귀신이 침대를 누른다는 것은 자다가 갑자기 의식이 느껴지지만 몸을 움직일 수 없다는 뜻이다. 사실은 수면장애를 앓고 있는 것이다. "유령이 몸을 누르는 현상"은 수면 신경학의 수면 마비 증상입니다. 환자가 자고있을 때 뇌파는 각성의 진폭입니다. 마비 이미지의 환각도 있지만 몸 전체의 근육 긴장이 최소한으로 감소합니다. ;
1. 반듯이 누워서 자기 때문에 밤에 옆으로 자면 그런 일이 일어날 가능성이 적습니다.
2. 정신적 스트레스로 인해 평소에는 편안함을 느끼지만 밤에는 그렇지 않습니다.
3. 충분한 휴식을 취하세요
잠을 자거나 일어났을 때 의식이 아주 맑아진다고 느끼는 분들이 많은데, 제 몸은 그렇지 않아요. 일어서지도 못하고 뭔가에 휩싸인 것 같은 느낌이 듭니다. 말하고 싶은데 눈을 뜰 수가 없습니다. 아무리 발버둥을 쳐도, 아무리 몸을 움직여 보려 해도 소용이 없었습니다. 어떤 사람들은 검은 유령을 보는 등 환각을 경험할 수도 있습니다. 사람들은 종종 이러한 느낌을 유령이나 악몽이라고 부릅니다.
위의 과학적 설명을 읽고 '유령압'에 대한 과학적 이해를 갖게 되었습니다. . .
그러나 어떤 설명도 즉각적이고 효과적인 해결책을 제공하지 않습니다.
나는 종종 "억압"을 받기 때문에 효과적이고 즉각적인 해결책을 요약했습니다.
1. 당신이 억압을 당할 때 그것을 마음속으로 알아두십시오. 서둘러 저항하는 것은 헛된 일입니다.) 두려워하지 마십시오.
마음을 편하게 하고, 쉬든지 계속 자든지 그냥 누르고 무시하세요.
2. '침대 위의 유령압력'을 즉시 풀어주고 싶다면 누르기 과정은 다음과 같습니다.
1. 신체의 모든 부분이 움직일 수 없습니다.
2. 눈을 뜨지 못함(때때로 억지로 뜨게 해도 잘 보이지 않음)
3. 말을 할 수 없으나 들을 수 있음 소리
5. 모든 것이 완전히 움직이지 않는 것은 아닙니다.
유령이 침대를 누른 후 몸 밖에서 '움직일 수 있는' 유일한 것은 '입'뿐이었습니다. 말하라고 한 게 아니고, 물론 당시에는 말을 할 수 없었습니다.)
6. 입을 이용해 위아래로 빨아당깁니다(입에 뽀뽀해서 소리를 내거나 닭에게 먹이를 주는 것과 같습니다). 입으로 소리를 내다) 그리고 내는 소리를 사용하여 귀에 들리게 하고(4번 항목, 귀가 들을 수 있음)
성공합니다. 즉시 깨어날 수 있습니다. 즉, "유령 압력"을 빠르게 해결할 수 있습니다.
7. 제가 여러 번 시도한 또 다른 방법이 있습니다. 실제로 침대에 누워 있으면 호흡을 조절할 수 있습니다. 빠르게 깊은 숨을 쉬는 동시에 몸을 강제로 움직이면 끝입니다!
8. 또 다른 매우 효과적인 방법은 "유령"이 된 후 침대를 세게 밟는 것입니다. 그러면 몇 초 안에 깨어날 것입니다.
9. 몸의 대부분은 움직일 수 없지만, 혀는 여전히 비교적 유연합니다. 혀를 내밀 수 있으면 성공할 수 있습니다. 아니면 혀를 내밀고 귀가 내는 소리를 들을 수 있는 한 최대한 크게 소리쳐 보세요.
'영혼은 활발하고 몸은 피곤하다'는 한 문장만으로도 딱 들어맞는다. 나머지는 모두 포도를 먹어본 적 없는 사람들이겠지?
근육이 완전히 깨어나지 않았다는 점은 동의합니다. 그런데 다음 현상을 어떻게 설명해야 할까요?
눌렀을 때 확실히 뭔가 누르는 게 있었어요.
화학산업에 종사해본 사람이라면 유독가스나 독극물을 취급할 때 보호복이 필요하다는 사실을 알겠지만, 보호복이 새면 어떤 결과가 나올까?
마찬가지로 인체를 보호복으로 활용한다면 간헐적으로 실패하면 어떻게 될까요?
그리고 외부세계의 유독가스는 무엇인가? 스스로 알아내세요.
침대에서 고스트를 하는 또 다른 이유는 잠자리에 들기 전에 너무 긴장하기 때문이다. 두 번이나 도둑이 들어와서 물건을 훔칠 것 같은 느낌이 들었다. 지켜보았다." 도둑이 뭔가를 훔쳤습니다.
그래서 잠자리에 들기 전에는 문과 창문을 닫아야 하고, 방이 안전한지, 불안하지 않은지 확인하고, 침대 위의 귀신도 피할 수 있도록 하세요.
침대를 누르는 귀신을 만났을 때 체념하는 태도를 취하는 것도 가능하다. 그냥 침대를 누르는 귀신일 뿐이라는 것을 마음속으로 알고 있으면 얼마든지 억제할 수 있다. 자고 이대로 놔두세요.
특히 20대 분들은 자주 접하게 될 테니 익숙해지세요!
또 다른 방법은 이상한 상상을 불러일으킬 수 있는 영화나 TV 프로그램을 적게 보는 것과 유령영화를 피하는 것이다.
3. 귀신이 자주 침대에 누울 때 자는 방법
잠잘 때 팔을 반쯤 뻗으세요. 이런 식으로 누르면 팔이 자동으로 아래로 내려가고, 팔이 아래로 늘어진 동안 의식이 몸을 제어할 수 있습니다. 반대로, 정상적으로 자고 있을 때에는 팔이 늘어지는 것을 느낄 수 없습니다.