지식과 정신 건강은 직접적인 관계가 없다. 대학생이 독립적으로 사고하는 법을 배워서 더 많은 문제를 발견했기 때문에 스트레스가 더 컸을지도 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 현대문명이 발전하면서 대학생들이 스트레스를 받아 자살하는 사건이 해마다 늘어나는 것은 학교 가정의 손실일 뿐만 아니라 사회의 손실이기도 하다. 그렇다면 대학생의 스트레스는 어떤 것이 있을까요? 어떻게 해결합니까?
첫째, 현대 대학생들이 직면 한 주요 압력과 그 원인.
(a) 적응 압력
1, 환경 적응. 처음 대학에 입학한 사람들에게는 낯선 환경, 낯선 얼굴, 특히 학습 방식의 중대한 변화, 자유지배시간이 크게 늘어나 많은 학생들이 잠시 적응하지 못하고 매일 무엇을 해야 할지 모르겠다. 특히 다년간의 학습 스트레스에서 벗어나 긴장을 풀고, 매일 지나쳐 어느새 졸업할 수 있다.
2. 집을 떠나는 것에 대한 불안. 어떤 학우들은 줄곧 부모 친지들의 보살핌 아래 함께 생활하고, 선생님의 보살핌 아래 공부하며, 심지어 고향을 떠난 적도 없고, 매일 한동안 완전히 낯선 환경에 직면해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
모두 낯선 얼굴이다. 다른 사람의 주목을 받는 중심 지위를 완전히 잃었고, 늘 지난 일을 회상하여 현실을 도피한다. 심지어 밤이 되면 잠을 잘 수 없고, 수업에 집중할 수 없는 지경까지, 자신의 생활과 공부에 심각한 영향을 미쳤다!
(b) 삶의 압력
1, 경제적 압력. 가정 경제 상황이 좋지 않아 필요한 지출을 제때에 제공할 수 없기 때문에, 특히 고향 모임, 동창 생일, 반 소풍 등 많은 행사에 직면하여 심리적 갈등과 열등감이 생기는 경우가 많다!
2. 가정 스트레스. 대부분의 대학생들은 이미 독립적으로 생각할 수 있게 되었다. 자신의 가족이나 가족이 사고나 사망을 당했을 때, 그들도 자책하기 쉬우며, 자신이 그들에게 폐를 끼쳤으며, 주된 책임을 져야 한다고 생각하기 쉽다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언) 또 가족의 지나친 기대나 필요한 지원을 하지 않으면 스트레스를 받게 된다.
3, 대인 관계 긴장, 특히 사회 공포증 환자. 대학 생활은 이전의 교육과 같지 않다. 누구나 서로를 이해할 시간이 많다. 평소에만 자신을 팔아야지, 그렇지 않으면 네가 금이라 해도 구석에 널릴 수밖에 없다. 또한 룸메이트, 고향, 동창, 교사, 교외인과의 인간관계는 더욱 복잡하고 다양하며 잘 파악해야 한다. 그렇지 않으면 나쁜 영향을 미칠 수 있다. 게다가, 학생 간의 갈등은 잘 해결되지 않고 악영향을 미칠 수 있다.
4. 고용 압력. 이것은 3 대 4 학생, 특히 계획 없이 여기에 온 1 대 2 의 학생들에게 미치는 영향은 분명하다. 특히 현재 금융위기의 맥락에서 노동시장 경쟁이 갈수록 치열해지고 수요도 왕성하지 않고, 남과 비교하면 특기도 없다.
5. 신체적 결함이나 질병으로 인한 스트레스. 예를 들어 A 형 간, B 형 간을 앓고 있는 사람들은 이런 문제들을 다른 사람에게 알려주면, 종종 이런 문제들에 시달릴 수 있는데, 아마 아무도 놀지 못할까 봐 두렵다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, B 형, B 형, B 형, B 형)
(c) 학습 압력
1, 실적 압력. 현재 대학은 성적을 그다지 중시하지 않지만, 불합격하지 않으면 학위에 영향을 미치지 않지만, 많은 학우들은 줄곧 반에서 뛰어난 학생이며, 선생님과 학부모의 관심의 중심이다. 대학에 입학했을 때, 그들은 열심히 공부했는데, 석사가 다른 사람과 다르고 지역차이가 있기 때문이다. 하지만 여러 가지 이유로, 그들의 성적은 여전히 이상적이지 않고, 심지어 합격하지 못하며, 집안 어른들을 대할 면목이 없다고 느꼈고, 더욱 우울증에 시달렸다
2. 시험 불안. 모두가 백전을 거쳐 시험 전에 충분히 준비했지만, 일부 학우들은 주눅이 들어서 능력을 발휘하는 데 심각한 영향을 미쳤다.
