고소는 항상 화장실에서 한 시간 반 이상 머무는데, 단지 그녀의 대변이 원활하지 않기 때문인가? 음식이 불균형하고 스트레스가 심하면 변비가 생길 수 있다. 장기간의 변비일 경우 독소가 장내에서 반복적으로 흡수되어 간 디톡스 부담을 증가시킬 수 있으며 면역력은 장 환경 악화로 크게 낮아져 독감, 위장염 등 전염병에 감염되기 쉽다. 하지만 발을 맞히기만 하면 변비와 전신 불편함을 쉽게 개선할 수 있다! 토도 요가의 일본 선생님 사토 송길은 몸이 불편하다고 생각하는 5 가지 원인: 발바닥을 두드려 증상을 개선한다 1- 배변이 원활하지 않다. 일본 순천 대학 의과대학 교수 고바야시 (Hiroyuki Kobayashi) 는 변비가 정상적인 증상이 되면 배설물이 장 안에 오래 머물며 썩고, 장 안의 나쁜 세균이 빠르게 번식해 장 환경을 악화시켜 장 면역력이 낮아지고 장 안에서 나오는 독소가 혈액을 타고 몸 곳곳으로 흐른다고 말했다. 변비는 장 환경을 악화시킬 뿐만 아니라 장이 변비로 인한 독소를 다시 흡수해 간 부담을 크게 증가시킨다. 하지만 사토 선생님은 발바닥 두드리기, 발바닥과 장, 신장 관련 부위를 통해 변비 문제를 개선하고 디톡스 능력을 강화하고 변비로 인한 편두통, 현기증 등의 증상을 없앨 수 있다고 언급했다. 발바닥 개선 증상 2- 척추 측만증 일상생활에서 불량한 자세가 있다면 평소 손가방이나 앉은 자세가 좋지 않으면 척추 측만증을 일으킬 수 있고, 신체의 다른 기관을 압박할 때 요통, 흉민, 호흡곤란 등을 일으킬 수 있으며, 신경을 쥐어짜서 식물 신경 장애를 일으킬 수 있으며 두통, 심계항진, 불면증 등의 증상이 더 나타날 수 있다. 발바닥 개선 증상 3- 얕은 호흡은 산소 부족으로 우울증 등 심리질환을 일으키기 쉬우며, 일본 전문 미용사 천춘토정도 얕은 호흡시 심폐 기능을 점차 약화시켜 혈액순환이 악화되어 몸에 산소가 부족하다고 언급했다. 일단 체내의 산소 함량이 부족하면 어깨목이 쑤셔서 두통이나 현기증을 일으킬 수 있다. 또한 얕은 호흡은 식물 신경계의 균형을 잃게 하고 교감신경이 너무 활발하여 초조하고 긴장하기 쉽다. 발바닥을 두드려 증상을 개선한다 4- 당신은 중육이나 단 음식을 선호하지만 음식을 심각하게 선호합니까? 음식 불균형이 있을 때 영양결핍으로 이어지기 쉬우므로 면역력이 떨어지고 감기 등 전염병에 감염되기 쉽다. 하지만 사토 선생님은 발바닥을 두드려 몸이 자연스럽게 균형 잡힌 음식을 원할 수 있다고 언급했다. 입맛이 무거운 단일 음식만 선호하는 것이 아니라 자연스럽게 균형 잡힌 음식을 원할 수 있다고 말했다. 발바닥을 두드려 증상을 개선한다 5- 스트레스가 너무 많고 적절한 스트레스 해소 채널이 부족하면 신체건강에 심리적 요인이 영향을 미치고 식물신경계, 면역체계, 내분비시스템 간의 균형을 깨뜨리며 불면증, 탈모, 두통 등의 증상을 통해 나타난다. 사토 선생님은 발바닥을 두드리면 장, 신장, 척추, 머리 등의 부위에 도달할 수 있으며 변비, 척추 측만증, 호흡이 얕고 편식, 스트레스 과다 등의 문제를 점진적으로 개선해 신체의 자해를 촉진할 수 있다고 언급했다. 하루에 한 발로 100 번 두드리며 발바닥 중앙의 핵심 부분부터 시작하여 점차 다른 방향으로 이동하고 발바닥을 골고루 두드린 다음 가장자리를 바꾼다.