사람들의 일상생활과 휴식은 기후변화에 적응하고 사계절의 변화에 따라 생활을 안배해야 한다. 정신수양은 사계절의 변화에 따라 끊임없이 조정되어야 한다. 즉, 정신적으로 자연의 변화에 적응해야 한다. 이것이 한의사가 대응하는 천인 전체관이다. 사계절에 적응하고, 정신 변화를 조절하며, 건강에 좋다.
봄, 대지는 소련으로 돌아가고, 만물은 생기발랄하고, 봄날은 초상승한다. 사람의 감정도 봄날 생발의 계기로 생겨나고, 자신의 얼굴 표정을 위로 올리고, 하루의 긍정적인 요소를 동원하여 봄처럼 번창하는 생발 정신을 유지해야 한다.
여름에는 대지가 생기발랄하고 만물이 번창하며, 사람의 정서도 한여름의 활력과 에너지로 충만함에 따라 외향적인 추세를 보여야 한다. "너의 의지를 화나게 하지 마라" 는 것은 여름이 덥고 마음이 초조하다는 것이다. 마음이 평온하고 마음가짐을 진정시킬 수 있고, 마음이 평온하고 자신의 조급함을 극복할 수 있으며, 더위와 짜증에서 벗어날 수 있다. 더위를 피하기 위해, 마음을 가라앉히고, 늘 마음 속에 얼음과 눈을 품고, 오랫동안 더워진 사람은 슬퍼해서는 안 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 더위명언) 속담에도 있듯이, "마음의 평화는 자연스럽 게 춥 습니다." " 또 다른 시는 "피서에는 중요한 방법이 있다. 샘석이 아니라 할 일이 없을 때 양청으로 가라" 고 말했다. 여름철에는 사람의 정서가 조용해야지, 조급해서는 안 된다.
가을에는 만물이 순환하고, 한기가 주도하며, 사람의 감정도 수렴하고, 차분하고 내향적인 상태에 있어야 한다. "마음가짐을 평화롭게 하라", 찬 공기의 영향을 받지 않고, 정신이 내성적이고, 조급해하지 않고, 초조하지 않고, 가을과 평온을 유지한다. 수입을 올리는 정신적 진리다.
겨울에는 찬바람 만물이 칩거하고, 사람의 감정도 안에 숨겨야 하고, 밖에 드러내지 말아야 자신의 양기를 보호할 수 있고, 사적인 감정이 있다면, 밖으로 드러내지 말고, 한사가 양기를 해치지 않도록 하고, 숨겨진 정신 상태를 어지럽혀야 한다. 이것은 겨울 정서의 조정이 티베트를 지지하는 것이다.
상기시켜 드리겠습니다. 이 제때에 정신을 조절하는 편측은 인터넷에서 나옵니다. 사용하기 전에 의사의 지시를 따르십시오.