감정적 스트레스
1, 감정 조절. 많은 학생들이 충동 때문에 과격한 행동을 하는 경향이 있지만, 나중에는 종종 후회할 수 없다. 어떤 학생들은 불행한 일을 당한 후 마음을 터뜨리는 방법을 찾지 못하고, 심리에 빠지고, 심지어 우울증을 형성하기도 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언)
2. 정서적 측면
(1) 짝사랑. 하나는 당신이 누군가를 좋아한다는 것입니다, 당신은 그를 마음 속에 넣을 것입니다; 하나는 상대를 추구하는 것이 거절당했다는 것이다. 이런 행위는 종종 환상이나 고통에 빠져 다른 일에 무관심하다.
(2) 사랑에 빠지다. 이것은 대학에서 흔히 볼 수 있는 상황이다. 연애한 후로 나는 수업을 하지 않았다. 숙제를 쓰는 것은 순전히 대처하기 위해서이다. 밤에도 기숙사에 머물지 않고, 집안의 돈도 모자라고, 심지어 개인의 문제를 대중에게 공개하고, 다른 사람에게 영향을 주는 것을 두려워하지 않는다. 어떤 사람이 "연애하는 사람은 모두 비천하다" 고 말하는 것도 놀라운 일이 아니다.
(3) 실연. 이런 상황은 대학에서도 흔하다. 실연으로 뛰어내려 자살한 것은 대학에서 한두 명이 아니다. 그것은 "사랑에 있는 사람들의 IQ 가 0 이다" 는 근거가 없는 것 같다.
(4) 갈등은 해결할 수 없다. 매일 함께 생활하면서 학우들 사이에 갈등이 있는 것은 정상이다. 때로는 이를 물고 혀를 물어뜯기도 하지만, 어떤 학우들은 화해를 잘하지 못하고, 심지어 갈등이 쌓일수록 깊어져 결국 싸움으로 발전한다.
(e) 나쁜 행동으로 인한 압력
1, 담배를 피우고 술을 마신다. 이런 상황이 몸에 좋지 않다는 것은 누구나 다 알고 있지만, 많은 학우들이 그것을 우울할 때 누설하는 수단으로 여긴다. 알코올 중독으로 위출혈과 기타 질병을 일으키는 사람이 흔하다. 물론 지금 많은 사람들이 술자리에서 많은 일이 해결되었다고 말하는데, 많은 관계는 술자리에서 공고히 되었다. 우리는 술 마시는 것을 반대하지 않지만, 많이 마시면 정말 몸에 좋지 않다.
2. 인터넷 중독. 이것은 교사, 특히 학부모가 가장 골치 아픈 문제인 것으로 추정된다. 인터넷은 좋은 것이다. 우리가 잘 이용한다면, 대부분의 남자들은 컴퓨터를 게임기로, 여자들은 컴퓨터를 텔레비전으로 여긴다. 어떤 사람들은 심지어 인터넷이 나쁜 정보를 전파하는 방법이라고 생각한다. 따라서 많은 학생들이 수업을 건너 뛰고 다양한 활동에 참여하여 자신의 전설적인 세계에 갇혀 있습니다. 결국 그들은 대학 4 년 동안 아무것도 배우지 못했다.
미혼 성행위. 물론 사랑에는 사랑, 사랑, 성이 포함되며, 이 세 가지의 통일이다. 쌍방이 모두 연애의 자발적인 행위라면, 그들은 반드시 자발적으로 이런 행위의 결과를 감당할 것이다. 하지만 구축은
심사숙고하고 나서다. 결국 사람과 동물의 차이는 사람이 자신의 행동을 이성적으로 통제할 수 있다는 데 있다. 이런 행동은 앞으로의 생활에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.
4. 불륜의 그림자. 부정행위가 한 번 잡히면 우울해지고, 다 끝났다고 느끼며, 무슨 일을 하든 기운이 나지 않는 사람들도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 부정행위, 부정행위, 부정행위, 부정행위, 부정행위) 그들은 심지어 시험과 사람을 두려워한다.
둘째, 현대 대학생들에 대한 사회 사업 현황에 대한 압력
현재, 고교에서는 완전한 사회업무체계를 세우는 일이 거의 없으며, 이러한 일은 대개 분산된 기관이나 인원에 의해 진행된다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 대학명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 대학명언) 첫째, 상담사는 학생들의 학습 생활의 모든 측면을 담당하고 있지만, 인원수가 너무 많기 때문에 각 학생의 구체적인 상황을 파악하기가 어렵다. 둘째, 취업지도센터는 학생들에게 취업정보와 상담을 제공하여 학생의 취업압력을 완화하는 데 도움이 된다. 그리고 대부분의 고교에는 심리상담실이 있지만, 인력이 얇아 학교에 충분한 중시를 받지 못하고, 학생이 자발적으로 상담하는 경우는 드물며, 이는 대학생의 심리적 문제를 해결하는 데 어느 정도 역할을 한다. 마지막으로, 학교나 동아리는 구체적인 심리적 문제에 대해 상응하는 강의나 홍보 행사를 개최해야 하며, 심리적 문제를 완화하는 데도 어느 정도 역할을 한다. 물론, 학교의 장학금, 장학금, 각종 재정 지원은 가난한 학생들의 경제적 압력을 완화하는 데 중요한 역할을 했다.
그러나, 이것들만으로는 충분하지 않다.