왜 일이 나를 이렇게 피곤하게 합니까? 일반인에게 일은 생활에서 없어서는 안 될 부분이다. 때때로 일의 피로는 일 자체가 아니라 일과 관련된 사람이 너를 피곤하게 하기 때문이다. 더 많은 이유를 읽어 주시고, 왜 일이 나를 이렇게 피곤하게 하는지 분석하고 해결책을 찾으십시오.
왜 일이 나를 이렇게 피곤하게 합니까? 1 피로는 어디에서 오는가? 어떻게 해결합니까?
취업시장 경쟁이 치열해지면서 일의 난이도와 강도가 높아지면서 직장인들의 극심한 피로는 더 이상 사건 현상이 아니다. 점점 더 많은 직장인들이 일이 자신의 몸과 마음을 지치게 하고, 정력을 대월하게 하면 기분, 생활, 심신 건강, 직업 발전에 영향을 줄 수 있다고 생각하기 시작했다.
직업 계획 전문가들은 직업 권태의 원인은 여러 가지이며, 외적, 내재적인 이유가 있다고 지적했다.
작업 피로의 외부 원인과 조정
객관적으로 말하자면, 현재 국내 노동시장은 공급이 수요를 초과하여 경쟁이 매우 치열하여, 하루 종일 정신적 부담을 덜어내기가 어렵다. 직장인들도 어려운 일자리를 소중히 여기고 있다. 무조건 더 많이 지불해도' 기꺼이',' 기꺼이' 이다. 직장에서 피로를 느끼게 하는 외부 요인이 많은데, 주로 다음과 같은 측면이 있다.
1, 정기 및 장기 초과 근무;
2. 사무실 정치와 회사의 잠정적 규칙의 영향을 받아 동료 관계가 좋지 않다.
3. 상급자와 일정한 모순과 오해가 있어 상급자에 대한 불만이 있다.
4, 자신의 실제 능력을 초과하는 일.
상술한 상황은 왕금에서도 뚜렷하며, 이런 상황들은 직장에서도 흔히 볼 수 있다. 일부 (예: 초과근무) 는 자신의 관점에서도 해결하기 어렵고 적극적으로 대면할 수밖에 없다. 그러나 어느 정도까지, 이러한 모순들은 일정 범위 내에서 조정될 수 있다.
예를 들어, 과학적이고 합리적인 업무 내용 배치를 하고, 업무 효율을 높이고, 가능한 출근시간에 수중에 있는 일을 끝내려고 노력한다. 상사와 소통하기 위해 주도권을 쥐고, 야근을 기꺼이 받아들이겠다는 암시가 함축되어 있지만, 초과근무 시간이 더 합리적으로 배정될 수 있는가?
어떤 동료에게도 유순하고, 겸손하고, 남을 돕기 위해 노력한다. 설령 네가 불행하게도 작은 사무실 갱단에 말려들더라도, 다른 갱단의 동료들은 고의로 너를 난처하게 하지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겸손명언)
사장님, 특히 회사 고위층에 대한 회사의 의미와 중요성이 항상 자신보다 크다는 것을 이해해야 하기 때문에 사장이 일상 업무와 의사결정에 뭔가 잘못된 점이 있더라도, 일반적으로 회사의 이익에서 고려하고, 최대한 협조하고 이해해야 한다. 사장이 정말 곤란하거나 개인의 이익만을 고려하더라도 정면 충돌을 피하거나 우회적인 방식을 취하여 객관적으로 더 높은 수준에 상황을 반영해야 한다. 만약 계란이 석두 에 부딪치면, 그는 영원히 자신을 잃을 것이다.
얼굴은 물론 중요하지만, 일이 어려워서 할 수 없다면, 마음을 가라앉히고 자신이 지불과 수확의 균형을 맞출 수 있는지 생각해 보아야 한다. (존 F. 케네디, 일명언)
작업 피로의 내부 원인 및 조정
내인이라는 것이 결정적인 작용을 하는데, 이 문제에도 똑같이 적용된다. 게다가, 더 많은 전문가들도 내부 요인으로부터 자신의 직업 피로감을' 치유' 해야 한다. 양양 경력 기획자들은 업무 피로의 내적 원인은 종종 다음과 같다고 생각한다.
1, 직업은 자신의 관심사가 아닙니다.
2. 회사나 일에 미래가 없는 것 같아요. 성장이 부진하다.
3, 직업 목표와 추구 부족, 직업 포지셔닝 및 계획 없음;
자신에 대한 기대가 너무 높아서 잠시 달성하기 어렵다.
"심장병은 여전히 심장전문의가 필요하고, 벨을 풀려면 벨이 필요하다." 이 문제를 해결하려면 자신의 관점에서 출발해야 한다. 왕진의 사례에서 우리는 다음과 같은 계시를 쉽게 볼 수 있다.
직업을 선택하는 것은 단지 직업을 얻기 위해서가 아니다.
