너에 대한 나의 느낌은 우리가 만질 수는 없지만 느낄 수 있는 것이다. 사실, 모든 사람은 같은 일에 대해 서로 다른 느낌을 가질 것이다. 이것이 바로 사람과 사람 사이의 차이인데, 다행히도 우리는 언어를 통해 표현할 수 있다. 이것은 내가 너에 대한 느낌이다.
너에 대한 나의 느낌은 1 이다. 내가 너에게 주는 느낌은 우리가 말을 하지 않거나 오랫동안 말을 하지 않아도 직접적인 연락이 없다는 것이다. 나는 여전히 네가 나에게 매우 중요한 사람이라고 생각한다. 어떤 일은 너에게만 주고, 어떤 따뜻한 일은 너를 위해 하고 싶어 한다. 당신이 그것을 원하지 않더라도.
나는 너에게 주고 싶지 않다.
어떻게 당신의 감정을 표현합니까
어떤 느낌인가요?
상담실에서, 나는 종종 내 방문자에게 "당신의 감정은 무엇입니까?" 라고 물어본다.
일반적으로 우리는 감정에 대해 거의 이야기하지 않는다. 많은 경우, 우리는 "이 환경이 좋다. 나는 네가 아주 좋다고 생각한다. 여기서도 괜찮다" 는 말을 할 수 있다.
때때로 나는 "너 자신에 대해 이야기 해?" 라고 말할 것입니다.
상대방이 더 많이 이야기하는 것은 자신의 판단과 평가이며, 자신의 감정을 거의 말하지 않는다.
진실한 느낌을 표현하면 상대방도 느낄 수 있다.
우리가 다른 사람과 이야기할 때, 상대방의 현재 감정을 진정으로 느끼기가 쉽지 않다.
사람은 감정 때문에 존재한다. 감정이 없으면 우리는 존재하지 않는다.
자신의 감정을 이해할 수 없다면, 생활이 특히 허전하여 삶의 의미를 찾기가 어려울 것이다.
어른이 된 것 같아서, 우리는 진정으로 감정과 함께 있기가 매우 어렵다. 우리는 자신의 감정을 표현하면서 다른 사람에게 보이거나 사랑하기가 어렵다.
어렸을 때 우리는 사랑받을 기회가 거의 없었다. 우리 엄마와의 교제에서 우리는 거의 사랑받지 못한다. 그래서 우리는 결혼한 후에도 어렸을 때 대우받은 방식으로 아이를 대했다.
때로는 우리의 감정이 바뀔 때가 있다.
전환이란 아이가 다른 사람이 이런 말을 하는 것을 들으면 갑자기 화가 날 수 있다는 것이다. 말을 하면 다른 사람에게 폐를 끼칠 수 있다고 생각하는 것 같다.
감정을 표현하는 것은 수치스러운 일이 되었다.
자신의 감정을 표현한 후 아무런 응답도 받지 못했다. 이런 식으로 우리는 감정이 중요하지 않다고 생각할 것입니다. 자신의 감정을 표현 한 후, 우리는 아무것도 얻지 못했습니다. 천천히, 우리의 감정은 억눌렸다.
감성이 높은 사람은 자신의 감정을 잘 표현한다.
지금 모두들 정서라는 주제에 대해 토론하는 것을 매우 기쁘게 생각합니다.
자신의 감정을 표현할 수 있는 사람은 바로 정서 전문가이다.
두 선생은 모두 그들의 아내에게 선물을 한 부 샀다.
선물을 받고 아내 A 는 매우 기뻤다. "여보, 너 정말 좋아." 。 이런 표현은 남편에 대한 평가성 긍정이다. ) 을 참조하십시오
아내 b 도 남편의 선물을 받았다. "여보, 이 선물을 받게 되어 정말 기쁩니다. 네가 있어서 정말 좋다! " "(B 부인은 자신의 감정을 직접 표현했고, 그녀는 매우 즐겁고 행복했다. 이것도 남편에 대한 긍정이다. ) 을 참조하십시오
두 아내가 표현한 메시지는 반드시 남편에게 다른 경험을 줄 것이다.
너는 어느 아내의 표정을 더 좋아하니?
아내 B 는 감성 지능 전문가입니다. 그녀는 감정을 표현할 때 사실 남편과 연관이 있다.
두 사람이 함께 있으면 아무 말도 하지 않고 아무것도 하지 않아도 만족감을 느낀다. 이런 만족감은 말 없이 두 사람이 서로 마주보고 웃으면 느낄 수 있다.
