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합리적인 배기
실연으로 인한 정서적 억압은 매우 심각하다. 제때에 합리적으로 누설하지 않으면 각종 적응 불량 증상이 나타날 수 있다. 비교적 효과적인 배출 방법은 다음과 같습니다.
1, 친한 친구나 가족에게 마음속의 고민과 슬픔을 털어놓다.
2. 너는 문을 닫고 울 수 있다.
3. 산수 사이에 자연에 억눌린 감정을 털어놓는다. 실연 후 친구와 함께 여행을 떠나 자연의 묘함과 위대함, 그리고 생명의 선물을 체험할 수 있다. 실연의 고통은 창해 한 방울에 불과하다고 느낄 수 있다. 당신의 마음은 넓어지고, 우울한 감정은 줄어든다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언)
4. 승화. 승화는 실연 후 심리적 에너지를 터뜨리는 가장 이상적인 방법이다. 실연자는 이성을 활용해 자신의 감정과 정력을 자신의 가치를 충분히 실현할 수 있는 사업에 투자하고 삶을 사랑하며 더 높은 승화 경지에서 실연의 좌절감을 보상하고 더 큰 이익을 얻어야 한다.
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열등감을 버리다
실연은 창피하지 않다. 그러나 실연을 당한 일부 사람들은 실연을 수치스럽게 생각하고 상대에게 놀림과 놀림을 당하며 부끄러움과 부끄러움을 느끼고 강한 열등감을 느끼며 고독한 생활을 하기도 한다. 사실 어떤 사물의 발전도 두 가지 전망에 직면해 있고, 사랑도 마찬가지다.
성공적인 사랑을 갖는 것은 물론 기쁘지만, 이것은 단지 가능성일 뿐, 필연적인 것은 아니다. 그러므로 연애를 하려면 심리적인 준비가 있어야 하고, 실연도 합리적이고 나무랄 데 없다. 생각이 있고 포부가 있는 젊은이는 세속적 편견에 얽매이지 말고 자신을 업신여겨서는 안 된다. 실연에서 자신의 부족한 점을 발견하고 진보할 수 있다면 실연에서 많은 유익을 얻을 것이며, 앞으로도 좋은 배우자를 찾을 수 없다는 것에 대해 걱정하지 않을 것이다. (존 F. 케네디, 친구명언)
마지막으로, 우리는 또한 두 가지 사항에주의를 기울여야합니다.
첫째, 실연이 오해로 인한 것이라면 오해를 적극적으로 없애야 한다. 상대방이 너에 대해 오해가 있다면 조급해하지 마라. 조금 냉정한 후에, 당신이나 당신이 신뢰하는 절친은 모든 진실을 상대방에게 알릴 것입니다. 상대방을 오해하면 냉정하고 참을성 있게 상대방의 설명을 듣고 진상이 밝혀질 때까지 기다렸다가 상대방에게 사과해야 한다. 그리고 앞으로 새로운 오해를 일으키지 않도록 냉정하게 문제를 처리하는 것을 잘해야 한다.
둘째, 실연은 연인이 싸우고 극도로 분노하기 때문이라면, 사후에' 얼굴' 관념을 깨고 적극적으로 상대방에게 접근하여 감히 잘못을 인정해야 한다. 상대방은 이 때문에 너를 업신여기지 않을 뿐만 아니라, 너의 성실함과 관대함을 보고 그에 상응하는 행동을 취할 것이다. 이렇게 하면 갈등이 해결된다.