전공을 신중하게 선택하여 미래 직업을 실현하고, 직업과 직장의 첫 직업을 신중하게 선택하며, 자신의 취미와 특기와 결합하려고 노력한다. 직업을 구하는 과정에서 자신이 들어가고 싶은 회사에 대해 어느 정도 이해하고, 앞으로의 직업 발전에 영향을 주지 않도록 같은 업종에서 경쟁력 있고 발전 가능성이 있는 회사를 선택하려고 노력해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 일명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 일명언)
목표가 있으면 용기를 잃지 않는다.
목표가 있는 인생은 행복하고 목표가 있는 사업은 영광이다. 자신을 위해 과학적이고 합리적인 직업 발전 계획을 세우고 직업 목표와 직업 추구를 명확히 하다. 물론, 경력 개발 계획을 세울 때는 야망이 있어야 하고, 경력 계획을 실행할 때는 끈기와 용기가 있어야 하며, 업무에서는 평상심과 책임감이 있어야 한다.
왜 일이 나를 이렇게 피곤하게 합니까? 2 퇴근하고 집에 가는 게 너무 피곤해서 소파에서 아무것도 하고 싶지 않아요. 이 말이나 이 장면은 모두 낯설지 않을 것이다. 무엇이 사람을 피곤하게 합니까? 물론 끝없는 일이다.
하지만 더 심각한 문제에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 왜 일이 당신을 피곤하게 합니까? 잠시 후에 대답하다.
피곤하고 피곤하지 않은 것은 사실 별개의 일이다.
팬들은 밤을 새워 경기를 보고, 경기 중에 서로 고함을 지르며 경기 후 온몸에 힘이 없었다. 피로라고 합니다. 몇 명의 절친한 친구들이 하룻밤을 흥청거렸는데, 이튿날 황홀하고 피로했다. 젊은이들은 8 시간 출근하지만, 사실 진정으로 집중할 시간이 별로 없다. 퇴근 후 그들은 기진맥진함을 느꼈다. 이것이 바로 피로다. 여자친구와 쇼핑을 하다가 한 거리도 채 안 가서 허리가 시큰시큰하다. 피곤하다고 합니다.
간단히 말해서, 피로는 심리적인 느낌이고, 피로는 신체적인 느낌이다.
왕석은 등산을 좋아해서 에베레스트 산을 등반한 적이 있다. 그와 같은 사람은 등산 심리적으로 피곤하지 않고, 신체적으로 피곤하고, 휴식이 필요하다. 등산을 전혀 좋아하지 않는 사람에게는 아주 작은 산꼭대기를 올라도 피곤할 것이다. 사실 그는 신체적으로 피곤한 것이 아니라 심리적으로 피곤하다.
그래서 사람들이 자신이 좋아하는 일을 할 때, 피곤함은 거의 없고, 더 많은 것은 신체적인 피로이다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 노력명언) 사람은 자신이 싫어하는 일을 할 때 피곤하든 피곤하지 않든 처음부터 피곤함을 느낀다.
이제 앞의 질문에 대답할 수 있습니다. 매일 출근하는 것이 피곤하다면, 건축공이나 광부와 같은 힘든 일을 하지 않는 한, 한 가지 설명만 있을 뿐이다. (존 F. 케네디, 일명언) 너는 이 일을 충분히 사랑하지 않는다. 다른 말로 하자면, 이 일은 너에게 적합하지 않다.
제가 말하는 것은 매일입니다. 사실 자신의 일을 더 좋아하고 지루할 때도 있고, 아무리 좋은 사랑처럼 싸울 때도 있다. 때때로 피곤하다고 느끼는 것은 아무것도 의미하지 않는다. 사람의 감정은 고봉과 저곡으로 나눌 수 있다. 하지만 매일 피곤하다면 뭔가 문제가 있는 게 틀림없다.
그럼 우리는 어떻게 해야 할까요? 간단합니다. 두 가지 해결책이 있습니다. 생각을 바꾸거나, 일을 사랑하거나, 직업을 바꾸거나 진정한 사랑을 찾아라.
어떻게 자신의 생각을 바꿀 수 있을까? 벼성화부의 관점에 따르면 사람은 자연연소형, 인화형, 난연형 세 가지로 나눌 수 있다. 사람마다 같은 일을 하는 방법이 다르다.
자연 발화형 사람은 항상 열정이 넘치고, 이 일이 중요하다고 생각하며, 지도자의 지휘를 거치지 않고 팔을 휘두르며 할 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 불을 붙인 사람은 자신의 일에 대해 어느 정도 인정을 받지만 임명과 감독이 필요하며 다른 사람이 불을 피워야 한다. 기회가 있다면, 그들은 몰래 게으름을 피울 수 있다. 내연적인 사람은 자신의 일에 흥미가 없고, 다른 사람의 견해도 신경 쓰지 않는다. 그들은 전혀 만질 수 없었고, 마치 쇠귀에 거문고를 연주하는 것처럼 느껴졌다. 그래서 벼성화부는 한 기업에서 자연 연소와 불을 붙이는 사람이 많을수록 좋고, 불을 끄는 사람이 적을수록 좋다고 생각한다. 이것은 기업의 정상적인 상태이다.
