1. 자신의 정서적 요구 사항 이해
2. 감정관리능력 강화: 자신의 감정과 감정반응을 통제하는 법을 배우고, 자신의 감정과 생각을 표현하는 방법을 배웁니다. 관련 책을 읽거나 심리상담과정에 참가하여 자신의 감정 관리 능력을 향상시킬 수 있다.
3. 다른 사람과 좋은 의사소통을 한다: 다른 사람과 좋은 의사소통을 하는 법을 배운다. 상대방에 귀를 기울이고, 자신의 생각과 감정을 표현하고, 다른 사람을 존중하는 것을 포함한다. 이것은 다른 사람과의 관계를 개선하는 데 도움이 된다.
4. 충돌 해결을 배웁니다: 충돌은 인간관계에서 피할 수 없는 문제입니다. 문제의 근본 원인을 찾고, 다른 사람의 견해를 존중하고, 의사소통을 하고, 협상을 하면 갈등을 효과적으로 해결하고, 인간관계를 개선할 수 있다.
5. 심리상담 찾기: 자신의 인간관계 문제가 더 심각하다고 느낀다면 전문 심리상담사나 정신과 의사의 도움을 구하는 것을 고려해 볼 수 있다.