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심리적 특징
실연은 어떤 남자나 여자에게 쓴 술 한 잔으로 그의 영혼에 깊은 상처를 태울 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 때때로 이런 말로 표현할 수 없는 심리적 고통은 항상 그의 인생 여정을 동반한다. 결국 사람은 감정이 있는 동물이고, 사랑은 이렇게 사람을 매료시킨다. 그러므로 그러한 순결하고 신성한 감정이 환멸될 때, 영혼의 깊은 곳에 있는 소동은 당연히 고통스럽고 격렬하게 일어납니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 사랑명언) 이러한 결핍은 사람들의 감정을 최고봉에서 깊은 계곡으로 밀어 넣어 감정의 고초와 고통의 고통을 받아들이도록 강요한다. 이런 비증가를 어떻게 보느냐, 고통스러운 감정에 삼키느냐, 아니면 승화된 고통스러운 감정인가? 실연의 망치에 맞은 사람마다 자신의 성격과 경험에 따라 다른 대답을 한다.
실연의 증가에 직면했을 때, 남자의 자존심이 그로 하여금 겉으로는 차분하게 이 사실을 받아들이고, 혼자 고통스러운 감정을 터뜨리게 할 수 있다. 사실 실연이 남자에게 미치는 타격은 매우 크다. 때로는 삶에 대한 신념을 파괴하고 모든 삶의 용기를 잃게 할 수도 있다. 그로 인해 그는 서둘러 생활에 대한 추구를 종식시킬 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 객관적인 사회 현실은 남성에게 더 많은 의무, 책임, 희망, 요구를 주기 때문에 같은 실패 결말로 남성은 여성보다 자신과 사회의 압력을 더 많이 받는 경우가 많다. 그래서 많은 남자들이 어쩔 수 없이 여자의 사랑을 잃어야 하는 것은 심리적으로는 용납할 수 없고, 그의 마음속에는' 연쇄반응' 을 불러일으킬 수 있다.
전자는' 이어야 한다' 고 해서 전체 심리적 소질과 인생 태도에 영향을 미친다. 실제 생산에서 어떤 남자들은 실연의 쓴 술 한 잔을 맛본 후 억압을 느끼고 외롭고 침묵하게 된다. 그는 억울함을 당했기 때문에, 대조적으로 여자의 감정은 부드럽고 섬세하며, 가을물처럼 조용하고 맑고, 구멍은 하늘가의 무지개처럼 밝고 다채롭다. 그것은 한 남자의 감정 전선이 폭풍과 같지 않고, 봄바람, 윤물, 소리 없는 것 같다. (아리스토텔레스, 니코마코스 윤리학, 지혜명언) 사랑스럽고 달콤한 여인에 탐닉하는 것은 그녀의 애인보다 더 늦었고, 구름과 같은 흩날리기와 일종의 매혹적인 환상에 도취되었다. (윌리엄 셰익스피어, 로미오와 줄리엣, 사랑명언) 실연의 현실이 한 소녀의 달콤한 꿈을 깨뜨릴 때, 소녀의 순결하고 공허한 감정 세계는 차가운 어둠에 삼켜질 수 있는데, 이런 타격은 때로 파괴적이다. 여성은 남성보다 사랑을 인생의 최고 추구나 생명의 중심지로 여기기 쉬우며, 그들은 더욱 집착한다. 그래서 그녀가 사랑을 자신의 가장 큰 행복과 만족으로 여길 때, 사랑이 갑자기 사라지고, 여자의 연약함과 치정은 종종 좋은 마음가짐을 회복하기 어렵다. 확실히 성격이 명랑하고 생각을 원하는 사람이 몇 명 있다.
