현재 위치 - 회사기업대전 - 회사 정보 - 심리상담사나 치료사 없이 우리는 어떤 기교를 배울 수 있습니까? 동반자로서 재난 생존자와 이야기를 나눌 수 있습니까?

심리상담사나 치료사 없이 우리는 어떤 기교를 배울 수 있습니까? 동반자로서 재난 생존자와 이야기를 나눌 수 있습니까?

재난이 막 일어났을 때, 재난 생존자를 이해하고 느끼려고 노력했을 때,

그는 말했다:

나는 네가 겪은 고통과 위험에 대해 슬프다.

당신은 지금 안전합니다 (이 사람이 정말 안전하다면).

이건 네 잘못이 아니야.

너의 반응은 심상치 않은 사건이 발생했을 때의 정상적인 반응이다.

네가 이런 느낌을 갖는 것은 정상이다. 비슷한 경험을 가진 사람은 모두 좋은 반응을 보일 수 있다.

보고/듣고/느끼고/냄새를 맡는 것은 분명 슬프고 고통스러울 것이다.

너의 현재 반응은 정상이다, 너는 미치지 않았다.

일이 항상 이렇게 되는 것은 아닐 수도 있고, 좋아질 수도 있고, 너도 좋아질 것이다.

너는 지금 자신의 감정을 억제해서는 안 된다. 너는 울고, 화를 낼 수 있고, 미워할 수 있고, 보복하고 싶을 수도 있다. 너는 표현해야 한다.

말하지 마:

나는 너의 감정을 안다.

너는 운이 좋게도 아직 살아 있다.

너는 운이 좋게도 무언가를 잡을 수 있다.

너는 운이 좋다, 너는 다른 아이/친척 등이 있다.

너는 아직 젊으니, 너의 생활을 계속할 수 있다.

네가 사랑하는 사람이 죽을 때 그다지 고통스럽지 않다.

그녀/그는 더 좋은 곳으로 갔다/지금은 더 즐겁다.

비극 외에 또 좋은 일이 발생할 것이다.

너는 나올 것이다.

괜찮을 거예요. 모든 것이 잘 될 것이다.

너는 이런 느낌을 가져서는 안 된다.

시간은 모든 상처를 치유한다.

너는 너의 생활을 계속해야 한다.

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