우울증은 상당히 보편적이다. 추이융위안, 정수문 모두 심리적 감기에 걸린 적이 있다. 질문이 있으시면 상담사를 찾을 필요가 없습니다. 완전한 사회 지원 시스템을 구축해야 합니다. 이 시스템의 지원으로, 네가 젊은 나이에 일찍 죽을 가능성은 크지 않다.
첫째, 가족이나 친구와의 관계를 강화한다. 둘째, 관심있는 클럽과 조직에 가입하십시오. 셋째, 다른 사람을 믿는 것이 너에게 특히 중요하다. 대화는 치료할 수 있다. 넷째, 개인적인 어려움 일기를 쓰고, 다섯, 애완동물을 키우고, 여섯, 동정심 많은 사람을 찾고, 일곱, 결혼을 고려한다.
나는 네가 아직 해결되지 않은 몇 가지 기본적인 문제가 있다고 생각한다. 너는 자신의 장점을 모르고, 자신이 앞으로 하고 싶은 일을 추구하지 않고, 인생의 이상은 세워지지 않았다. 자조 책을 좀 읽어야 할 수도 있지만, 휴머니즘 방면의 책을 보고, 마스로의 5 층 수요 모델을 정확히 파악하고, 인문주의 철학을 받아들이는 것이 좋습니다. 구덩이를 잃지 않을 것이라고 보장할 수는 없지만, 어떻게 기어나오는지 가르쳐 줄 것이다.