연령대에 따라 남녀가 실연을 대하는 방식도 다르다. 사춘기의 소년 소녀는 항상 열정과 환상으로 가득 차 있고, 총총히 찾아온 첫사랑에 대해서는 항상 신비와 광희를 느낀다. 이때 그 (그녀) 는 감정의 깊은 바다에 가장 쉽게 빠져들고 장기적인 고려와 준비가 부족하다. 그리고 남학생과 여학생의 감정은 순수하지만 미성숙하고 연약하다. 따라서 개구리가 실연에 충격을 받으면 가슴이 아프고, 몸과 마음이 지치고, 고통스러운 지경에 빠지고, 빠져나갈 수 없을 가능성이 높다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 또 나쁜 습관, 욕설, 사랑을 그 사람으로 바꾸는 것은 사랑뿐만 아니라 우정도 잃고 자신과 상대방에게도 큰 성공이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언)
대신 2 창. 성숙한 남녀는 연애를 하기 전에 과거의 대상을 자세히 살펴보고 실연을 당한 후 태연하게 대면한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 남녀명언) 그들은 상대적으로 건전하고 성숙한 이성적인 능력과 의지력, 상대적으로 안정된 감정 표현을 가지고 있어 큰 고통 앞에서 냉정을 유지하고, 상처를 가슴에 묻고, 자신의 생활을 계속할 수 있게 해 준다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언) 상대에게 그도 관용과 이해의 미소로 보답할 수 있다. 이런 생활 태도도 성숙하고 이성적인 셈이다.
기능, 성격 특성, 사교적 특징이 다른 사람들도 서로 다른 감정적 태도와 실연에서 벗어나는 방식이 있다.
실연은 활발하고 피투성이인 사람에게는 더 쉽게 받아들일 수 있다. 갑자기 실연한 망치에 맞았을 때, 그는 반응이 매우 예민하고, 괴로워하며, 자신을 억제할 수 없을 것이다. 그러나 그는 곧 고통스러운 감정에서 벗어날 수 있을 것이다. 사랑과 평화 중 가장 큰 좌절은 실연이다. 실연으로 인한 고민과 고민은 실연한 적이 없는 사람에게는 상상할 수 있다. 실연은 사람을 우울하게 하고, 사람을 고조시킬 수 있다. 실연의 심리는 복잡하다. 이런 심리를 분석하는 것은 사람들이 그것을 이해하고 없애는 데 도움이 된다.
실연은 본질적으로 연애의 심리적 균형이 깨지고, 연애 중인 두 사람 사이의 감정이 와해되는 것이다. 이런 불균형을 초래한 원인은 사회, 가족, 개인입니다. 실연한 아이도 자신의 감정을 사회에 보냈다! 그래서 이렇게 많은 행동이 있을 거야!
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심리적 상해
실연자의 심리적 이상 두드러진 표현은 다음과 같다.
1, 비분을 일으키다.
실연자는 하루 종일 극도의 고통에 빠져 실연의 고통을 반복해서 씹고 생활의 고주를 맛보았다. 시간이 지남에 따라 실연자를 감정적으로 취약하고, 괴팍하며, 친해지기 어려워진다.
2, 절망이 생기다.
실연의 찬물은 실연의 생명의 불을 끈 것 같다. 그 후로 그들은 모든 것에 대한 자신감을 잃었고, 어떤 사람들은 자살의 절망의 길로 들어서기도 했다. 예를 들어, M 시의 한 대학 여학생은 이날 오후 연애 실패로 남자 기숙사에서 뛰어내려 젊은 생명을 비참하게 끝냈다.
극단적인 심리가 있습니다.
실연자는 실연자에게서 성별, 직업, 출생지, 심지어 사랑 자체를 부정해 평생 불혼하는 독신 고독한 배에 들어갔다. 사회학자의 조사에 따르면 대부분의 남자 홀아비가 결혼하지 않는 이유는 첫사랑 실패 때문이다.
4. 보복심이 있다.
실연자는 자신의 모든 고통을 실연 후 상대방의 버림 탓으로 돌리고, 어떤 사람은 비열한 수단을 써서 상대를 불신한다. 어떤 사람들은 위험을 무릅쓰고 폭력으로 상대를 다치게 하여 가슴 속의 증오를 털어놓는다. 상해의 한 대학 대학원생은 연애 실패로 상대 부대에 뛰어들어 한 번의 도끼로 목을 베고 도덕과 법률을 고려하지 않았다.
이 몇 가지 심리는 모두 비정상적이어서 실연자와 사회에 큰 피해를 줄 수 있다. 따라서 실연을 당한 사람은 정신 건강을 유지하고 현실을 직시하며 실연으로 인한 우울증, 불안, 분노를 완화하기 위한 다양한 방법과 수단을 적극적으로 찾아야 한다.