그러므로 사람과 사람 사이의 관계, 가장 중요한 것은 가지고 있는 감정이다.
우리가 감정을 표현하지 못하는 사람으로 교육을 받았을 때, 어떻게 자신을 변화시켜 감정을 표현할 수 있는 사람이 될 수 있을까?
어떻게 당신의 감정을 표현합니까
첫째, 의식.
우리는 이 순간을 깨달아야 합니다. 우리의 감정은 무엇입니까?
당신이 그것을 깨닫는다면, 당신은 지금 당신의 감정을 알게 될 것입니다. 화났어? 슬픈? 억울한가? 무서워? 아직도 걱정돼요?
옳고 그름이 없다고 느끼면 느낌이 바로 느낌이다.
느낌은 느낌입니다. 우리는 단지 그것을 깨달을 필요가 있습니다.
둘째, 인정하다.
우리는 자신의 감정을 인정해야 하며, 즉시 부정하지 말아야 한다.
어떤 사람들은 화가 났지만 자신의 분노를 인정할 수 없기 때문에, 즉시 행동을 취하여 분노의 감정을 다른 사람에게 던진다.
인정해, 너의 감정을 인정해.
셋째, 받아들입니다.
좋고 나쁨이 없으면 이 순간의 본색을 받아들이자.
한 친구를 만났는데, 그는 젊고 표정이 재미있다.
한 번, 그는 나에게 말했다. "나는 외로워서 매춘을 하고 싶다."
이것은 농담이다.
그가 이 말을 하는 것을 들었을 때, 그의 표정은 특히 생생했다. 나는 그가 이미 자신의 외로움을 받아들였다고 말할 수 있다.
만약 당신이 받아들여졌다고 느낀다면, 당신은 개조될 수 있습니다.
느낌이 사후에 표현할 수 있을 때, 사실 느낌도 지나간다.
감정을 표현해야 한다
많은 경우, 우리는 다른 사람이 자신의 감정을 표현하는 것을 허락하지 않는다.
남편은 아내가 우는 것을 보고 특히 화가 나서 소리쳤다. "왜 울어?" " -응? 너 뭐 울어? 너 뭐 울어? ""
우리가 젊었을 때, 우리가 대우받는 방식은 다음과 같을 수 있습니다. 슬픔은 표현할 수 없습니다.
그래서 우리가 자신의 감정을 표현하는 것을 허락하지 않는 것은 그 자체로 우리 자신의 감정에 대한 억압, 부정, 전환이다.
중세의 하느님에 대한 숭배 이후로 우리는 자신을 거의 느끼지 못했다.
나는 90 대, 00 대 이후의 사람들이 부럽다. 상대적으로, 그들은 자신의 감정을 더 자유롭게 표현할 수 있고, 한 가지를 보면, "좋아하다" 혹은 "싫어하다", "원하다" 또는 "원하지 않는다", "해야 한다" 또는 "안 된다" 고 직접 말할 수 있기 때문이다.
이것은 감정의 시대이다.
자신의 감정을 표현하는 것이 진정으로 자신과 함께 있는 것이다.
우리가 자신의 감정을 받아들이고 자신을 체험할 때, 다른 사람을 진정으로 이해할 수 있는 능력을 갖게 된다. (존 F. 케네디, 자기관리명언)
자신이 슬프다는 것을 알았을 때 갑자기 눈물 한 방울을 흘리며 다른 사람을 영합하기 위해 즉시 웃는 얼굴을 했다. 너는 자신을 사랑하지 않는다.
내가 어떻게 너에 대한 느낌을 표현할 수 있을까?
느낌은 우리 생활의 밑바닥에서 가장 깊은 힘이다.
"어떻게 자신의 생활 감정을 개선할 수 있을까? 많은 경우에, 다른 사람들이 감정이 격해져서 눈물을 흘릴 때, 나는 약간 무감각하고 무관심하다. "
"제 아내는 제가 말을 할 때 종종 그녀의 감정을 고려하지 않는다고 했습니다."
\ "솔직히 말해서, 나는 지금 울지 않을 것이고, 오랫동안 울지 않을 것이다. 모두들 내가 모처럼 웃는다고 말한다. "
"감성이 약한 사람은 사실 생활이 매우 씁쓸하다."
위, 어제 한 아버지가 나에게 물었다.
자기야, 네 인생에 초이성적이고 감정이 없는 사람이 있니? 정말로, 사실 그들도 매우 나쁘다.
아니면, 사랑하는 당신, 오랫동안 감동받지 않았나요?
목놓아 울며 활짝 웃은 지 이미 오랫동안 허락되지 않았습니까?
