 함이 없습니다. 세계보건기구 건강의 신개념과 심리건강의 상징, 중국 심리학자의 심리건강기준에 대한 연구 성과, 중국 대학생 사이버 심리건강의 현실은 이 기준의 이론과 실천의 기초이다.
키워드: 대학생 네트워크; 정신 건강 기준
중국 도서관 분류 번호: G642 문헌 식별 번호: A 편 번호:1672-9749 (2012) 03-0133-
서방 선진국들은 인터넷 중독과 같은 인터넷으로 인한 인터넷 심리적 장애를 매우 중시하며 풍성한 연구 성과를 거두었다. 중국의 인터넷 발전은 서구 선진국보다 늦게 시작되었지만, 인터넷이 대학생들에게 가져온 심리적 문제는 무시할 수 없다. 우리는 가능한 한 빨리 대학생 인터넷 심리건강교육에 대한 연구를 진행해야 하며, 인터넷의 편리함을 누리면서 인터넷의 부정적인 영향을 극복하고 피해야 한다. 따라서 대학생 인터넷 심리건강교육을 연구하는 것은 중요한 이론과 현실적 의의를 가지고 있다. 대학생 인터넷 심리건강교육 연구에서 대학생 인터넷 심리건강의 기준을 연구해야 한다.
첫째, 대학생 인터넷 정신 건강 기준의 의미
사람들의 인터넷 심리는 인터넷의 출현과 발전에 수반되는 것이다. 인류가 정보시대에 들어서면 객관적인 세계에 대한 인식이 인터넷의 인간 생활, 학습, 일의 침투에 따라 바뀌면서 사람들의 인식, 기억, 사고, 감정, 관심, 성격 등이 조용히 바뀌면서 새로운 사고방식, 행동 패턴, 생활 습관이 생겨날 것이다. 인터넷 사회와 사람들의 심리 사이의 상호 작용이 점점 더 빈번해지고, 인터넷 심리도 이런 상호 작용에서 끊임없이 번식할 것이다. 인터넷 심리 현상은 특정 인터넷 상황에서 발생한다. 우리는 인터넷 심리학을 요약하려고 합니다. 사이버 심리학은 인터넷 환경에서의 심리적 과정과 인격적 특징의 합계입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 인터넷명언)
정신건강이란 정상적인 지능, 긍정적인 감정, 조화로운 인간관계, 좋은 인격, 강한 의지, 성숙한 심리행동을 말한다. 심리건강의 일반 기준 외에도 인터넷 심리건강에는 몇 가지 특수한 기준이 있다. 인터넷 심리건강도 광의와 협의의 구분이 있다. 넓은 의미의 인터넷 심리건강이란 네트워크 환경에서 효율적이고 만족스럽고 지속적인 심리상태를 말한다. 좁은 인터넷 심리건강이란 인터넷 환경에서 기본적인 심리활동의 전체성과 조율, 즉 인지, 감정, 의지, 행동, 인격의 전체성과 조율을 말한다. 우리는 좁은 대학생 인터넷 심리건강기준을 다음과 같이 요약해 본다.