심리적 균형을 조절하는 몇 가지 방법만 정서적으로 소개한다.
1, 감정 승화법.
즉, 젊은 남녀가 실연했을 때, 그들은
직접적으로 표현하면 벌을 받거나 나쁜 결과를 낳을 수 있는 행동과 욕망은 고상한 방향으로 사회와 자신에게 유익하다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 이것이 바로 감정의 승화법이다. 위대한 독일 작가 괴테는 실연으로 낙담한 것이 아니라 자서전소설' 소년 위트' 를 열정적으로 써 세계문학사에 귀중한 유산을 남겼다.
2. 감정 카타르시스.
실연한 사람은 고통을 오랫동안 마음속에 묻지 말고, 더욱 세심하게 음미하지 말고, 친지들을 찾아 고민을 털어놓고, 고통과 고민을 기분에 털어놓고, 정신적 부담을 덜어준다.
3. 감정 이동법.
실연자는 가능한 한 빨리 감정을 옮기고, 새로운 애인을 찾아 실연의 고통을 희석시키고, 마음의 상처를 치유하고, 새로운 생활로 나아갈 수 있다. 새옹지마가 어찌 복이 아닌지 알 수 있다는 말이 있다. 퀴리 부인의 사랑 이야기가 가장 좋은 예이다. 젊은 마리아가 그것을 마주하고 싶지 않다고 상상해 보세요. "그는 돌아올 것이다." 만약 리아가 장남의 첫사랑과 정말 성공한다면, 그녀는 나중에 세상에 존경받는 퀴리 부인이 될 수 있을까? 감정을 옮기는 세 가지 방법이 있습니다. 첫째, 새로운 애인을 찾는 것입니다. 두 번째는 자연의 품에 가입하는 것이다. 셋째, 단체생활에 적극적으로 참여하고 자신의 감정과 사랑을 바쳐 공허함과 고통에서 벗어났다.
물론 감정 조절 외에도 실연자의 심리적 불균형을 치료할 수 있는 여러 가지 방법이 있다. 예를 들면 심리 완화, 정확한 인식, 자기개조, 학습방법, 규율 준수 등이 있다. , 여기서는 논의하지 않습니다.
요컨대 실연은 고통스럽다. 그러나 실연자가 야망을 잃지 않는 한, 그는 실연에서 일어설 것이다. 그렇다면 실연 후의 심리적 불균형을 피할 수 있을 뿐만 아니라 자신을 더 빠르고 더 나은 진보로 성장시킬 수 있다.
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실연에서 벗어나다
연애 후, 당신은 미친 듯이 쇼핑을 하고, 낯선 사람과 이야기를 나누고, 밤에 몰래 눈물을 흘리며 전화를 합니다. 걱정하지 마세요. 부끄러워하지도 마세요. 이러한 행동은 정상이며 필요합니다.
첫째, 나는 직면하고 싶지 않다. "그는 돌아올 것이다."
"나는 더 이상 너를 사랑하지 않아, 나는 떠날거야. 클릭합니다 그의 이 말이 이렇게 분명하니, 너는 아직도 이 말이 다른 뜻이 있는지 분석하고 있다. 그는 모든 것을 가져가고 칫솔 (낡은 칫솔) 과 책 한 권만 남겼다. 이것은 징조가 아닌가? 어차피 너는 그가 한 번 가도 뒤돌아보지 않을 수 없다고 생각한다.
너는 그의 일거수일투족을 자세히 반성하고, 한마디 한마디마다 항상 한 가지를 증명하려고 한다. 그가 돌아올 것이다. 당신은 슬프지만 희망적으로 그를 기다리고 있습니다. 복도에 있는 엘리베이터가 움직이거나 전화가 울리기만 하면 그 사람입니까?
