이성감정 요법에서 상담사는 멘토, 설득자, 분석가, 권위 있는 정보 제공자, 도움을 청하는 사람들의 비이성적 신념에 반대하는 변론자이다. 그는 적극적인 역할을 맡았다.
이 치료의 치료 과정은 일반적으로 네 단계로 나뉜다.
1, 심리 진단.
이것은 치료의 초기 단계입니다. 우선 치료사는 환자와 좋은 업무관계를 맺고 환자가 자신감을 쌓도록 도와야 한다. 둘째, 환자가 관심을 갖는 각종 문제를 파악해 그 성질과 환자에 대한 감정적 반응을 분류해 가장 시급한 문제부터 시작한다.
2. 식견
이 단계는 주로 환자가 자신의 부적절한 감정과 행동 표현 또는 증상이 무엇인지 인식하도록 돕는 데 도움이 되며, 이러한 증상의 원인은 모두 그 자체로 인한 것이다. 우리는 이러한 증상들의 사상이나 철학의 뿌리, 즉 그들의 비이성적 신념을 찾아내야 한다.
3. 일을 통과하다
이 단계에서 치료사는 주로 변론적인 방법으로 환자의 비이성적 신념을 흔들었다. 과장되거나 도전적인 질문으로 환자에게 어떤 증거나 이론이 A 사건에 대해 다른 견해를 가지고 있는지 대답하도록 하는 등.
반복적인 변론을 통해 환자는 자신의 비이성적 신념을 변호할 수 없었다. 이로 인해 그는 자신의 비이성적 신념이 비현실적이고 비논리적이며 근거가 없다는 것을 진정으로 깨닫게 되었다. 이성적 신념과 비이성적 신념을 구분하고 비이성적 신념을 이성적 신념으로 대체하기 시작했다.
이 단계는 이 치료의 가장 중요한 단계이며, 치료에 다른 인지와 행동요법을 사용할 수 있다. 예를 들어 환자에게 인지숙제를 내주는 것 (이 치료법에 대한 문장 읽기, 자신의 비이성적 신념에 대한 반박 보고서 작성 등) 이 있다. ), 또는 치료 효과를 높이기 위해 치료법을 완화하십시오.
4. 재교육.
치료의 마지막 단계이기도 합니다. 환자가 낡은 사고방식과 비이성적 신념에서 벗어날 수 있도록 돕기 위해서는 이 증상과 무관한 다른 비이성적 신념이 있는지 여부를 탐구하고 논쟁할 필요가 있다. 환자가 비이성적 신념과 논쟁하는 방법을 배우고 발전시킬 수 있도록 해야 한다.
이성적으로 생각하는 습관을 통해 문제 해결 훈련, 사교기술 훈련과 같은 새로운 정서를 구축함으로써 이 새로운 목표를 공고히 할 수 있다. (존 F. 케네디, 생각명언)