너는 오랫동안 미풍이 피부를 스치는 부드러움을 느끼지 못했니?
이 바쁜 시대에, 우리가 열심히 일하지 않는다면, 우리는 정보의 홍수에 뒤처질 것이다. 우리가 미쳤는지, 수집, 정리, 분석, 판단, 정보, 사건, 사람, 하지만 꽃 한 송이의 향기, 미풍의 서늘함, 곡조의 멜로디, 한 사람의 마음, 특히 주변에서 가장 가까운 사람은 우리의 이성의 벽에 의해 멀리 격리되었다.
이 차갑고 이지적인 벽 속에는 네 마음이고, 그렇게 부드럽고, 더 많은 부드러움으로 연결해야 하지만, 감금되고, 외롭고 차갑다. (조지 버나드 쇼, 고독명언) 강해 보이지만 혼자 말할 수 없는 고통을 참는다.
네, 형용할 수 없습니다. 씁쓸하다.
우리가 자신의 감정을 표현할 수 없다는 것입니다.
어떤 느낌인가요?
느낌은 우리 생활의 밑바닥에서 가장 깊은 힘이다.
그것은 기쁨과 슬픔의 원천이다.
개방적인 마음입니다. 삶을 깊이 체험하고, 세상을 인식하며, 섬세하고 심오합니다.
그것은 생명력의 표현이자 창의력의 원천이다.
우리는 왜 이렇게 생동감 있는' 감성' 을 감금해야 하는가?
1, 어려서부터 크게까지 우리는 허락되지 않는다.
만약 우리가 외부 권위나 규칙이 생명력 자체보다 더 중요한 가정이나 사회 환경에 살고 있다면, 우리는' 자신의 감정을 표현할 수 없다' 는 성장 경험을 하게 될 것이다.
\ "당신은 어떻게 감히 화를 낼 수 있습니까? 클릭합니다
"뭐가 두려운거야? 클릭합니다
"소년이 어떻게 울 수 있니? 용감해! "
\ "여자 는 어떻게 소리 칠 수 있습니까? 클릭합니다
아이가 자신의 감정을 표현하도록 허락하지 않는 모든 학부모들은 아마 자신의 감정에서 멀리 떨어져 있지 않을까? 그들은 자신의 감정을 느낄 수 없고, 아이의 감정도 느낄 수 없어, 아이와의 자연스러운 친자 관계를 잃었다.
많은 부모들이 말하기를, 왜 아이들이 우리에게서 점점 멀어지는가? 점점 더 우리와 이야기하고 싶지 않다.
누가 마음의 문, 특히 감정을 표현하는 문을 닫았습니까?
선생님은 수업시간에 한 가정에서 가장 무서운 것은 초이성적인 엄마가 있다는 것을 말한 적이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
그녀는 생활에 대한 민감성을 잃고, 자신의 마음의 분석으로 생활을 판단하며, 생활 속에 내재된 모성애와 여성미를 잃게 된다.
그녀는 생명을 자양할 수 있는 능력을 잃게 될 것이다.
그러면 어떻게 하면 아이의 일생을 잘 키울 수 있을까?
2, 성장, 우리는 자동으로 종료됩니다.
어려서부터 우리가 생명의 활력을 표현하는 것을 허락하지 않았고, 감정이 있는 것을 허락하지 않았다. 너의 감정을 표현하는 것은 위험하다.
\ "네가 다시 울면, 엄마는 너를 원하지 않는다! 클릭합니다
"우리가 이렇게 노력하는데, 너는 어떻게 만족하지 않을 수 있니? 클릭합니다
감정을 표현하면 당신의 생활이 안전하지 않을 수 있으므로 자신을 보호하기 위해 자신이 먼저 살고 감정을 거두도록 보장해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 감정명언)
자신의 감정을 표현하면 부모가 괴로워할 수 있기 때문에, 그들을 기쁘게 하기 위해, 내가 좋은 아이라는 것을 그들에게 알리고, 자신의 감정을 접어라.
그럼, 너는 왜 인생에서 가장 역동적인 힘을 거두지 않니?
그것이 위험하다고 느끼다.
우리가 자랄 때, 우리는 우리의 마음을 얼렸다.
투옥된 느낌이다.
우리는 우리의 마음을 느낄 수 없다.
우리는 이 세상을 어떻게 느끼고 다른 사람의 마음을 느낄 수 있는지 모른다.
그리고 나서 우리도 우리의 마음을 얼렸다.
감정이 없으면 어떻게 살아요?
우리는 여전히 뇌가 있습니다!