심리학자의 관점:
자기 부정은 인류의 가장 고통스러운 정신적 외상이다. 실연은 과거의 감정을 부정하고 미래에 대한 잘못이 있다는 것을 의미하기 때문에 실연이 우리에게 주는 상처는 매우 깊다. 뇌는 정보를 걸러내고, 우리는 무의식적으로 타격을 받을 준비가 되지 않았기 때문에 사실을 받아들이기를 거부한다. (알버트 아인슈타인, 지식명언)
둘째, 분노, "그는 철두철미한 개자식이다! 클릭합니다
현실이 마침내 나타났지만, 너는 믿을 수 없다. 그가 어떻게 감히 너를 이렇게 대할 수 있니? 너는 울지 않고 화가 나서 떨고 있다. 그는 너를 이렇게 대할 권리가 없다, 너무 지나치다! 이때 너의 목적은 오직 하나뿐이다: 이로 갚아라. 다른 남자를 유혹하거나 모욕하면 그의 하체부터 시작할 수 있다. 너는 경멸스럽게 그에게 말했다. "사실 너는 나를 기쁘게 한 적이 없어!" "아무도 없을 때 그의 창문을 부수고, 그의 새 여자친구에게 익명으로 전화를 걸어, 기회가 있을 때마다 주저하지 않고 보복한다.
심리학자의 관점:
우리는 더 이상 울음으로 세상을 지배하는 아이가 아니다. 통제불능의 느낌은 우리를 노발대발하게 한다. 마치 한 아이가 얻을 수 없는 장난감을 깨뜨리는 것처럼, 얻을 수 없는 이상 그것을 파괴한다. (존 F. 케네디, 공부명언) 분노는 실연의 첫 순간의 고통을 완화하는 데 도움이 되며, 고통을 잊고 감정을 터뜨리자. 분노한 후의 냉정기, 고통이 또 너를 얽히게 할 것이다. "그의 집에는 등불이 있다." "
셋째, 그는 정말로 떠났습니다. 이번에는 확실합니다.
게다가, 그는 뒤돌아보는 뜻도 없고, 너와' 잘 이야기' 한다는 뜻도 없다. 하지만 당신은 그가 당신을 잊을 수 없다고 생각합니다. 그는 당신이 고통스러울 때 행복하게 살 권리가 없습니다. 그래서 한 시간에 20 번 전화하면 안 받아요? 네가 줄곧 그에게 메시지를 남겼는데, 그는 여전히 아랑곳하지 않느냐? 아래층에서 그를 기다리고 있습니다. 그는 또 여자 친구가 생겼어? 너는 퇴근 후에 그를 미행했다. 너는 유령처럼 그의 곁을 떠돌아다닌다.
가장자리, 하지만 난 정말 뭘 하고 싶은지 모르겠어.
심리학자의 관점:
우리는 그가 우리를 피하고 있다는 사실을 받아들일 수 없었기 때문에 우리는 모든 정력을 그를 잡는 데 쏟았다. 누구도 자신에게 물려줄 수 없다면, 이런 얽힌 결과는 반드시 자신에게 해로울 것이다. 우리는 그가 우리가 간섭할 권리가 없는 삶을 가질 권리가 있다는 것을 깨달아야 한다. 자유는 모든 사람의 권리이다. 만약 우리가 이 진리를 존중하지 않는다면, 우리는 결국 우리의 존엄성을 잃게 될 것이다.
넷째, 경멸, "어차피 이 녀석은 한 푼의 가치도 없다."
그는 너를 원하지 않니? 더할 나위 없이 좋다. 너는 아직 그를 원하지 않는다. 너는 벌써 그를 원하지 않았다! 그는 조금도 좋지 않고, 부유하지 않고, 사려 깊지 않고, 결점이 소털처럼 많다. 너는 스스로에게 어떻게 그를 이렇게 오래 참을 수 있냐고 물었다. 이 사람은 매우 웃겨서 옷에 대한 품위가 조금도 없다. 그가 가는 것은 바로 때다. 왜냐하면 너는 그에게 어떻게 일깨워줘야 할지 모르기 때문에, 그의 자존심을 상하게 할까 봐 두렵기 때문이다. 그가 다른 사람의 장소에서 추태를 부리게 하면, 너는 더 이상 그를 참지 마라!
