시험 전에 스트레스가 너무 심해서 하소연하고 싶다. 대부분의 내용은 그들이 너무 긴장하기 때문이다. 그러나, 이러한 부정적인 감정들은 사실 너에게 심리적 암시를 준다. 비록 네가 깨닫지 못했지만, 일단 네가 무슨 말을 하면, 너의 방향으로 쉽게 갈 수 있다.
밤을 새다: 휴식이 좋지 않아 생긴 불량상태는 너의 시험에 100% 영향을 줄 수 있다. 대조적으로, 어느 것이 더 중요한지, 학생들은 스스로 알고 있다.
식습관 변화: 시험 기간 동안 음식에 대한 토론이 많은 것 같아요. 어떤 사람들은 너무 느끼하지 말고 너무 많이 먹지 말라고 한다. 전날의 식습관을 바꾸는 것은 효과가 있을 수 있지만, 너에게 많은 심리적 불편함을 가져다 줄 것이다. 수험생은 습관을 유지하고 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다.
수능 전에 무엇을 주의해야 합니까?
첫째, 시험 며칠 전 음식은 반드시 담백해야 한다. 너무 기름진 음식 (예: 큰 물고기 고기, 노른자 과다 등) 을 먹지 마라. 너무 느끼하게 먹으면 사유혼란을 초래할 수 있어 시험 당일 성적에 불리하다.
둘째, 시험 기간과 시험 며칠 전 음식은 반드시 신선하고 깨끗해야 한다. 부정한 음식을 먹고 설사를 하면 시험에 매우 나쁜 영향을 미칠 수 있다.
셋째, 시험 전날과 시험 기간에는 술을 마시지 마세요. 요점은 알코올이 함유된 음료를 마시면 안 된다는 것이다. 그렇지 않으면 시험 때 정신이 흐리멍덩하고 열이 나는 등 다른 증상이 나타나 시험 성적에 영향을 미칠 수 있다.
넷째, 시험 전에 감기, 기침, 염증을 조심하지 않으면 약을 복용할 때 약물의 성분에 주의해야 한다. 최면제 성분이 들어 있는 약을 먹지 말고 시험장에서 자는 것을 방지한다.
다섯째, 시험 당일 시간을 잘 안배하고 진도를 잘 하고 교통 체증 등 요소가 시험장에 지체되는 것을 방지해야 한다. 정해진 시간에 시험장에 들어가지 않으면 시험뿐만 아니라 답안의 마음가짐에도 영향을 미친다.
여섯째, 시험은 일기예보를 잘 보고 시험장 근처에서 세내고 비와 눈 등 극단적인 날씨가 오는 것을 막기 위해 왕복 불편이 시험 진도에 영향을 미친다.
일곱째, 시험을 볼 때는 반드시 냉정해야 하고, 긴장을 극복하고, 답안에 집중하며, 주변 환경의 영향을 받지 말아야 한다.