당신의 연인이 정성껏 준비한 선물을 줄 때,
당신은 말했다: "당신은 정말 좋습니다! 클릭합니다 당신은 당신의 마음 속에 살아 있습니다. 당신의 마음속 깊은 곳에서 당신의 삶을 더 깊이 연결시킬 수 있는 힘은 드러나지 않습니다. (존 F. 케네디, 인생명언)
만약 당신이 이렇게 말한다면, "당신이 내 마음에 맞는 선물을 준비해야 한다면, 나는 정말 즐겁고 행복합니다." 그런 다음, 당신은 다른 마음을 초대하여 당신의 마음을 살살 건드렸습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언)
대부분의 사람들은 속마음을 느끼지 못하고 감정을 표현하지 않는 사람은 머리로 산다.
"내 생각에는 ...", "좋아, 안 좋아", "맞아, 틀렸다", "당연하고, 해서는 안 된다" 만 표현할 때 "내 생각 ..." 을 표현하지 않을 것이다.
그리고 너는 머리로 생활하고, 자신의 마음을 폐쇄하고, 자신의 감성을 동결한다.
그들은 이성, 냉정함, 분석, 판단, 과학, 객관성을 가지고 있다.
그들은 쉽게 감동을 받지 못하고, 감정에 휘말리지 않으며, 이론과 일에 대해 이야기하는 것 외에 어떤 더 친밀한 방법으로 사람들과 연락할 수 있는지 모른다.
그들은 자신의 마음에서 멀리 떨어져 있다. 사실, 그들의 마음은 오랫동안 따뜻하지 않았고, 매우 춥고 외로웠다. 그러나 이런 느낌도 그들에 의해 폐쇄됐고, 마음속 깊은 곳에는 말할 수 없는 알 수 없는 힘이 하나밖에 없었다.
그들도 주변 사람들로부터 멀리 떨어져 있다. 그들은 자신의 마음과 타인의 마음을 느낄 수 있는 능력을 폐쇄했다. 하지만 친밀감에 대한 갈망은 모든 생명의 원동력이며, 살아 있고, 즐겁게 살고 있다.
투옥된 모든 느낌은 사라지지 않을 것이다.
최고의 감성은 깨워야 한다.
어떻게 우리의 감성을 깨울 수 있을까?
우리의 인식을 훈련시키다.
우리의 호흡을 관찰하는 것부터 천천히, 급하고, 따뜻하거나, 차갑고, 숨을 들이쉬고,
우리 몸에 들어가서, 우리 몸의 감각, 모든 세포, 미세한 느낌, 열, 추위, 무거운 것, 긴장을 풀까요?
우리의 감정에 들어가는가, 행복인가, 좌절인가? 즐거운가요, 슬픈가요? 냉정한가, 초조한가? 안심하시겠습니까, 아니면 걱정하십니까?
호흡부터 우리는 우리 자신의 몸과 내면의 감정 상태를 감지하고 느낄 수 있다.
우리 안으로 들어가 감정을 풀어주는 가장 좋은 방법이자 가장 치유하는 방법이다.
2. 당신의 판단을 내려놓습니다.
숨쉬는 것부터 시작하여, 우리의 머리에 들어가서, 우리의 머리 속의 생각을 관찰하는 것이다. 그들을 보고, 그들을 보내라. 전자의 사상과 후자의 사상 사이에 바로 조용하고 넓은 공간이며, 우리 삶에서 가장 활기찬 에너지를 숨기고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
생각을 보고, 우리의 판단을 보고, 좋고 나쁨을 보고, 옳고 그름, 옳고 그름, 우리 머리 속의 엄중한 시련과 격렬한 논쟁을 보고, 그들을 바라보지만, 그것들은 그것들의 통제를 받지 않고, 다른 사람을 통제하기 위한 것이 아니다.
당신은 자기 보호의 두꺼운 갑옷을 벗습니다. 너는 다른 사람의 마음에 들어갈 기회가 있다.
너는 부드럽고 자상하기 시작한다.
다른 사람의 감정을 느끼기 시작하다.
3. 세상의 아름다움을 느끼는 법을 배웁니다.
모든 것이 생명력의 가장 좋은 표현이다. 그것들을 느끼다.
그들의 활력, 그들이 너에게 가져온 감동.
햇살이 나뭇잎 위의 이슬을 비추는 것을 보고,
장미 향기를 맡고,
미풍이 너의 피부를 쓰다듬게 하고,
발로 바닥을 밟는 안정성을 느끼고,
새들이 하늘에서 자유롭게 나는 것을 보고,
낯선 사람에게 미소를 짓고,
당신의 애인을 안아주고, 그의 체온을 느끼고,
아기의 피부를 만지고,
산전수전이 노인의 주름에 가라앉는 것을 보았다.
