1, 전문 선생님과 막막한 심리적 문제를 탐구하면 적어도 다른 시각으로 인한 사고를 보고 심리적 탄력성을 높일 수 있다.
2. 비밀의 원칙에 따라 정상적인 인간관계에서 표현할 수 없는 것을 표현하여 내면의 심리상태를 정리한다.
3. 사실 가장 큰 의미는 거울을 찾아 심리상담사를 통해 자신이 탐구하고자 했던 문제의 심리적 의미를 보고 분명하고 즐겁게 사는 것이다.
예를 들어, 우리는 산에서 길을 잃었습니다. 조금 피곤하기 때문입니다. 더 중요한 것은 방향이 어디에 있는지 모르는 것입니다. 심리상담의 첫 번째 역할은 당신에게 능력을 부여하는 것이고, 두 번째 역할은 해설 등 기교를 통해 방향이 어디에 있는지 알려주고, 이미 당신에게 주어진 에너지를 통해 현재의 문제를 해결하는 것입니다. 이것은 문제를 해결하기 위해 자원을 동원한 경험이 될 것이며, 미래에 효과적으로 문제를 해결할 수 있는 아이콘이기도 하다. (존 F. 케네디, 자원명언)
첫째, 자신을 안전하게 표현할 수 있습니다. 우수한 심리상담사는 방문객에게 안정감을 주고, 감히 자신을 과시할 수 있다!
둘째, 표현에 능숙하지 않은 사람들을 위해 심리 상담사는 심리 상담의 수법으로 그들이 표현하는 법을 배우고 자신을 실현할 수 있도록 도와준다! (윌리엄 셰익스피어, 스튜어트, 자기관리명언)
마지막으로, 심리상담사가 심리기술로 그들과 함께 문제를 해결할 때, 그들이 심리적으로 성장하고 심리적 탄력을 강화하게 한다!
일반적으로 우리의 생활은 사회문화관념, 도덕관념, 사회관계의 제한을 받기 쉬우므로 정상적인 상황에서는 문제가 없을 수 있다. 하지만 남편이 불륜을 저지르고, 사랑하는 사람이 급사하고, 애인과 헤어지는 등 예상치 못한 사고가 많이 발생할 수 있습니다. 이런 것들이 사람들의 생활을 방해할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 이때 사람의 심리상태가 변동하여 불안, 고민, 두려움 등의 정서가 생길 수 있다. 물론, 강박증, 우울증과 같은 장기적인 축적에도 문제가 있습니다. 이럴 때 너는 심리상담사의 전문적인 도움이 필요하다. 마치 병이 나서 의사를 찾아가는 것 같다.
심리상담사는 방문객의 균형을 맞추고, 교란된 감정과 심경을 달래고, 심리적 문제로 인한 행동문제를 처리하는 중요한 요인이 되었다.
심리상담사의 전문 지식, 비밀 설정, 전문 동반, 교육체계 능력, 방문객을 심리적으로 최대한 도울 수 있습니다!
심리상담을 찾는 가장 중요한 것은 전문적인 관계가 당신을 돕는 것입니다! 가족과 친구들이 대신할 수 없는 관계다.
셀프 서비스 자원 및 에너지 확보
전문적인 배경 지식과 도움 기교가 있는 충직하고 믿을 수 있는 전문가를 찾아 그들의 비밀을 하소연하고, 전문적인 방법을 통해 그들의 심리적 문제를 평가하고, 표적된 심리상담과 도움을 받고, 심리건강을 되찾는다. 심리적 문제가 전문 정신과 의사에게 도움을 청하는 것은 매우 중요하고 필요하며, 인간 문명의 진보와 정신 건강 의식의 각성의 중요한 증거이기도 하다.
심리상담은 무엇을 하고 있습니까? 대화만 하면 결과가 나올 수 있을까? 심리상담은 어떻게 작동합니까?