심리학자의 관점:
너무 큰 피해를 입지 않기 위해 우리는 본능적으로 상대를 까다롭게 한다. 하지만 우리가 그렇게 많은 노력을 기울인 것은 헛수고였다. 그가 사랑할 가치가 없다고 느끼게 했다. 우리는 자신이 무엇을 놓쳤는지 잘 알고 있다. (존 F. 케네디, 노력명언) 진정한 타격이 이미 지나갔다는 것은 좋은 징조이다. 우리는 그에 대한 경멸을 이용하여 자신감을 되찾고 주의력을 다른 곳으로 옮길 수 있다.
5. 자기 원망: "그는 나를 사랑한 적이 없다. 앞으로도 아무도 나를 정말로 사랑하지 않을 것이다."
바깥 세상이 차갑고 잔인할 때 자신의 고치에 움츠리는 것보다 더 안전한 것은 무엇일까? 잠옷, 편안한 소파, 밤낮없이 쉬지 않는 텔레비전, 바깥세상은 그렇게 무섭지 않다. 너는 집에 있다가 출근하고 싶지 않다. (너는 왜 일하느냐, 누구를 위해 바쁘니? 너는 그 오랜 친구들을 찾아가고 싶지 않다. (결정적인 순간에 도움이 되지 않는데, 무슨 소용이 있는가? ) 당신이 어둠 속에서 자고, 무절제하게 음식을 먹는다면, 누가 당신을 불쌍히 여길 것입니까? 아무도 없어! 너는 고통스럽게 자신에게 말했다. 고통을 잊기 위해서, 너는 술로 근심을 풀어라. 한 남자를 잊는 가장 좋은 방법은 다른 남자를 사랑하는 것이다. 그래서 네가 일부러 너를 유혹하지 않는 남자 동료를 유혹하는 것이다 ... 집에 돌아오면 항상 울고, 티슈 공장은 틀림없이 웃고 있을 것이다. 매일 많이 쓴다.
심리학자의 관점:
외부 세계가 너의 의지에 의해 통제되지 않기 때문에, 우리는 그것의 존재를 부인하고 자신을 폐쇄하는 경향이 있다. 내면의 강함을 되찾기 위해서는 이 자기 폐쇄의 단계가 필수적이다. 그러나 너무 오래 걸리지 마라, 우리는 영원히 이 단계에 머무를 수 없다. 가장 좋은 방법은 우리 자신과 계약을 맺는 것이다. 우리는 집에서 일정 기간 폐쇄한 후 밖으로 나가 바깥 세상을 마주하려고 노력한다. (존 F. 케네디, 시간명언)
여섯째, 타협, "만약 내가 2 킬로그램 더 야위면, 그는 반드시 돌아올 것이다."
가장 우울한 시기가 지난 후, 우리는 또 힘이 충만하다고 느꼈고, 모든 것이 다시 가능해졌다. 그가 다리가 가는 여자를 사랑하는 이유는 내 다리가 너무 굵다고 생각하기 때문인가요? 그럼 운동을 좀 해서 마음을 돌리게 할게요. 만약 2 킬로그램의 지방이 그를 빠져나가게 한다면, 그것은 내가 이 2 킬로그램을 빼면 그가 분명히 나에게 다시 관심을 가질 것이라는 것을 의미한다. 내가 요리하는 법을 배우면, 그는 다시 나를 사랑하게 될 것이다. 내가 왜 생각지도 못했을까? 내가 행동으로 옮기기만 하면, 그는 반드시 마음을 돌릴 것이다. 그가 새로운 여자 친구가 생기더라도.
