곰 할아버지는 화실에서 자라지 않으셨다. 시중의 키높이 광고는 믿을 수 없다. 키를 늘리려면 1 으로 시작해야 합니다. 매일 20-40 분의 수직 운동을 보장한다. 운동시간은 반드시 통제하고 적당량에주의를 기울여야하며, 아이에게 매일 최소 20-40 분의 유효 운동시간을 갖도록 독촉해야 하며, 아이에게 땀을 흘리고, 열이 나고, 얼굴을 바꾸게 해야 한다 ... 2. 반기아 상태는 쉽게 높아진다. 음식에 있어서, 너는 너의 아이가 충분한 영양을 가지고 있다는 것을 보장해야 한다. 그래서 너는 매일 적어도 200ml 의 우유를 마시고, 1 개 계란과 적당량의 각종 육류, 곡류, 야채를 먹어야 한다. 3. 불을 끄고 푹 자다. 충분한 수면을 보장하는 것은 아이가 키가 커지는 중요한 조건이다. 발육기의 아이들은 일찍 자고 일찍 일어나 8- 10 시간의 충분한 수면을 보장하고 체내의 성장호르몬 등 성장모가 운동단 제련을 위주로 하도록 해야 한다.