매트리스의 통기성, 감압성, 지지성, 순응성, 침대 장력, 수면 온도, 수면 습도, 수면 선호도에서 매트리스를 선택하세요. 좋은 매트리스에는 적어도 두 가지 기준이 있다. 첫째, 한 사람이 어떤 자세를 취하든 그의 척추는 곧게 펴고 뻗을 수 있다. 두 번째는 압력이 균일해서 사람이 그 위에 누워 있으면 충분히 긴장을 풀 수 있다는 것이다. 결국, 그들은 평생 3 분의 1 의 시간을 수면 중에 보냈고, 좋은 매트리스는 효과적인 수면의 가장 중요한 보증 중 하나이다.