초진 심리상담에 대한 문제도 있을 수 있다. 심리상담은 보통 대화 형식으로 진행되기 때문에 문외한들은 왜 수백 원을 들여 채팅을 해야 하는지 이해하기 어렵다. 하지만 상담의 혜택을 받은 사람들은 상담이 가져온 엄청난 변화에 경탄하는 경우가 많다. 심리상담은 문제를 해결할 수 있을 뿐만 아니라 자신의 독특한 인격에 대한 이해를 가져와 자신이 될 수 있다. 심리동력 취향의 관점에서 심리상담이 어떻게 작동하는지 말해 보세요.
우선 심리상담의 전개에는 일정한 설정이 필요하고, 설치는 컨설팅이 효과를 내기 위한 전제조건이다.
여기서 설정은 시간과 공간의 설정을 의미합니다. 예를 들어, 시간상 매주 빈도는 고정되어 있고, 상담할 때마다 일정 기간 동안 고정되어 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 시간명언) 고정진료실에서는 진료실이 비공개로 방음되어 있다. 시간상으로 볼 때 매 50 분마다 상담사가 자신의 상황에 따라 설정하는 것은 절대적인 기준이 아니다. 상담사가 한 번에 60 분이나 30 분을 보내는 것도 있다. 개인 상담의 경우, 보통 50 분 상담의 설정은 주의력 분배의 효율성과 업무의 편리성을 고려하는 경우가 많다. 문의 50 분 후 10 분 기록과 휴식 조정 시간이 있습니다.
그리고 매번 상담할 때마다 정해진 시간, 장소, 빈도로 진행되며 심리적 안정감을 쌓기 위한 것이다. 폐쇄적이고 방해받지 않는 컨설팅 공간은 안전한 상담 분위기를 조성했다. 고정 시간, 장소 및 빈도는 컨설팅에 익숙해지고 컨설턴트에 대한 신뢰를 쌓는 데 도움이 됩니다. 이러한 요소들은 컨설팅의 정서와 긴장을 수용할 수 있는 용기와 같다.
또한, 갑자기 늦게 오는 것과 같은 설정 변경, 또는 증가 빈도를 제안, 카 운 셀러 늦게 상담을 잊고, 최근 상담 상황을 검토 하 고 뒤에 이유를 이해 카 운 셀러를 생각나 게 합니다. 참관하는 동안 컨설턴트에 만족하지 않으십니까? 상담사가 너무 멀어졌다고 생각하세요? 상담가도 방문에 무관심해졌나요? 이때 상담사는 제때에 상담 상태를 조정할 필요가 있다.
둘째, 컨설팅 관계는 컨설팅 효과의 초석이다.
서로 다른 컨설팅 학파가 서로 다른 방법론을 고수하고 있지만, 컨설팅 중 * * * 의 치료 요인이 컨설팅 관계라는 연구결과가 있는데, 이곳의 좋은 관계가 조화에 충돌이 없다는 뜻은 아니다. 반면 상담원에 대한 분노, 불만, 실망 등 부정적인 감정을 표현할 수 있는 것도 중요하다.
아이가 부모의 눈에서 보고 싶어하는 것처럼: "나는 최고야." " 아이들은 부모가 아이의 성장을 보호할 힘이 있기를 바란다. 우리가 성인이 되면, 우리는 소울메이트와 정신의 조화를 추구한다. 그는 나의 모든 것을 이해할 수 있다.
이런 관계는 자양분과 정신적 활력의 원천이다. 이런 관계에서 우리는 자신의 존재를 느끼고 풍요로운 삶의 의미를 체험했다. 우리는 컨설턴트가 우리가 문제를 해결하고, 우리를 이해하고, 우리의 존재를 목격하고, 다시는 상처받거나 실망하지 않도록 도와줄 수 있기를 바라는 모호한 꿈을 가지고 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 성공명언)
마지막으로, 변화는 상담의 다양한 경험에서 비롯된다.