우선, 정확한 인터넷 심리건강의식과 관념이 있어야 한다. 지능은 정상이고, 인지는 기본적으로 객관적이며, 심리건강의 중요한 상징이다. 인터넷 환경에서 정확한 인터넷 심리건강의식과 관념을 가지고 있는 것으로 나타났다. 인터넷이에요? 양날의 검? 한편으로는 대학생들의 학습, 생활, 일에 전례 없는 편리함을 가져다주고, 한편으로는 더 많은 곤혹을 만나 심신 건강을 해치게 한다. 따라서 정확한 인터넷 심리건강관은 인터넷 심리건강을 유지하는 중요한 기준이 된다. 정확한 인터넷 심리건강의식이나 관념은 최소한 다음과 같은 측면을 포함해야 한다. 첫째, 인터넷을 이해하는 것이 좋은 생각이다. 양날의 검? 의존하지도 않고 인터넷도 말하지 않습니까? 그물? 색상 변화. 둘째, 정확한 인터넷 목적이 있고, 시간을 합리적으로 안배하고, 인터넷 안전에 주의하고, 건강하고 좋은 인터넷 습관을 가지고 있다. 셋째, 인터넷 정보의 진위를 감별할 수 있는 능력을 갖추고 있어 인터넷과 현실 생활의 관계를 정확하게 다루고 처리할 수 있다. 인터넷 세계, 정보가 조수처럼 밀려와서 눈코 뜰 새 없이 참과 거짓을 분간하기 어렵다. 정신 건강 대학생은 기존 지식을 활용하고, 진실과 거짓을 이성적으로 식별하고, 자신의 부정확한 인식과 행동을 제때에 바로잡을 수 있어야 한다. 넷째는 각종 사이버 심리적 장애의 주요 표현, 판단 기준, 발생 원인, 치료 및 예방 방법을 이해하고 자제력을 강화하는 것이다. 다섯째, 양호한 인터넷 도덕과 인터넷 법제 관념을 가지고' 청소년 인터넷 문명 협약' 을 준수한다. 온라인 학습에 능하고, 나쁜 정보를 찾아보지 않는다. 정직하고 친절하며, 다른 사람들을 모욕하고 속이지 않습니다. 자기 보호에 대한 인식을 제고해야지, 네티즌과 함부로 데이트를 하지 마라. 사이버 보안을 유지해야 할 뿐만 아니라, 사이버 질서를 어지럽혀서는 안 된다. 심신 건강에 유익해야지 가상 시공간에 빠져서는 안 된다. -응?
둘째, 오프라인 인격의 조화로운 통일을 유지할 수 있다. 인격은 한 사람의 안정된 정신적 면모로, 일정한 경향성의 심리적 특징을 가지고 있다. 인격 구조는 다층적이고 다방면이며 복잡한 심리적 특징이 독특한 조합을 통해 구성된 전체이다. 주로 인격심리적 특징을 대표하는 능력, 기질, 성격, 그리고 인격성향을 대표하는 동기, 관심, 이상, 가치관을 포함한다. 인격완전성, 내부 조화, 정확하고 적절한 자의식은 대학생 심리건강의 중요한 상징 중 하나이다. 네트워크 환경의 가상성, 상상력, 다양성, 무작위성 등으로 인해 인격의 무결성, 유일성, 안정성에 영향을 미치기 쉬우므로 이중인격이나 다중인격에 문제가 생겨 정신건강에 영향을 미친다. 인터넷 이중인격이란 개인이 인터넷과 현실에서 각각 독립적이고 상대적으로 완전한 인격을 가지고 있다는 것을 말한다. 그들은 감정, 태도, 지각, 행동면에서 다르며, 때로는 날카롭게 대립하기도 하는데, 이것은 심각한 심리적 장애이자 심리적 불건강의 전형적인 표현이다. 따라서 정신 건강한 사람은 인격선과 오프라인 사이의 조화로운 통일을 유지하면서 가상과 현실 사이에서 현실을 실현할 수 있는 정확하고 적절한 자의식을 가져야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
셋째, 좋은 감정은 온라인에서 유지할 수 있다. 감정은 정신 건강을 측정하는 중요한 상징이다. 정신적으로 건강한 대학생들의 긍정적인 감정은 부정적인 감정보다 많다. 주도적인 감정은 명랑하고 낙관적이며 평온하며 자신의 감정을 정확하고 적절하게 표현할 수 있다. 감정은 높은 수준의 사회적 감정으로, 사람의 사회적 필요와 관련이 있다. 정신건강대학생은 강한 사회적 책임감과 집단적 명예감을 가지고 우정을 소중히 여기고, 진리를 탐구하고 추구하며, 아름다운 것을 감상하고 동경하며, 학습과 일과 생활에서 적극적으로 아름다움을 창조할 수 있다. 한편 건강한 인터넷 심리를 가진 대학생은 인터넷 도덕을 준수하고 인터넷 조절과 감정을 적절히 이용할 수 있다. 인터넷은 감정을 조절하는 기능을 가지고 있기 때문이다. 한편, 온라인 (가상사회) 이든 오프라인 (현실사회) 이든, 긍정적인 감정은 항상 부정적인 감정보다 훨씬 더 많으며, 주도적인 감정은 명랑하고 낙관적이며 차분하며, 감정은 정확하고 적절하게 표현될 수 있다.