천천히 사과를 들고, 손과 사과 사이의 촉감을 느끼고, 독특한 향기를 맡고, 그 색깔의 깊이를 관찰하고, 입술로 가볍게 만지고, 이빨로 천천히 물고, 혀로 맛을 맛보고, 한 입씩 물어뜯을 때마다 다른 맛을 느낄 수 있다.
음악을 듣고, 그림을 감상하고, 자연을 향해 마음을 열다.
모든 일, 모든 사람, 모든 존재는 당신의 감성을 깨우고, 당신을 깊이 갈망하고 초대하며, 자신의 마음과 연결되어 그들과 연결되어 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언)
자신의 감정을 표현하는 것은 자신의 내면에 접근하고 다른 사람의 마음을 배려하는 것이다.
억눌린 감정, 마음 속에 용솟음치는 감정, 표현된 감정이 친밀감의 유대가 된다.
판단을 내려 놓고 자신의 감정과 자신과 다른 사람을 더 많이 묘사한다.
"그 순간, 나는 슬프고, 슬프고, 어색하고, 억압을 느꼈다."
"지금 나는 즐겁고, 따뜻하고, 조용하고, 희망으로 가득 차 있다."
"아들아, 너 좀 우울하고 외롭고 실망한 거 아니야?"
"여보, 기분이 어때요? 행복하다고 생각하세요? 달콤한가요? 행복? 실용적입니까? "
여보, 이 문장 다 보고 나니 기분이 어때요?
당신이 따뜻하고 생명간의 깊은 연계의 희망과 힘을 느낄 수 있기를 바랍니다.
당신이 행복하고, 이 세상의 아름다움을 느끼고, 삶에 대한 사랑을 표현하기를 간절히 바랍니다.
사랑은 얼어붙은 마음을 녹일 수 있기 때문이다.
나는 너에 대해 어떻게 생각하니? 나에 대해 어떻게 생각하세요?
"나에 대해 어떻게 생각하세요?" 라고 대답하는 두 가지 방법이 있습니다.
첫째, 싫어하는 여자에게.
싫어하는 여자에게 그녀를 친구로 대하세요. 남의 마음을 아프게 하는 것을 직접 거절하지 마라. 여자에게 답장할 때 이렇게 말할 수 있다.
1. 내 눈에는 넌 항상 귀엽고 명랑해, 우리 언니처럼.
나는 정말로 의도적으로 느끼지 않았다. 너와 함께 있는 느낌이 너무 좋다.
둘째, 좋아하는 여자에게
1, 상대방의 마음을 잘 알아라
이제 우리는 소녀의 마음을 분명히 이해하고, 상대방이 우리를 좋아한다는 것을 알고, 우리는 여자에게 대답할 때 큰 소리로 자신의 사랑을 말할 수 있다. 예를 들어, 우리가 알게 된 날부터, 나는 우리가 처음 만났을 때 입었던 흰 치마가 귀엽고 너에 대한 느낌이 좋았던 것을 줄곧 기억하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 사실 나는 줄곧 (솔직히) 있었다.
2, 상호 이해에서
이 단계에서, 너와 여자아이의 관계는 단지 친구나 애매한 관계일 뿐이다. 이때 직접 고백하는 것은 위험하고, 너무 많은 수요를 드러내고, 가치를 잃는다. 그래서 여자에게 답장을 할 때 이렇게 할 수 있습니다. 어떻게 생각하세요? 내가 지금 너에 대해 어떻게 생각하니?
어떻게 여 자가 그녀에 대해 어떻게 느끼는지 물어 판단 하는 방법
어떤 여자가 그녀에 대한 감정이 호감인지 아니면 시험인지 판단하고 싶다면, 여자가 이 말을 할 때의 말투와 감정 상태를 통해 판단할 수 있다. (조지 버나드 쇼, 남녀명언)
일반적으로 여자들이 너의 눈을 감히 보지 못하는 것은 수줍은 표현이며, 또한 여자들이 너에게 호감을 가지고 있다는 것을 보여준다. 만약 한 여자가 너의 눈을 똑바로 쳐다본다면, 기대된다. 또한 이 여자가 너를 좋아한다는 것을 설명한다. 또 다른 하나는 여자가 침착하고 표정이 없다는 것이다. 그래서 여자가 너에게 이 질문을 한다면, 그녀는 단지 너를 거절할지도 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언)