심리상담은 이성적인 수준의 설교 과정이 아니다. 상담사는 방문자에게 지금의 문제는 어린 시절의 모습이 변화를 가져올 수 없기 때문이라고 말했다. 이런 이해는 한 가지 측면일 뿐, 더 중요한 것은 상담에서 다른 느낌을 경험하는 것이다.
그러나, 이것은 결코 쉽지 않다. 생활 속에서 우리는 늘 과거를 반복한다. 예를 들어, 자신이 버림받을 것이라고 믿는 사람은' 남자 친구가 아직도 자신을 사랑하는가? 다른 사람을 좋아할까? " 그녀는 남자친구의 핸드폰을 뒤적거리거나, 각종 요구를 하거나, 남자친구와 헤어지겠다고 위협하는 등 남자친구와 반복적으로 확인할지도 모른다. 남자 친구의 자신에 대한 사랑을 확인하기 위해. 한 번 두 번, 여러 번, 형식이 업그레이드되고 있습니다. 남자 친구는 결국 정말 참을 수 없을 것 같습니다. 이별을 제안합니다. 그래서' 나는 버림받을 것이다' 라는 무의식적 신념이 다시 강화되었고 방문객들은 자신이 버림받을 것이라고 믿었다. 이 신념을 가지고 새로운 관계에서 비슷한 패턴을 반복하다.
상담사가 해야 할 일은 이런 순환을 깨는 것이다. 이는 예민한 감성, 일정한 경험, 방문 문제에 대한 이해가 필요하다. 방문의 잠재의식을 확정하는 것은 당신이 해야 할 역할을 요구한다. 예를 들면,' 유기자' 가 되지 마라. 몇 번이고 포기하지 않는 방문을 통해, 방문은 내가 사랑받을 만하고 버림받지 않을 것이라고 믿게 될 것이다. (조지 버나드 쇼, 사랑명언) 자신의 문제에 대한 이런 경험과 인식은 변화를 가져온다.
가장 중요한 것은 심리상담이 단순한 채팅이 아니라 모험과도 같다는 점이다. 결국 이 모든 것이 매우 가치 있다는 것을 알게 될 것이다.
답: 심리상담사에게 도움을 청하는 사람은 먼저 자신이 심리적 문제를 해결할 수 없다는 것을 깨닫고 전문적인 도움을 구하고 싶다는 것을 설명하는데, 이는 그가 자신에 대한 책임을 지고 있음을 보여준다. 둘째, 도움을 청하는 사람과 함께 도움을 청하는 사람이 직면한 문제를 토론할 때 심리상담은 도움을 청하기에 적합한 고민에서 완전한 자신을 보는 데 도움이 된다. 도움을 주는 사람의 마음이 뚜렷하게 드러나고 자신이 볼 때 변화할 수 있다. 이것은 도우미가 가장 원하는 것을 의미합니다. 물론, 만약 어떤 도움을 청하는 사람이 단지 가정을 완성하거나 자신의 원인을 대충 얼버무리려고 한다면, 실제로 자신이 문제가 있다는 것을 알고, 열심히 바꾸고 싶지 않다는 것을 알고 있다면, 상담은 분명 무효가 될 것이다. 왜냐하면 그는 자신의 인생에 대해 책임을 지고 싶지 않기 때문에 신선도 그를 도울 수 없기 때문이다. 심리상담의 과정은 상담사와 방문객 간의 적극적인 상호 작용으로 동반, 감정, 고통, 공감, 반공감 등이 있다. 상담 설정, 비밀 유지 원칙, 쌍방의 의무와 권리 제약, 심리상담을 찾는 약속이 있어 개인의 성장을 실현할 수 있고, 도움을 청하기 전의 불량한 인식, 행동, 인간관계 등을 개선하여 자신의 생활을 더욱 편안하게 할 수 있다.
심리적 문제 해결, 만약 이것도 잘 모르겠다면, 너 자신의 심리에 문제가 있다면, 그 문제는 심각하다!
면역력을 증강하다