넷째, 정상적인 생활, 학습, 일은 인터넷 사용으로 인해 영향을 받지 않는다. 건전한 의지와 조화된 행동도 심리건강의 중요한 상징이다. 건전한 의지는 주로 의지의 질에 나타난다. 정신건강 대학생의 의지의식, 결단성, 끈기, 자제력이 모두 조화를 이루었다. 그들의 학습 생활의 목적은 분명하고, 실제 필요에 따라 자신의 행동 목표를 조정하고, 의식적으로 자신을 구속하여 목표를 달성하고, 자신의 불합리한 욕망을 억제하고, 각종 외부의 유혹을 물리칠 수 있다. 행동 조정은 주로 행동의 계획성, 일관성과 통일성, 언어의 논리성을 나타낸다. 정신건강대학생은 효과적으로 자기교육과 자기관리를 하고, 자신이 인터넷을 사용하는 시간을 통제하고, 정상적인 생활, 학습, 업무에 영향을 주지 않고 인터넷을 사용할 수 있다. 그들은 인터넷과 현실 생활의 관계를 각성하게 인식하고, 현실 생활을 피하지 않고, 인터넷에 숨지 않고, 인터넷을 유일한 정신으로 기탁하지 않고, 특히 현실 생활에서 좌절을 당한 후. 그들은 스트레스나 불안을 완화하기 위해 인터넷에 의존할 수 있을 뿐만 아니라 현실 사회의 지지를 적극적으로 구하고 용감하게 현실 생활에 직면할 수 있다.
대학생 인터넷 심리건강 연구 2 위' 인터넷 시대의 대학생 심리건강 연구'
【개요】: 이 글은 우선 인터넷이 대학생들에게 미치는 긍정적이고 부정적인 영향을 지적한 다음, 인터넷과 당대 대학생들의 특징에 따라 인터넷 시대 대학생의 심리건강 기준을 제시하고, 마지막으로 인터넷 심리건강교육의 진지와 경로를 적극적으로 구축해 대학생들이 건강하게 인터넷에 접속할 수 있도록 개인의 생각을 제시했다.
[키워드:]: 네트워크 대학생: 정신 건강
중국 도서관 분류 번호: G44 문헌 식별 번호: A 문자:1002-6908 (2008)1020031-02.
인터넷 시대는 이미 2 1 세기를 맞이했고, 인터넷은 우리의 생활, 일, 학습, 인간관계의 중요한 부분이 되었으며, 우리의 생활, 생산, 교제, 학습, 사고방식, 그리고 우리의 가치관과 문화 전통에 큰 영향을 미치고 변화시켰다. 우리는 인류에게 이득이 되는 인터넷 시대의 도래를 긍정적이고 건설적인 태도로 대해야 한다. 인류의 윤리와 심리에도 큰 영향과 충격을 가져왔다. 대학생은 교육 수준이 높고, 사상이 활발하며, 사회생활에서 새로운 것을 잘 받아들이는 집단이다. 중국 인터넷의 발전에서 대학생은 줄곧 인터넷 사용의 주체이자 선봉장이었다. 이에 따라 인터넷은 대학생의 인지, 감정, 성격 등 심리와 행동에 직접적인 영향을 미쳤다. 인터넷 시대에 우리는 대학생의 심리건강 상태를 이해하고 고교 심리건강교육의 대책을 탐구해야 한다. 인터넷이 대학생의 심리건강에 미치는 부정적인 영향을 예방하고 줄이는 것은 대학생의 심리건강을 유지하고 촉진하는 데 중요한 의의가 있다. 대학생 심리건강교육 수준을 높이는 것은 중요한 현실적 의의를 가지고 있다.
첫째, 대학생의 정신 건강에 대한 인터넷의 영향
인터넷이 약점이야? 양날의 검? 대학생의 정신 건강에 미치는 영향은 이중적이다. 그것은 대학생들에게 기쁨과 희망을 가져다 주었다. 반면에, 그것은 대학생들에게 고통과 좌절을 가져다 주고, 그들의 심리적 혼란을 야기한다.