심리학자의 관점:
이 단계는 심리적 회복에 매우 도움이 된다. 그 슬픈 사람은 더 이상 우리의 마음속의 적이 아니기 때문에, 그는 일종의 원동력이 되었다. 그가 정말로 돌아올 수 있든 없든, 이때 한 노력은 우리에게 좋다.
비록 우리가 그를 위해 한 것이지만, 우리의 노력은 언제나 보답이 있을 것이고, 우리 자신도 이득을 볼 것이다. 때때로 동기와 결과는 필연적인 연관이 없다.
7. 가짜 행복 "싱글이 좋다. 내가 하고 싶은 대로 해."
이제 괜찮아! 기분이 좋고 심지어 좋습니다. 너는 행복한 독신 여성이다. 너는 사랑도 남자도 필요 없다. 너는 매일 밤 나가서 놀고, 새벽까지 춤을 추지만, 아무도 너를 상대하지 않는다. 너는 자유다, 너의 일정은 부장보다 더 꽉 찼다. 모두 재미있는 행사이고 새 친구와의 모임인데 ... 당신은 매우 바쁩니다. 일단 네가 약간의 여유가 생기면, 너는 지체없이 일을 찾아 이 시간을 메울 것이다. 너는 모든 초청을 받아들이고, 인터넷에서 낯선 사람과 채팅하고, 최신 스피드 매치에 참가한다. 얼마나 재미있어요!
심리학자의 관점:
이 단계에서 우리는 통제되지 않은 열광으로 공허함을 메웠다. 우리 자신을 슬프게 할 시간이 없도록, 우리는 매 분을 가득 채웠다. 우리는 많은 일에 대해 과도하고 거짓된 흥미를 나타냈다. 이 흥미진진한 시기를 이용하여 건설적인 일을 하는 것이 가장 좋다. 피리 부는 법을 배우는 것보다 미친 듯이 영어를 보충하는 것이 낫다.
여덟째, 슬프다. "결국 나는 그와 함께 잊을 수 없는 나날을 보냈다."
너의 열정은 가라앉았고, 너는 네가 그를 매우 그리워한다는 것을 깨달았다. 당신은 첫사랑 애인과 연애하는 여자처럼 행동한다: 그가 집에 없다는 것을 확신하면, 당신은 그의 집에 전화를 걸어, 단지 그의 자동응답기의 목소리를 듣기 위해서이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 사랑명언) 네가 그의 번호를 누르자, 그는 너를 연결하자마자 끊었다. 너는 그가 사는 동네를 배회하고 있다. 첫 데이트 영화관 앞에서 눈물을 머금고 멍하니 있다. 집에서, 당신은 그의 오래된 티셔츠를 입고 왔다갔다한다; 너는 과거의 물건을 치우고 그의 사진을 쳐다본다. 이 남자는 여전히 멋있다. 너는 그와 다시 연락할 수 있는 몇 가지 기회를 마련했다.
심리학자의 관점:
조심해, 만약 네가 그를 다시 만난다면, 너는 아마 다시 그와 잠자리에 들고, 너의 실연 여행을 반복할 것이다. 이것은 먼저 생물학적 현상이다: 뇌는 이미 익숙한 것을 놓치는 경향이 있다. 우리가 경험한 생활은 미래의 삶보다 우리를 더욱 안정하게 한다. 전진을 두려워하여 우리는 일부러 과거를 미화했다.
순간, 하지만 앞으로 나아가려면, 이것은 간과된 측면이어야 한다.
