1. 안후이의과대학 제 1 부속병원 (산부인과) 은 안후이성 합비시 촉산구 청계로 2 18 호에 위치하고 있다.
2. 안후이성 합비시 루양구 회하로 390 호 합비시 제 1 병원 (산부인과). 줄이 있으면 가능한 한 천천히 하세요.
3. 안후이의과대학의 제 2 부속병원 (산부인과) 은 안후이성 합비시 촉산구 부용로에 위치하고 있다. 하기 전에 자신을 최대한 잘 조정해 보세요.
4. 합비시 제 3 병원 (산부인과) 은 합비시 포하구 망강동로에 위치하고 있습니다.
5. 안후이합익민가 15 호 안후이성 부녀보건원 (산부인과 병원) 은 주로 성공률을 본다.
6. 합비시 제 2 병원 (산부인과) 은 합비시 요해구 평화로에 위치하고 있습니다.
요약: 실제로 임신을 돕는 것은 실제로 임신을 돕는 회사가 아니라 난원입니다. 그렇지 않다면, 당신은 줄을 서야 합니다. 그래서 임신 보조는 서두르지 말고 단계별로 천천히 해야 한다. 나이가 들수록 정자의 수가 증가하기 때문에 남자 친구는 이미 최적의 출산 연령을 놓쳐도 고령 임신 확률이 크게 높아진다.
임신 준비 시간은 다음과 같은 측면에서 시작해야합니다.
1. 임신: 임신 3 개월 전에 엽산을 보충한다. 엽산은 태아 신경관 기형을 예방하고 임신 고혈압을 감소시켜 임신 중 고지혈증의 위험을 줄이는 데 도움이 된다.
2. 좋은 생활 습관을 유지하십시오.
많은 임신한 부부들은 생활습관과 업무 스트레스가 심해서 감정과 시간에 영향을 미친다. 그래서 그들은 적어도 3 개월 전에 담배를 끊고 술을 끊어야 하는데, 이것은 몸에 큰 영향을 미친다.
3. 일과 규칙:
이때 우리는 밤샘에서 벗어나 매일 10 정도 자고, 몸을 단련하고, 체력을 높여야 한다.
4. 건강한 식생활:
신선한 야채와 잡곡을 많이 먹으면 면역력을 높이고 정자와 난자의 질을 높이는 데 도움이 된다.
5. 하루 30 분 운동:
임신 기간 동안 유산소 운동을 하고, 심폐기능을 단련하고, 면역력을 높이고, 부부가 임신 준비와 임신을 시작할 수 있도록 준비할 수 있다.
6. 금연과 금주:
술과 담배의 중요한 성분은 정자의 성장과 난자의 질에 영향을 주어 태아의 기형을 초래한다. 알코올은 정자와 난자 모두에 직접적인 영향을 미친다. 흡연자는 간접흡연이라도 영향을 미치기 때문에 임신기에는 적게 마시는 것이 좋다.
7. 휴식:
몸은 임신 내내 특히 너무 큰 심리적 스트레스에 빠지기 쉽다. 우울증이나 짜증이 자주 나면 대뇌피질 기능이 문란하게 되어 신경계, 내분비, 염색체, 고환 정자, 성 불안정을 초래할 수 있다.
8. 임신 기간 동안, 여러분은 반드시 자신의 감정에 주의하고 마음을 풀어야 합니다. 이런 스트레스는 정자와 난자의 질에 영향을 주어 정자의 질에 영향을 미친다.
충분한 수면을 취해야 합니다.
음식 방면, 제때에 보충하면 반드시 충분한 수면을 보장하거나 매일 충분한 수면을 보장해야 한다. 그렇지 않으면 면역체계 분비가 감소하고 생식계 기능이 이상해질 수 있다.
아연 보충에 주의하여 신선한 과일과 채소를 많이 먹어라.
임신기는 불량한 환경에서 멀리 떨어져 있다.
임산부는 반드시 임신기의 나쁜 습관에서 벗어나야 한다. 예를 들면 담배를 피우고 술을 마시는 것과 같다.
알코올과 담배를 피하다
태아 건강에 미치는 영향은 누구나 다 알고 있다. 흡연은 유산, 사산, 조산, 저체중, 증후군 및 기타 결과를 초래할 수 있다.