1 양수 측면
(1) 익명 커뮤니티는 심리적 스트레스 해소, 정신 건강 유지, 사람 간 교류 촉진에 도움이 된다. 인터넷은 학생들에게 현실 환경과는 다른 새로운 방법, 즉 감정적 에너지를 방출할 수 있는 공간을 제공하는 가상 커뮤니티를 구축했다. 학생들은 인터넷에서 익명으로 자유롭게 행동할 수 있고, 자신의 감정과 의지에 따라 자신을 드러내고, 자신이 좋아하는 일을 하고, 자신이 하고 싶은 말을 하고, 취미가 맞는 네티즌과 교제하고, 자유로울 수 있습니까? 방종? 내 감정, 인터넷에서 뜻이 맞는 네티즌과 자유롭게 소통하고, 시간과 공간의 많은 한계를 돌파하며, 인간간의 감정교류를 증진시켰다. 실생활에서 내성적이고 지나치게 고지식한 대학생들에게, 인터넷에서 나의 용기를 단련하고 키우고, 나의 성격을 단련하며, 나의 억눌린 정서와 불만을 표현했다. 이것들은 대학생 감정의 개선, 발전, 풍부함에 긍정적인 의의를 가지고 있다.
(2) 인터넷의 평등 공동체는 자의식을 강조한다. 인터넷에서는 모든 사람이 평등하고, 그 중심화의 성질은 대학생의 평등의식과 민주적 관념을 증강시켜 어느 정도 독립성, 자주성, 주도성을 드러낼 수 있다.
2 부정적인 측면
(1) 인터넷 중독, 무심코 공부하다. 많은 학생들이 밤을 새워 온라인 게임을 하며 인터넷에 연유하고 있다. 공부에 흥미가 없다. 낮에는 수업에 집중하지 않고 수업에도 잠을 잔다. 학업 성적이 떨어지고, 시험에 불합격하고, 심지어 강제로 퇴학을 당했다. 장기 접촉망은 지각력 저하, 생체 시계 장애, 식욕부진 등 생리반응을 일으킨다.
(2) 가상 공간, 도덕적 개념을 희석시킨다. 인터넷의 가상 세계는 익명이다. 언제든지 자신의 신분, 지위, 지식을 변화시켜 자신의 가장 큰 허영심을 만족시킬 수 있다. 따라서 인터넷 세계에는 전통적인 도덕관념이 부족하고, 인터넷 도덕규범은 강제성이 없다. 일부 학생들은 인터넷 세계에서 마음대로 할 수 있는 생각과 행동을 실생활로 확장한다. 그들은 독보적이어서 실생활에서 진정으로 친구와 함께 지낼 수 없고, 감정을 게임으로 여기고, 도덕관념이 약화되었다. 심할 때 자기 정체성의 혼란이 생길 수 있다. 심리적 위기가 발생하여 이중인격이나 다중인격장애를 초래하다.
(3) 자기 폐쇄, 사물에 대한 간단한 인식, 인간관계 능력 부족. 인터넷 인간관계는 대학생 인간관계의 단순화와 일방성으로 이어지기 쉽다. 오랫동안 가상인터넷 환경에서 현실 사회에 대한 공포로 이어지고, 현실에 대한 인간관계를 더욱 부정적으로 대하고, 주변 사람과 일에 무관심하고, 무정하고, 고립되고, 게으르고, 공허하고, 빈약한 생활상태와 공허하고, 창백한 심리상태에 빠진다. 악순환을 이루다.
둘째, 인터넷 시대의 대학생 네트워크 정신 건강 기준
소위 정신 건강, 가장 일반적으로 말하면, 그것은 효율적이고 만족스럽고 지속적인 심리적 상태이며 인지, 감정, 인격 등 내재적 심리적 활동과 외적 행동 사이의 조화로운 조정 상태이다. 이런 상태에서 주체는 현재와 미래의 발전에 적응하고, 즐겁고 적극적으로 공부하고, 일하고, 생활하며, 활력을 가지고 자신의 심신 잠재력을 충분히 발휘할 수 있다. 전통적인 심리건강기준에는 지능 정상, 정서건강, 의지건전, 인격완전성, 자기평가가 정확하고 인간관계가 조화를 이루고 적응력이 강하며 대학생의 나이 특징에 부합하는 심리행동 등 8 가지가 포함돼 있다. 오늘날의 인터넷 시대에, 문장 들은 정신 건강의 기준에 새로운 콘텐츠가 있어야 한다고 생각, 다음을 포함:
1 명확한 온라인 목표. 정신 건강한 학생은 인터넷에 대한 명확한 목적과 인터넷에 대한 올바른 인식과 태도를 가져야 한다. 인터넷은 일을 완성하거나 지식을 배우기 위해서이다. 우리는 인터넷 심리건강에 대해 정확한 인식이나 개념을 가져야 한다.