그의 이론에 따르면, 매일 퇴근하고 피곤하다고 느끼는 사람은 아마도 난연성일 것이다. 일이 무의미하다고 생각하기 때문에 불필요하다고 생각한다. 그야말로 빈둥거리고 있다. 처음부터 자신을 잘못된 위치에 놓으면 당연히 피곤할 것이다. 내가 사무실에 앉아서 아무것도 하지 않아도 지쳐서 숨을 쉴 수가 없다.
개념을 바꾸는 방법에 관해서는, 쌀 shenghe 남편은 말하지 않았다. 사상상의 일은 누구도 분명하게 말할 수 없고, 스스로 느낄 수밖에 없다. 만약 네가 자신을 바꾸고 싶지 않다면, 다른 사람이 너에게 아무리 많이 말해도 소용이 없다. 따라서 마음가짐을 바꾸는 것은 자신에게만 의지할 수 있지만, 벼성화부의 깨달음을 배울 수 있다. 그는 일을 사랑하는 것이 일을 통해 자신의 생활을 풍요롭게 하는 유일한 방법이라고 말했다.
너의 생각을 바꾸고 너의 일을 바꿔라.
사실, 말할 것도 없습니다. 자신이 관심 있는 직업을 찾는 것은 어렵고, 말하기는 쉬워도 하기는 어렵다. 관건은 네가 자신을 충분히 이해하느냐 하는 것이다.
우리 중국인은 어려서부터 남의 안배에서 살았다. 어떤 학교를 읽고, 어떤 전공을 선택하고, 어디에서 일하고, 대상에 대해 이야기하고, 언제 집을 사서 차를 사고, 언제 결혼하고, 언제 아이를 낳을지 ... 어른과 친척 친구들이 모두 우리의 결심을 돕고 있다. 우리 모두는 다른 사람의 의견을 중요하게 생각하는데, 유일하게 열심히 듣지 않는 것은 자신의 내면의 목소리일 수 있다.
우리가 젊었을 때 우리 자신에게 귀를 기울일 줄 몰랐기 때문에, 우리가 지금 알고 있는 마지막 사람은 바로 자신이다. 자신을 이해하지 못하고 자신이 좋아하는 일을 이해하지 못하기 때문에 전문가의 조언, 가족의 조언, 친구의 건의를 듣고 선택을 하지만, 그 일이 당신의 관심사가 아닌 경우가 많다.
그래서 매일 출근하는 느낌은 일종의 고통이다. 피곤하지 않은 것이 이상하다.
직업을 바꾸고 싶다면, 내가 줄 수 있는 유일한 조언은 내 내면의 목소리에 귀를 기울이고, 내가 진정으로 관심 있는 일을 찾는 것이다. 업무 내용과 너의 흥미의 적합성이 높을수록, 너는 더 쉽게 즐기게 되고, 그 속에서 즐기면 자연히 피곤하지 않을 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 일명언)
젊은이들은 연애할 때 지능 지수가 부정적이다. 이른바 아름다움이란 애인의 눈에는 상대방의 모든 결점이 자동으로 차폐된다. 내가 진정으로 결혼해서 함께 살았을 때, 나는 감당할 수 없는 많은 것들이 있고, 본질은 여전히 사랑이 부족하다는 것을 깨달았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 이것은 정상적인 상태이기 때문에 결혼은 사랑의 무덤이라는 말이 있다. 쌍방이 완전히 사랑하고, 서로를 완전히 받아들여야 결혼 생활이 즐거움과 희망으로 가득 차 있다고 느낄 수 있다.
일은 거의 같은 뜻이고, 겉으로는 키가 큰 직업인데, 그 매일의 업무 내용은 사실 매우 자질구레하고 평범하다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 일명언) 일의 존엄성만 받아들이고 일의 복잡함을 참을 수 없다면, 일에서 쾌감을 얻을 수 없다. 즉, 당신과 일 사이에는 진정한 사랑이 없다는 것이다. (알버트 아인슈타인, 일명언)
어쩌면 누군가는 내가 일을 좋아하고 농담을 좋아한다고 말할지도 모른다. 나는 돈을 위해 일한다. 내가 왜 그것을 사랑해야 합니까? 만약 네가 이런 마음가짐이라면, 무슨 일을 하든, 틀림없이 너를 피곤하게 할 것이다. 누군가가 너에게 말했듯이, 돈이 너를 연애하게 한다. 상대방이 얼마나 진실하든 간에, 너는 깊은 상처를 받을 것이다.
직업이 너를 매일 매우 피곤하게 한다. 당신이 충분히 사랑하지 않기 때문일 것이다. 사랑을 배우든지 진정한 사랑으로 바꾸든지.