파인애플 꿀 씨앗은 찌거나 삶거나 튀길 수 있다.
파인애플 꿀씨를 찌다
1, 파인애플 꿀 씨를 준비합니다.
2. 짧은 시간에 물을 붓고 깨끗이 씻어요.
3, 파인애플 꿀씨는 표면이 부드러운 껍질을 제거하고 깨끗이 씻습니다.
4. 찜통에 넣고 30 분 동안 쪄요.
파인애플 꿀 씨앗을 삶다
1. 파인애플 꿀 씨앗을 씻어라.
2. 파인애플 꿀씨는 맑은 물로 큰 불로 끓인 다음 작은 불로 15 분 동안 끓인다.
3. 소금을 조금 넣고 5 분간 계속 끓여주세요.
4. 물기를 빼서 끓이면서 골고루 섞는다. 끓인 후 불을 끄면 먹을 수 있다.
파인애플 꿀씨를 튀기다
1. 필요한 양의 파인애플 꿀핵을 제거하고 노란 연막을 벗겨 맑은 물로 씻어서 준비한다.
2. 물 한 솥을 끓여 노란 연막을 제거한 파인애플 꿀핵을 물에 넣고 끓인다.
3. 끓인 후 파인애플 꿀핵을 올려 냄비에 물을 붓는다.
4. 채운 파인애플 꿀 핵을 냄비에 다시 붓고 파인애플 꿀 핵을 볶는다.
5. 볶은 후 파인애플꿀 씨를 벗긴 흰색 껍데기를 먹으면 됩니다.
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누가 파인애플 꿀 씨를 먹을 수 없습니까?
당뇨병 환자는 음식을 신중히 먹어야 한다
파인애플꿀 씨앗은 당분 등 영양성분이 풍부해 당뇨병 환자에서 인슐린 분비가 손상되어 혈당이 높아져 병세가 악화될 수 있다. 따라서 당뇨병 환자는 파인애플 꿀씨를 먹지 말 것을 권한다.
내열 체질을 가진 사람은 신중하게 먹어야 한다.
파인애플꿀은 성질이 평평한 과일이지만 잘 먹지 못하면 화열 증상을 일으킬 수 있고, 내열체질은 쉽게 화를 낼 수 있기 때문에 내열체질을 제안하는 사람들은 파인애플밀씨를 조심스럽게 먹는 것이 좋습니다.
셋；삼；3
파인애플 꿀씨를 먹으면 어떤 이점이 있나요?
영양을 보충하다
파인애플꿀 씨앗은 단백질, 탄수화물, 섬유소, 다양한 미네랄원소와 같은 영양이 풍부하다. 적당히 먹으면 인체에 대량의 영양소를 보충할 수 있어 신체의 저항력을 증강시키는 데 도움이 된다.
다이어트
파인애플 꿀씨는 섬유소가 풍부한 저칼로리 식품이다. 먹으면 포만감이 강하고 다른 음식을 너무 많이 먹는 것을 피할 수 있어 체지방 축적을 줄이는 데 도움이 된다.