인터넷 중독이 없으면 인격선의 온라인 아래 통일된 조화를 유지할 수 있다. 온라인은 능동적으로 정보를 받아들이고 처리할 수 있으며, 온라인은 가상적인 상황에 빠지는 것이 아니라 가상적인 상황에서 빠르게 빠져나갈 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 온라인명언)
3 정상적인 일과 학습은 인터넷 사용으로 인해 영향을 받지 않습니다.
오프라인 후 신체에 불편한 증상이 없다. 온라인 시간은 건강을 밑줄로 하고 건강에 영향을 주지 않는 것을 전제로 한다. 오프라인 후, 신체의 감각 기관, 신경계 등 신체 기능이 인터넷 사용으로 인해 감소하거나 문란해지지 않고 신체의 균형이 유지된다.
셋째, 흥리탈폐, 정확한 지도, 건강한 인터넷 접속.
어떻게 인터넷을 잘 활용할 수 있을까요? 양날의 검? 대학생들의 현대적 관념을 키우고, 인지 시야를 넓히고, 상상력과 창의력을 자극하고, 건강한 성장을 촉진하는 것은 고교의 중요한 임무이다. 정신 건강 교육 전문가로서. 우리는 대학생들에게 필요한 지도를 하고, 이로움을 없애고, 인터넷의 부정적인 영향을 피하고, 인터넷의 장점을 충분히 발휘하고, 온라인 심리건강교육의 진지와 경로를 적극적으로 건설하여 학생들이 건강하게 인터넷에 접속할 수 있도록 해야 한다.
1 인터넷 심리건강교육과정을 적극 개설하고 인터넷 심리건강교육을 대학생 정규교육교육시스템에 통합해야 한다. 온라인 및 온라인 심리상담을 실시하고, 인터넷의 가상성과 익명성의 특징을 최대한 활용하고, 온라인 심리건강상담을 실시합니다. 동시에 대학생 인터넷 심리건강 문제에 대한 감독 경보 메커니즘을 확립하고 문제가 있는 대학생들에게 심리 상담과 과외를 적극적으로 제공해야 한다.
학교의 홍보 여론진지를 통해 다양한 형태의 홍보 교육을 실시하고, 전방위, 다단계, 다각화, 입체화된 홍보교육 체계를 구축하고, 전방위적인 홍보교육을 실시한다. 학교 방송, TV, 컴퓨터 네트워크, 학교 간행물, 학교 신문, 쇼윈도, 흑판 신문 등 홍보 매체를 최대한 활용하고, 여러 채널, 다형식 홍보를 통해 심리건강 지식을 보급하고, 양호한 캠퍼스 문화 분위기를 조성한다.
3 인터넷 의존에는 보통 노예가 있습니까? 시도와 실험? -응? 단맛을 처음 맛보는가? -응? 중독행위는 어려움에 대처하는 수단으로 쓰이는가? -응? 중독행위로 정상적인 생활을 유지하시겠습니까? 이 과정. 인터넷 나이가 들면서 현실 인터넷 의존의 가능성이 더 크다. 따라서 학생들에게 이성적인 태도로 인터넷 접속 시간을 통제하도록 교육해야 하며, 학생들이 자신의 상황에 따라 계획을 세우고, 인터넷 시간을 점차 줄이도록 권고해야 한다. 특히 자신이 인터넷에서 의견을 발표하고 특별한 활동에 종사하는 것을 제한해야 한다. 현실 생활의 각종 활동에 적극적으로 참가하여 실제 교제에서 친구를 많이 사귀어야 한다. 감정을 교류하다.
대학생의 일상적인 행동 관리를 강화하여 학교의 규칙과 제도를 엄격히 집행하다.
대학생의 자기 교육과 자기 관리를 적극 제창하다. 대학생 인터넷 심리건강의 건설은 학교와 사회의 노력뿐만 아니라 대학생들이 적극적으로 자기교육과 자기관리를 하고, 사이버 심리건강의 건설에 힘쓰고, 자신의 주관적 능동성과 동반자 집단 간의 상호 영향, 상호 교육의 장점을 충분히 발휘하고, 자신의 인터넷 심리건강을 조절하고 유지하는 법을 배워야 한다.
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