9. 알겠습니다. "과거에 무슨 일이 있었나요? 클릭합니다
너는 이 페이지를 완전히 넘기기로 결정했지만, 너는 과거에 무슨 일이 일어났는지 알아내야 한다. 이 남자가 사랑할 가치가 없는가, 아니면 네가 뭘 잘못했는가? 네가 만든 밥은 정말 삼키기가 어렵니? 너 정말 부드럽지 않아, 남자랑 어떻게 지내는지 모르겠어? 이러한 질문들은 답이 없을 수도 있지만, 생각하지 않으면 문제가 어디에 있는지 결코 알 수 없을 것이다. (존 F. 케네디, 생각명언) 사람마다 나름대로의 분석 방식이 있다. 어떤 사람들은 자신을 깊이 분석해 보고, 어떤 사람들은 주변 친지들에게 물어보고, 심지어 당사자로부터 답을 찾는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언)
심리학자의 관점:
답을 찾는 것은 자연스럽고 건강한 행동이다. 그것 없이는 우리는 전진할 수 없다. 물론, 우리는 모든 비밀을 알지 못하지만, 우리는 받아들일 수 있는 답을 찾아야 한다.
X. 자유, "인생은 훌륭합니다! 클릭합니다
너는 네가 이미 며칠 동안 그를 생각하지 않았다는 것에 놀랐다. 너는 생활 속에서 약간의 변화를 하고, 새 소파를 사거나, 새로운 직업을 찾고 싶어 한다. 조심하지 않아, 너는 헤어스타일을 바꾸고, 그가 좋아하지 않을 새 옷을 좀 샀다. 너는 생활 속의 작은 즐거움을 재발견했다. 너는 또 명랑해졌다. 도서관의 곱슬머리 남자는 아름다운 눈을 가지고 있다. 이상하게도, 너는 과거에 알아차리지 못했다. 너는 심신이 느긋함을 느낀다. 물론, 그를 생각하면 마음이 여전히 은근히 아프지만, 너는 정말 이 일이 더 이상 너를 괴롭히게 하고 싶지 않다.
심리학자의 관점:
잘됐네요. 마취제를 투여할 필요가 없어 석방될 때가 드디어 왔다. 이제 당신은 마침내 다른 일에 집중할 수 있습니다: 일, 친구, 그리고 당신에게 관심이 있는 곱슬머리 눈동자 남자.
따뜻한 팁: 로맨스의 이점 (아마도 당신은 깨닫지 못했을 것입니다)
이성의 눈에는 너의 매력이 크게 향상되었고, 남자들은 모두' 아름다움을 구하는' 경향이 있다.
당신의 연애사에는 새로운 남자친구에 대해 더 많이 이야기할 수 있는' 전 남자친구' 가 있다.
당신이' 임금, 직위, 집' 만 신경쓰고 있다고 생각할 때 실연의 고통은 삶의 질을 보장하기 위해 정신세계가 더 강하다는 것을 깨닫게 해준다. (조지 버나드 쇼, 인생명언) 이제부터는 재료에 신경 쓰지 마세요.
실연은 너를 다섯 살 젊게 만들었고, 너는 자신이 매우 유치하다는 것을 알았다.
누군가를 그리워하는 것이 어떤 남자에게 무관심한 것보다 낫다.
네가 실연할 때, 너는 많은 친구가 있을 것이다.
실연은 평소에 감히 시도하지 못하는 것을 시도해 볼 수 있는 핑계를 준다. 한 사람이 술집에서 술에 취해 낯선 사람과 새롱거리는 것 등이다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언)
실연은 지금부터 자신의 사업에 관심을 가지게 할 수 있다.
실연이 없는데, 어떻게 정정당당하게 애인을 바꿀 수 있단 말인가?
어떻게 하면 연애의 고수가 될 수 있고, 몇 번이고 또 다시 연애를 할 수 있을까?
실연은 결코 재미있지 않다. 그것은 우리를 아프게 하고, 울게 하며, 모든 욕망을 잃게 한다. 사실 실연의 느낌은 우리가 어렸을 때 했던 집뛰기 게임과 매우 비슷하다. 각 상자는 반드시 건너뛰어야 목적지에 도달할 수 있다. 이러한 제안의 도움으로, 우리는 필요한 길을 빠르게 걸어서 자유의 건너편으로 갈 수 있다.