매트리스는 몸을 잘 받쳐줘야 한다는 것이 가장 기본적인 원칙이다. 많은 사람들은 딱딱한 매트리스가 더 좋다고 생각하지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 몸이 가벼운 사람은 부드러운 침대에서 자고, 무거운 사람은 단단한 침대에서 자야 합니다. 너무 단단한 매트리스는 신체의 모든 부분을 고르게 지탱할 수 없으며 지지점은 어깨, 엉덩이 등 신체의 무거운 부분에만 집중됩니다. 이런 부위는 특히 압력이 높기 때문에 혈액순환이 잘 안 되어 잠을 자기도 어렵습니다.
반대로 매트리스가 너무 푹신하면 지지력이 부족해 척추가 곧게 유지되지 못하고, 수면 과정 내내 허리 근육이 충분히 이완되지 못하게 된다. 연구에 따르면 일반적으로 70kg을 매트리스의 부드러움과 경도를 선택하는 무게 기준으로 사용할 수 있는 것으로 나타났습니다. 매트리스를 구매할 때 수면 자세를 아는 것도 중요합니다. 여성의 엉덩이는 일반적으로 허리보다 넓으며, 옆으로 누워 자면 매트리스가 신체의 윤곽을 수용할 수 있어야 합니다. 몸무게가 더 나가는 사람의 경우, 일반 남성처럼 체중이 몸통 주위로 분산되면 매트리스는 더 단단해야 하며, 특히 누워서 자는 사람의 경우 더욱 그렇습니다.
1. 매트리스는 파트너십에 영향을 미칩니다.
우선, 두 사람 모두 편안하게 누워 잘 수 있을 만큼 큰 침대가 있는지 확인하세요. 두 사람의 체중과 체형이 많이 다른 경우에는 두 사람을 위해 특별히 설계된 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 파트너의 뒤척임으로 인한 충격을 줄이고 방해받지 않는 수면을 보장할 수 있습니다. 평균적으로 사람들은 밤에 20회 이상 뒤척입니다. 즉, 파트너의 뒤척임으로 인해 당신은 깨어 있는 시간이 13% 이상, 얕은 잠에 22% 이상, 20% 미만이 됩니다. 수면의 3단계와 4단계. 수면의 세 번째와 네 번째 단계는 신체를 회복하고 기억력을 향상시키는 데 중요한 단계입니다. 두 사람이 매트리스의 부드러움과 단단함에 동의하지 않을 경우, 매트리스 한쪽 면에 적절한 패딩을 추가하는 것이 보다 경제적인 절충안입니다.
2. 라텍스 매트리스는 가장 건강하고 위생적입니다.
라텍스는 천연 소재로, 매트리스 내부에 작은 구멍이 있어 공기가 자유롭게 순환됩니다. 매트리스는 신선하고 건조하며 시원합니다. 라텍스에는 알레르기나 불쾌한 냄새를 유발하지 않으면서 박테리아, 곰팡이, 곰팡이 및 집먼지 진드기의 성장을 억제하는 항균 특성이 있습니다.
라텍스는 탄력성이 더 뛰어나고 신체의 윤곽에 잘 적응할 수 있으므로 신체의 모든 곡선이 적절한 지지력을 갖습니다. 라텍스 매트리스는 매 회전 후 매트리스에 체중으로 인해 생긴 움푹 들어간 부분을 즉시 복원하여 신체를 효과적으로 지탱할 수 있습니다.
3. 침대는 클수록 좋습니다.
침실 면적의 최대 한도 내에서는 침대가 클수록 좋습니다. 이런 식으로 사람들은 누워있는 동안 자유롭게 움직일 수 있습니다. 2명이 잘 경우 매트리스 크기는 최소 1.5m
1.9m가 되어야 한다. 현재는 1.8m x 2m 크기의 더블 침대가 표준 구성이 되어 있다. 사람 키보다 10cm 더 크다. 따라서 집 공간이 허락한다면 KING
SIZE를 두려워하지 마세요. 대형 침대를 선택하기로 결정했다면 대형 매트리스가 복도와 방에 어떻게 들어갈지 등 실용적인 문제도 고려해야 합니다. 공간이 정말 작다면 중앙에 지퍼가 있어 매트를 두 부분으로 나누어 쉽게 출입할 수 있는 모델을 선택할 수 있습니다. 또한, 앞으로 2~3년 안에 결혼이나 출산 등 가정에 새로운 변화가 있더라도 현재 필요한 것보다 한 사이즈 큰 매트리스를 구입하는 것이 가장 좋습니다. 다시 구매할 필요도 없고 추가 비용도 발생하지 않습니다.
4. 일반 스프링 매트리스가 가장 선택의 폭이 넓습니다
스프링의 구조, 충전재, 패턴이 있는 쿠션커버의 품질, 두께 등이 가장 전통적인 매트리스입니다. 강선의 종류, 코일의 개수, 개별 코일의 높이, 코일의 연결 방식 등이 스프링 매트리스의 품질에 영향을 미칩니다. 스프링의 수가 많을수록 지지력이 커집니다. 대부분의 스프링 매트리스는 천연 소재로 만들어져 호흡이 더 잘되고 밤에는 사람의 땀을 흡수하고 낮에는 분산시킵니다. 단층 스프링 매트리스의 두께는 일반적으로 약 27cm입니다.
5. 메모리폼 매트리스는 지지력이 좋습니다
고밀도 폴리우레탄으로 만들어져 몸에 밀착되어 체압을 줄여줍니다. 메모리폼은 온도에 민감하며 체온에 맞춰 조절됩니다. 목과 요추에 문제가 있는 사람들은 압력이 없는 지지력을 제공하는 이 매트리스를 선택할 수 있습니다.
6. 폼 매트리스는 가볍고 휴대가 간편합니다.
폼 매트리스는 스펀지 매트리스라고도 불리며 부드럽고 휴대성이 뛰어나며, 특히 자주 움직이는 사람들에게 적합합니다. 단점은 변형되기 쉽다는 점입니다. 선택 시 반복적인 압축 테스트를 거쳐야 합니다. 좋은 폼 매트리스는 쉽게 가라앉지 않고 빨리 튀어오릅니다.
7. 독립형 포켓스프링 매트리스는 롤링에 영향을 받지 않습니다.
이런 종류의 매트리스는 스프링이 섬유주머니에 별도로 포장되어 있어 각 스프링이 신체에 맞게 조절 가능합니다. .아웃 독립 조정. 이 스프링은 독립적으로 움직이기 때문에 파트너의 뒤척임으로 인한 충격 전달을 효과적으로 차단하여 수면을 방해하지 않습니다. 각 매트리스에는 최소 3,000개의 포켓 스프링이 있습니다. 이러한 종류의 매트리스는 더 부드러운 스프링 침대 프레임과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 골이 있는 프레임과 함께 사용하는 경우 간격이 5cm를 넘지 않아야 합니다.
(위 답변은 2017-02-21에 게시되었으며 실제 현재 관련 주택 구매 정책을 참조하십시오)
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