뿐만 아니라 남성도 임신 확률에 영향을 미치기 때문에 임신 기간 동안 예비 아빠들은 술과 담배를 멀리해야 한다.
오래 앉아 있을 수도 없고, 오랫동안 게임을 하지 않을 수도 없다. 아시다시피, 당신은 오랫동안 임신 상태에 있습니다. 남성, 좋은 정신 상태는 상당히 낮고, 내분비 장애, 고환 정자 형성 기능, 성기능 저하가 모두 임신 확률에 영향을 미칠 수 있다.
그래서 자전거 타는 것을 줄인다.
적당히 적당한 운동은 남성에게 좋은 신체 상태를 유지하고 임신 준비 성공에 더 도움이 된다.
격렬한 운동을 해서는 안 된다
임신 중 적당한 운동은 남성에게 매우 중요하다. 적당한 운동은 신체의 면역력을 높이고 신체의 각 부위의 근육력을 효과적으로 증가시켜 임신 중 확률을 높이는 데도 도움이 된다. 운동은 또한 심폐기능을 증가시켜 병의 확률을 낮출 수 있다.
일과 휴식 습관
남녀를 불문하고 임신 중에는 담배를 끊고 술을 끊어야 한다. 오래된 담배의 니코틴과 알코올은 정자에 해롭기 때문에 임신 한 달 전쯤에 담배를 끊어야 한다. 그렇지 않으면 태아의 성장과 발육에 영향을 미칠 수 있다. 담배 속 니코틴은 혈액을 통해 혈액으로 들어가 혈중 알코올 농도를 간식으로 만들어 난자의 수송과 수정란의 착상을 억제할 수 있다.
넷째, 카페인 섭취를 줄인다
임신 기간 동안 여성이 임신 3 개월 전에 담배를 끊고 조기 임신 반응을 보이면 신체는 월경 불균형을 초래하고 임신에도 영향을 미칠 수 있다. 따라서 여자 친구가 임신 준비 기간 동안 담배를 피우는 습관이 있다면 임신 실패를 초래할 수 있다.
2. 스케줄 조정
밤샘, 술, 밤샘 등 좋은 생활습관은 임신에 영향을 미칠 수 있다. 따라서 임신기에는 반드시 노동과 휴식의 결합에 주의해야 하며, 되도록 밤을 새지 않도록 해야 한다.
3. 개인 위생에 주의하세요
임신 준비 기간 내내 부부 모두 면역력을 강화해야 하기 때문에 임신 준비에 더욱 도움이 된다. 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 좋으며, 밤을 새지 말고 충분한 수면을 보장하는 것이 좋습니다.
4. 개인 위생에 주의하세요
임신기에 적당한 운동을 선택한다면, 운동을 너무 심하게 하지 마세요. 오래 앉아서 운동량이 너무 많다는 것을 건의합니다. 운동을 너무 많이 하지 마라, 임신에 큰 영향을 미친다.
5, 방사선 방호
임신 전 여성 친구가 질염, 산부인과 염증 등 비교적 심각한 산부인과 질환을 앓고 있다면 반드시 그에 따라 치료해야 한다. 이러한 질병에 대응하여 많은 약물은 임신 준비 과정에서 떨어질 수 없기 때문에, 임신 준비 과정에서 반드시 피임 조치를 취해야 한다면 자신과 태아에게 불필요한 번거로움을 초래하기 쉽다.
6. 균형 잡힌 영양
임신 기간 동안 부부는 정자와 난자의 질과 임신 확률을 높이기 위해 충분한 수면을 보장해야 한다.
임산부가 단백질이 풍부한 음식을 잘 먹는 것이 중요하기 때문에 임신 기간 동안 부부는 엽산이 풍부한 음식을 먹어서 몸에 필요한 각종 미량 원소를 보충해야 한다. 시금치, 상추, 아스파라거스, 배추 등 엽산이 풍부한 음식도 먹을 수 있다. 임신 중기
임신 3 개월 전: 엽산은 태아 신경관 발육을 유지하는 중요한 시기로 갑상선 기능이 떨어지고 엽산이 풍부한 음식으로는 우유, 오리알, 계란, 메추리알 등이 있다.